Atemnot beim Treppensteigen? So linderst du Luftnot auf der Treppe bei Atemwegsproblemen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2021
- 📚 Mein Onlinekurs [Anzeige]:
▶︎▶︎ Atemtraining ganz leicht für Zuhause:
www.nicolorenz.de/kraft-der-a...
-------------------------------
Weitere Videos für dich:
➡️ Die richtige Schlafposition bei Atemwegsproblemen: • Die richtige Schlafpos...
➡️ 3 Atemübungen bei COPD: • 3 exklusive Atemübunge...
➡️ So befreist du deine Atemwege in 8 Minuten: • So befreist du deine A...
➡️ DETOX KUR für die LUNGE: • DETOX KUR für die LUNG...
-------------------------------
Atemnot und Kurzatmigkeit beim Treppensteigen kann Lebensqualität kosten. In diesem Video zeige ich dir, wie du mit der Lippenbremse und Pause machen beim Treppensteigen die Herausforderung meisterst.
-------------------------------
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
Nico ich habe ja schon einige Therapeuten hier im netz angesehen,aber du bist der beste.du erklärt als ruhig und verständlich und warst mir in vielen situationen eine grosse hilfe.danke dafür👍.wollte noch sagen das andere Therapeuten nicht schlecht sind,aber sie erklären zum teil zu schnell und sprechen zu viel🤣,da hat man die erste übung schon vergessen,ist so wenn man älter ist🤣
Sehr gut präsentiert.. Sehr ruhig und vorallem verständlich erklärt.
Deine Videos sind sehr hilfreich!
Ruhig und wirklich gut erklärt.
Danke dafür 🍀
Lieber Nico,
du machst wirklich tolle Videos!
So bietest du für deine Patienten wirklich einen Mehtwert!
Sehr sympathisch, bedacht, ruhig und anschaulich. Ich habe dich abonniert und werde bei COPD und Asthma Patienten an dich denken 🌸
Liebe Grüße aus Berlin
Herzlichen Dank, Nico, deine Videos sind sooo hilfreich. Danke !!!
Vielen Dank Nico für Deinen
Tipp! Es ist sehr beruhigend zu wissen
wie man Atemnot bewältigen kann!
Lieber Nico
Ich als COPD u Asthmapatientin danke Dir wie immer sehr über Deine wirklich wertvollen Tipps
Es hilft sehr,Danke sehr.
Schönen Sonntag !!
P.s Schönes Bild an der Wand!!
Hallo Music SUE, danke für die regelmäßigen Kommentare. Vor allem freut es mich, dass Dir die Tipps helfen.
Ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag 🙂
Hallo Nico, deine Videos sind wirklich sehr gut. Die Lippenbremse habe ich in der REHA zum ersten mal gehört. Sie hilft wirklich sehr gut. Vielen Dank für die hilfreichen Tipps. :-)
Einen schönen Montag erstmal nur kurz zu Dir Deine Therapien sind nicht mit Gold zu bezahlen supi liebe Grüße von Bärbel
Vielen Dank für die lieben Worte 😊👍
😅Nico, Du bist wirklich Gold wert! Herzlichen Dank! ♥️
Lieber Nico , ich bin direkt ins Treppenhaus und habe es ausprobiert und was soll ich sagen..... es hat sehr gut funktioniert 👍😊
Ich danke dir für deine sehr guten Videos 🌷
Das wird gleich Probiert, ich leide an Atemnot hauptsächlich an der Treppe, Danke
super die lippenbremse hab ich mir abgeschaut,funktioniert super,durch die nase zu atmen ist immer etwas schwierig,weil oh oh schon wieder durch den mund eingeatmet,ich werde es üben,vielen vielen lieben danke
Nicole du bist einfach super ehrlich ruhig uns verständlich ,der beste .Vielen Dank dafür
Hallo Nico , deine Videos sind einfach Klasse , vielen Dank dafür. Treppen steigen sind für mich der reinste Horror, ich leide sehr unter meiner Luftnot vorallem bei Belastung, zudem kommen die meiner Ansicht nach starken Verspannungen zwischen den Schulterblättern die mir das Durchatmen fast unmöglich machen. Auch Nachts schieße ich regelrecht aus dem Schlaf hoch , mir ist dann schwindelig und ich habe das Gefühl nicht atmen zu können.
