Mariana ,gracias por tu charla aqui en TH-cam, sigo tus consejos y comparto tus videos,en mis tiempos pasados yo hacia dieta,y dejaba y subia lo doble,hoy con tus excelente conocimientos ,si que he progresado muchisimo😊y ahora lo tome como Nutricion y ahora si,cuanto he progresado,al bajar de peso,se me fue la Prediabetes ❤y a la vez ayudo a mi Esposo a nutrirse,para su deabetes,te agradezco muchisimo,Mariana te saludooo desde California,pero somos Mexicanos 😊😊😊❤❤❤Nuestro Senor te Bendiga Mariana ,🎉🎉🎉😊😊😊
Exactamente eso fue lo que me pasó 😢… ya estaba en mi talla, y equivocadamente pensé, que haciendo ejercicio me mantendría… empece a comer de todo, disminuí mi ejercicio, me lastime mi rodilla, pare todo esto, y hoy estoy en sobrepeso de nuevo!!! Gracias por tus consejos Mariana, mil gracias ❤
Hola Mariana estoy muy agradecida con tigo termine mi taller de julio con tigo fue por mi resultado de sangre y mi colesterol bajo mucho gracias porque me enseñaste muchas cosas 🙏
Tengo años siguiéndote Mariana 😊, honestamente lo único en lo que no puedo seguirte es en dejar el queso 🤣😂🤣… sin embargo de todos los nutriologos que veo, eres mi favorita. Mi pregunta es, a que tiempo, (siguiendo al pie de la letra tus consejos) comiendo solo una porción de carbohidrato, al cuanto tiempo debiera ver resultados en mi talla?
Mariana yo tengo esta pregunta,yo penzaba que cuando se esta comiendo ,no debemos tomar agua, porque esta trabajando la digestion,y tu dices,que si podemos tomar agua?,me puedes aclarar eso ,please? 😊
Eh visto mucho cambio al controlar la medida de carbohidratos y aumente el de verduras !! Gracias por tus consejos siempre recomiendo que te vean y que hagan tus consejos !! 8 kilos menos en 6 meses para otros es poco pero que que he aprendido a comer mi porciones ❤🎉❤❤
@@anutricional por lo mismo ya lo consulté al médico y me dice si como micha carne o pescado y la verdad es muy poco lo que como de carne casi siempre como pollo por eso preguntaba
Gracias Mariana por enseñarnos a balancear nuestra comida. Una consulta cuando dices 1 porcion de grasa por comida a cuantos gramos equivale por comida. Gracias por todo un abrazo
Yo te sugiero en la medida que puedas comer alimentos reales, como frutas, verduras, frijoles, huevo, pollo, y dejar para dias ocasionales todo aquello que este procesado. Cuida tus porciones, no trata de quitarte azucares, refrescos, botanas, galletas etc.
Mariana ,gracias por tu charla aqui en TH-cam, sigo tus consejos y comparto tus videos,en mis tiempos pasados yo hacia dieta,y dejaba y subia lo doble,hoy con tus excelente conocimientos ,si que he progresado muchisimo😊y ahora lo tome como Nutricion y ahora si,cuanto he progresado,al bajar de peso,se me fue la Prediabetes ❤y a la vez ayudo a mi Esposo a nutrirse,para su deabetes,te agradezco muchisimo,Mariana te saludooo desde California,pero somos Mexicanos 😊😊😊❤❤❤Nuestro Senor te Bendiga Mariana ,🎉🎉🎉😊😊😊
Exactamente eso fue lo que me pasó 😢… ya estaba en mi talla, y equivocadamente pensé, que haciendo ejercicio me mantendría… empece a comer de todo, disminuí mi ejercicio, me lastime mi rodilla, pare todo esto, y hoy estoy en sobrepeso de nuevo!!! Gracias por tus consejos Mariana, mil gracias ❤
Dios la bendiga por ayudarnos a cambiar nuestra alimentación 😀
Hola Mariana estoy muy agradecida con tigo termine mi taller de julio con tigo fue por mi resultado de sangre y mi colesterol bajo mucho gracias porque me enseñaste muchas cosas 🙏
si funciona lo que dice la doctora, claro cuando lo haces como ella lo dice, es excelente la información, muchas gracias
Gracias a ti!!❤
Hola Mariana, vi tu vídeo sobre el te verde ceremonial, me podrías informar dónde comprarlo? , Gracias
Que buena explicación, y sobre todo cómo me ha hecho sentir, muy en confianza y segura de sus palabras.
Tengo años siguiéndote Mariana 😊, honestamente lo único en lo que no puedo seguirte es en dejar el queso 🤣😂🤣… sin embargo de todos los nutriologos que veo, eres mi favorita. Mi pregunta es, a que tiempo, (siguiendo al pie de la letra tus consejos) comiendo solo una porción de carbohidrato, al cuanto tiempo debiera ver resultados en mi talla?
Su cabello 👌🏼💯
Gracias tesoro por esa valiosa información
Como siempre excelente información!! Gracias me motiva mucho!! 👍
Un saludo Mariana grasias por su consejos creo que ese problema tenia yo
Un saludo Doctora
Mariana yo tengo esta pregunta,yo penzaba que cuando se esta comiendo ,no debemos tomar agua, porque esta trabajando la digestion,y tu dices,que si podemos tomar
agua?,me puedes aclarar eso ,please? 😊
Muy buen video gracias
Gracias a ti! ❤
Saludos Mariana el Pan EZEQUIEL es aceptable para diabeticos ? Cuantas veces se puede comer al día una rebanada de Pan .
Disculpe quería saber si los libros ya no están disponibles en fisico?
Eh visto mucho cambio al controlar la medida de carbohidratos y aumente el de verduras !! Gracias por tus consejos siempre recomiendo que te vean y que hagan tus consejos !! 8 kilos menos en 6 meses para otros es poco pero que que he aprendido a comer mi porciones ❤🎉❤❤
Wow maravilloso Margarita! Mil felicidades!!
😊
Tengo una consulta estoy propensa a tener nervio ciático que verduras debo evitar?
No se trata de la alimentación, necesitas consultarlo con tu médico.
@@anutricional por lo mismo ya lo consulté al médico y me dice si como micha carne o pescado y la verdad es muy poco lo que como de carne casi siempre como pollo por eso preguntaba
Yo tengo una duda si estoy dando pecho puedo comer 2 carbohidratos por comida o solo 1??
Gracias Mariana por enseñarnos a balancear nuestra comida.
Una consulta cuando dices 1 porcion de grasa por comida a cuantos gramos equivale por comida.
Gracias por todo un abrazo
Un equivalente de grasa son 5 gramos de grasa, no es lo que pesa sino la cantidad de grasa que contienen un alimento. 😊 Un placer ayudarles!
😇🤗
Pero es que usted es la excesion
Y si no tengo para comer que hago y estoy gorda ?
Trata de tomar mucho liquido
Yo te sugiero en la medida que puedas comer alimentos reales, como frutas, verduras, frijoles, huevo, pollo, y dejar para dias ocasionales todo aquello que este procesado. Cuida tus porciones, no trata de quitarte azucares, refrescos, botanas, galletas etc.