Bu bahsettiklerinizin “sınırlarımız” olduğunu Amerika’ya taşındıktan sonra öğrendim. Türkiye’deki ne zaman evleneceksin ne zaman çocuğun olacak gibi sorular artık çok uygunsuz geliyor.
Mükemmel bir kadınsın o kadar doğru bir ses tonu ve beden diliyle ele alıyorsunuz ki her konuyu izlerken asla sıkılmıyor üstüne peşpeşe aydınlanmalar yaşıyoruz en sevdiğim psikoloji kanalı 💫✨
Ne kadar "kendini ilgiyle dinleten" bir anlatma tarzınız var. Tiyatro eğitimi falan almış gibisiniz. Sizi dinlerken insanın hiç uykusu gelmiyor. Tebrikler ve teşekkürler 💐
20:50 canımı sıkan komşuya aynen bu kibarlikta karşılık verdiğimde, daha da ileri gidebileceğini düşünüyor. Yani bu kadar kibar konuşup rica etmek çoğu zaman işe yaramıyor anladığı tarz bu değil çünkü onun anladığı dilden konuşmak gerekiyor.
Ozellikle ergenligimde annem kapimi calmadan odama dalardi, kavga ettigimizde kendi alanimda kalmak isterdim ama oda anahtarimi alir kacardi. Ilkokul ve lise gunlugumu okumus sonradan ogrendim... Babam icerikleri begenmedigi icin uykusuz&penguen koleksiyonumu benden gizli cope atmis. vs vs Universitedeyken sosyal medya hesaplarimi onlardan gizli tutmustum, sonra babam hesaplarimi hackletti vs vs... Butun bu sinir ihlalleri bende istismara acik olma egilimi yaratti ve senelerce abusive iliskilerde buldum kendimi. 11 ay once tek basima yurt disina tasindim, 1bucuk yildir terapi aliyorum ve yaklasik bir sene antidepresan kullandim. Gectigimiz hafta ilacla yollarimizi ayirdik. Sizin videolarini dinlemekten o kadar keyif aliyorum ki, hep calistigim ve calismak istedigim alanlarda konusuyorsunuz. Ozellikle son birkac senedir yoga ve meditasyona olan ilgim beni mindfulness ile tanistirdi ve kaliteli bir turkce kaynak olarak bu kanali buldugum icin cook mutluyum! :)
İlk kez sizinle karşılaştım.anlatımınızın netliği,anlaşılabilir olması, yaşamımız içinde doğru ve yanlış yapılan davranışlarınıza nasıl düzen vereceğimizi bilgilendirilmesi çok kıymetli. Çok tşk ediyorum.iyiki sizin gibi fayda sağlayan insanlarımız,eğitmenlerimiz var. Teşekkürler tekrar
Yıllarca bu durumu bana yaşattılar kendimi üzdügüm için kendimden özür diliyorum nasıl iyileşir bilmiyorum destekleriniz için teşekkürler iyiki varsiniz
Bugün buna benzer bir olayla karşılaştım otobüsteydim ve yanımda 5 yaşlarında bir çocuk oturuyordu bir kadın otobüse bindi ve çokta yaşlı değildi yanımdaki çocuğu apar topar kaldırıp gel kucağıma otur dedi çocuk onun çocuğu değildi ve çocuk onun kucağına oturacakta değildi o an o çocuğun yerinde bir yetişkine aynı davranış yapılsa ne kadar da tuhaf karşılanır diye düşünmüştüm
Çözümlerle yaklaşımınız için teşekkür ederim herkes bilgi veriyor çözümleri ne yapsak nasıl olur die düşüncelerle boğuşmak zorunda bırakmadıpınız için saolun anlayışlı halinize mutlu oldum....
Mükemmel bir çalışma 👏👏👏 Eğer sınırımızı karşı tarafa bildirdiğimiz, ve bu konuda defalarca uyardığımız, halde sınırlarımız ihlal ediliyorsa ne yapmalıyız?
