روتيني اليومي بالبيت للشد والتنحيف بدون دايت أو رياضة

‪@eliasmimi‬
#جددي_شبابك_مع_ميمي #تنحيف #تجميل #شد_الجسم #تنزيل_الوزن #شد_الترهلات #تنظيف_البشره #تبييض #الياس_ميمي #elias_mimi #روتيني #روتين #روتيني_اليومي #روتين_يومي
_____________________________________________________________
حسابي على الانستغرام :
/ mimi.shelli_1
حسابي على تيك توك :
/ mimishelli1
حسابي على فيسبوك :
/ mimi-beauty-1011972455...
_____________________________________________________________
قناتي الثانية يومياتي أنا وعيلتي الياس وميمي :
/ @eliasmimi
_____________________________________________________________
رابط برنامج المشي :
sweatco.in/i/mimishelli
رابط مشد البطن :
amzn.eu/d/3L15swZ
رابط فيديو تحضير زيت الزنجبيل :
• صار بطن البنت بجنن وعل...
رابط فيديو تحضير زيت التفاح :
• زيت التفاح - الحل السح...

[@mimibeauty_de]

بلشوا معي لشهر وبعد شهر رح اخد النتايج ونحي عنها والله إذا مشيتي معي صح رح تاخدي نتيجة بيرفكت 😘❤️

[@user-ld8xh8rq8p]

الحامل تصير تبلش معك؟ رديييييي بلييييز

[@user-wb6on9lh8j]

حبيبتي انا عندي صدر وكرش ياتر تنفع

[@apoaslemkhaled347]

تم

[@salyailhrezi1745]

انا مبلشه معك التحدي من 3 اسابيع تقريبا
وكلللللل يوووووم لازم افتح فيديوهاتك ياللي نزلتها بموبايلي وظل اسمعها واكتر من مره خصوصا لما بكون قاعده لحالي بالبيت .. بحسها بتعطيني حماس واراده💪
حبيبة قلبي ربي يسعد ايامك ويحققلك كل ياللي بنفسك ويرزقك من عالي سمااااااه ياااااااااارب 😘

[@user-ec5fl6kk2f]

بكرا رح بلش
بس بصير استخدم بزور حبه البركه والرشاد لانو مو متوفر بزر الكتان والشيا دائما بليز ردي

[@user-eb5gv3nc6m]

يابنات امانة حطو لايك لحتى ميمي تجاوبني،انا بدي نحف زنودي وظهري وبطني وزيد من الارداف ارجوكي جاوبيني،تبعت نظامك ونحفت كلي بس صار جسمي مثل المسطرة ،وراك مافي وفخاد مافي وصدري ترهل

[@sherenshekhine6092]

افضل حل الرياضة

[@user-ur9od9qz4j]

شو يلي اتبعتيه بالظبط لاني مابدنا جسم المسطرة

[@user-th9kv6oi7n]

وانا متلك عندي كل هالمشاكل

[@user-ur9od9qz4j]

انا حسب معلوماتي انو اذا بدك منطقة بالجسم تبرز وتكبر تعملي رياضة خاصة الها وتاكلي بعد الرياضة مباشرة وجبة اكل صحي
مثلا بدك تكبري الارداف بتعملي تمارين الارداف وبس خلصتي بتاكلي وجبة اكلك وراها مباشرة وبعد مدة بصير التكبير

[@user-ib4wm9yf4w]

الله يسامحك انا حابه اتخلص من الارداف وانتي بدك تزوديهم

[@alaaafssou3246]

أللهم إجعلنا ممن يأكلون ولا يسمنون 😋♥️

[@kahaanicovers3670]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-ri6tf3ni7d]

هههههه🤣🤣🤣🤣

[@user-he6wl2sd9l]

هههههههههه يارب

[@dz4157]

اميين يارب العالمين

[@dz4157]

اميين يارب العالمين

[@passion1174]

شكرا ميمي على تعبك ونصايحك شكرا على وجودك 😭🫂💘💘💘

[@sosososo-px5cy]

حبيبتي ممكن تحطيلنا صور وأسماء كل المنتجات الي تستعمليها حتى نجيب يلي بألمانيا رجاءا رفعو تعليقي حتى تشوفو

[@user-kg9rh3mx8o]

انا عندي مشدات ساونا وبناطيل وبيجامات اذا بتحبي تشوفي رأيي الصبايا يلي اخدهن من عندي لضيفك عالانستا ❤️

[@doniainsweden96]

@@user-kg9rh3mx8o ابعتي الانستا تبعك.

