BEST 10 MINUTE ABS WORKOUT! - BIKINI SERIES

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 124

  • @marjorieeo2286
    @marjorieeo2286 6 ปีที่แล้ว +56

    i did this workout 2 times everyday for 3 weeks and the results are awesome!! i wish i started doing this a long time ago now the shape of my abs are coming in and i don’t have squeeze my stomach in anymore😃 i drank lot of water and i’m so happy thank u so much❤️

  • @TheSarahRose131313
    @TheSarahRose131313 7 ปีที่แล้ว +45

    I seriously can't thank you guys enough for these videos! For years I've been doing the same exercises and never felt soreness or difference in my body! But since doing these recent videos I've seen insane results over right almost!

  • @enaahmic4218
    @enaahmic4218 6 ปีที่แล้ว +8

    Wow felt easy at the start but in the end it was a killer ab workout. Amazing after 30 min cardio.

  •  7 ปีที่แล้ว +4

    Love this! Saved it in my playlist so I can do it over and over again :)

  • @mandytjart
    @mandytjart 3 ปีที่แล้ว +2

    Still doing this workout 4 years later and loving it!

  • @essi979
    @essi979 5 ปีที่แล้ว +22

    Remember, you look really good the way you are right now. You don't need to look what you don't really are or what others want you to look. You can workout but do it just to yourself, you live for yourself. I love you

  • @jessieswain1393
    @jessieswain1393 4 ปีที่แล้ว +4

    2020 - and still loving this workout! ❤️

  • @mizzlarizz
    @mizzlarizz 7 ปีที่แล้ว +1

    This is my absolute favorite ab workout!

  • @jamietan123
    @jamietan123 7 ปีที่แล้ว +6

    totally loving the color tones of this workout vid!

  • @bostonbeauty26
    @bostonbeauty26 5 ปีที่แล้ว +1

    Omg this burns so good! Great way to start the morning!!! Thanks ladies! ❤️

  • @GreenFairy1000
    @GreenFairy1000 3 ปีที่แล้ว

    I did this workout for the first time when it was released in 2017 and now I’ve done it so many times I don’t even need the video to follow along to. Karena and Katrina weren’t lying when they named it the BEST!

  • @moonmaeve2952
    @moonmaeve2952 7 ปีที่แล้ว +5

    Definitely thought this would be easy and that I wouldn't feel it... I loved being wrong! Amazing workout - my abs feel stronger now haha xx

  • @anitayaj
    @anitayaj 7 ปีที่แล้ว +2

    I seriously love ab workouts ❤

  • @BikiniFitnessChannel
    @BikiniFitnessChannel 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks girl love it and the scenery!!

  • @jessieswain1393
    @jessieswain1393 7 ปีที่แล้ว +12

    LOVE LOVE this workout - it was killer (which means it's working) and was great to incorporate after my run this morning! Keep the great workouts coming!

  • @raeshelleleslie1806
    @raeshelleleslie1806 7 ปีที่แล้ว +6

    Oh my gosh, this one was so simple and yet so killer!! Loving it! Thanks for the great workout k!

  • @toneitup
    @toneitup  7 ปีที่แล้ว +28

    Hey babes!!! This workout is amazing to do 2 days a week! Remember we also post a Daily Workout challenge every day on ToneItUp.com/dailyworkout!!! You're going to feel amazing this summer! Xxo Kat

    • @isaacplays9881
      @isaacplays9881 7 ปีที่แล้ว

      I subscribed!!

    • @mkgatie888
      @mkgatie888 7 ปีที่แล้ว +3

      Is it okay to do more than just 2 days a week? I run everyday and like to do it right when I get back

    • @katiel9301
      @katiel9301 7 ปีที่แล้ว

      i would think so

    • @naikaberchel6235
      @naikaberchel6235 7 ปีที่แล้ว

      hey your workout routine is awesome!! i just suscribbe !! keep it up i love it!

    • @almostme5470
      @almostme5470 7 ปีที่แล้ว

      Notice a difference after doing it twice a week for how long?

  • @jennymanker6478
    @jennymanker6478 7 ปีที่แล้ว

    I have a sore shoulder and wrist and this is a workout i could actually do!! Loved it!!

  • @foxxyloxxyxo
    @foxxyloxxyxo 7 ปีที่แล้ว +31

    This was awesome! Perfect & easy to follow... My boys did it with me & said that Mama's workouts are way tougher than Daddy's LoL 😜

  • @dawnandsi
    @dawnandsi 7 ปีที่แล้ว +4

    Just found this channel and am loving the workouts,especially this ab workout. Just wish I was on the beach doing it rather than I. The very chilly UK!!!!!

