👨⚕️⚠️Qué es la MICROBIOTA o FLORA INTESTINAL y *Cómo mejorarla* siguiendo estos 5 Pasos [GUÍA]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มิ.ย. 2021
- #microbiota #floraintestinal #salud
⬇️ ⬇️¡AQUÍ APRENDERÁS MUCHO MÁS! ⬇️ ⬇️
🔥¿QUIERES MUCHO MÁS CONTENIDO EXCLUSIVO? ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MIEMBROS DEL CANAL: / @borjabandera
⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: th-cam.com/users/BorjaBander...
💃AHORA TODOS LOS VÍDEOS TAMBIÉN EN SPOTIFY Y OTRAS PLATAFORMAS EN FORMATO PODCAST: Spotify - Dr. Borja Bandera | Podcast en Spotify
🔴¿TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS? Para ASESORÍAS NUTRICIONALES ONLINE escribe a borjawy@hotmail.com
🔴INFOGRAFÍAS, MOTIVACIÓN Y MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: banderaempo...
🔴EL MEJOR LIBRO DE FISIOLOGÍA: amzn.to/339mtjL
🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: • 🔥 AYUNO INTERMITENTE🔥 ...
🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: • Playlist
🔴LOS MEJORES VÍDEOS SOBRE FISIOLOGÍA GRATIS: • Playlist
![แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/K4pXnUiObbk/mqdefault.jpg)
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
11 años en la escuela recibiendo tantas clases de física, biologia , geografía, química , matemáticas ; español , sociologia y nunca me hablaròn de algo tan importante como como microorganismo que existen en nuestros intestinos que es la vida y felicidad mental en nuestros cuerpos.
Hay una falla en medicina, no estudian a fondo la Bioquimica. Soy Bioquímico y mis conocimientos me salvó la vida del cáncer.
Por fin uno que me dice más alimentos variados más salud. Hace dos años que consulto con gastroenterólogos, me recetan pastillas, pastillas y me prohíben comer todo....
La verdad q si....son unos desastres!!! Ni siquiera hicieron una buena investigación y ya te meten pastillas🤦♀️🤦♀️🤦♀️Por eso yo primero recurro a TH-cam 😊
@@edithvictorinabeltran8660Así es ,información con un poco de sentido común,y escuchar a tu cuerpo .Así estoy yo ,si los hubiera obedecido hace 35 años ,hoy no estaría aquí.E deseo Salud ,el más preciado tesoro .
Hay q ir saliendo de la alopatia, yo elijo siempre la homeopatía unicista q trata el todo y las emociones o el médico naturópata.
Muy bueno, muchas gracias, ojalá nos hubiesen enseñado estas cosas desde la primaria y así tendríamos como algo natural una alimentación sana y hoy por hoy tendríamos muchos menos problemas de salud
Los que venden comida inflamatoria y que enferma son los aliados de los hospitales , farmacias
la evidencia de que los edulcorantes artificiales son muy dañinos e irritantes YA SE SABIA HACE TREINTA AÑOS
Ya nos dejaron jodidos
Teléfono González co. Esta forma saludable se tiene que implementar en la familia. Es la forma de comer en familia. En mi casa se comía muy sano, se comia comida casera, se respetaban los horarios, no había castigos, todos esto hace una persona sana ya antes de empezar el colegio. Saludos
@@mariacristinasoregaroli2951 Eso sería lo ideal, pero entonces también hay que educar a las familias, por lo que dices, tú haz tenido mucha suerte
Gracias Dr, muy bueno el vídeo, aprendemos muchas cosas interesantes para aplicarlas a nuestra vida, saludos 🤗
Felicidades por el video, me ha encantado. Vas directo al grano, eres muy claro explicando y de forma ente dible por todos. Muchisimas felicidades.
Hola Borja! A mí me parecen tus vídeos geniales porque siempre aprendo y trató de llevarlo a la práctica. Muchas gracias
Gracias por ser tan útil y por hacer un bien enorme al planeta ayudando a tantos humanos.
Excelente información!
Gracias por dedicar tu tiempo a entregarnos toda esta información tan importante y útil.
Que gusto ver y escuchar a un profesional!!
Genial, que buenísima información y con este gran maestro es una gozada, mil gracias
Sus videos son tan educativos, llenos de información que es imposible no verlos hasta el final!
Me encantan estos videos informativos.
Aprendemos un monton.
Gracias.
Comer lo cocinado en la casa, solo lo necesario, trabajar, tomar mate amargo con jugo de limón, hacer ejercicio, dormir bien.
No es necesario tomar mate amargo. Basta con tomar agua con limón en ayunas, y comer ensaladas cocidas , nada de grasa todo hervido , mucha fruta ,después de media hora de haber tomado el agua con limón. Es decir desayunar yogur griego con frutas.
1:42 1:42
Como siempre,muy buena la explicación,los alcances,que nos da,son muy importantes.
Gracias, gracias.
Ni una sola palabra fuera de la evidencia. Muchísimas gracias!