Werde ich gleich ausprobieren, habe auch oft Schwierigkeiten beim Treppen steigen
Super erklärt, ich werde die Lippenbremse ab sofort intensiv
" üben und anwenden " , auch im sitzen - und ab Morgen das Treppensteigen im großen Treppenhaus mindestens 2 x täglich trainieren . Herzlichen Dank für Ihre Videos! 👍🤩
Danke Nico, du bist Spitze, hab schon soviel gelernt von dir was die Atmung anbelangt, mir geht inzwischen besser und das Video heute, Hammer, bin die Treppe gleich 2x gegangen!!!
Sehr gute Übung danke lieber Niko für seine Monika
Danke für die Übung Gruss Monika
Super muss ich ausprobieren ,danke lieber Nico
Auch für diese Tipps lieber Nico, herzlichen Dank. Das hat mir weitergeholfen! Dein Kanal ist abonniert!
danke , seit ich Corona vor 4 Monaten hatte , bekomme ich ganz schlecht Luft , ich werde versuchen die Übungen zu machen . Dazu schlägt mein Herz auch schnell.
Du bist echt der beste. :)
Danke, das will ich gerne einmal mit meinem Nachbarn trainieren....🙏💝👍
Grazie Nico 😉🙏❤
Eine sehr gute Übung 😀😀👍
Sehr guter Tipp...Dankeschön!
Ein schönen Sonntag, Danke für die Tipps habe Copd. U. Asthma Mittelschwer Treppen werden jetzt wieder in Angriff genommen 😊👍
Vielen Dank für diesen Tipp! Werde ich gleich ausprobieren bei meiner Patientin. 👍
Sehr gerne, ich hoffe, es wird der Patientin helfen 👍
Ganz toll!!!!!!
Ich bin super in Treppen runter gehen 🙂 .Aber Treppensteigen ist echt der Horror , habe deinen Tip auch auf der Reha gelernt .Leider lasse ich mich schnell unter Druck setzen wenn jemand hinter mir steht.
Danke danke danke
Danke🙏
so habe ich es auch gelernt da ich es auch nicht mehr konnte aber laufe ich wieder treppe
Es freut mich zu hören, dass das Treppensteigen wieder möglich ist!
Danke für die Tipps als Copd Patientin hab ich das Problem auch . Heute Nachmittag werd ich es mal ausprobieren. Will heute zum Strand und da sind auch treppen und schrägen . Werde dann berichten wie es geklappt hat.
Ich hoffe, dass es weiterhilft. Ich wünsche einen sonnigen Strandtag ☀
Danke Nico😊
Ein Tipp: verlinke in Deinem Video auch Deine alten Videos (in dem Fall zum Beispiel ein Link zu Deinem Video "Lippenbremse"). Das ist zum einen angenehmer für den Zuschauer (erkann direkt sich das andere Video zielgerichtet öffnen ohne suchen zu müssen) und für Dich generiert es potentiell nochmal mehr Klicks. Win-Win :)
P.S. Einmal in der Videobeschreibung verlinken aber auch im Videobild (oben rechts) ein Link, der für zehn Sekunden nur eingeblendet wird. Das wäre optimal.
Das werde ich versuchen
Hi Nico, danke fürs Video. Kennst du auch die Symptomatik, dass man zur Kurzatmigkeit auch noch nen kurzzeitigen spürbaren Pulsanstieg hat, wie herzrasen ? Hausarzt hat EKG und Belastungs EKG gemacht, und es wurde BSW Syndrom diagnostiziert. Kommt vorallem beim Treppe steigen.
Lieber Nico,
wenn ich spazieren gehe oder Übungen machen, bemerke ich erst am Abend, in der Nacht oder am nächsten Tag, wenn es zu viel war. (Hatte Corona). Hast Du einen Tipp für mich?