O kişiye anladığı dilden anlatmakeniyi çözüm ya onun ile olan ilişkiye bir mesafe koyacaksın koydun barıştınız o yine aynısını yapıyor o zaman o ilişkiyi bitireceksin tabi bu sınır ihlali ne derece tölere edilebilir
aynı ben eşim bir konuda düşüncelerimi bile öyle düşünme diye müdahale ediyor gerisini siz düşünün canım hocam sorun çıkmasın modunda bir hayat bende varım deyince ben yokum diyen çevre ☺
Değerli bilgileriniz ve yorumlarınız için çok teşekkür ederim kaliteli bakış acılarını açıklayarak sunmaniz o kadar kıymetli ve muhteşem ki iyiki varsiniz insanlık adına süpersiniz, hersey gönlünüzce olsun, sevgi ve saygılarımla
Yine hedefin on ikiden vurulduğu bir video olmuş hocam nefesinize sağlık.İzlerken ilk olarak kendimde dedimki evet sınırı koymak var ama eksik çok.. oncelikle dik durmak yok. Bu başarmayı hedefledigim seylerdn sadece biri . Bu konuda bilinclendirip beni soyleeee bir sarsip kendime getirdiginiz için teşekkürler ..hep söylerim yine soyliycem İyiki varsınız ......
Nezaketle davranmanın artık son bulduğu zamanlarda,bana sınırlarımı nasıl belirlemem gerektiği konusunda büyük yardımınız oldu.Artık eyleme geçme zamanı😉
Yıllardır sınirlarım zorlandigim bir konu, helede karşi tarafın bu yönümü farkedip suistimal etmesi helede onlar en sevdiklerinizse.... Bugün kendime bir el atayım dedim bu video çikti karşima, irvindi yalom olsa anlamaz çozumu bulamaz(ülkemize özgü bir problem) Ancak öyle şahane anlatmişsinizki hele destekleyici videolar olması, yani sorunu kökten hallediyorsunuz. Rabbim sizden razı olsun dualarimdasiniz artık. Sorunumu hallettikten sonra sizinle bir keyif kahvesi içmek isterdim... 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌸💮🌼
Sizi kesfetmenin mutluluğunu yaşıyorum ilk defa bir psikoloji videosunu sıkılmadan izledim çok sürükleyiciydi başarılar dilerim ❤ Yorumumu okuyan arkadaslarim özetini sizde bir yere yazın ve her gün okuyun saygılar. • Herkes kendi duygusundan sorumlu !!! • Dışarı çıktığımda annemi mutsuz etmiyorum annemin mutluluğu veya mutluzluğu kendi sorumluluğunda • Ben haklı olarak bir şeyi reddettiğimde karşı tarafın sinirlenmesi, öfkelenmesi, üzülmesi duyguyu yaşayan kişiye aittir • Kendi hayatının sorumluğundan kaçarsan sınırların ihlal edilir (bir şeye karar verirken insanlar sınırlarını ihlal ederse sonucunu onlara bağlasın ( senin yüzünden böyle oldu!..)) 1~# SINIRLARINI BELİRLE# *Neler benim için kabul edilemez/ edilir ? - *Hayatımda hangi sınır ihlalleri beni gerçekten rahatsız ediyor? - *Neler benim için vazgeçilmez? - *Kırmızı çizgim nedir? - *Şu anda hayatımda hangi alanlarda ne gibi durumlarda ve kimler tarafından sınır ihlali yapılıyor ? - *Bundan sonra hayatımda hangi durumlarda hayır diyeceğim? - *Hangi durumlarda isteklerimi,taleplerimi dile getireceğim? - XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 2~#SINIRLARINI BİLDİR# °En başında bildir ya da yeri geldiğinde haddini bildir (bir yemekte bir arkadaşın sınırı aşan bir espiri yaptı o an çaktırmadın ama daha sonrasında mutlaka onu bir köşeye çekip trip atmadan, düşmanca saldirmadan sakince sınırını aştığını bildir ) XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 3~# AŞIRI AÇIKLAMA YA DA BAHANE UYDURMA İHTİYACI DUYMA# ° Kendim olduğum için açıklama yapmama gerek yok ° Aşırı açıklama ile kimi neye ikna etmeye çalışıyorum kendimi mi, kendi içimdeki suçluluk duygusunu mu yoksa karşı tarafı mı ikna etmeye çalışıyorum? ✓ kısa net ve kendimden emin bir açıklama yapmam yeterli XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 4~#TEPKİNİ BELİRLE VE PROVA YAP# °Bir kişi haddini aştığında hangi kelimeleri,cümleleri söyleyip/söylemeyeceğimi belirle prova yap ( ses tonu,beden dili...) XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 5~#VAZGEÇMEK YOK SABIR VE BOL PRATİK# ° Sınırlarımı koyduğumda huzursuz olabilirim ama sabretip bol bol pratik yaparsam bu durum benim için normalleşecek👸
Hocam merak ediyorum eğer danışma hizmeti verseydinizde bu paylaşımları yapar mıydınız? Bilmek özellikle bunu paylaşmak çok değerli fakat meslektaşlarınız ticari-maddi kaygıları ile paylaşmıyorlardı teknikleri, çözüm yollarını. Siz psikoloji anlamında sadece tanı değil çözüm veren tek kanalsınız. Ve kendi deneyimimden yola çıkarak sizin sayenizde iyileştim. Psikolog randevu su aldığım gün ne hikmetse karşıma çıktınız ve sizle ilerleyebilidiğimi görünce psikolog randevuma gitmedim bunun ile ilgili görüşlerinizi merak ediyorum.