[@user-ft4uy7ye5u]

انتي بطله انا فخوره فيك الله يسعدك شكرا لك❤❤❤

[@user-lb2yn2qr9z]

يعطيكي الف عافيه حبيبتي. تابعتك. واستفدت كثير. بصرررراحه. اسلوبك. ونظامك ررررروعه. شكراااااا يمنيه مرت من هنا ♥️

[@raindrops23rain5]

شكراً على الروتين ميمي ومقدرة جهدك وتعبك والله شكله بيعطي نتيجه عن جد بس مابقدر اساوية بصيف اجازة بتعرفي وزيارات وعزايم ماراح يكون فيه استقرار كثير بالبيت يمكن بعد الاجازة وعودت روتين الدراسة اقدر اطبقه 😘🌹

[@noorayad3470]

حبيبتي الله يسعدك ويوفقك يارب احلى شي بتذكري الامهات عندي طفل صغير وحياتي صعبة معو شكرااا من القلب

[@karimamostafa7700]

شكرا يا ميمي الفيديو ده عطاني طاقة إيجابية كبيرة جدا

[@melamela7053]

ياربي على طاقتج الي تنطيني اياه وروحج الحلوه ♥️♥️♥️♥️

[@raffycell1710]

الله يقويكي كتير حلوة برنامجك ❤️‍🔥👍👍

[@NourNour-id2hn]

ميمي انتي الاروع والاحلى يعطيك الف صحة وعافية وتستاهلي مليوووووووون👍

[@user-he6wl2sd9l]

حلو الروتين الله يسعدك يارب ان شاء الله يخف بطني اكتر شي متعبني مع الخواصر 🥺

[@fatenamohamad1280]

الله يسعدك ويوفقك يارب و جزاكي الله كل خير ان شاء الله

[@user-iz7bn2zm5g]

مع ميمي الحياه جميله يسلمو ايديك على هذا التمرين

[@lamogaming8715]

شكرا حبيبتي ميمي على الفيديو الرائع و مجهودك الكبير متتبعتك مغربية من ألمانيا

[@user-xi9mh8ms2p]

اللهم ارزقنا شفاعت الشافعين ورحمنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض اللهم اجعنا من الفائزين برضاك والجنة وثبتنا على ولاية امير المؤمنين وعبرنا من قنطرت صراط المستقيم وجعنا نمر منها كل البرق الخاطف ياالله

[@samosamedjefni6131]

شكراً الله يعطيك العافيه حبيبتي ميمي الله يخليلك ولادك يا رب

[@rteert7478]

شكرااا جزيلا ع روتين مبدعة

[@Sougar50]

شكرا جدا على هذه الطاقة الإيجابية.

[@user-wf6ok2sj5i]

يسعدك ربي
ويعطيكي الف الف عافيه
انتي انسانه عفويه وطيوبه وبتحب الخير للكل 😘😘
فيديوهاتك مفيده

[@user-xu7xw9qv2y]

تسلمين حبيبتي على النصائح قاعده تعطينا اياهن

[@abms24]

ما شاء الله شكرا لمجهوداتك♥️

[@analysttabarak1227]

الفديو بي كمية طاقة وسعادة مو طبيعية😍😍احبج ميمي 💙💙واحس كل كلمة طالعة من ڪلبج حتى توصلينه المعلومة شكرا 💙الج على كل التعب والتصوير 😍والوقت