Ich möchte mich auch ausreichend bewegen, um wieder fitt zu werden
Liebe Marlene, ich würde dann die Intensität verringern und ggfs. sogar ein Bewegungstagebuch führen, um ein Gefühl dafür zu entwickeln, wo die aktuelle Erschöpfungsgrenze liegt. Danach würde ich mit Maß versuchen, die Intensität durch regelmäßige Bewegung und Übungen zu steigern. Auch dabei hilft das Bewegungstagebuch, dann können die Fortschritte über Wochen und Monate beobachtet werden.
@@NicoLorenz1 danke, das klingt gut
Ich wende deine Atemtechnik beim treppensteigen an.
8 Stufe und ich hyperventiliere, muss länger warten bis ich wieder
ruhiger atmen kann.
Meine Freundin (wir waren 6 J. alt) wohnte im 4. Stock, ich mochte damals schon keine Treppen steigen, ich hatte nicht sehr viel Luft, der Lungenarzt (heute, ich bin 61 J.) hat gesagt, dass ich schon damals konditioniert war (meine Eltern waren sehr starke Raucher, seit meiner Geburt), aber ich hab keinen Auswurf, keinen Husten - nur Atemnot.......
💝💖💝
Ich wohne auch am 1.Stock ,da ich alleine lebe muss ich natürlich Einkauf und wie jetzt im Winter Holz nach oben schleppen, das kostet mir viel Kraft...ich denke dafür gibt es wahrscheinlich keine Lösung. Probiere trotzdem mal diese Methode mit Last.LG
Wichtige Informationen, aber warum kommst und kommst du erst nach hundert Jahren auf den Punkt?
Das ist eine sehr gute Übung für Zu Hause! Ich hatte vor 11Jahren Lungenkrebs und daraus hat sich eine chronische COPD entwickelt! Mit der selben Beschreibung von dir.Ich nehme aber schon 2mal die Woche am Lungensport teil.Das Problem, Ich kann extreme Hitze und Kälte nicht mehr vertragen,weil ich ganz schlecht Luft bekomme und natürlich Atemnot und Panikattacken.LG.
Ich arbeite und habe Angst ins Fahrstuhl so richtig und laufe immer die Treppenhaus jeden Tag und jetzt seit gestern geht's mir nicht so gut in der Nacht schlechte Luft gehabt weil ich jeden Tag die Treppe Haus laufen muss .😷
Lieber Nico,
noch eine Frage:
Kennst Du diese Atemübungen in diesem Video auf Minute 23,07? th-cam.com/video/TE21qsU9E3Y/w-d-xo.html
Sie werden als sehr effektiv beschrieben?
Was hältst Du davon?
Kannst Du sie mal in einem Video anleiten?
Muss man was besonderes beachten?
Liebe Grüße,
Marlene
Hallo Marlene,
ja ich kenne die Technik. Es ist eine Form der kontrollierten "Hyperventilation". Gesunde/ Menschen ohne chronische Erkrankungen können mit dieser Technik sehr gut arbeiten. Für Menschen jedoch mit Herzkreislaufproblem oder Lungenerkrankungen ist dies viel zu intensiv. Trotzdem eine sehr gute Technik für "Gesunde".
Beste Grüße Nico
@@NicoLorenz1 herzlichen Dank für Deine Antwort.. Ist diese Übung folglich bei Asthma schädlich, oder?
Würde sie gerne ausprobieren?
Es tut mir leid, ich verstehe nicht ganz, denn sie macht ja nur BEI Lingenprobleme Sinn, oder?
Ein Treppenlift wäre auch denkbar.
Ich habe such manchmal dass Problem ob wohl ich 3 Mal die Woche Kraftsport mache. Ist es normal bin 23 und fett
Herr Nico wenn man 50 Kilo Übergewicht hat also dick ist ist das normal das man da Kein Luft bekommt beim Treppen hoch oder allgemein bei eine leichte Tätigkeit?
Das mache ich auch! Aber wenn man eine Tasche mit Einkauf in der Hand hat geht das nicht!