قال النّبي ﷺ(سيد الاستغفار: اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، إذا قال حين يمسي أو يصبح فمات دخل الجنة - أو:كان من أهل الجنة )رواه البخاري
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك (أمتك) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
قال. رسول. الله. صلى. الله. عليه. وسلم. كلمتان. خفيقتان على. اللسان. ثقيلتان. في. الميزان. حبيبتان. الى. الرحمن. سبحان. الله. وبحمده. سبحان. الله. العظيم.
اللهم انت ربي لا إله إلا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فآنه لا يغفر الذنوب إلا انت سبحانك ربي إني كنت من الظالمين
شكرا دكتورة على الشرح اول مرة اعرف هذه معلومات عن الشوفان بصراحة انا اعاني من النحافة و لم اجد اي وصفة حقيقية تساعدي حتى اني يئست . اذا عندك وصفة تفيذي دكتور ربي يجعلها بميزان حسناتك. و بارك الله فيكم 🌷.
يسعد صباحك حبيبتي جيبي حلبه طبيعيه وحليب كامل الدسم حطي كاسة حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم كل يوم كاسه وان شاء الله مع المداومة رح تزيدي وزن عن تجربه
لحاب ولي بدو يعرف كم يحتاج من سعرة حرارية في اليوم يحمل تطبيق وصفة تتبع سعراتك الحرارية تطبيق جداا ممتاز انصحكم بيه وانا شخصيا استعملو ...❤️اختكم من الجزائر 🇩🇿
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله أجمعين
دكتور اريد أن اسالك و اتمنى الرد في اقرب وقت النوع الثالث قلت انو سريع الامتصاص لكن لم تتحدث عن نسبة السكر كيف هتكون مثلا في النوع الاول قلت انو السكر ياخد وقت عشان يرتفع لانو الامتصاص بطيء و يحسس بالشبع لمدة اطول لكن النوع الثالث تحدثت عن التسمين فقط لكن شفت بعض الفيديوات التي قالت انو مضر كونو يرتفع بسرعة ثم ينزل بسرعة و بشكل كبير مما يؤدي الى الخمول و التعب اتمنى التفسير و شكرا 🙏
@@نوشهنوشه-د6ظ اختي جربتهه بس وياهه نظام غذائي يعني لازم اول شي تكعدين الصبح تتريكين حتى تجوعين للغدا وتاكلين هواي وهمين ورى الغدا اكلي نمنمات حلويات اي شي وخاصه قبل النوم اكلي ولتتحركين هواي تمشين لأن راح يروح اكلج ع الفاضي صدكي التزمي شهر على الاكل وحتلاحظين فرق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ياربي يا الله يا عظيم يا رحمن يا رحيم وأنبيائك ورسلك ياالله يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله والمسلمين الأحياء منهم والأموات
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه كما يبنغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك عدد خلقك ورضي نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي ولاخوتي وللمسلمين اجمعين
اللهم صل علی محمد وآل محمد 😢😢😢😢😢😢 لا وسلم محمد علی فاطمه حسن و حسین 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 وسلم لاعمر لاعثمان لاابوبکرلا وسلم محمد وآل محمد وآل طیبین وآل طاهرین و آل سیدین وسلام الله محمد علی فاطمه حسن و حسین و 12 امام و چهارده معصوم 😢😢😢😢 اللهم لعن عمر ثم ابوبکر عمر ثم عمر ثم عمر عمر عثمان ابوبکر القتال محمد وآل محمد 😢😢😢😢 لا سنی فقط شیعه علی ابن ابی طالب تمام وسلام
اكتب في اليوتيوب كيف احسب معدل الايض الاساسي وسيبك من التعليقات لان كل شخص وله معدل الحرق الخاص فيه لذلك في ناس ضعيفة وهي بتاكل كتير و ناس محرومة من الاكل وهم تخان
أنا لقيت موقع بتحطي طولك وعمرك وهل انت ذكر أو أنثى بعدها بيطل منك الوزن ما بتحطي وزنك بتحطي الوزن يلي بدك تصليله بيطلعلك عدد السعرات الحرارية يلي بتحتاجيها بجدول بتشوفي حاجتك من السعرات الحرارية لتصلي للوزن يلي بتحبيه بكون عندك اكتر من خانة مشان الدقة يعني مثلا الخانة الأول عدد السعرات يلي بتحتاجيها اذا ما بتتمرني الخانة يلي بعدها اذا بتتمرني من مرة لتلات مرات وهكذا
يعتبر الجاهز تجوع بعده أسرع ويرفع الانسولين اكثر لان فيه الياف اقل.. خذها قاعدة الكمية هي اللي تزيد او تقلل الوزن باي شئ.. الميزة انه في اكلات لو اكلت منها قليل تشبع لفترة طويلة
دكتور حدثني على طريقة انزال الوزن المكتسب في الحمل وكيف انزال البطن أبعد الولاده مع احترام ان الوالده بترضع المولود رضاعه طبيعية كيف نخس دون الاضرار بالمولود ومن حرمانو الرضاعة
جزاكم الله خيرا يادكتور ع المجهود والمعلومة كان لي سؤال بعد اذن حضرتك...انا جبت شوفان خشن كدا م العطار وانا طحنته ف البيت حقيقي عشان كنت عايزاه للبشرة اصلا ..فهل هينفع استخدمه باللين لفقدان بعض الكيلوات ولا مش هيجيب نتيجة؟
بيّض اللّٰه وَجه كل من صلىٰ على النبى مُحمد ﷺ
يوم تبيَض وُجوه وتسود وُجوه 💙
عليه أفضل الصلاة والسلام .
