Pie plano o caído - Qué es, causas, síntomas y tratamiento
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- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2016
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↪️ El pie plano o caído o con el arco perdido es un problema del pie muy común y que puede dar muchos problemas a quien lo sufre. Te mostramos en este vídeo qué es, cuales son sus causas y que podemos hacer para su tratamiento.
#general
Like si tienes el pie plano :v
ツlobito y quiero ir al ejército! :(
Fui a una iglesia y suena algo para no creer pero al quitarme el zapato tenía la curva
@@luiss6180
A qué iglesia, que tipo?
@@pmc8379 despues de ir a una iglesia en Tampico mi abuela nos llevó ha un convención o reunión,ahi el padre despues de hacer multiples oraciones cada uno de los que estábamos ahi fuimos sanados independientemente de nuestro problema.
Odio tener el pie plano
Si no sabian si tienes el pie plano te cansas mas rápido );
Gracias por la información, muy esclarecedora.
gracias por tus consejos como siempre buenísimos 👟
Yo con el pie plano , lo más malo no es el dolor
Sino que se me acaba muy rápido los zapatos de sólo un lado de los 2 zapatos😣😣 👣👣😕
Me paso lo mismo
Es verdad a parte los dejas como bolillo.:(
@@josearmandoperezdorantes8136 si :',c aunque estén bonitos los tenis se ven feos parecen tamal jarocho
Si es cierto, me pasa lo mismo
saben hasta que edad se pueden corregir?
Exelente información, hoy en dia de adulto uso plantillas
Que buena explicacion clara y precisa, muchas gracias🙂😃
ya no puedo mas! 15 años con el pie plano me agarran dolores musculares y se me desacomoda la rodilla culpa del pie plano y mi mama no me presta atencion😭 esto es muy doloroso no puedo caminar me agarran hasta tirones en toda la pierna hasta las caderas. 😢😢😢😢 AYUDA.
Brendaa Riva estamos igual compa :'c
David Reus cuantos años tenes? jaja
Brendaa Riva 16 :'c ,ya te llevaron algún Fisioterapeuta?
Brendaa Riva caminar en la arena de la playa te ayudará mucho,
en las mismas que tu.. yo estoy empesando hacer ejercicio y el dolor es insoportable
Yo tengo el pie plano y me agarran Dolores fuertes en el arco del pie
Yo siento que se me quema la planta del pies
Siii duele muchisimo insoportable
@@federicoromero1097 que has hecho para los dolores amigo? Me esta pasando igual
Increible!!! Yo tambien tengo pie plano y nunca me e quejado de dolor en mis pies. Almenos que aya estado de pie por 3 dias seguidos en actividades de todo el día.
Por eso me es dificil creer esto.
@@silviahipolito1266 Qur bueno.
Seguro es por el peso y las actividades físicas que hagas
EXCELENTE INFORMACIÓN!! MUCHAS GRACIAS! AL MENOS YA SE QUE MI NIÑA PUEDE USAR PLANTILLAS Y NO DEBI OPERARLA DE UNA VEZ COMO DIJO LA DOCTORA .
hola amiga, se nota que eres nueva haciendo vídeos. no te detengas, sigue así con confianza que poco a poco se mejora!
cetusrojo
hola felicidades por los videos en general son todos muy utiles y educativos. Quisiera preguntar en un adulto con pies planos y que entrena fuerza en gimnasio y sobre todo sentadillas pesadas, como puedo mejorar ese pie plano? hay algunas pautas o consejos?
Excelente tutorial
Les recomiendo a andar en puntita de pie o ir a clases de ballet clásico ayuda mucho con el pie plno
Gracias
Muchas grasias:,)
No mames yo tengo el pie plano y ando como si nada jaja
ami me dicen que camino como si tuviera diarrea 😖
TIENES UN PIE PLANO FLEXIBLE !!!
Stiven Aguilar
Haces ejercicio?
Yo igual man xd
Yo juego fútbol con pie plano y alv camino normal
A mí me cuesta levantarme por el pie plano y por eso cuando realizó coreografías se me hace complicado.Tambien quería ser karate y no puedo 😞
Esto a los cuantos años aparece
@@janethmonzoncalderon9866 yo lo tengo de toda la vida
@@janethmonzoncalderon9866 Aparece de nacimiento
Yo también tuve pie plano y estuve en Taekwondo jajaja
Bro hacelo al deporte yo tengo ese problema y lo hago fuerzas
Tengo pie plano y en los últimos años noto las plantas y talones muy secos y gruesos. Hace poco más de un mes me esguincé el arco derecho: aparte del mal movimiento que hice y mi falta de estado físico, tiene que ver con esa falta de hidratación?
