三个方法恢复专注力 ，提升效率，深度工作，减少精神内耗｜读书分享

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)26:03佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)天天讀書會
มุมมอง 407K
生活一成不變、親密關係冷感、中年危機的終極解決方法，以及我的 7 個實踐20:27生活一成不變、親密關係冷感、中年危機的終極解決方法，以及我的 7 個實踐
生活一成不變、親密關係冷感、中年危機的終極解決方法，以及我的 7 個實踐張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 138K
35歲之後，換工作要考慮大腦的週期｜《重啟人生》｜文森說書15:1235歲之後，換工作要考慮大腦的週期｜《重啟人生》｜文森說書
35歲之後，換工作要考慮大腦的週期｜《重啟人生》｜文森說書文森說書
มุมมอง 293K
7 Days Stranded In A Cave17:597 Days Stranded In A Cave
7 Days Stranded In A CaveMrBeast
มุมมอง 79M
อ.สุขุม ฟันธง ธรรมนัส คว่ำ ประวิตร ผงาดนั่ง รมต. พปชร. แตก2ขั้ว | TODAY28:17อ.สุขุม ฟันธง ธรรมนัส คว่ำ ประวิตร ผงาดนั่ง รมต. พปชร. แตก2ขั้ว | TODAY
อ.สุขุม ฟันธง ธรรมนัส คว่ำ ประวิตร ผงาดนั่ง รมต. พปชร. แตก2ขั้ว | TODAYTODAY - สำนักข่าวทูเดย์
มุมมอง 440K
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)00:58จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)CreamLike
มุมมอง 1.3M
เปิดสนามซีซันใหม่! การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 1 Day 29:43:00เปิดสนามซีซันใหม่! การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 1 Day 2
เปิดสนามซีซันใหม่! การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 1 Day 2Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.2M
【人文講堂】搞懂情緒才能搞定人生 - 心理諮商師蘇予昕教你如何修復情緒創傷 - 2021030624:01【人文講堂】搞懂情緒才能搞定人生 - 心理諮商師蘇予昕教你如何修復情緒創傷 - 20210306
【人文講堂】搞懂情緒才能搞定人生 - 心理諮商師蘇予昕教你如何修復情緒創傷 - 20210306大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo
มุมมอง 1M
心想事成有科學根據？用想像力戰勝匱乏感陷阱｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #吸引力法則 #心想事成19:14心想事成有科學根據？用想像力戰勝匱乏感陷阱｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #吸引力法則 #心想事成
心想事成有科學根據？用想像力戰勝匱乏感陷阱｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #吸引力法則 #心想事成Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 274K
情緒總共分為三種層次｜《情緒流動》｜文森說書14:24情緒總共分為三種層次｜《情緒流動》｜文森說書
情緒總共分為三種層次｜《情緒流動》｜文森說書文森說書
มุมมอง 56K
教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】15:01教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】
教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】維思維WeisWay
มุมมอง 312K
依賴型人格與拯救者：感情中的互補關係｜《依賴陷阱》｜文森說書14:13依賴型人格與拯救者：感情中的互補關係｜《依賴陷阱》｜文森說書
依賴型人格與拯救者：感情中的互補關係｜《依賴陷阱》｜文森說書文森說書
มุมมอง 49K
《慷慨的感染力》：TED 總裁最值得分享的終極想法，即將改變全世界25:10《慷慨的感染力》：TED 總裁最值得分享的終極想法，即將改變全世界
《慷慨的感染力》：TED 總裁最值得分享的終極想法，即將改變全世界張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 216K
高材生是怎麼唸書的？｜《考試腦科學》｜文森說書16:31高材生是怎麼唸書的？｜《考試腦科學》｜文森說書
高材生是怎麼唸書的？｜《考試腦科學》｜文森說書文森說書
มุมมอง 530K
你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》16:06你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》
你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》下一本讀什麼?