اللهم صلي على سيدنا محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
اللهم إني أتبرء من حولي وقوتي وألتجئ إلى حولك وقوتك اللهم أعني ولا تعن علي وانصرني ولا تنصر عليا واهدني ويسر الهدى لي
امين
اللهم امين يارب العالمين🤲🏻🤲🏻🤲🏻
اللهم امين يا رب العالمين 🤲🤍
امين
اللهم آمين يارب العالمين
قال النّبي ﷺ(سيد الاستغفار: اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، إذا قال حين يمسي أو يصبح فمات دخل الجنة - أو:كان من أهل الجنة )رواه البخاري
استغفر الله ربي واتوب إليك
بارك الله فيك
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك (أمتك) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
أكثروا من صلاه على محمد وآل محمد في ليلة جمعة يشع نورة إلى اليوم القيامة
❤اللهم صل وسلم على محمد وال محمد ❤
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قال. رسول. الله. صلى. الله. عليه. وسلم. كلمتان. خفيقتان على. اللسان. ثقيلتان. في. الميزان. حبيبتان. الى. الرحمن. سبحان. الله. وبحمده. سبحان. الله. العظيم.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.
خير الكلام ماقل ودل.👍احسنت الشرح يادكتور بشكل مختصر .و المعلومة وصلت.جزاك الله كل خير.
شرح جميل للجسم والصحه للتخسيس الوزن الزائد والتخلص من الكرش رجيم عالي
طريقة التحضير أختي للتنحيف
@@AMAHB7
.
@@AMAHB7 تمام
@@AMAHB7 بيجيب نتيجه للتنحيف والطريقة ؟!
@@AMAHB7 شكرا عل معلومه
اللهم انت ربي لا إله إلا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فآنه لا يغفر الذنوب إلا انت سبحانك ربي إني كنت من الظالمين
أخيرا شخص شرح فوائد الشوفان بكل بساطة ... جزاك الله خيرا
كل من عليها فان
استغفروا ربكم
الشوفان الرقائق السريع التحضير المعالج يحتوي على كميه سكر عاليه غير مفيد مقارقه بالشوفان المقطع الغير معالج هو الافضل / منقول عن دكتور ايرك بيرك
الي ياتي جاهز مثل الشكولاتة؟
شكرا دكتورة على الشرح اول مرة اعرف هذه معلومات عن الشوفان بصراحة انا اعاني من النحافة و لم اجد اي وصفة حقيقية تساعدي حتى اني يئست . اذا عندك وصفة تفيذي دكتور ربي يجعلها بميزان حسناتك. و بارك الله فيكم 🌷.
يسعد صباحك
حبيبتي جيبي حلبه طبيعيه
وحليب كامل الدسم
حطي كاسة حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم
كل يوم كاسه وان شاء الله مع المداومة رح تزيدي وزن عن تجربه
@@ryanaryana صباح الورد بارك الله فبك دكتور . انشاء الله اجربها و اداوم عيها. 🌷شكرا جزيلا لكم.