Tengo pies plano tengo 30 año nunca avia sentido molestia pero ya ase pocos meses si estoy sintiendo molestia avece por eso llegue a este canal porque me puse a buscar
Que tipo de cremas o cosas para hidratar recomiendan para el pie plano?
Excelente el vídeo . y usted es guapísima .saludos desde costa rica.
Casi 20 años y apenas hoy me entero por mis padres que yo de niño tenía el pie plano :v
Me alegro de que me hayan comprado unos tenis ortopédicos en aquel entonces uwu
Todos de niños tuvimos el pie así, solo que a ciertas personas, no se les llegó a formar el arco y siguieron así
@@tojijr1711 pero te duele mucho?
Que suerte amigo, no puedo decir lo mismo!!
@@kbs3028 a mi si aveces xd
Nunca me ah dolido tener ese pie . Recientemente que estoy empezando a hacer más ejercicio como saltar la cuerda me causa molestia algunas veces en el tobillo , será por eso?
buenas q tal deseaba consultar sobre la impotancia de si uno tiene un rango disminuido de la rticulacion tibio tarsal,,, y de si esto puede conllevar a una tendinitis patelar,,,,,yo hago ciclismo,,,y he tenido eso,,,deseaba saber xfavor he seguido su terapia ,,y ya remitio,,pero,,,deseo saber como corregir,,,lo del tibio tarso,,,y del test de lunge,,,gracias
yo me estoy especializando en terapia física y rehabilitación 😍😁 💓💓💓💓
Ayudenme con algo, soy soy deportista, ahora soy corredor, pero recien me ha cogido el dolor delpie plano ya que he aumentado el numero de kilometros porque debo basado en un lineamiento de entrenamiento, y comorecien me ha estado afectando por desgracia, ais mismo debo hacer algunos de estos ejercicios y si he sentido esa molestia, primero la senti en el lado exterior parte derecha del pie derecho, este dolorcillo ya casi no lo cargo pero por el pie plano la cara interior si siento hasta un parte de la planta del pie. Ojo lo del peso es lo de menos ya que al ser deportista me cuido bastante, pero si hago los ejercicios con los utencilios y estiramientos y caminando, en cuanto tiempo se va estos dolores?
Yo tengo pie plano y hago ejercicio si problemas corro y todo pero
Si camino mucho me duele muchísimo y me dan muchos calambres en la zona que debería estar el arco, al igual en actividad como nadar dónde tenga que estar con los pies estirados me dan muchos calambres
Yo tengo el pie plano y nunca me dolio
Mauricio Macri NO NOS DUELE MAS!!!!
Jajaja
A mí igual tengo el pie plano pero no me pasa nada
cuantos años tenes
@@gonzaloperez4980 13
Yo tengo 29 años, tengo pie plano. Nunca use plantillas ni zapatos especiales. Toda mi vida he usado zapatos tipo skate de esos planos y he caminado mucho y no he tenido molestias para nada. Recuerdo que de niño me caia mucho y hoy en dia me cuesta mantener el equilibrio al realizar ciertas actividades. Lo que no me gusta para nada es la posición de mis pies, ya que todos me dicen que tengo las patas chuecas y la verdad es molesto, porque no es algo que no sé si pueda corregir o me pueda dar problemas mas adelante.
Igual yo
Cuidado te puede dar problemas más adelante yo igual nunca había tendido problemas y apenas entre a un trabajo que tenemos que usar unas botas especiales y aquí empezó todo me comenzaron molestias y ahora me duele las rodillas y me di cuenta que tenía pie plano
Yo tengo pie plano y juego futbol,corro y hago ejercicio como si nada,y aparte tengo los tobillos desviados
Jajaja algo similar conmigo..
Una pregunta, Ya se te corrigió el pie plano..?
A mi me pasa lo mismo
@@bronxfrt3096 ps tu de la cara
De grande te quiero ver 😅
Puede causarse por sedentarismo y sobrepeso/obesidad?