Danışma hizmeti verseydim de paylaşırdim. Çünkü kanalda derin derya bir alanla ilgili sadece en temel teknikleri paylaşıyorum. Fayda görmenize sevindim. Sevgile
Merhaba Özlem hanim daha öncede takip ediyordum youtubetan sizi. Son videolarda daha net ve kendinizdende örnekler vererek anlattınız şeyler benim için anlamlı ve farkindalik yarattı. Teşekkür ederim size.☺
Çok çok güzel bir video daha özlem hanım bekar birisi olarak sınırlarımı çok ihlal ettiriyom 🙄😁 40 i geçince psikoloji baskı şiddeti artıyor belki insan üzülüyor evlenmedi diye ama anlayan kim sizlere ailenizle birlikte nice mutlu hayırlı bayramlara Allah'ın izniyle ulaşmanızı dilerim sevgiler saygılar dilerim 🤗
@@elifaksu5084merhaba elif hanim maalesef insanların hepsini memnun etmek mümkün değil zaten ondan insan kendi bildiği yoldan gitmeli bence her söylenene kafayı takmamak lazım
Özlem Hanım, merhaba bir insanın olumsuz özelliğini gördüğünde onu silmek ve diğer iyi özelliklerini unutmak ve bunu hep yapmak.Bu bir video konusu olabilir mi bilemedim.
Cok begeniyorum sizin anlatiminizi, ve dikkat ediyorum el kol beden dilinizi de katiyorsunuz dikkati dagitmiyorsunuz bu sayede.. sade anlasilir düzgün cümlelerle tesekkür ederim sizden yararlaniyorum ve toplandigimizda arkadaslarla anlatiyorum bunlari :)))
öğrenmem çok uzun zaman aldı ama benim hayır diyememe sebebim ailemin bana bilerek yada bilmeyerek öğrettiği baskı ( yaşadıkları toplumsal kültürel dini etnik kimlik kargaşası ) fazla iyi niyet kimse kırılmasın üzülmesin büyüğe laf etme küçüğüne yardım et ... yada sen küçüksün yapamazsın gibi şeyleri empoze etmelerinden kaynaklı olarak oluşan bir durum ... ayrıca üniversite için başka şehre gittiğimde iletişim kurabilmek için bazı şeylere göz yummuşluğum oldu ancak kendim zarar göreceğimi düşündüğüm için yalnız olmanın daha sağlıklı olduğuna karar verdim Hayır diyemeyen bir çok kişinin maalesef başka yollara saptığını gördüm duydum bu çok daha rahatsız edici bir durum... benim kırmızı çizgim belli ancak insanlara durumu kırmadan dökmeden vs anlatsanız bile bir çok insan millet milliyet irk dil din vatan ülke gibi kavramları ayırt edemediği için ki tarih okuyan arkadaşlarım dahil çok saydığım bir hocam ( allah rahmet eylesin) benim gibi batı göçmenleri ile ilgili araştırma vs yapmış kitap yazmış olmasına şakayla karışık da olsa benim sınırımı aşmışlığı var ...ben bu konuda ne yapmalıyım ... evet benim sınırım belli ancak onların cahil olması maalesef ki benim suçum değil eğitim sisteminin devlet politiklarının vs suçu ben bu durumda ne yapabilirim
Merhaba.buyük..bir.keyifle..dinliyor..ve takip ediyorum ama hiç yorum.yazmadım harikasınız. .hiç hayır .demeyi bilmezdim kirilirlar. Diyye .sizi dinledikten sonra . inşallah..uygularım .birde. Çok .açıklama .yapmak..zorunda .kendimi his.ediyordum.bunuda öğrendim.çükü.çok.dögrucu .biri olduğum .için yani yalan söylemiyorum gibi gerçekten bu nedenden dolayı.çok açıklamayapardım iyiki.bu.sayfayı sizi . buldum.çok..iyi.böle.şeyleri.bilmiyordum.