[@user-im8tf1rd9d]

شكرن على الطاقة الايجابيه شو هل جمال وطاقم بحبك اكتير ابتسام من العراق

[@heba2328]

شكرا كتير الك الله يحفظك ويديم عليكي هالضحكة الحلوة رفعتي عندي التفاؤل والسعادة ،🌺🌺🌺

[@seta765esmerian9]

شكرا كتير كتير على تعبك ومعلوماتك الرب يباركك

[@ansemomr269]

انا كمان بحبك وراح أبدا معاك هاد الروتين باذن الله وفي انتظار الجزء الثاني شكرا ميمي متابعة من الجزائر

[@aymanedz3623]

اختي. انا. من. الجزائر. وما. فهمت. انواع. البذور. ممكن. تكتبهملي

[@user-uf5vx4eq3v]

صحيح والله تعبتي ف الشرح ...الله يعمر بيتك يارب

[@lallafaraj4801]

شكرا جزيلا ربنا يحفظك ويوفقك وينفع بيك ويبارك في صالح اعمالك

[@user-kp1ci3mt9i]

انا كتييير بحبك وفديوهاتك كتيييير بتشجعني وبتعطيني قوة وسعاادة

[@sosoabd572]

انسانة راقية وواضح انو عم تعطي من قلبها ربي يسعدك 💛

[@user-qy3ek7cy7m]

الفيديو يخبل الله يسعد ايامك انته عسل ياميمي احبج موت. دائمن سوي الروتين بل بيت كلش ستفاديت منه شكراا حبيبتي الله يوفقج

[@nagahsy2172]

الله يعطيك العافيه يارب ويكتر خيرك 😘 😘

[@testuzer9901]

ربي يحفظج وصفاتج تجنن

[@sama-mg4um2sj2v]

فدوه شكد احبج ربي يحفظج ويحفظ اولادج متابعتج من العراق كلش شرحج حلو ومبسط أن شاء الله أطبقها. بس بعدني ممشتريه خل وزيت الخل. عندي شويه بطني متهدل. ومنطقه الفخذ مليان ضايجه منه😭

[@user-nt7yo5nm4w]

ربي يوفقج ويحفظ عائلتج في ميزان حسناتج شكرا على الطاقة الحلوة والمعلومات

[@user-ro8sh3ul9n]

آمين جميعا يارب

[@awatefa1170]

كلامك يشجع الله يسعدك يارب ويحفظك

[@user-tq4hw6lv2k]

شكرا الك كتير وصفاتك روعه

[@hyperfm127]

مع ميمي الحياة أجمل👍❤️🌹

[@Bees_ksa05]

«واسألك أن تصبَّ الرِّضا على قلوبنا صبًّا يسدُّ مسالك الشيطان، وأن تثبِّت اليقين فيها ثباتًا لا تزعزعه المصائب، ولا توهن قوّته الشَّدائد، وأن تجعل للصَّبر فينا فسحة لا يضيِّقها جزع، ولا يزاحمها حَزن، إنك وليُّ ذلك والقادر عليه.»

[@HanadiAl-smadi]

يعطيكي العافية على فيديو والله يقدرني واعمل زيك 😘😘😘😘

[@KkKk-fg8cu]

جزاك الله خيري الدنيا والاخرة على تعبك وفي ميزان حسناتك حبيبتي احبك كثيرا حفضك الله

[@chaboumouhamed6816]

ميمي نموت عليك حبيبتي متتبع من الجزائر 🇩🇿 😘

[@user-wr6cy9nu8q]

ميمي حبيبتي بس ممكن اتكتبين انه اسماء البذور الي نستخدمهم 😘😘😘💖🌹

[@samaikadja1443]

اشكرك كثير عن نصايح و تجشيع على تنحيف الله يعطيك كل ما تتمناه يارب تنجحي أكثر لأنك لست بخيلة لأنني على خطواتك

[@user-nn3ow1xp2l]