Tengo 25 años, tengo pie plano y ya hace un tiempo aumente de peso y los tobillos me duelen mucho, no puede correr porque me canso, y también me canso cuando estoy mucho tiempo de pie.
Tengo pie plano pero no me produce malestar al caminar, puedo caminar 6 kilómetros sin problemas, pero cuando corro no aguanto ni 10 minutos y ya siento que no puedo mantenerme en pie del dolor :(
Y yo puedo correr medio maratón y no me pasa nada y tengo pie plano
@Jefferson Moscoso Creo que eso no tiene que ver tanto con el pie plano si no con formaciones en los talones amigo, lo que se conoce como espolones, me ha tocado y son realmente molestas pero con el tiempo se van quitando.
Cómprate plantillas para pie plano, eso ayuda bastante. Además, cómprate zapatillas para correr ya que tienen cierto rebote o amortiguación, de esa forma el trabajo se centra en las piernas y el abdomen, y no sentirás molestias con los pies.
@@MarceloArzubialdeRodriguez Gracias por el consejo
Una pregunta, la pisada puede cambiar durante los años?
Yo anduve descalzo por muchos años.
Mi sueño de jugar futbol valió verga porque a los 30 minutos ya me duele mucho
Lo solucionaste?
Por jugar lol
Lo que ami me pasa por tener pie plano es correr lento...
@@tojijr1711 x2 bro, al fin alguien me entiende.
Ibtahimovic tiene pie plano y calza us 13
Yo use plantillas desde que iba en el kinder, y los dejé de usar cuando pase a la secundaria, y de hecho si me cure 😅
Y qué haces acá, sólo desmotivad a los que lo seguimos teniendo de grandes ;-;
Voy para la secundaria y no veo mejoras :(
@@Frassier Solo di mi experiencia con las plantillas ✌️
¿Disculpa son caras?
Mentira, las plantillas no curan el pie plano
Su voz es muy bonita :3
Tengo un niño con pci espasticidad en los pies ya paso por varias cirugías 1 fue el ulzibat para relajar el músculo .2 Ridotomia lumbar.3 operación de aductores. Tenia patrón tijera y caminaba de puntas era tendón corto atrás gracias a Dios mejoró bajo los pies y camina medio normal ahorita trae unas férulas del chamorro hacia abajo pero he mirado que con esas férulas camina de puntas . Le he incómodas trae pie plano por la misma condición yo creo por la cadera tiene luxadas las caderas y el fémur salido de las caderas también lo van a operar , mi pregunta es le cambio las férulas que trae por las plantillas o se las sigo poniendo
Cómo colocar los electrodos para el dolor del empeine ??
Yo juego al fut asi que el pie plano tengo que solucionarlo me vivo doblando el pie
Buenas noches yo tengo lospies planos y medamucho dolor 💞👍👧
Tengo el pie plano valgo nunca lo fui desde el 2014 me diagnosticaron diavetis crónica tipo 2 I tengo dolores en los 2 pues muí deformes y tengo los pies hacia dentro pero me duele todo el pie q tengo que hacer
A mí me cuesta arrodillarme y más con el izquierdo :'(
Si se siente como si se te fuera a abrir el pie.
Lo mismo me pasa :( cuando voy al gimnasio y tengo que hacer estocadas siento que se me abre el pie izquierdo :(
Yo tengo pie plano y es molesto sentir que a veces pierdo el equilibrio así como el hecho de que si estoy mucho tiempo de pie suelo sentir mucho más cansancio que el promedio de gente.
Es horrible cuando fui a verme un mal medico me dijo que no tenia cura,y si canza mucho.
Yo tengo pie plano y nunca me han dolido, duro más de 5 horas seguidas de pie y sin dolor y puedo caminar por mi trabajo kilómetros y nada de dolor
@@jairzamora3145 Cuando yo tenía menos de 20 tampoco tenía problemas, pero ahora que estoy en mis 30 estoy sintiendo la diferencia, sobre todo por mi diagnóstico de pie plano intermedio a avanzado.
Yo soy alguien con malos Genes porque de parte de mi parre a sido diabetico y doy gracias a Dios que no tengo pie plano ni diabetes
Yo solo tengo duda cuando camino se me inchan mucho las plantillas pero esque subí mucho de peso en estos dos años así que no sé si es por mi peso o por mis pies alguna ayuda?