Özlem hanim, gercekten harika bi insan, bi piskolog ve konusmacisiniz. Konusma tarzinizla, aktardiginiz bilgilerle okadar aydinlatiyosunuz ki her defasinda ayri bi hayranlik duyuyorum size. Iyiki varsiniz bu platformda 🧡 Sayenizde cok sey ögrendim ve ögreniyorum. Hersey gönlünüzce olsun, ayaginiza tas degmesin 🥰
Show yapmadan, komik olmaya çalışmadan, en sade haliyle tane tane anlatıyor her şeyi. Tebrik ve teşekkür ederim ☘ Umarım abone sayınız çok artar.
Bu bahsettiklerinizin “sınırlarımız” olduğunu Amerika’ya taşındıktan sonra öğrendim. Türkiye’deki ne zaman evleneceksin ne zaman çocuğun olacak gibi sorular artık çok uygunsuz geliyor.
Mükemmel bir kadınsın o kadar doğru bir ses tonu ve beden diliyle ele alıyorsunuz ki her konuyu izlerken asla sıkılmıyor üstüne peşpeşe aydınlanmalar yaşıyoruz en sevdiğim psikoloji kanalı 💫✨
Estağfurullah çok teşekkürler 😊
Özlem hanım iyi ki varsınız❤
Ne kadar "kendini ilgiyle dinleten" bir anlatma tarzınız var. Tiyatro eğitimi falan almış gibisiniz. Sizi dinlerken insanın hiç uykusu gelmiyor. Tebrikler ve teşekkürler 💐
O kadar sınırlarımız ihlal edilip bu da kabul ettirilmiş ki annemiz babamız yapmış bunu
Psikologla geçirilen bir seans kadar verimli bir video oldu. Emeğinize sağlık.
20:50 canımı sıkan komşuya aynen bu kibarlikta karşılık verdiğimde, daha da ileri gidebileceğini düşünüyor. Yani bu kadar kibar konuşup rica etmek çoğu zaman işe yaramıyor anladığı tarz bu değil çünkü onun anladığı dilden konuşmak gerekiyor.
Kabalaştim suçlu oldum bu seferde
Ozellikle ergenligimde annem kapimi calmadan odama dalardi, kavga ettigimizde kendi alanimda kalmak isterdim ama oda anahtarimi alir kacardi. Ilkokul ve lise gunlugumu okumus sonradan ogrendim... Babam icerikleri begenmedigi icin uykusuz&penguen koleksiyonumu benden gizli cope atmis. vs vs Universitedeyken sosyal medya hesaplarimi onlardan gizli tutmustum, sonra babam hesaplarimi hackletti vs vs... Butun bu sinir ihlalleri bende istismara acik olma egilimi yaratti ve senelerce abusive iliskilerde buldum kendimi.
11 ay once tek basima yurt disina tasindim, 1bucuk yildir terapi aliyorum ve yaklasik bir sene antidepresan kullandim. Gectigimiz hafta ilacla yollarimizi ayirdik.
Sizin videolarini dinlemekten o kadar keyif aliyorum ki, hep calistigim ve calismak istedigim alanlarda konusuyorsunuz. Ozellikle son birkac senedir yoga ve meditasyona olan ilgim beni mindfulness ile tanistirdi ve kaliteli bir turkce kaynak olarak bu kanali buldugum icin cook mutluyum! :)
Özel değilse sormak isterim : Yurt dışına taşınma sebebiniz aile baskısı ve sınır ihlali miydi ?
@@Bilgidiyarıyız Hayır. Bir kadın olarak sokakta öldürülme korkusundan ve kazandığım paranın bir anlamı kalmamasınından
Bana çok iyi geliyorsunuz hocam keşke televizyon da böyle programlar olsa insanlar faydalansa harika bir insansınız çok değerlisiniz.
İlk kez sizinle karşılaştım.anlatımınızın netliği,anlaşılabilir olması, yaşamımız içinde doğru ve yanlış yapılan davranışlarınıza nasıl düzen vereceğimizi bilgilendirilmesi çok kıymetli.
Çok tşk ediyorum.iyiki sizin gibi fayda sağlayan insanlarımız,eğitmenlerimiz var.
Teşekkürler tekrar
Sevmesinler,istemesinler gelmesinler diyorum,silkeliyorum silkeliyorum üzerime üzerime yapışıyorlar.
Terslesem kovsamda takmıyorlar.
Ben nerede hata yapıyorum çözemedim!
🤗
Yıllarca bu durumu bana yaşattılar kendimi üzdügüm için kendimden özür diliyorum nasıl iyileşir bilmiyorum destekleriniz için teşekkürler iyiki varsiniz
Aynen yıllarca bana yaşattılar meğersem kendileri sorunluymuş madem sorunlu lar bir psikologa gitselermiş senin ne suçum var demi..
