你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》

[@cruiser93599]

我是外向高敏感人,當我吃到好吃的東西我會覺得超級幸福（有一次吃三商巧福表現出超好吃的表情,朋友都說我太扯）,我看到恐怖的東西（恐怖片,屍體）,我會彷彿置身當中而感到不舒服. 我有同理心可以感受到別人的痛苦,也會因為有人對我擺臭臉而會極度不安,而想去反擊.我很會在多人場合讀空氣,所以如果出現緊張氣氛我會很不安,就連綜藝節目裡面如果有尷尬或是冷掉的橋段,我都會想轉台.身為 高敏感的最大挑戰是沒辦法接受別人的批評（玻璃心）,所以如果老師是嚴厲教導的會很有壓力,相反的如果是會鼓勵的老師帶你,會讓你爽度翻倍會更有成就感.

[@jane50137]

+1

[@cheng7317]

所以當我吃到好吃東西時稱讚確被批評，‘’很假‘’，為此我反省超久，原來，世界上有跟我一樣的人

[@_mei_6796]

我也是吃到好吃的食物非常開心 會開心到跳舞。不曾有人說我吃到好吃的食物給的評語很假耶。週遭不少人被我感染到 想試看看這食物真的有那麼好吃嗎

[@mia.enfp9494]

ENFP吗朋友们😜

[@楊淑敏-q6q]

⁠是的
好巧喔～
跟高敏感會有相關嗎？

[@文婉芳]

「高敏感」跟「情緒不穩定或過度反應」，應該是兩件事。
我做高敏感測試，130多分，我的敏感程度是跟同事討論工作問題時，即使對方表情鎮定，我仍然能經由感覺到我腋窩往下的肝經脈絡疼痛知道對方很生氣我直言不諱對方的錯誤，所以我非常不喜歡/願意跟同事起爭執或衝突，除了顧慮到往後的合作之外、還因為我承受的是兩人份的情緒壓力所表現的體感舒適度。

[@SunnyLee-s4j]

我就是高敏感，我妈妈是一个很大条的人，成长过程实在是很痛苦。我女儿也是高敏感，我可以理解她的感受和drama，不过当一个高敏感小孩的妈妈真的很辛苦。。。

[@jmwang4512]

高敏感應該是先天和後天的成分都有，譬如不同的人可能對於不同的事物高敏感，有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺敏感等等，有的則是對別人的情緒敏感，像我就是。
一個曾經受過童年創傷的人，為了要生存，就必須學會對別人的情緒敏感，以減少被傷害的機率。有過童年創傷，如果沒有自我覺察，並進行創傷療癒，有可能會因為情緒重現、負面自我標籤的影響，造成情感上、工作上的困難。所以，我對於「停止繼續努力」這個建議會持保留態度。
當然，因為我還沒有看過這本書，而且這位作者好像後續又寫了不少本相關的書，所以不了解她對於「創傷療癒」這件事比較完整的看法。

[@huangsilence2876]

我和我老婆都算是高敏人，吵起來和溝通很累，但還是得克服，逃離與暫時冷卻後剩下和自己的對話很漫長，努力中。

[@mitrahealing]

你的解說代入自己的切身體驗真的很有說服力，解析得真好！而且語速和音調真的好溫柔喔，我感覺我可以再聽三遍 🥰🤣🤣
你的講解讓我覺得高敏感簡直就是我們的特異功能，會好好珍惜這個體驗並思考如何善用它。也會去聽聽你分享的另外一本、和你的其他有關個人成長的分享🤗

[@kimifu8488]

高敏的我跟NPD相處過後
就更敏感、已經學會更喜歡更肯定自己。
學會退一步但不妥協更有原則！

[@fghdird4gj567]

上班腦容量很快就滿了，時間到迫不及待衝回家靜一靜嚕

[@hsiehesther3816]

謝謝你的分享,不喜歡跟別人吵架,還有常常覺得自己被耗盡能量的原因終於找到了

[@蔡孟純-h1c]

謝分享，這本書約莫4年前讀過，不喜歡這樣的自己，但已經學習接受這樣的自己，讓自己在不舒服的時候緩解過來

[@ivylam3504]

謝謝你介紹好書

[@user-pi6gv7hw1u]

我也是很常用書名來鼓勵自己
之前曾鼓勵別人，如果世界上的人都一模一樣就不有趣了，世界需要各式各樣的人
我也把這樣對別人善意的話，拿來勉勵自己
縱然有時覺得自己的特質沒辦法在這個物質世界很厲害，但世界，跟我的朋友圈，需要我這樣不同的人
高敏感的確是種天賦

[@chao-huichung5152]

自覺的高敏感養育者，
養育出的高敏感者，
是幸福底

[@李唯-w1f]

說得很好。

[@益祥陳]

有時看到路上 四面八方來的車子都停下來 禮讓救護車，就感到很感動 揪心想哭❤

[@Amenda0327]

我也會這樣

[@林淑芬-o2t]

加1

[@_mei_6796]