Y el tratamiento para corrección del arco en adulto? Ejercicios de Risser? Tratamiento para Fascitis plantar? aparte de las plantillas, no escuche otro tratamiento a seguir o consejos que das ir mejorando el arco en casa, que creo que es la razón por la que muchos verán el vídeo. Pero en lo de más muy bien aporte gracias!
El pie plano en adultos no se corrige
en adultos es necesario una operacion
Ami me salieron manchas y me duelen muy rápido los pies aunque no camine mucho
Que recomendación me das tengo 17 años...tengo pies plano
Andar en puntillas y descalzo no sirve para el pie plano, al contrario. Tengo un niño que tiene pie plano y camina de puntillas desde sus comienzos de andar y sus pies los tiene todo deformados. Así que yo desde mi experiencia de un hijo con esta patología, recomendaría plantillas ortopédicas, zapatos ortopédicos y a esperar!!!!
Los ejercicios recomendados se dan como una forma de tratamiento para determinados pacientes por ende tenemos que considerar que cada paciente es diferente puede o no funcionar los ejercicios pero va a depender en gran medida de la evaluación que hagamos inicialmente en mi caso como kinesiologo hay mucho factores a considerar al evaluar a estos niños ya sean características antropometricas , la edad, patologías asociadas o que pueden causar un pie plano ( alteraciones postulares) que van a condicionar en gran medida el éxito de un tratamiento, por lo tanto decir que algo no sirve por que escuche o vi que mi hijo no le sirvió esta demás muchos de estos ejercicios están avalados por estudios científicos que prueban la eficacia de cada uno y como este tiene su impacto sobre el sistema musculo-esquelético lo mas seguro que te paso es que tu hijo o fue mal evaluado o los ejercicios fueron realizados de manera incorrecta ya sea en los posiciones de inicio de los mismo o por tiempo menores a los recomendados!!!
Si es pie plano flexible se diagnostica después de los 3 años e incluso hasta los 4 años y algo es normal el pie plano en niños, el andar de puntillas en niños si es normal hasta los 3 años y podría sospecharse algo si es que persiste esta condición en el tiempo pero todo queda sujeto a la evaluación que uno realice por que es de características multifactorial puede ser algo ortopédico que limite la movilidad del pie, desordenes muscular , inicio de alguna secuela neurológica o algo que se desarrollo en base al medio externo en el cual se desarrollo tu hijo es bastante complejo te podría estar nombrando causas toda la tarde y no va a la caso te aconsejo que te hagas asesorar por un buen traumatologo pediátrico y en la rehabilitación no se de donde me escribes pero busca un kinesiologo con estudios de neurodesarrollo que tiene un ojo bastante critico y va saber determinar de mejor manera el tratamiento a seguir con tu hijo te deseo lo mejor y éxito saludos!!!
Muy amable Jorge en responder! La verdad que el caso de mi niño es bien complejo, creemos que tiene el síndrome de asperger, y a pesar que lo han visto dos neurólogos tampoco han atinado a sospechar eso que nosotros al principio por temor no queríamos reconocer, lo han visto traumatologos de diferentes países ya que vivimos en Dubái y solo nos han dicho que tiene déficit de atención, algo que ya sabemos y que al no cambiar su marcha tendremos que operarlo del talón de Aquiles, algo como cortarle para que sus pies bajen automáticamente. Todo me tiene muy triste con mi hijo, y como padres sufrimos muchísimo, me da pena saber que los médicos se comprometen poco, y a los kinesiologos que lo hemos mandado también, pero como bien has dicho el caso de mi niño Puede llegar hacer bien complejo! Gracias por tus palabras, saludos!!!
Gracias por tus consejos, a mi me mandaron zapatos ortopedicos de niña, mi madre me los quito por incomodos y luego he tenido metatarsalgia muy dolorosa y conflictiva de tratar de adulto ademas de dolores de rodillas y piernas
yo desde mi experiencia y tengo 30 años, no aconsejaría solamente las plantillas, (las he usado casi toda mi vida) realmente es necesario acondicionar el pie y darle fuerza a sus músculos, las plantillas ayudan pero no son la solución, hay q hacer ejercicio y darle fuerza a los músculos del pie.