Ben de kendimden özür dilerim
Bugün buna benzer bir olayla karşılaştım otobüsteydim ve yanımda 5 yaşlarında bir çocuk oturuyordu bir kadın otobüse bindi ve çokta yaşlı değildi yanımdaki çocuğu apar topar kaldırıp gel kucağıma otur dedi çocuk onun çocuğu değildi ve çocuk onun kucağına oturacakta değildi o an o çocuğun yerinde bir yetişkine aynı davranış yapılsa ne kadar da tuhaf karşılanır diye düşünmüştüm
O kadar güzel anlatmışsınız ki... kurduğunuz her cümle ilaç gibi geldi. ❤
Geniş geniş sıkmadan boğmadan gayet akıcı bir anlatım ile muazzam bir video olmuş.
MİNNETTARIM.
Bir şeyin kendisi için iyi mi kötü mü olduğuna karar verememek noktasına iyi ki degindiniz Özlem hanım. 🌟
Harikasınız çok net ve açıklayıcı Bir biçimde anlatıyorsunuz. Emeğinize sağlık.
Bizlere yardım eli uzatan bu yol gösterici videolar için çok teşekkür ederim, iyiki varsınız…
Evinizde siniz kapılar açık kilit yok camlar açık bahçe çitin ve duvarın yok banyon açık yatak odan açık yaşayabilmek gibi birşeyler yani 😊 9:57
Çok güzel bir konuyu ele almışsınız.
Çocuklar ile ilgili paylaştıklariniz için teşekkür ederim.Doğru yapıyormuşum sevindim.
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz tane tane, çok teşekkür ederiz 🥰
Muhteşemsiniz, yolunuz açık olsun❤ Gülnaz Bulut
Çözümlerle yaklaşımınız için teşekkür ederim herkes bilgi veriyor çözümleri ne yapsak nasıl olur die düşüncelerle boğuşmak zorunda bırakmadıpınız için saolun anlayışlı halinize mutlu oldum....
ilişkilerde sınırlar serisi hayatımda yeni bir kapı açtı... çok teşekkür ederim özlem hanımmm💕💕
Bende sınır koyamayan ve kırmaktan korkuyordum bu video sayesinde düşüncelerim degisti çok teşekkürler
Ve tüm bu sınır ihlallerini bugün yaşadım bizzat ve bu durum beni çok sıkıyor 🌸
Ses tonu ve beden dilini cok mükemel kullanıyordunuz tebrikler
Altyazıları eklemen Mükemmel olmuş, Tebrikler!
Muhteşemsiniz.İnanilmaz derecede faydalı oldu benim için.Tum kalbimle teşekkür ederim.
Evet insanlara hayirdiyemiyorum ve eziliyorum haklisiniz❤❤
Cok tesekkur ediyorum🙏🌻 o Kadar Zor ki aile icinde bile Cok bozuluyorlar sınır koyunca
Çok teşekkür ederim size. Bana büyük yardımcı oldunuz. Çok sağ olun.🙏👍♥️
Harika videolar yapıyorsunuz. Kısaca hayatımızı güzelleştiriyorsunuz. Teşekkürler 🙏
Çok faydalı bölümdü, emeginize saglik hocam
Çok teşekkürler Sn. Özlem Hanım. Emeğinize sağlık.
Mükemmel bir çalışma 👏👏👏
Eğer sınırımızı karşı tarafa bildirdiğimiz, ve bu konuda defalarca uyardığımız, halde sınırlarımız ihlal ediliyorsa ne yapmalıyız?
O kişiye anladığı dilden anlatmakeniyi çözüm ya onun ile olan ilişkiye bir mesafe koyacaksın koydun barıştınız o yine aynısını yapıyor o zaman o ilişkiyi bitireceksin tabi bu sınır ihlali ne derece tölere edilebilir
@@korogrenci2307 öfkeni patlatacaksın böyleleri anca ondan anlar...
Çok güzel bir video olmuş👏
Anlattıklarınızdan çok fayda görüyorum teşekkürler 👏❤
Adım gibi eminim telefonumuz dinleniyor.komsumla bu konuyu konustuk bu video çıktı önume
Kurban bilinci ve kurtulusu konusunu da işler imsiniz sevgiler teşekkürler
Özlem hanım çok güzel bir paylaşım. Emeğinize sağlık. Teşekkürler 👏👏👏
aynı ben eşim bir konuda düşüncelerimi bile öyle düşünme diye müdahale ediyor gerisini siz düşünün canım hocam sorun çıkmasın modunda bir hayat bende varım deyince ben yokum diyen çevre ☺
Harika bir anlatım 👌 Uzun zamandır bukadar kaliteli bir videoya denk gelmedim.