  • @ruthperez3104
    @ruthperez3104 4 ปีที่แล้ว

    Love the Ab workout so much!!

  • @IsTheSkyUp
    @IsTheSkyUp 6 ปีที่แล้ว +2

    a lil fire to start my day, thanks Kat

  • @AnnieFuturepilot
    @AnnieFuturepilot 7 ปีที่แล้ว +4

    my abs are on fire! great workout!

  • @joannasmith4793
    @joannasmith4793 4 ปีที่แล้ว

    That is a great one . Got to remember to do twice a week

  • @AlphaEyad
    @AlphaEyad 4 ปีที่แล้ว +1

    I enjoyed this thank you 🙏

  • @stellafox4493
    @stellafox4493 5 ปีที่แล้ว +3

    I loooove this workout. To get even more of a burn try switching out the side planks for normal planks

  • @melindabozick5356
    @melindabozick5356 7 ปีที่แล้ว

    That was a burner!! Loved it!

  • @foreverlovechanel
    @foreverlovechanel 7 ปีที่แล้ว +17

    where is this outfit from???? obsessed!!!!!

  • @madysonh6746
    @madysonh6746 4 ปีที่แล้ว

    Loved this workout, doing it again.

  • @Itsvanessaloves
    @Itsvanessaloves 6 ปีที่แล้ว +3

    Yay! I just finsihed this workout along with my fav hitty bitty bikini workout and your booty workout. NOW I am going to do Sculpt & Define with sleek arms and done for the day! I love you Ladies! Even when I don't have the energy to workout, I just turn on a TONE IT UP video and I feel instantly motivated! Thank you! 💗💗💗💗

    • @toneitup
      @toneitup  6 ปีที่แล้ว

      get it girrrrrrl!! love u! xxo K&K 💖

  • @rosab6259
    @rosab6259 6 ปีที่แล้ว +2

    This is my fav quick abs routine so far! I nailed it! Thank you Kat!

  • @jenb4890
    @jenb4890 7 ปีที่แล้ว

    New fave ab workout!!!!

  • @bellebeauty67
    @bellebeauty67 6 ปีที่แล้ว

    Great series of movement. I feel it already!! WHOOPI!!!!

  • @christymillan2693
    @christymillan2693 2 ปีที่แล้ว

    Great work out! Thank you! :)

  • @ehabfallah9900
    @ehabfallah9900 5 ปีที่แล้ว

    Omg thank you so much for this amazing workout I feel way stronger and skinnier I love it so much thank you Katrina

  • @jhang2351
    @jhang2351 7 ปีที่แล้ว

    I loooooveeeee this routine so much it has been my go-to if I need a quick ab workout. Thanks Katrina! 😘 🙌

  • @nehirhatipoglu8824
    @nehirhatipoglu8824 7 ปีที่แล้ว

    Thank you for this satisfying workout!!

  • @christinaquense759
    @christinaquense759 7 ปีที่แล้ว

    I love these...super helpful and fun!!!

  • @annanausika1129
    @annanausika1129 7 ปีที่แล้ว +143

    I absolutely love your workouts! Always a killer and especially loved this ab routine it burnt like hell! One observation if I may. Could you please stop editing out the parts when you transition in between exercises it's too quick to follow and I have to jump each time to pause the video. Thx love you TIU girls #tiuteam ❤️

    • @laurengilmore4697
      @laurengilmore4697 7 ปีที่แล้ว +1

      Anna Nausika hurts so good 😁

    • @betsyjuarez
      @betsyjuarez 7 ปีที่แล้ว +1

      I think I need it to be quick to keep me motivated and moving through! Otherwise, I'll start taking more breaks... :)

    • @JosePerez-rz5vz
      @JosePerez-rz5vz 7 ปีที่แล้ว

      Anna Nausika Chavez Taylor fight

    • @pablom4089
      @pablom4089 6 ปีที่แล้ว

      Anna Nausika uu(6(
      .

  • @AnnaBanana060498
    @AnnaBanana060498 7 ปีที่แล้ว

    Felt the burn thanks kat!

  • @missalyssa977
    @missalyssa977 7 ปีที่แล้ว +2

    LOVE this routine, can totally feel every move!