มุมมอง 42K
要聊什麼，對方聽了才會爽？｜《人性的弱點》｜文森說書11:55要聊什麼，對方聽了才會爽？｜《人性的弱點》｜文森說書
要聊什麼，對方聽了才會爽？｜《人性的弱點》｜文森說書文森說書
มุมมอง 509K
รู้ทัน 21 สิงหาคม 67 ป้อมปั่นปวนตั้ง รัฐบาล แพ้ไม่ยอมแพ้2:01:42รู้ทัน 21 สิงหาคม 67 ป้อมปั่นปวนตั้ง รัฐบาล แพ้ไม่ยอมแพ้
รู้ทัน 21 สิงหาคม 67 ป้อมปั่นปวนตั้ง รัฐบาล แพ้ไม่ยอมแพ้รู้ทัน แชนแนล
มุมมอง 41K
THE STYLER HAUL OF FAME 'พี่แอน' ตัวแทนหมู่บ้าน ถามความในใจ #หลิงออม ที่ไม่เคยบอกกันและกัน28:33THE STYLER HAUL OF FAME 'พี่แอน' ตัวแทนหมู่บ้าน ถามความในใจ #หลิงออม ที่ไม่เคยบอกกันและกัน
THE STYLER HAUL OF FAME 'พี่แอน' ตัวแทนหมู่บ้าน ถามความในใจ #หลิงออม ที่ไม่เคยบอกกันและกันTHE MALL GROUP
มุมมอง 274K
โผ รมต.เพื่อไทย "ส่อปลิว" จับตา "ทีมอิ๊งค์" นั่งเก้าอี้ | เนชั่นทันเที่ยง | NationTV2207:00โผ รมต.เพื่อไทย "ส่อปลิว" จับตา "ทีมอิ๊งค์" นั่งเก้าอี้ | เนชั่นทันเที่ยง | NationTV22
โผ รมต.เพื่อไทย "ส่อปลิว" จับตา "ทีมอิ๊งค์" นั่งเก้าอี้ | เนชั่นทันเที่ยง | NationTV22NationTV
มุมมอง 352K
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทย35:02หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทย
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทยลูกทุ่งวัฒนธรรม Channel
มุมมอง 49K
Exclusive Talk |จตุพร-ภราดรวิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน“อุ๊งอิ๊งค์”เป็นนายกฯคนที่31|คุยข้ามช็อต38:17Exclusive Talk |จตุพร-ภราดรวิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน“อุ๊งอิ๊งค์”เป็นนายกฯคนที่31|คุยข้ามช็อต
Exclusive Talk |จตุพร-ภราดรวิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน“อุ๊งอิ๊งค์”เป็นนายกฯคนที่31|คุยข้ามช็อตPPTV HD 36
มุมมอง 2.3M
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts00:18Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shortsFabiosa Best Lifehacks
มุมมอง 1.4M
ประกาศอิสรภาพ! "ธรรมนัส" ขน สส.หนี "ลุงป้อม" ขอร่วมรัฐบาล "อุ๊งอิ๊ง" | ลุยชนข่าว | 20 ส.ค. 6721:09ประกาศอิสรภาพ! "ธรรมนัส" ขน สส.หนี "ลุงป้อม" ขอร่วมรัฐบาล "อุ๊งอิ๊ง" | ลุยชนข่าว | 20 ส.ค. 67
ประกาศอิสรภาพ! "ธรรมนัส" ขน สส.หนี "ลุงป้อม" ขอร่วมรัฐบาล "อุ๊งอิ๊ง" | ลุยชนข่าว | 20 ส.ค. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 588K
อาลัย ชรินทร์ กับหยดน้ำตาแห่งการจากลา รักอมตะ เพชรา หยาดเพชรแห่งรักแท้ | ตกมันส์บันเทิง 21 ส.ค. 6710:22อาลัย ชรินทร์ กับหยดน้ำตาแห่งการจากลา รักอมตะ เพชรา หยาดเพชรแห่งรักแท้ | ตกมันส์บันเทิง 21 ส.ค. 67
อาลัย ชรินทร์ กับหยดน้ำตาแห่งการจากลา รักอมตะ เพชรา หยาดเพชรแห่งรักแท้ | ตกมันส์บันเทิง 21 ส.ค. 67NineEntertain Official
มุมมอง 307K