Değerli bilgileriniz ve yorumlarınız için çok teşekkür ederim kaliteli bakış acılarını açıklayarak sunmaniz o kadar kıymetli ve muhteşem ki iyiki varsiniz insanlık adına süpersiniz, hersey gönlünüzce olsun, sevgi ve saygılarımla
Yine hedefin on ikiden vurulduğu bir video olmuş hocam nefesinize sağlık.İzlerken ilk olarak kendimde dedimki evet sınırı koymak var ama eksik çok.. oncelikle dik durmak yok. Bu başarmayı hedefledigim seylerdn sadece biri . Bu konuda bilinclendirip beni soyleeee bir sarsip kendime getirdiginiz için teşekkürler ..hep söylerim yine soyliycem İyiki varsınız ......
Nezaketle davranmanın artık son bulduğu zamanlarda,bana sınırlarımı nasıl belirlemem gerektiği konusunda büyük yardımınız oldu.Artık eyleme geçme zamanı😉
Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim
Harikasınız. Ücretsiz terapi görüyoruz resmen.🧡
Yıllardır sınirlarım zorlandigim bir konu, helede karşi tarafın bu yönümü farkedip suistimal etmesi helede onlar en sevdiklerinizse.... Bugün kendime bir el atayım dedim bu video çikti karşima, irvindi yalom olsa anlamaz çozumu bulamaz(ülkemize özgü bir problem)
Ancak öyle şahane anlatmişsinizki hele destekleyici videolar olması, yani sorunu kökten hallediyorsunuz. Rabbim sizden razı olsun dualarimdasiniz artık. Sorunumu hallettikten sonra sizinle bir keyif kahvesi içmek isterdim...
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌸💮🌼
Çok teşekkür ediyorum güzel anlatıyor sunuz 😮 tam benim içimden geçenleri anlayipta anlatamadigim
Harikasiniz 👍🤲
Mükemmel video emeğinize sağlık süpersiniz
Özlem hanım iyi ki varsınız ❤
Allah razı olsun bana o kadar iyi geliyorsunuz ki anlatamam
Emeğinize sağlık çok kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz. Videolarınızı eksik etmeyin lütfen 🙏
Harikasınız çok doğru zamanlama
Değindiğiniz noktalar ve üzüm yemek mi bagciyi dövmek mi deyimi ile ister istemez Tülay Kök'ü animsatiyorsunuz ☺️ içerik çok faydalı 🙏
Sayın hocam harika anlatımınız var farkındalık dolu yürekten teşekkürler
Sizi kesfetmenin mutluluğunu yaşıyorum ilk defa bir psikoloji videosunu sıkılmadan izledim çok sürükleyiciydi başarılar dilerim ❤
Yorumumu okuyan arkadaslarim özetini sizde bir yere yazın ve her gün okuyun saygılar.
• Herkes kendi duygusundan sorumlu !!!
• Dışarı çıktığımda annemi mutsuz etmiyorum annemin mutluluğu veya mutluzluğu kendi sorumluluğunda
• Ben haklı olarak bir şeyi reddettiğimde karşı tarafın sinirlenmesi, öfkelenmesi, üzülmesi duyguyu yaşayan kişiye aittir
• Kendi hayatının sorumluğundan kaçarsan sınırların ihlal edilir (bir şeye karar verirken insanlar sınırlarını ihlal ederse sonucunu onlara bağlasın ( senin yüzünden böyle oldu!..))
1~# SINIRLARINI BELİRLE#
*Neler benim için kabul edilemez/ edilir ?
-
*Hayatımda hangi sınır ihlalleri beni gerçekten rahatsız ediyor?
-
*Neler benim için vazgeçilmez?
-
*Kırmızı çizgim nedir?
-
*Şu anda hayatımda hangi alanlarda ne gibi durumlarda ve kimler tarafından sınır ihlali yapılıyor ?
-
*Bundan sonra hayatımda hangi durumlarda hayır diyeceğim?
-
*Hangi durumlarda isteklerimi,taleplerimi dile getireceğim?
