【3つの絶対ダメ】これだけはやってはいけない走り方…
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2023
- 足が速くなるための方法をこれまで動画で紹介してきましたが、
今回は速く走るために絶対にやってはいけないことを3つまとめました
知らなくてやってしまっていたこと、
意識してないとできていないこと、
うっかりやっていなかったことなど
皆さんがベストなパフォーマンスをするために
ぜひ参考にしてみてください！
●Q&Aでご紹介している動画
【座ってできる!!】肩甲骨の動きが良くなるトレーニング
• 【座ってできる!!】肩甲骨の動きが良くなるト...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
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走りの学校チャンネルを見て色々実践して中3で7.0秒→高1で6.4秒になれましたもっともっと速くなります💪
こういう動画をずっと求めてました！！
「やってはいけない」3番目の動きで肘が踵の横につきません。これが付くようになるためには、どうすればよいですか？この形のままユラユラ動かしていれば、やがて付きますか？？？
このチャンネルのおかげで中三で10.2だったんですけど高一で8.3になれました！これからも頑張ります！
５０mですか？
自分は中2で10秒89という凄まじい遅さでしたが、今動画を見てます！
こういうコメントは自分のモチベーションになるので、本当に嬉しいです！ありがとうございます
えぐすぎw
@@user-ec6zm1su1n はいそうです
@@user-hh3qt2bs4j それなら嬉しいです^^
福くんの動画を見てからこの動画見てるんですがスプリントの走りをすると友達から浮きすぎている・ジョグしてるみたいと言われますどうしてか教えていただければ幸いです！！ 動画投稿頑張ってください！！😊
ストライド伸ばすのに合っていない幅のマーカー走をさせる指導者が多いと思います。以前、輪ゴムクロスで速くなるかをやっていたので両手にゴルフボールもやってみて欲しいです。
明日が運動会です。
私のチームは、足の速い人ばかりなので、参考になりました。
ありがとうございます😊
どうしたら早く走れるんですか？
全力で走れるのが6秒とすれば野球の塁間では多少力んでも問題なし？
末端操作はNGですね✋VAMOS🔥
自分用....3:52
自分は体の硬さがガンで学生時代、短距離辞め中距離に転向しました💦
質問というよりリクエストなのですが、少しハードル走など他の走りの種目動画をあげてほしいです。
僕は種目でハードル走をやっていますが、どうすれば速くなるのか、どこを鍛えればいいのわかりません。
どうかよろしくお願いします。
股関節だと思います
よく走りが潰れていると言われるのですが、どういう意味ですか？それと、何か改善方法はありますか？
コメントありがとうございます！
こちらの動画が参考になれば幸いです！
th-cam.com/video/wQ6a4pW8NMw/w-d-xo.html
ベースポジションを意識したら膝のリードが上にいって前に進みにくいです、解決法を教えて欲しいです
足が長いのでオーバーストライドで走ってしまうんですけど直し方はありますか？
足の接地を体の真下に接地する意識で走ってみてはいかがですか？自分も言える立場ではありませんが、ご参考になればどうぞ！
失礼します。
オーバースライドの着地位置は肉離れの怪我にも関連性はありますか？
コメントありがとうございます！
こちらのご質問を今後動画の中で解説させていただきますので、
アップロードをお待ちいただけますと幸いです！
100m最後の30mほどでどれだけ頑張っても減速してしまいます、これは体力がないからなのでしょうか
頑張ろうとすると力んじゃうからスピードを維持する意識で走ったほうが早くなるよ。
できた✧ \\(°∀°)// ✧柔軟性だけはクリア♪
あとは足裏が扁平足だってとこが問題なのかピキッて痛くなります
あと1,000人で19万人だ！
わくわく
高校卒業して運動しなくなり足が遅くなりました、戻す方法はありますか？
コメントありがとうございます！
こちらのご質問に関しまして動画内のQ&Aで
回答をさせていただきます！
アップロードされる動画をお待ちください！
運動したら体力も戻って
足の速さもある程度戻ると思います
例えば
体力をつけるために毎日または
2日に一回1、2キロ走る、等
オーバーストライドは原因ではなくて結果ではないですか？
オーバーストライドは正しい位置に接地して素早く離地できないこととほぼ同義で、これは足を水平方向に速く動かしながら地面を強く踏み込むことと離地から接地までの素早い空中動作ができない技術／筋力不足が原因だと思います。
中には意図して足を前に出す人もいるかもしれませんが…
😮😮😮足早くなりました😊😊😊😊😊
意味がわからない