إن كان البطن من الاعلى البطن من فوق الصرة نعالج النفخة من أسفل الصرة هذا ضعف عضلي بطن علوي بعد الغداء مشروب ساخن شاي مع فلفل اسود فنجان قهوة زيت حبة البركة بعد الغداء يتحسن البطن العلوي .. البطن المتوسط قطع الخبز مساء ولبن مع عصرة ليمون فتخفف الغازات البطن السفلي تمرين المعدة رفع اليدين ع الحائط شد العضلات السفلية اهم شي لها خل التفاح مع تمرينات شد البطن بالشهر الواحد يفرق البطن ٤و٥سم ضعف عضلات البطن الجلسة الخطأ الظهر الضعيف يربي بطن العمود الفقري هوالشباب المستمر لأنه لايسمح للمعدة بالتمدد شدي رقبتك يذهب بطنك
انا سويت دايت قبل كذا وكنت قاطعه الكربوهيدرات تماما ونزلت فوق ال20 كيلو بعدها صابني جوع شديد صرت اكل الاخضر واليابس فعشان كذا لازم مايكون الدايت شديد زياده@@user-tw5my1ty7c
والله اللي سماكي ثواب ما غلط اسم على مسمى تأخدين ثواب على كل ما تقدمينه احبك واحب متابعتك منذ اعوام على قناة سما رغم اني لا التزم بالنصاىح وعندي بطن علوي ووسطي ومريضة سكري نوع 2 الا انني ارتاح لما اشوفك سبحان اللي جعل القبول في وجهك وحديثك حفضك الله وحماك وهنيىا لسوريا بدكتورة مثلك عالمة وملتزمة برافو
إن كان البطن من الاعلى البطن من فوق الصرة نعالج النفخة
من أسفل الصرة هذا ضعف عضلي
بطن علوي بعد الغداء مشروب ساخن شاي مع فلفل اسود فنجان قهوة زيت حبة البركة بعد الغداء يتحسن البطن العلوي ..
البطن المتوسط قطع الخبز مساء ولبن مع عصرة ليمون فتخفف الغازات
البطن السفلي تمرين المعدة رفع اليدين ع الحائط
شد العضلات السفلية اهم شي لها خل التفاح مع تمرينات شد البطن بالشهر الواحد يفرق البطن ٤و٥سم ضعف عضلات البطن الجلسة الخطأ الظهر الضعيف يربي بطن العمود الفقري هوالشباب المستمر لأنه لايسمح للمعدة بالتمدد شدي رقبتك يذهب بطنك
يعني نشرب بعد الغدا فنجان قهوة عليه ملعقه زيت حبه البركه
كمان خل التفاح نشربو ولي اندهن فيو اسفل البطن
لانو ماعرف ارجو الشرح
ما هو تمرين التويس للخواصر
تمرين البطن السفلي مش واضح
@@user-yr8bw4uq3p😅على####😊😅
البطن السفليه خل التفاح هل ندهن البطن السفليه فيه ام نشربه؟
تحية كبيرة للمزيعيين مستمعين جيدين مفيش تطفل ولا انانية سايبين فرصة للدكتورة تشرح للمشاهد شكرا ليكم بجد 🎉
ماشاءالله على الدكتورةلكن بالطرح والكلام جدا"سريعة
ما شاء الله عليكي منطقيه وصادقه وعلميه مش كل الاطباء بتخبرنا على هالقصص ❤
لأول مرة اجد دكتورة تتحدث عن شحوم البطن العلوية تحية لك دكتورة
❤❤❤❤
كلام يثلج الصدر والله الله يعطيكي العافية❤
شرح محترف وافي جزاكِ الله خيراً دكتوره
صباح النور احلى برنامج واحلى دكتور شكرا لكم🇸🇾
كلامك دكتوره جميل وصوتك مريح وياربي يطول بعمرك معلوماتك حلوه ومفيده
بجد حديث روعة ومعلومات قيمة وسهلة الفهم شكراً دكتورة ثواب عهالاسلوب .. وشكرا لصباح الخير لاستضافتها
ماشاء الله حبيت الدكتورة كلامها لوحدو دواء خلاص انا خفيت❤
جزاك الله خير الجزاء يادكتورة ثواب ❤