-
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
2~#SINIRLARINI BİLDİR#
°En başında bildir ya da yeri geldiğinde haddini bildir (bir yemekte bir arkadaşın sınırı aşan bir espiri yaptı o an çaktırmadın ama daha sonrasında mutlaka onu bir köşeye çekip trip atmadan, düşmanca saldirmadan sakince sınırını aştığını bildir )
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
3~# AŞIRI AÇIKLAMA YA DA BAHANE UYDURMA İHTİYACI DUYMA#
° Kendim olduğum için açıklama yapmama gerek yok
° Aşırı açıklama ile kimi neye ikna etmeye çalışıyorum kendimi mi, kendi içimdeki suçluluk duygusunu mu yoksa karşı tarafı mı ikna etmeye çalışıyorum?
✓ kısa net ve kendimden emin bir açıklama yapmam yeterli
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
4~#TEPKİNİ BELİRLE VE PROVA YAP#
°Bir kişi haddini aştığında hangi kelimeleri,cümleleri söyleyip/söylemeyeceğimi belirle prova yap ( ses tonu,beden dili...)
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
5~#VAZGEÇMEK YOK SABIR VE BOL PRATİK#
° Sınırlarımı koyduğumda huzursuz olabilirim ama sabretip bol bol pratik yaparsam bu durum benim için normalleşecek👸
Gerçekten çok faydalı bir yorum
Teşekkürler faydalı videolarınız için
Tam benlik bir konu😔Allah razı olsun sizden ❤
Allah razı olsun çok istifade ediyorum Özlem hanım
10 ay önceki video olsada ben daha yenı izledim güzel faydalı bir video elinize emeğinize sağlık iyi yayınlar
Çok güzel bir konuya değinilmiş.😍
Çok güzel anlatmışsınız. Teşekkürler. Hocam.
Asiri aciklama yapardim bazen ama artik yapmicam tesekkurler sevgiler iyi ki varsiniz 💞💞👁️🗨️
Teşekkürler Özlem hanım
özlem.hanım verdiğiniz deyerli bilgileriniz icin çok tesekkurle seviliyosunuzz❤❤
Hocam İyi ki varsınız Harikasınız ya çok faydalı bilgileriniz var 😘😘
Harikasın, emeğine sağlık, net çözümler...
Ozlem hanim, bu video yu yatiginiz icin cok tessekkur ederi.
Maşallah iyiki varsınız hocam
Konuları anlatımınız çok güzel.
Teşekkür ederim Allah razı olsun ❤❤❤
Teşekürler hocam. İyi bayramlar.
Tşkler,çok faydalı bir video oldu 🙏👏👏👏
Hemen geldim videolariniz o kadar iyi geliyor ki💓💓
teşekkürler .yolunuz açık olsun
Harikasınız hocam aydinlatiyorsunuz sıkı takipe devam🥰❤️
Hocam merak ediyorum eğer danışma hizmeti verseydinizde bu paylaşımları yapar mıydınız? Bilmek özellikle bunu paylaşmak çok değerli fakat meslektaşlarınız ticari-maddi kaygıları ile paylaşmıyorlardı teknikleri, çözüm yollarını. Siz psikoloji anlamında sadece tanı değil çözüm veren tek kanalsınız. Ve kendi deneyimimden yola çıkarak sizin sayenizde iyileştim. Psikolog randevu su aldığım gün ne hikmetse karşıma çıktınız ve sizle ilerleyebilidiğimi görünce psikolog randevuma gitmedim bunun ile ilgili görüşlerinizi merak ediyorum.
Danışma hizmeti verseydim de paylaşırdim. Çünkü kanalda derin derya bir alanla ilgili sadece en temel teknikleri paylaşıyorum. Fayda görmenize sevindim. Sevgile
@@ozlemtokgozozsoylar çok teşekkürler, orta ve ileri teknikleri de bekliyoruz hocam. :)) bayramınız kutlu olsun.
@@KahramanRecord teşekkürler, sizin de 😊
şahane bir konu ve uzun bir video, izliyorum teşekürler...
Çok güzel anlatıyor sunz harika sınz
Emeğinize sağlık 🎉😊
Merhaba Özlem hanim daha öncede takip ediyordum youtubetan sizi. Son videolarda daha net ve kendinizdende örnekler vererek anlattınız şeyler benim için anlamlı ve farkindalik yarattı. Teşekkür ederim size.☺
Sınırlarla ilgili daha kapsamlı videolar yayınlayın lütfen hocam, sevgiler ❤😊
Her cümleyi “doğru” diye kafa sallayarak dinlemem 😅😅😅🫶❤️
Mükemmel,çok teşekkür ediyorum.