@@hadjerhadjirra4752 يسعد قلبك
انا مو دكتوره
بس هي الوصفه مجربه لهيك حبيت فيدك فيها
وانا أنثى
هههه اعتذر منك اختي 🌷 بارك الله فيك صح يقولو اسأل المجرب و لا تسأل طبيب 🤗 حبيبتي الله يحفظ .و أكيد رح اجربها . 🥰🥰
أختي أخلطي الشوفان مع الحليب والموز والتمر والمكسرات والعسل إن وجد وأخلطيهم وأشربي على حسب إحتياجك.
يا اصدق دكتور الله يحفضك ويجزيك جزيل الشكر انا عملت تمرين عرق نسا ورتأحيت كتير الله يريحك دنيا واخره متابعتك من المغرب
افضل من يتكلم عن هالموضوع❤️
لحاب ولي بدو يعرف كم يحتاج من سعرة حرارية في اليوم يحمل تطبيق وصفة تتبع سعراتك الحرارية تطبيق جداا ممتاز انصحكم بيه وانا شخصيا استعملو ...❤️اختكم من الجزائر 🇩🇿
3:20 الاجابه 👌
❤
اللهم. إني. اتبرء. من. حولي. وقوتي. والتجئ الي حولك. وقوتك. اللهم. اعني. ولا. تعن. علي. وانصرني. ولا. تنصر عليا. واهدني. ويسر. الهدى. لي.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله أجمعين
جزاك الله كل خير شرح جميل كافي و وافي
استخدم الشوفان ازاي وفي ايه بالضبط يعني طبخ ولا شوربة.ولا مَشروب. ولا ايه؟
.
"﮼سبحان،الله،وبحمده،سبحان،الله،العظيم﮼."
دكتور اريد أن اسالك و اتمنى الرد في اقرب وقت
النوع الثالث قلت انو سريع الامتصاص لكن لم تتحدث عن نسبة السكر كيف هتكون مثلا في النوع الاول قلت انو السكر ياخد وقت عشان يرتفع لانو الامتصاص بطيء و يحسس بالشبع لمدة اطول لكن النوع الثالث تحدثت عن التسمين فقط لكن شفت بعض الفيديوات التي قالت انو مضر كونو يرتفع بسرعة ثم ينزل بسرعة و بشكل كبير مما يؤدي الى الخمول و التعب اتمنى التفسير و شكرا 🙏
شكرا بجد حلتلى معضلة الشوفان والفرق بين انواعه
يابشه انا مدمن . شوفان مع حليب كل صباح اخذه على الريق بس كوب واحد حليب مع شوفان 👍🏻
ماهو الحليب الذي تستعمل حليب بقر اوماذا وهل يكون الحليب طازج او طبيعي
اخي جاوبني نحفت ولا لا
ادعولي ادخل صيدله واجيب ٩٨عشان امي🤍.
ان شاء الله تكوني جبتيها
@@omaralaa4932 لا ناا دفعه ٢٢لسه 🙂
@@ayaamer7 ربنا معاكي انتي واخويا❤❤
جبتي ال ٩٨
@@ayaamer7 عادي نتعرف
والله اختصرت الكلام بجملة وحده
عايز تخس كل سعرات اقل من الى يحتاجهاالجسم
والعكس
ولا يهم نوع الاكل🌹
نصيحه لوجه الله لا تنشر الموسيقى لأنها محرمه جزاك الله خيرا
👍👍
انقرضو 😂😂
تفكير ارهابي
تخلف
خير ؟ صدق حرام تراك بتاخذ ذنوب على كلامك
افضل من شرح على الشوفان في اقل وقت واشكرك.
3:26هون بجاوبك اذا بتخن أو بخسس
الله ينور عليك اختصرتي
شكرا من اعماق قلبي
کثرا الله من امثالك
شكراً بجد معرفشي اي لازمه الرغي
الله يوفقك اختصرتي علينا وعلى المسلمين والكفار
أدعو لي اختي الله يفك اسره وترجع بالسلامة لنا
الوقت المثالي لتنول الشوفان في رمضان
سحور انا عندي كوتش بشتغل معه معتمد عطني شوفان فالسحور
شرح اكثر من رائع يعطيك الصحة
لويزا منوره
دكتور احمد هيكل قبل رمضان كنت ضعيف وفي رمضان متين خف على نفسك شويه احسن الشوفان بخليك تخين كل سنه وانت طيب
يعني يسمن لان ضعيفه اني فدوه
@@نوشهنوشه-د6ظ اي يسمن اخلطي مع النووتيلا واستمري عليهه مرتين باليوم حتى لو ملعقتين الصبح وقبل النوم ملعقتين استمري ٢٠ يوم وتلاحظين فرق او باسبوعين
@@بروشهبروشه-ن7ج عليج نبي مجربتهه وسمنتي فدوه 😣😣
@@نوشهنوشه-د6ظ اختي جربتهه بس وياهه نظام غذائي يعني لازم اول شي تكعدين الصبح تتريكين حتى تجوعين للغدا وتاكلين هواي وهمين ورى الغدا اكلي نمنمات حلويات اي شي وخاصه قبل النوم اكلي ولتتحركين هواي تمشين لأن راح يروح اكلج ع الفاضي صدكي التزمي شهر على الاكل وحتلاحظين فرق
@@نوشهنوشه-د6ظ ولتاخذين اي مسمن لان بس اتركينه اتضعفين اكثر بعد
يعني ينطي مفعول ❤️
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
في دراسات قلبت موازين الشوفان واكدت على اضراره اكثر من فوائده
شُكراً جزيلاً دكتور ربي يحفظك 💞💞.