انسانه ذكيه ومهضومه كثير وفديوهاتك بتجنن

[@Afrah919]

مشاء الله عليك ميمي كتير ذكية و نشيطة😍 والله استفدت كتير منك الله يعطيك الصحة والعافية يارب و شكرا كثير الك على تعبك و مجهودك 💞💞💞💞💞💞متابعة من الجزائر 🇩🇿 🇩🇿🇸🇾💪🏿

[@user-oh4ky2sf6s]

متابعتك من العراق الف تحيه لكي. يارب اكدر اطبق الروتين لان الحر ماينطاق عدنه بالعراق. بس مع الاراده لا للمستحيل

[@user-bz4nh7iq5u]

انا مثلك من العراق حبيبتي اريد انحف

[@yousrakara]

شكرا كتير على نصائحك ناطرينك بالفيديو الجاي

[@sally_sy5844]

دخيل قلبك يااحلى واطيب ميمي♥️

[@user-ep2es9fl9e]

هههههههههه اقسم بالله انتي عسل يالهوووووي ع خفت الدم وع التواضع والبرائه اللي فيكي انتي عشق اقسم بالله بحبك 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@user-yp9ev1rt2j]

مييمي انا ان شاءالله من بكرا راح ابدا بس موتييني ضحك لما رقصتي 😂😂😂😂

[@user-ro8sh3ul9n]

شكرا ميمي 🥰ع نصايح حلوه ان شاء الله راح اطبقها هذه خطواتك الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر يارب العالمين 🤲🏻 ❤️

[@user-mf2lg6jg2d]

باالله ردي عليا طبقتي نظامه ساعدك اولا

[@user-safi57saber]

حبيبتي ميمي بجد انتي محترمه اوي

[@AhmedSaleh-xk4zt]

ميمي شكرا الك على كل شي .. بس ممكن تعلميني المدلك الي تستعمليه وين بينباعو ؟ هل عند التجهيزات الرياضية مثلا ولا المنزلية ؟ رجاءا جاوبيني اني من العراق وما اعرف من وين اشتريهم

[@miraamira2224]

على فكره البندورة راءعة جدا للتنحيف وهي تصنف ضمن الفواكه مو خضر ..ومشرروبها ينخف كثير طبقا لما قالوه الاطباء

[@karenk2271]

حبيييييت الله يسعدك ميمي

[@BahaHajali-vs1cl]

الله يسعدك وعنا ما يبعدك

[@abdulaahbaji6002]

شكرا 🌹 علوصفات

[@user-ir1jh8mi9o]

والله والله ابصراحه صدمتيني بعفويتج وطيبت البك ❤ ياعمري انت على الرقه والاحساس الي عندك ومن هلحضه شجعتيني كلش اهواي وشكرا الك واتمنى من كل كلبي ❤ ياربي يحفضلج زوجج واولادك ويطول بعمرك ياحبيبتي انت

[@saidadaw9522]

الله يخليك ويعطيك الصحة وكل الفرح.

[@user-sb5wb4zm2g]

فيديو كتير بيجنن تسلم ايدك عله الشغل الحلو

[@Mimi-tb1po]

الله يعطيك صحة وطول العمر. انا ستافدت معاك ونشالله من اليوم نبدا نفس روتينك متتبعة من الجزائر

[@ansemomr269]

اهلا بنت بلادي صح استفدتي منها واش درتي بالضبط وشكرا مسبقا

[@maya-el6rz]

@@ansemomr269 شوفي نصيحة جربت نتاع البلاستيك في الكرش درتو بصح تعرفي السرة توجعك بيسك لازم تتنفس مي اذا دريهم ساعة و ديري فيها سبور يصبح حرق مضاعف وشوفي سبور سارة بوب فيت للمبتدئين يعني ومتتعشايش وشوفي نتيجة حبيبتي

[@sohaiblaib8369]

بنت بلادي كل يوم كنتي ديري سيلوفان و شحال المدة لي قعدتي ونتي ديريه

[@Mimi-tb1po]