ماشاء الله طريقة ممتازة في توصيل المعلومة كتير استفادنا من حضرتك جزاكي الله خيرا
دكتورة فهمانة شغلتها وماعندا تضيع وقت ماشاءلله عليها ❤
ربي يبارك بعمرك وعملك جعلو الله في ميزان حسناتك شخصتي المي وكأنك عملتي ايكو ماشاءالله
يالله يا دكتوره شو بحب شرحك وتفسير صدقا انا عندي بس بطن وخواصل وعامله تلات قيصريات والم ضهر بشكل دائم
شكرا الكم على هذا البرنامج والمقدمه مؤدابه لا يقاطو الدكتوره بحيث تتكلام ع راحتهه شكرا الكم الدكتوره جزاكي الله خير احسنتم جميعاً
أشطر وأروع وأهضم دكتورة وغير مادية
كنت عبقرا التعليقات منشان هيك شفت الفيديو فعلا ماشاء الله عليك يادكتوره جزاك الله خيراً
الله يعطيكي العافيه ويسعدك دكتوره ❤
شكرا على هذه الكلام القيم والمفيد❤❤❤
جزكي الله كل خير
دكتوره
مشكورة دكتورتنا الرائعة المتميزة ❤️..ممكن حلقة عن الإنفصال العضلي فتق السرة ولكم جزيل الشكر والامتنان 🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
من المغرب العربي والإسلامي حفظك الله
بارك الله بك ما اروعك دكتورة
انت رائعة متتبعة من الجزائر
ماشاء الله دكتورة راقية جدا بمعلومات القيمة
شكرا لك على المعلومات المفيدة
بسم الله ماشاء الله .ربي يحفظك يادكتورة وجزاك الله كل خير.
شكرا دكتورة ثواب واللمذيعيين❤
بارك الله بك شرح وافي
اشكرك دكتورة احب فيك
كل شئ إخلاصك بسرد المعلومات بدون تضييع
الوقت. ❤
دكتوره ثواب شرح اكثر من رائع 💖
جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات 🙏🏻
شكرا كتير كتير وفي ميزان حسناتك
جزاك الله عنا كل خير
جزاكم الله خيرا معلومات دهبية
ماشاء الله.. العلم والدين معا.. ماذا عن علاج دهون الذراعين
❤❤ والله دكتورة بجدارة شكرا جزيلا على كل معلومات يلي بتقدميا❤❤❤
دكتوره لو سمحتى تكلمي عن أهم الأكل الفيتامينات الوصفات الطبيعية للشعر الخفيف جداً
وأنا بدي كمان
ياريت كنتوا عرضتوا صور للبطن عشان توصل المعلومه أكثر جزاكم الله خير
جزاكم الله خير الجزاء فعلا كلام مفيده نصائح رائعه خبيره ودكتوره بكل معنى الكلمة ✨✨✨
جزاك الله كل خير
ماشاءالله حلقه ثمينه بارك الله فيكم جميعا معلومات مفيده جدا ومفصله من الدكتوره
لماذا هذه بعض تعليقات السخيفة بارك فيك يادكتورة 😊❤
شكرا للمعلومات القيمة للدكتورة الغالية ثواب 🌺❤️
دكتوره راقيه
حلقه مفيدة... شكرا للدكتورة
شكرا لكم على البرنامج راءع جدا مع احلى دكتورة باانوفيق انساءالله دكتورة زيت الحبة السوداء يرفع الصغط مارايكم شكىا
دكتورة خبيرة محترمة ماشاءالله
مافي اروع من شرحك دكتوره رائعة بكل معنى الكلمة
روعه الدكتوره
شكرا الك دكتورة شرحك كتير حلو
جزاكي الله خيرا وبارك
يعطيك العافيه يارب بس ياريت يكون في الشرح أدق
دكتورة رائعة
دكتورة راااائعه وشطورة بشكل الله يحميكي يارب ❤❤
بارك الله فيكي دكتوره
حلقة مهمة ومفيدة جدا يعطيكم العافية
الله يعطيكي العافية دكتورة
دكتورة فنانة مشكورة كتير