مُتابعتك مِن العراق 🌸
الشكر لله ربنا يبارك لك
الشوفان المطهي لل-» تزيد في الوزن
شكرا للمعلومات القيمة 😊
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه آجمعين
اجابة عنوان الفيديو الدقيقة ٣:٢٠ 👍🏻
3:20
ماشاءالله اشطر دكتور ومعلوماتك جدا علمية
"﮼اللهم،صل،وسلم،عَلۓِ،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
صلي علي شفيك يوم القيامه
أحسنت ياصلاة النبي انت جبت المعلومات دي منين اشكرك
يارب تجيب 99كمان وتحقق احلامك وتفرح امك يارب ❤
احسنت شكرا هذي الإجابات الي انا احبحث عنها
صلو عل الحبيب❤❤❤❤
الله يعطيك العافيه شكرا جزيلا إنشالله بتوفيق يارب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله ينور عليك يا دكتور❤
جزاكم الله خيرا ادعو معي انجح لأتمم حلم ابي رحمه الله وادعو لأبي بالرحمة
كلام جيد بس ليه بنشوف ناس تاكل اقل منغيرها ووزنها عالي وبعض الناس تاكل اكثر ميبانش عليها
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤
الكاربوهيدرات العالية الموجودة فالشوفان تساعد في زيادة الوزن
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته رددوها ثلاث
جبت من الآخر يا دكتور .. بارك الله فيك
جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
أختي وين يتباع
ادعولي احقق حلمي ❤
اتكلم عن نخالة الشوفان( قشر الشوفان)
ما شالله عنك ربي يكرمك عهيك كلام جميل وتوصل فكره مباشره
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ياربي يا الله يا عظيم يا رحمن يا رحيم وأنبيائك ورسلك ياالله يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله والمسلمين الأحياء منهم والأموات
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه كما يبنغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك عدد خلقك ورضي نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي ولاخوتي وللمسلمين اجمعين
صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما
اللهم صل علی محمد وآل محمد
😢😢😢😢😢😢
لا وسلم
محمد علی فاطمه حسن و حسین 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
وسلم
لاعمر لاعثمان لاابوبکرلا وسلم
محمد وآل محمد وآل طیبین وآل طاهرین و آل سیدین
وسلام
الله محمد علی فاطمه حسن و حسین و
12 امام و چهارده معصوم 😢😢😢😢
اللهم لعن عمر ثم ابوبکر عمر ثم عمر ثم عمر
عمر عثمان ابوبکر القتال
محمد وآل محمد 😢😢😢😢
لا سنی
فقط شیعه علی ابن ابی طالب
تمام وسلام
صلى الله عليه وسلم
بارك الله فيك ❤❤❤❤
اني،عندي،سكري،وظغط،واريداسمن،هل،الشوفان،يأذيني،ارجوالرد
وكيف نعرف جسمنا كم يحتاج من سعرة حرارية؟
اسهل شي تعرف سعراتك
@@QURAN.88 طب كيف
@@بدربدر-ر6خ4ن يختلف الاحتياج من شخص لشخص لا تحدد تقول 2000 على حسب يبي تنشيف ينقص سعرات تضخيم يزود سعرات وعلى حسب عمره وزنه الخ
اكتب في اليوتيوب كيف احسب معدل الايض الاساسي وسيبك من التعليقات لان كل شخص وله معدل الحرق الخاص فيه لذلك في ناس ضعيفة وهي بتاكل كتير و ناس محرومة من الاكل وهم تخان
أنا لقيت موقع بتحطي طولك وعمرك وهل انت ذكر أو أنثى
بعدها بيطل منك الوزن ما بتحطي وزنك بتحطي الوزن يلي بدك تصليله بيطلعلك عدد السعرات الحرارية يلي بتحتاجيها بجدول
بتشوفي حاجتك من السعرات الحرارية لتصلي للوزن يلي بتحبيه بكون عندك اكتر من خانة مشان الدقة يعني مثلا الخانة الأول عدد السعرات يلي بتحتاجيها اذا ما بتتمرني الخانة يلي بعدها اذا بتتمرني من مرة لتلات مرات وهكذا
بارك الله فيك ..