演算法出現 第一次看到你的影片 覺得很有收穫 我就是高敏感外向 週末要和人群互動從早上5點到半夜12點才會感覺到收穫滿滿 充飽電 很幸福 若一天只能和人連續聊天4小時以內心情感覺好低落

[@kittiemamba]

對環境的變化過於敏感😭😭 真的想遲鈍一點 好羨慕 遲鈍的人

[@onlydot567007]

謝謝你

[@cocozeng1007]

謝謝，很有感觸，試著不自動導航，懂得運用自己的特質

[@yuyuchen1355]

感恩分享

[@丹丹-q3w]

感謝您的分析，第一本沒讀過，直接看了高敏感是種天賦2～實踐篇。期盼您推薦第二本，因為有點抓不到重點😂

[@paulalin7220]

我好像94還96分
覺得蠻累的，感受太多
但覺得有人跟我一樣就好一點
但身邊沒有遇到這樣的人
就常常覺得自己是異類

[@魚-l4h]

要懂得使用 頓感力~~

[@doris6629]

瓦基很棒

[@dingdingkuo8283]

高敏人好容易被欺負...一堆人都說內向不會溝通 實情是跟他燜溝通太累了

[@oscartseyk]

感謝分享～❤

[@yu-sioujhan2636]

別對每件事都有反應，也很累，人生好難

[@coco-ed5yh]

内向 高敏感❤

[@yuchanellia4075]

我很敏感，但是小时候是非常容易带的小孩，吃饱就睡，晚上睡觉很安静。

[@YEAR-20246]

感谢分享！有收获

[@fannypong9250]

在空氣中已經感受了同事的情緒，自己也極被這些情緒影響着，每日都是，生活得很累，為別人已付出，而不知是為了什麼，只是白白的受着，大家可有解決方法？

[@Chun_Li.9]

如果高敏感是天賦的話
那我天賦異稟🫠

[@sophiachen2229]

我應該也是高敏感度的人

[@kittiemamba]

降低標準 要是能那麼隨便就降的話 還是問題了嗎😂😂 不需要別人喜歡 得先喜歡自己呀

[@珮-u2u]

我在想這是天生的為多還是是從小原生家庭應對的影響比較大（內化教養者的批判之類）

[@noodle5260]

高敏感好累...想太多 在意太多

[@粘育利]

真的 好累

[@阿青-n7g]

我是對自己任性一點,不想讀就不要讀,想讀的地方多讀一點
就不會出現要說服自己什麼都要全面,累死自己
只作你想作的事,就不會出現那種奇怪要拚死說服自己努力的狀況

[@shanymah9423]

❤❤❤

[@AubreyRich-le7xx]

閱後判斷/誰是高敏感者？
1. 岳飛 2.賴清德 3. 川普
4. 007 5. 蝙蝠俠 6.詹家姐妹

[@鄭永欽-b2s]

會有不敏感人嗎

[@郭萍萍-g8q]

有，跟高敏感剛好相反的是很鈍感，有時還真的很羨慕這種鈍感的人

[@Gzmm5116]

植物人

[@van7908]

你覺得非常白目的人通常就不敏感

[@98kkkmmm34]

我是外向型高敏感人 常常過度焦慮跟完美主義 都在想是不是要吃抗焦慮藥物了@@

[@agnes-7541]

好特別喔。一般高敏人 很多都是內向者，很難想像 外向+高敏 是怎樣的情況也

[@98kkkmmm34]

@agnes-7541 我國高中的時候真的很內向 有時候也因為自己的解讀跟別人不一樣被霸凌 連我媽都不相信我說的話的那種 到現在出社會才知道原來這就是是高敏感😂 算是被霸凌到怕了 也想開了 不是所有人都那麼壞嘛😂

[@tsengtseng1346]

高敏感是否太在意他人眼光和評價?

[@van7908]

會知道，但是自己可以決定要不要在意

[@newper0704]

別怪我壞心，看起來我有個同事符合，他是其他單位的小主管，整個就是自控力很差，搞得公司雞飛狗跳的，然後還一直覺得自己很努力，他是為了公司好，大家都不能100%配合，讓他感覺很委屈，問題大家就是覺得他盧小小，搞情緒勒索最會。

[@Eliminate_three_evils]

[@sss396-e4v]

怎麼大家都是高敏感人？
難道全世界只剩我不是高敏感了嗎

[@ZoeyMo-vd9xp]

・只要有人講話稍微大聲一點，就忍不住懷疑是不是自己做錯了什麼。
・聽到別人說的一句話，就開始鑽牛角尖。
・對無關緊要的小事很在意，常需要獨處沉澱心情。
你會嗎?我身邊的人大部份都沒這些特質

[@黃國洲-z2z]

個人有聽過高抗敏牙膏😂🤣

[@SunnyLee-s4j]

不是高敏感的人可能不会点进来看

[@van7908]

沒有那麼多，大概四分之一到五分之一吧

[@leemomo5057]

說得很好