Голодание с точки зрения диетолога
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Диетолог Доктор Бурлаков расскаазывает о голодании. Смотрите это видео, чтобы узнать, как голодание может повлиять на ваше здоровье и весю
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше советов по здоровому питанию и фитнесу!
Смотрим, ставим лайки и делимся с друзьями. Напишите в комментариях, какие темы вам интересно было бы послушать. Для нас это очень важно. Все для вас, дорогие друзья.
Инстаграм школы: / bodycoach_school
ВК школы: bodycoa...
____________
⠀
Ссылки на исследования:
1. "Миннесотский голодный эксперимент": www.bbc.com/ru....
2. "Саркопеническое ожирение - определение, этиология и последствия": www.ncbi.nlm.n...
3. "Действительно ли детоксикационные диеты работают?": www.healthline...
4. "Низкоуглеводные диеты, голодание и эйфория: существует ли связь между кетозом и гамма-Гидроксибутиратом (GHB)": pubmed.ncbi.nl...
Формат космический, более того, с субтитрами! Ждём новые выпуски)))
спасибо вам :)
Очень интересно было бы короткое видео о связи гормонов с похудением и набором. А так же, рекомендации на какие гормоны сдавать анализы
Благодарю за видео, хотелось бы послушать о периодическом голодании
Ольга Линникова тут уже все ответили, не важно периодическое голодание или нет. Все одно и то же... смысла нет - бред полный. Вы как видео смотрели?
Что значит "голодание не физиологический процесс", наоборот скорее очень физиологичный.
Не приветствую сам голодание но как насчёт разгрузочного дня в формате без употребления белка в течении дня вообще с акцентом на клетчатку, витамины для разгрузки пищеварительной системы от белка если вы спортсмен и регулярно употребляете белок 180-200 г. в сутки очень хотелось бы узнать ваше профессиональное мнение
Как всегда. Было проведено куча исследований и доказательств о том, что голодание работает, оно помогает, если его соблюдать правильно, но российские "тренера и врачи" продолжают пичкать людей 10 перекусами в день на 1200 ккал. Что ж, не удивительно, что каждый второй, сидящий на таком питании, потом набирает все обратно, если не больше.
Голодание может не подходить определённым людям, но то, что это даёт результаты, факт и только дураки будут это оспаривать.
Вы можете, перейти ко мне в блог и мы с вами, может подискутировать, только объективно, без пафосных фраз «куча исследований» итд. И без вешаний ярлыков «10 перекусов в день». Где на видео об этом говорится ? Додумать, можно все , что угодно, только не нужно, это выставлять так, что за это , топит автор видео 😉
Даже до конца смотреть не хочется, мне не нужны никакие доказательства врачей, я по самочувствию знаю . Доктор, а вы пробовали голодать ?
Максим, а я пробовал голодать и самочувствие лучше не стало. И знаю, по крайней мере еще несколько людей, которые также от этого не холодно и не жарко.
Откажитесь от медицины, это ваш выбор