وكيف نعرف الشوفان المفيد بالالياف وغير المفيد ؟ هل يتوقر في الأسواق ؟
كابتن اللي موجود في السوبر ماركت جاهز للأكل هذا يكون يخسس ام يزيد في الوزن؟؟ مع جزيل الشكر
تقريباا لا علشان ع م اعتقد بيكون مضاف علية سكر... 🤦♀️ وبالتالي بيتخن
يعتبر الجاهز تجوع بعده أسرع ويرفع الانسولين اكثر لان فيه الياف اقل..
خذها قاعدة الكمية هي اللي تزيد او تقلل الوزن باي شئ.. الميزة انه في اكلات لو اكلت منها قليل تشبع لفترة طويلة
طيب ممكن اعرف ايه النوع اللي ممكن اجيبه للتخسيس
@@mahaalaa5158 الاول او التاني.
كابتن بدي زيد وزني وعندي الشوفان المطحون النوع الثالث كيف استعمله
اسم النوع الشوفان الافضل ممكن
ادعولي ادخل طب أسنان ❤
هما اربع ملاعق شوفان المسموح لك بيهم في اليوم
الله ايسر ليك الأمر
من المغرب
احسنت شرح مفيد 👏🌹
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد بقدر حبك فيه وفرج بجاهه عندك ما أمته تعانيه
صلى الله عليه وسلم
علية افضل الصلاة والسلام
اوجزت وانجزت شكرا يادكتور
ماهي مأكولات لي فيها سعرات حرارية كبيرة
الشوفان يسمن بعد الاكل او قبل الأكل؟؟
الله يعطيك العافية
🌹🌹
ممكن طريقه التحضير لتقويه العضلات
شكرا على الشرح دكتور الجميل جزاك الله خيرا
نا ملاحظ لمه بتقول الشوفان المطحون
بتجيب الشوفان الحبه الكاملة
الله ينصرك يادكتور
شرح جميل وبسيط وسهل جزاك الله كل خير
يعطيك الصحة خوياء
شكرا دكتور با رك الله فيك
شكرا جزيلا على المعلومة
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين يارب العالمين انشأ الله
إن شاء الله وليس إنشاء الله صححي الخطأ أختي
جازاك الله عنا خير جزاء
دكتور حدثني على طريقة انزال الوزن المكتسب في الحمل وكيف انزال البطن أبعد الولاده مع احترام ان الوالده بترضع المولود رضاعه طبيعية كيف نخس دون الاضرار بالمولود ومن حرمانو الرضاعة
شكرا دكتور يعطيك العافيه
يعطيك الصحة كلامك راءع
وفييييت والله ربنا يجازيك كل خير استفادت جدا 💙
لو سمحت يا دكتور شوفان مور بيور ده للتخسيس استخدامه ازاي
مشكلة اليوتيوبر كلهم يحكو بلهجة بلدو يا اخي احكي بالفصحى مشان العالم العربي كلو يفهم و شكرا
انا لا اريد ان اسمن و لا اريد ان انقص اريد فقط بناء عضلات
الله يجزاك الخير
شرحك جميل وواضح شكرا وبارك الله فيك
الشكر لله 🌹🌹
لما اطحن الشوفان الحبة الكاملة هل سيقل القيمة الغذائية وشكرا على الرد
لا
هل سيصبح مفعوله مفعول الشوفان المطهي ؟؟؟؟؟
أرجوا الرد على سؤالي
@@souhaelhachi7251 لا
جزاكم الله خيرا يادكتور ع المجهود والمعلومة
كان لي سؤال بعد اذن حضرتك...انا جبت شوفان خشن كدا م العطار وانا طحنته ف البيت حقيقي عشان كنت عايزاه للبشرة اصلا ..فهل هينفع استخدمه باللين لفقدان بعض الكيلوات ولا مش هيجيب نتيجة؟