@@ansemomr269 شوفي ختي انا نديرو صباح كي نوض ونزيد نلبس فيزو تاع لقان. ونشري الماء بزاف ومع راني ندور. ندير شويا حركات للبطن وكي نجي رايحة نرقد نحيه بصح لوكان داومي عليه نتيجة علاااامة وعن تجربة مع انا حملت خطرتين يعني كرشي صح صغارت وبتوفيق ختيتو

[@fofafofa1431]

يعطيك ألف ألف عافية والله قناة رائعة ومحتوى أروع يا رب قدرنا ونبدأ معك يعطيك الصحة حبوبتي متتبعة من الجزائر

[@saratel6497]

الله يوفقك ميمي والله انا متابعك خطوا بخطوا انا بنت سوريا بس ساكنه بالبنان

[@user-xj2ej7gg1u]

رووووعاتك يسلمو ميمي 🥰

[@khadijakhalal8210]

ماشاء الله عليك اختي
اول مرة اشوف فديو في قناتك
فيديو حلو جدًا فيه طاقة عالية وجميلة
برافو عليك ❤️❤️❤️❤️

[@bylsanalsham]

ربي يسعدك يا ميمي ما أهضمك وربي راسي عم يوجعني واستمتعت بهالفيديو وضحكت بجد واستفدت رغم طول الفيديو بس جد ما حسيت فيه

[@nfjcnxbhfjfjfh6619]

يسلم اديكي يا ميمي انا كتيرررررر بحبك والله يسعدك ويوفقك يارب ندري الفيديو تبع شد الصدر والظهر الله يوفقك ويسعدك ويحفظك تستاهلي كل خير

[@user-ld7lb1bu5j]

الله يسعدك ويوفقك ياارب

[@xx-hf4sc]

وعم نستنى الفيديو الجاي بحبك كثير متابعك من تركيا 😘😘😘❤️

[@x.nour_elhoda.x]

كل فيديوهاتك تعطينا طاقه وحماس شكرا 💗 على الطاقة الإيجابية

[@user-hh9me9uk4j]

والله انتي كتير مهضومه وزي العسل ♥️♥️♥️
ربنا يباركلك كل خير يارب

[@user-sc7lk1lh4f]

ربي يسعدك ويفرح قلبك وحياتك كلها يارب

[@user-md6yn9uq9g]

شكرا ميمي والله انتي روعة

[@amanifraahamanifraah5829]

مشاء الله عليك شكرا على مجهوداتك اختك من الجزائر

[@user-ec5jp4so1f]

ميمي يا بنتي ديتيني أمل . كنت اظن انو مراح أقدر أتخلص من بطني الكبير ربنا يحفظك.

[@user-ri6tf3ni7d]

لا الله الا الله محمد رسول الله لا تيأسي أختاه كنت مثلك اعتقدت أنه لا يمكن لبطني أن تنحف وعندما اصبت بكرونا مرتين وفقدت حينها شهية الاكل تماما في كل مرة مدة أسبوع تفاجأت ببطني نحف لكن عدت للاكل فسمنت قليلا لكن تأكدت أن بطني يمكنه أن ينحف إن كانت عندي عزيمة بمشيئة الله وربما أطبق طريقتها مادام هناك امل فقط إعزمي وتوكلي على الله ولا تستسلمي.

[@toto-ek6xl]

مشكورة ع مجهودك قلبي

[@hanankotp4738]

شكرا كتير يا ميمى انا بحبك اوي ونا متابعه كل حلقاتيك

[@user-fj5fk7qg4z]

يارب ننحف عن طريقك يسلمو عوصفاتك الحلوه

[@sofiasali6071]

انا مشتركة جديدة شكرا وشجعتيني كثير اكمل القضاء على بطن السفلية لدي ❤❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍

[@youssefbelal6676]

ربنا يبارك فيكي يا ميمى كميه طاقه ايجابيه وووواااااااوووووو

[@user-ss2rd3hu7z]