Emeklerinize sağlık
Çok çok güzel bir video daha özlem hanım bekar birisi olarak sınırlarımı çok ihlal ettiriyom 🙄😁 40 i geçince psikoloji baskı şiddeti artıyor belki insan üzülüyor evlenmedi diye ama anlayan kim sizlere ailenizle birlikte nice mutlu hayırlı bayramlara Allah'ın izniyle ulaşmanızı dilerim sevgiler saygılar dilerim 🤗
Baskı o yaşlarda da devam ediyor mu? Ben en azından belki 30a gelince insanlar pes eder sanmıştım
@@elifaksu5084merhaba elif hanim maalesef insanların hepsini memnun etmek mümkün değil zaten ondan insan kendi bildiği yoldan gitmeli bence her söylenene kafayı takmamak lazım
Özlem Hanım, merhaba bir insanın olumsuz özelliğini gördüğünde onu silmek ve diğer iyi özelliklerini unutmak ve bunu hep yapmak.Bu bir video konusu olabilir mi bilemedim.
Cok begeniyorum sizin anlatiminizi, ve dikkat ediyorum el kol beden dilinizi de katiyorsunuz dikkati dagitmiyorsunuz bu sayede.. sade anlasilir düzgün cümlelerle tesekkür ederim sizden yararlaniyorum ve toplandigimizda arkadaslarla anlatiyorum bunlari :)))
öğrenmem çok uzun zaman aldı ama benim hayır diyememe sebebim ailemin bana bilerek yada bilmeyerek öğrettiği baskı ( yaşadıkları toplumsal kültürel dini etnik kimlik kargaşası ) fazla iyi niyet kimse kırılmasın üzülmesin büyüğe laf etme küçüğüne yardım et ... yada sen küçüksün yapamazsın gibi şeyleri empoze etmelerinden kaynaklı olarak oluşan bir durum ... ayrıca üniversite için başka şehre gittiğimde iletişim kurabilmek için bazı şeylere göz yummuşluğum oldu ancak kendim zarar göreceğimi düşündüğüm için yalnız olmanın daha sağlıklı olduğuna karar verdim Hayır diyemeyen bir çok kişinin maalesef başka yollara saptığını gördüm duydum bu çok daha rahatsız edici bir durum... benim kırmızı çizgim belli ancak insanlara durumu kırmadan dökmeden vs anlatsanız bile bir çok insan millet milliyet irk dil din vatan ülke gibi kavramları ayırt edemediği için ki tarih okuyan arkadaşlarım dahil çok saydığım bir hocam ( allah rahmet eylesin) benim gibi batı göçmenleri ile ilgili araştırma vs yapmış kitap yazmış olmasına şakayla karışık da olsa benim sınırımı aşmışlığı var ...ben bu konuda ne yapmalıyım ... evet benim sınırım belli ancak onların cahil olması maalesef ki benim suçum değil eğitim sisteminin devlet politiklarının vs suçu ben bu durumda ne yapabilirim
Aslında en güzeli, sınırlarımıza ve bize saygı duyan insanlarla karşılaşınca kadar yalnız kalmak...
Sınır ihlali var sa bir daha sınır çiz
@@gulcinkara3019 sınır belli de deveye hendek atlatmak cahile laf anlatmaktan daha kolay maalesef
Merhaba.buyük..bir.keyifle..dinliyor..ve takip ediyorum ama hiç yorum.yazmadım harikasınız. .hiç hayır .demeyi bilmezdim kirilirlar. Diyye .sizi dinledikten sonra . inşallah..uygularım .birde. Çok .açıklama .yapmak..zorunda .kendimi his.ediyordum.bunuda öğrendim.çükü.çok.dögrucu .biri olduğum .için yani yalan söylemiyorum gibi gerçekten bu nedenden dolayı.çok açıklamayapardım iyiki.bu.sayfayı sizi . buldum.çok..iyi.böle.şeyleri.bilmiyordum.
❤ne guzel bir anlatim hocam
Özlem hanim, gercekten harika bi insan, bi piskolog ve konusmacisiniz. Konusma tarzinizla, aktardiginiz bilgilerle okadar aydinlatiyosunuz ki her defasinda ayri bi hayranlik duyuyorum size. Iyiki varsiniz bu platformda 🧡 Sayenizde cok sey ögrendim ve ögreniyorum. Hersey gönlünüzce olsun, ayaginiza tas degmesin 🥰
Şahane ifade ediyorsunuz. Çok teşekkürler 💞
Cok tesekkür ederim
Dediklerinizi yaptim ve Kimde ne kadar olduğumu gördüm kendımden özür dilerim bana yapılanlara izin verdiğim için
Harika bir video olmus, cok tesekkurler😊👋
Emeğinize sağlık 💐
Allah razı olsun