Yo naci con el pie plano y ps mis papas nunca tubieron la manera de yebarme al doctor y orita k tengo 23 años sufro mucho del dolor de los pies los tengo igual como la demostrasion k diste y ps no puedo caminar casi rengueo
El subir de peso tiene que ver algo? Porque era us 8 en zapato ahora ninguno de esos me queda
hola tengo una pregunta, ¿Cuales son los indicadores para determinar un pie plano? agradecería mucho si me responde esta pregunta
Tienes pie plano. DE NADA
En general los podólogos te hacen poner el pie en una almohadilla con papel carbónico y según la superficie de apoyo ellos obtienen el indicador de gravedad. El cálculo de la medición exacta la desconozco, pero debe estar en los manuales de podología profesionales.
Yo tengo el pie plano, pero no tengo ningunos dolores solo que cuando hago ejercicio físico o corro por largo tiempo me empieza a quemar la planta del pie de una manera insoportable
Hola Robert, quizás pudieras evaluar la opción del calzado. Acude con un profesional para que valoren mejor tu caso. Saludos.
Yo tengo, pie plano.... Y tengo 17... Corro Maratones, practico muchos deportes y jamas de los jamas e sentido molestia con mi pie!
Que suerte yo tengo mucho dolor
Tengo los pies tan planos que hacen sonidos de sopapa,o como un pedo,no me molesta por ahora xd
Jajaja yo también en las chanclas jaja xd
Wtf
19 años, pie plano y contra todo pronóstico jamás he tenido problemas ni en deportes ni nada, hasta hoy que entreno natación
Después de los 25 me dices
@@turonarvaez5777 y si,yo tengo 32 y apenas empeze con un dolor de espalda bien perro
Yo tampoco sentía síntomas y ahora que tengo 25 si
@@jessicavelazquezgutierrez4968igual y9 no sabía hasta ahorita que tengo 24 me duelen las rodillas 😢 y aparte tengo mis rodillas como en forma de x leve pero si
Como ver una disertación de enseñanza media, cuec.
Tengo pie caído por un accidente con fractura múltiple que puedo hacer
Tengo 17 años saben si con la plantilla se me haga el arco?
Astas los cuantos años se puede corregir el pie plano?
Pero cuando somos adultos ,podemos hacer pie plano ? Y como se quita ?
tengo pie plano y siempre que camino mucho me empiesa a doler la pierna dereca pero la isquierda no , porque me pasa eso?
A mí también
Yo tenía el pie plano y use zapatos ortopédicos con plantillas desde el kinder hasta sexto de primaria, y la verdad se son un buen gasto (desde mi experiencia), si ustedes no tienen los recursos para poder usar el tratamiento les recomiendo hagan ejercicios para el pie, como ponerse en puntas, caminar con los talones, etc, pueden buscar en TH-cam los ejercicios. Y también les recomiendo que no usen zapatos planos, no usen converse, vans, zapatillas planas y todos esos modelos, de preferencia zapatos con unos 3 cm de tacón
Hola buenas noches cariño quisiera saber si mi niña tiene eso te podría mandar una foto por que hice una cita en rehabilitación sin nadie decirme dique por qué no le veo puente
Tengo 31 años y tengo pie plano,me pusieron zapatos ortopédicos y fue peor la cura que la enfermedad, no corro rapido por eso se burlaban de mi en el colegio me decian patitorcida,me caigo mucho y en ocasiones no puedo durar tanto de pie, puedo caminar bastante pero correr no no habia clase de educación física que no llegara llorando a la casa por todo esto😓😓😓😓😓
Como son los dolores??, Yo lo que siento es cansancio y si voy con zapatos muy planos en caminatas largas se me empieza a atrofiar el músculo, como si me fuera a dar un calambre, ayuda!!???
Mi pies no eran plano pero hace 2 año se pucieron planos y me da dolor aveces abano y el hueso q muebe el pies de arriba a abajo creo que le dicen Talon de aquilez ect ....