وصفاتك بتجنن الله يعطيكي ألف عافيه
براڤووووو ميرسي ألكن كلام كتيييير مقنع
ما شاء الله دكتوره رائعه بارك الله فيكي
شكرا دكتوره عالتوضيح ممكن اللبن مع الشوفان وشكرا
شكرا يادكتوتنا الغاليه
يعطيك العافي دكتورة
جزاكي الله كل خير ❤
عجبتني هل دكتورة كثير تفهم واسلوبها جدا واضح وتفهم❤
ججزاك الله خيرا من الجزاىر
أروع دكتورة تعلموا منها ايها الأخصائيين كيف توصلوا المعلومات صحيحة ومفيدة شكرا لكم على هذه الفقرة الناجحة بامتياز مع كامل احترامي لكم
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن نشاء الله في ميزان حسناتك تحياتي لشخصك الفاضل
ان شاء الله
انصحكم تقطعو السكر و الخبز و رز و زيوت و شوف حياتك كيف تتغير 👍🏻
مستحيل صعب
اقصد على الرز والخبز
@@user-os5oc8yy6o اي بس مستحل تنقصي اذا ما سويتي كذا
@@user-os5oc8yy6o رز فيكي تاكلي بس بي كميه صغيره انا مسويه هاذ الشي من 10ايام و مشاللله احس في نتاجه حلوه كثير
انا سويت دايت قبل كذا وكنت قاطعه الكربوهيدرات تماما ونزلت فوق ال20 كيلو بعدها صابني جوع شديد صرت اكل الاخضر واليابس فعشان كذا لازم مايكون الدايت شديد زياده@@user-tw5my1ty7c
دكتورة الله يحميك اعطينينضام غذاءي لشحم الكبد
من بعد ازنك دكتوره تضغير الصدر❤
مشكوره دكتوره روعه كلامك ذهب❤
دكتورتنا الغالية..الله يعطيكي العافية .اختي الفاضلة😊❤
جزاكم الله خيراً جميعا وزادكم الله من فضله وعلمه وكرمه❤🎉❤🎉❤🎉
ما شاء الله الدكتورة جميلة جدا وحلوة وكلامها لا نشبع منو الله يحفظها . لكن حتى الدكتورة سمينة هل تأكل ااصحي ام فقط تنصح به ؟
بحب هالدكتورة وبحب طريقتا واسلوبا بالشرح ❤
جزاك الله خيرا
الله يبارك فيك يارب
ماشاء الله عليكي ❤
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا الك بارك الله فيكي .يا ريت حلقة عن مرض وردية بشرة لانو علاجهافقط كريمات مؤقتة هل لها نظام غذائي خاص لتخفيف أثرها
دكتورة رائعة جدا ماشاءالله
احبك في الله
جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي دكتورة
هل فنجان الزيت مع زيت حبة البركه تؤخذ يوميا؟
رائعة د.ثواب
من افضل الدكاتره بتابعها وياريت اقدر اشترك معها تخفف وزني
تسلملي دكتوره
والله اللي سماكي ثواب ما غلط اسم على مسمى تأخدين ثواب على كل ما تقدمينه احبك واحب متابعتك منذ اعوام على قناة سما رغم اني لا التزم بالنصاىح وعندي بطن علوي ووسطي ومريضة سكري نوع 2 الا انني ارتاح لما اشوفك سبحان اللي جعل القبول في وجهك وحديثك حفضك الله وحماك وهنيىا لسوريا بدكتورة مثلك عالمة وملتزمة برافو
دكتورة أكتر من رائعة ماشاء الله
اللهم أكرمنا زيارة بيت الله الحرام والمسجد النبوي الشريف يارب
كلام سليم ١٠٠ ب١٠٠😊
دكتورة ارتفاع هرمون الاستروجين الذي يمنع الحمل شو الغذاء المناسب لخفضو
يسلم تمك دكتوره
يسعدك يا اعظم دكتورة ❤
روووعاتك دكتورة ثواب
أحسنتِ وكفيتِ ووفبتِ دكتورة
بارك الله فيكِ وفي علمك وجزاكِ الله خيرا