  • @iZZiRae
    @iZZiRae 7 ปีที่แล้ว

    I love this workout so much!

  • @mindyelmergreen5470
    @mindyelmergreen5470 7 ปีที่แล้ว +2

    I love your top!! Thanks for the great ab workout:)

  • @sralyn
    @sralyn 4 ปีที่แล้ว

    My abs were on fire! Must add to my regular routine.

  • @ainemcgrath6594
    @ainemcgrath6594 7 ปีที่แล้ว

    I love your outfits. so motivational

  • @DarkBlueNutrition
    @DarkBlueNutrition 7 ปีที่แล้ว

    New favorite ab routine!! 🙌🙌

  • @trellanicodemus1016
    @trellanicodemus1016 7 ปีที่แล้ว

    Love this workout, definitely a new favorite.

  • @tracyguenther4547
    @tracyguenther4547 7 ปีที่แล้ว

    Great ab workout! Love it!

  • @DollSue
    @DollSue 7 ปีที่แล้ว

    Love this workout!

  • @laurengilmore4697
    @laurengilmore4697 7 ปีที่แล้ว

    Thank you I love your work and I love to exercise with you guys!

  • @verydenise
    @verydenise 7 ปีที่แล้ว

    LOVE this one!

  • @raqueladiva
    @raqueladiva 7 ปีที่แล้ว

    Amazing!!!! It just work!! THANKSSSSS

  • @alexis_bryn
    @alexis_bryn 7 ปีที่แล้ว +7

    Great burn after the 5k I ran!

  • @ruthacuna4385
    @ruthacuna4385 7 ปีที่แล้ว

    Loved it! 💗

  • @sarahsyogalife368
    @sarahsyogalife368 6 ปีที่แล้ว +1

    Thanks 🙏 such a fantastic ab workout! You are so gorgeous! 💗

  • @claudiar2972
    @claudiar2972 7 ปีที่แล้ว +4

    That workout is great :-) thank you

  • @thetrailwalkers
    @thetrailwalkers 7 ปีที่แล้ว +7

    Cannot wait to do this tonight after my 5K run!!

  • @anitayaj
    @anitayaj 7 ปีที่แล้ว

    Omg my abs are on fire! 🔥🔥🔥🔥

  • @AngelaCatsaros
    @AngelaCatsaros 7 ปีที่แล้ว

    I love this workout!!!!

  • @NataliesLife
    @NataliesLife 7 ปีที่แล้ว

    I love your videos!(: I definitely felt the burn!

  • @shayjo9007
    @shayjo9007 6 ปีที่แล้ว +1

    giiiirls all the videos and workouts are amazing

    • @toneitup
      @toneitup  6 ปีที่แล้ว

      Yes! We love evening workouts! Any time you can fit in a workout is a good time!

  • @DutchieBudget
    @DutchieBudget 7 ปีที่แล้ว

    I love your workouts, only not al of the exercises I could do because im not strong enough. Like a push Up, even on my knees I cant do, how do I get there? I did get a good sweat out of it do😂

  • @yun-2295
    @yun-2295 7 ปีที่แล้ว

    Love this video😘 very work to me💖💖💖

  • @jessicac3951
    @jessicac3951 7 ปีที่แล้ว

    i love this! but my hips crunch when i do the calf touches..how do i prevent hips from acting weird?

  • @priyankaraut7704
    @priyankaraut7704 7 ปีที่แล้ว

    Hey i love your workouts.I have some concern while doing crunches do we need to contract belly or pls guide me how do i keep my belly at the time of exhaling ang inhaling

  • @nardiaclarke-rochester5067
    @nardiaclarke-rochester5067 7 ปีที่แล้ว +1

    This workout is genuinely AMAZING - it kills but so so worth it, abs hurting atleast 3 days after!

  • @karlaromero2126
    @karlaromero2126 7 ปีที่แล้ว

    Ésta rutina si me cansó
    Excelente trabajo!

  • @xenoexuberphobe
    @xenoexuberphobe 7 ปีที่แล้ว

    Ouch. Great routine. Thanks!

  • @tawnyasnyder2602
    @tawnyasnyder2602 7 ปีที่แล้ว

    Oh my this burned! But so good! Thanks girls!

  • @smiley27b
    @smiley27b 7 ปีที่แล้ว

    Woo, burnin!

  • @elvisobsessor
    @elvisobsessor 7 ปีที่แล้ว +1

    love this!!