Yo de niño tenía pie plano hasta que me meto a jugar fútbol se me hizo el arco, cuando entre no podía moverme muy bien y no podía correr y ahora me siento muy cómodo jugando y corro mucho
Yo mis pies al pisar seme ban asia dentro isi ahi beses ke me duelen ke puedo ader
tengo pie semiplano flexible tendre alguna complicacion en el futuro??? que ejercicios me recomiendan
Si usas plantillas ortopédicas no
Alguien me ayuda por favor quiero ser deportista y cuando quiero correr no puedo por el dolor que tengo en el arco de los pies
Yo tengo 20 y escucho gente decir que tiene pie plano y no duele, puede que sea por que el dolor aun no se presenta o que el sobrepeso aumente el dolor de tobillo,
Yo siempre eh cáminado mucho incluso bailaba en Botargas pero pase un año en casa por cosas de depresión y aumente unos kilos de más apesar que pasaba horas bailando o caminando con pasar un parde horas parado mis tobillos me duelen demasiado llevo un año con este dolor y usando vendas y tomando Pastilla para el dolor
Supongo que si bajara de peso podría mejorar mi dolor o al menos doler un poco menos
Una pregunta ? Yo tengo 22 años considero que lo mío ya es por plano adulto
Aveces no puedo ni caminar me duele al pisar Eso me afecta muchísimo en mi trabajo porque hay días en los que no puedo caminar
Si yo ahora empiezo ah hacer esos ejercicios para tratar de corregirlo se puede o ya no ? Agradecería que me dijeran
Bajando de peso se puede. También deberías llevar plantillas ortopédicas. Pero eso con un especialista.
Ok Doctora le escribo desde el Edo de México 🇲🇽 soy una persona de 38 años a los 16 años hice mi examen para ingresar al ejército y me dijo el médico que tengo pie plano y eso hace que mi espalda se encorve pero puedo caminar 🚶 por largas distancias y no me duelen ni los pies ni las rodillas Ud que me recomienda gracias.
Jaime pacheco hernandez ¿Le permitieron el ingreso a la escuela militar aún teniéndolo? Le agradecería me respondiera 😊
No me rechazaron
Alguien sabe si porque tengo pie plano ya no aumento de estatura?
Adonde puedo conseguir esa plantilla? Alguien que me Diga porfa es para mi bebe de 1 año tiene pie plano y camina hacia afuera :(
Tengo 21 años y el dolor es insoportable tengo problemas de peso nose si se deba a eso pero el dolor es inaguantable :(
Yo uso plantillas y no duelen los pies
Hay tratamiento despues de los 20?
No tengo el arco tan pronunciado , pero no tengo el pié caído para adentro , será q lo tengo semi plano ? Nunca me han molestado los pies.
Yo tengo pie plano con mucho dolor que puedo hacer
Tengo los pies planos y se me nota al caminar, no puedo usar tacones porque el tacón literalmente se dobla, no puedo durar mucho tiempo parada o caminando, odio tener el pie plano:(
SOY UN ADULTO CON EL PIE PLANO , DEFECTO DESDE NACIMIENTO , PUEDO TENER CURA O ALGUN TRATAMIENTO AUN ?
alexis aparicio Ami me operaron para corregirlo
@@unicorn-yc5up duele mucho la cirujia ? Tengo 22 y mi traumatólogo no quiere operarme y ya me duele demaciado
@@unicorn-yc5up cuantos años tienes ahora y a los cuantos años te operaron?
@@wendymaldonado8118 A mi me pasa igual, el que te ha dicho, cual es la razon que te dio para no querer operarte?
Tengo 27 años y apenas le ando dando importancia a esto yo siempre he tenido el pie plano y como si nada
Me empezó a molestar ahora a los 50 años.Es un dolor bien raro da cuando está uno acostado es arriba del tobillo.
Yo tengo el pie plano desdes los 5 años y me produse dolor , tego los pies asia adentro y las rodillas , no puedo caminar muy vien
Me hace doler el empeine y las tibias 😭
una amiga me dijo que sufria por esta condicion y que siente que caminara sobre vidrios
Es normal que duela la planta de un solo pie? Teniendo pie plano
No sé si yo tenga pie plano la vrdd es que mi pie yo lo veo desde niña con la forma del arquito osea no me lo veo plano la vrds más no sé si lo tenga y pues hace poco tiempo que estoy jugando fut bol y de vrdd me empezó a doler sabes esta parte del pie que es como la plantilla osea como de la mitad del pie para arriba y no sé porque:( de vrdd ya estoy desesperada alguien sabe que será ahora solo sé que ya no puedo correr bien y camino spr lento porque me duele es como si no lo pudiera flexionar bien al momento de pisar desde el talón hasta la parte de arriba de mi plantilla que me recomiendan hacer?:(
Y pues creo yo que deberia de seguir jugando más fut pero creo que me lastime tal vez por que no usé tenis chuts o exclusivos para fut bol no se si esto tenga que ver mucho con las lesiones del pie o alguien que sepa si eso no tiene nada que ver ? Para ser sincera he estado usando tenis normales deportivos más no chuts profesionales para el fut pero creeame no se me quita ya tengo casi una semana que le duele al momento de caminar y he usado muchas plantillas acolchanadas y con nada se me quita
Yo, tengo pie plano ya tengo 38 años y cada vez que caminó tramos largos me duele mucho la planta de los pies y también algunas veces me duele los tobillos y se me inflaman un poco.