لك الله يسعدك يارب بولادك وبيتك يارب

[@user-eq6rz8ji2s]

بتجنني كلامك حلو وبيريح بشكرك ع تعبك
بس عندي سؤال هل الخل يأثر عالجسم بالعمليات لان انا بولد قيصرية 😙❤❤❤

[@dimaadam2063]

+1

[@user-to7gx1vl8j]

استخدمت،خل بس متقربي،عمكان،عمليتك

[@vefasurbaci3323]

اختي كيف ميمي نزلت وزنابلخل صارفترة طويلة وولدت قيسريةهلاء جديد لاتخافي

[@mohamdhabosh903]

ميمي بدنا تمرين لشد الصدر وتسمين الصدر والمؤخرة

[@user-xm9nd7wi1s]

الله يعطيك العافية يا قلبي

[@user-md6yn9uq9g]

شكرا ميمي وربي يحفظج

[@omniaali2321]

انا جربت وصفاتك وبجد فرقت معايا وجوزي لاحظ ان البطن نزلت شويه والخصر ظبط شويه ولسا مستمررره ع وصفاتك شكرااا ليكي 🌺☺️💕

[@user-bu8md1bi4j]

شو هي الوصفات يلي استخدمتيها

[@user-hanoo22]

وش الشي يلي استخدمتيه وضبط؟

[@user-up3kc3je2j]

انا والده بقالى شهر عادى اعمل كده عندى بطن كانى حامل في الشهر الخامس انا اول مره اولد

[@omahmed5674]

الله يعطيك الف عافيه يارب

[@klbklb6850]

الله يعطيكي العافية شكراااا كتير الك انا بحبك كتيررررر بدي بلش معك الله يخلي ولادك وجوزك

[@faridabdelhak1201]

انا من الجزائر و اليوم 22جانفي 2024 سأرجع بعد شهر ونخبركم النتيجة كلامك قواني واعطاني إرادة

[@lamiadhb4584]

حتى انا من الجرائر شو نتيجة اختي

[@DRAGONFAISAL]

شو هي النتيجة أنا من الجزائر

[@ManelKhaled-wh5hy]

واش نتيجة

[@mamalove650]

يعطيكي الف عافيه ميمي انا متابعتك من زمان انا عندي مشكله انه صعوبه بنزل وزني ومع اني ماباكل بس غدا ومابتعشى شو بتنصحيني باي نضام او شو اعمل لانزل وزني بطريقه سريعه

[@rozanashop]

جربي الصيام المتقطع ممتاز

[@zzalii8641]

نفس مشكلتي

[@user-hq9zy2fl8e]

الله يسعدك
ويسعد ايام واوقاتك
عنجد عطيتيني إلي بالذات طالق اجابيه رهيبه

[@medmohamed6916]

شكرا ميمي الله يحفظك

[@Rita20001]

التعرق لا يجعلك تخسري الدهون ولكنك تخسري نسبة كبيرة من السوائل!!

[@user-pn6tb9ju7w]

احتباس السوائل ايضا يسبب السمنة

[@Rita20001]

@@user-pn6tb9ju7w السمنه هيه تراكم الدهون

[@rainfr9004]

الله يعطيكي العافية من بكرا الصبح رح جرب طريقتك وامشي معك بالتحدي وان شاء الله تكون النتيجة حلوة

[@alhamadalhamad9108]

وانا بعد

[@Channel-pw5uy]

Bونا معكم بتحدي راح تبتدئ بكرا

[@ahmaedramzy9669]

وانا معكم راح نبداء من بكرا ونشوف

[@sherenshekhine6092]

خبروني كيف النتيجة

[@rainfr9004]

حاليا في نتيجة مرضية بس مضطرة اترك فترة الاجازة

[@fax2110]

ربي يسعدك ويوفقك يا احلى ميمي ،بدي ابدا

[@alaahoudaballstoussi3722]

جزاك الله خيرا