  • @jazmintraina3232
    @jazmintraina3232 6 ปีที่แล้ว

    thank you so much for this video...ur amazing u help me feel better about my muffin top lol...i struggle plus im disability so makes it harder...

    • @toneitup
      @toneitup  6 ปีที่แล้ว +2

      you're amazingggg Jazmin! so happy you're part of this TIU community ~ we're in this together! love u! Xxo 💪🏻💞✨

    • @jazmintraina3232
      @jazmintraina3232 6 ปีที่แล้ว

      Tone It Up thank you girl💪

  • @luzydls7991
    @luzydls7991 2 ปีที่แล้ว

    Is this for beginners?

  • @emhollen
    @emhollen 7 ปีที่แล้ว

    Where is your top from, Katrina? I'm obsessed

  • @marselamarsi6361
    @marselamarsi6361 7 ปีที่แล้ว

    can we do it before sleep in. ?Is the time fre for me.After my children sleep in.

  • @lironi8327
    @lironi8327 7 ปีที่แล้ว

    Hey i cant do this 2:25 to getting up you do it quiqly

  • @emilytreads
    @emilytreads 7 ปีที่แล้ว

    My abs are burning!!

  • @Allison-vq8lm
    @Allison-vq8lm 7 ปีที่แล้ว +78

    Why don't I look that cute and poised while doing my ab workouts? I resemble some kind of grimacing turtle on its back!

    • @smiley27b
      @smiley27b 7 ปีที่แล้ว +2

      Allison lol same! 😆🐢

    • @isaacjosifek4818
      @isaacjosifek4818 4 ปีที่แล้ว

      yeah! totally! SAME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @laurah6453
    @laurah6453 7 ปีที่แล้ว +43

    i died after the first 5 minutes.

  • @SEJEG231
    @SEJEG231 7 ปีที่แล้ว

    How often do you do abs?

  • @luzezita4mdls
    @luzezita4mdls 7 ปีที่แล้ว

    is this for begginers?

  • @14Timea
    @14Timea 7 ปีที่แล้ว

    Whats the song name at 6:56 ? It stucked in my head for so long!

  • @hilaryallen1746
    @hilaryallen1746 7 ปีที่แล้ว

    Ouch!! Hurts so good!

  • @fmontijo9320
    @fmontijo9320 7 ปีที่แล้ว

    just did this an workout lol geez show how out of shape I have gotten no worries though I got the tiu team to whip me back into shape

  • @4boys1girl13
    @4boys1girl13 7 ปีที่แล้ว +1

    After having 4 kids I sometimes feel like I have no muscles in my stomach. This in the one area I need to work on. I have done this routine twice now I I think I will do it twice a week.

  • @caseyj869
    @caseyj869 6 ปีที่แล้ว

    Woo belly burn!!

  • @hollygildert5721
    @hollygildert5721 7 ปีที่แล้ว

    i love this workout, it just is too quick to follow, i have to keep pausing becasue there is no time for you to change xx

  • @Irene_90
    @Irene_90 6 ปีที่แล้ว

    This is killer but so good.

  • @1977jerri1
    @1977jerri1 7 ปีที่แล้ว

    no doubt!!!

  • @Mamaof02andImawife13
    @Mamaof02andImawife13 7 ปีที่แล้ว

    How many calories do you burn?

  • @melanieaprile8617
    @melanieaprile8617 7 ปีที่แล้ว +1

    It BURNS!!

  • @kierstinvanderjagt5711
    @kierstinvanderjagt5711 6 ปีที่แล้ว

    I like that!🧚🏼‍♀️

  • @riaali52
    @riaali52 7 ปีที่แล้ว

    Oh my God! You look like Heidi Klum 😍

  • @kasia9217
    @kasia9217 2 ปีที่แล้ว

    2023 let’s go! 😂🎉

  • @beachluvr177
    @beachluvr177 7 ปีที่แล้ว +4

    Incorporating some Pilates I see

  • @areejghani7945
    @areejghani7945 7 ปีที่แล้ว +1

    Ly

  • @LoveLove-lx1jj
    @LoveLove-lx1jj 6 ปีที่แล้ว

    Easy abs routine and it burns 😉

  • @sayanguha9962
    @sayanguha9962 6 ปีที่แล้ว

    I want to burn lower belly fat..mainly

  • @pinkynotani3818
    @pinkynotani3818 4 ปีที่แล้ว +1

    It's superb workouts...never done before. Plz post everyday so v can also have bikini figure