Que tratamiento o operación uno ya adulto que puede hacer???
A mí me pasa lo mismo, y tengo 25
Yo tengo pie plano tengo 17 y e corrido y jugando futbol hasta ahora y no siento molestias
Con razón no pude usar los patines sobre hielo por el dolor del pie y pantorrilla.
quería contarles, en mi caso toda mi vida tuve una inclinación de mi erguido cuerpo hacia adelante, como decirlo con mas claridad, mi manera de estar parado siempre tuvo una inclinación que no llega a los 90º , esto era causado por mi pie plano, cada vez se agravó mas y hoy a los 32 años tengo los meniscos dañados, mi espalda un poco dañada aunque aun normal, los musculos laterales de mis piernas débiles en comparación a lo normal.
en cuanto a los meniscos, pude arreglármelos de manera muy fácil sin ir a cirugía, ya que no me garantizaban un buen resultado, la manera fue poner una toalla por detras de la rodilla, doblada en 4, y me fui recostando hacia atrás, una vez que mi espalda llegó al colchón, con mi planta del pie abajo de mi cola, sentí un re acomodo de mis huesos, seguido de un alivio. llegué a esto debido a que ya no aguantaba mi dolor.
en cuanto a la planta, me di cuenta tarde de la real importancia.
Hola espero me respondas 😢 donde viste el ejercicio de los meniscos ? Para poder verlo y entender mejor cómo hacerlo
@@paulbriones5595 hola paul, la verdad no saque la idea de nada, mi pensamiento fue que en todo caso DOLOR + DOLOR = dolor.
por ende me arriesgué y lo hice, fue así... arriba de la cama, me arrodillé, puse una toalla atrás de la rodilla, en la parte que está arriba del gemelo(músculo gastrocnemio) y abajo del muslo de la pierna, se entiende? atrás de la rodilla. entonces me empecé a inclinar hacia atrás hasta que mi talón tocara mi glúteo, de manera que quedé acostado hacia atrás, , de esa manera la toalla ejerció una presión que separó minimamente(obvio) los huesos del fémur y la tibia, entonces se acomodaron los meniscos solos. luego me incliné hacia el costado, para no ejercer ninguna fuerza en la pierna, y al pararme, dejó de doler, aunque si debo decir que en principio y durante mucho tiempo, sentí que podia llegar a pasarme de nuevo lo de los meniscos. a si ke hasta hoy en día inclusive, me mido en los movimientos para no ser tan brusco. juego al futbol, salgo a correr. eso si, uso plantilla en los pies si o si.
no se si es algo para recomendar de que todos TODOS lo hagan, yo me arriesgué y me fue bien, realmente no se si tuve suerte o fui mi propio quiropráctico. jaja. pero espero ke lo soluciones.
Como hago mi pie mas pequeño ayudaaaaaaa plis ;[
1:22 pies hacia a fuera? O hacia a dentro?
En mi trabajo ando de pie siempre es muy doloroso alguien recomienda unas plantillas
Estar sin zapatos puede hacer crecer el pie?
Una pregunta mi hijo tiene su pie de ladocon el tiempo se le esta haciendo como el segundo, el tiene dos años , se podrá corregir su pie con una plantilla?
claro que si
si mi hijo tiene 12 años le sirve el andar de puntillas para la formacion del arco?
Hisrael Lopez tu hijo tiene buena edad para corregir el problema, mejor llevalo a que le hagan una férula correctiva, yo tengo 19 años he usado 3 férulas en mi vida , me las quitaba por incómodidad pero me arrepiento porque ahora me duele mucho la espalda y tengo atrofiado el tobillo, llevalo con el especialista para que lo evalúe