Me encantan las explicaciones claras y prácticas de los profesionales!! Voy a ponerlo en práctica... cuando se entiende, el fundamento y propósito para hacerlo es mayor.
Sería bueno que hicieras un vídeo sobre diferencia y similitudes entre probióticos y fermentados. Gracias por tu currazo!!!
DR es una linda explicacion y de gran ayuda y espero la siguiente para cuidarme mejor
Mil gracias por compartir sus conocimientos Dr. Cuente con la bendición de Dios . Una clara y magnífica exposición .
Gracias a usted Dr aprendí mucho y este tema muy interesante para mi Salud Bendiciones
Excelente informacion!!! Por favor mas videos de estos y si nos puedes decir que relacion hay con el autismo y el intestino mil gracias!!
Muy buen vídeo, este es un tema muy muy interesante y poco conocido. Podrías hacer otro en un futuro de los problemas de la disbiosis intestinal (intolerancias, alergias, intestino permeable, inflamación...) y sus síntomas.
.
Yo tengo distensión abdominal y nadie conoce las causas
@@luciaflor9420Conozco casos que esa inflamación,se puede hacer crónica , y se convierte en una enfermedad Rara, esas que nadie trata ni las farmacéuticas se ocupan de ellas .No juguemos con los alimentos , y oigamos más a nuestro cuerpo .He visto con mis ojos como puede pasarse de no tener tripa a parecer tener seis meses de embarazo ,y menos mal que se grabó,si no nadie lo creería y pensaría : Está se pone hasta arriba de comer y está mintiendo .Ya empezaron con pruebas .Y que Dios provea soluciones .Un saludo y Cuídense .
Muchas gracias doctor Borja, esta información ha sido de super ayuda. Saludos!, 😃👍
Impresionante. ¡Muchas gracias Doc Borja querido!
Excelente Borja! Sos un genio. Muchas gracias por tan importante información 🙌 Besos desde Argentina 😘
Holaaaa Dr. Borja. Por favor siga hablando de este tema tan interesante
Súper interesante! Cuanta buena información. Mil gracias
Fantástico tema.Mas vídeos hablando de este tema, por favor.
Excelente información dada con claridad .
Muchas gracias.
Excelente, gracias, yo antes comía siempre lo mismo, y cambié mi dieta, estoy mejor del estreñimiento, muchas gracias, saludos desde Uruguay
Muy buena explicación de la microbiota, gracias por tu trabajo saludos desde Dallas Tx
Excelente resumen que nos puede ayudar a conocer este interesantísimo mundo de la microbiota, felicitaciones
DR BORJA GRACIAS POR COMPARTIR SUS
CONOCIMIENTOS.
DESDE MÉXICO 🇮🇷
Excelente video , está es la clave del éxito👋👏👏👏👏
Una microbiota sana evita tantas enfermedades
Gracias Doctor por compartir 🤗
Bendiciones
Excelente información y muy bien explicado. Gracias!
Muchas gracias por esta información tan importante y que desconocemos porque ni siquiera tu médico de cabecera se toma la molestia de informarte, aún sabiendo que puede ser el causante de tus dolencias.
Exacto, cuando comienzan a prescribir antibióticos a montón y nunca te hacen mención de que debes tomar probióticos y a la larga van generando muchas enfermedades y no sabes ni que pasa, siendo que tú organismo ya no se puede defender como antes
Excelente día me encontré con este mega canal y un super tutorial. De interés para la salud.gracias mi primer día en el canal. Y es bueno estar aqui. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍.
Dr Bandera este tema es interesantísimo. Podría hacer una segunda parte de este tema aclarando al vulgo esto que he oído hablar a varios (por ejemplo el Dr Gundry) acerca de que las actividad de la microbiota le 'habla' directamente a las mitocondrias? Gran labor educativa , muchas gracias!
Excelente video, muchísimas gracias por tan valiosa información. Dios te bendiga.
Los edulcorantes nunca me gustaron nadita ahora veo que no esta nada mal GRACIAS DOCTOR👍👍👍👍👍👍
Muy interesante y de fácil comprensión! Ya lo he apuntado todito! Gracias por este video divulgativo.
Muchas gracias, muy claro todo el contenido. Feliz año nuevo🎉
Excelente recordatorio informacion.
Gracias Doctor.
Ahora entiendo mis problemas intestinales. Yo naci por cesaria y a los 7 meses y nos dieron leche artificial . No puedo comer como las personas normales pero estoy consumiendo mas verduras cocidas y jugos frescos y me esta mejorando mi digestion.
Hermelinda Calaleon Bellatin, igual yo naci de 7 meses porque me desprendi por desnutricion del utero de mi madre, solo le consentia su estomago cafe con pan dice, y estaba desnutrida por eso yo nací antes de tiempo, despues de que salí de la incubadora ya no tuve seguimiento médico , asi que siempre he sido de peso bajo con desnutricion desde la infancia y siempre he tenido problemas intestinales desde niña. 🥴🤦.
Hola 👋 nací de 6 meses y lo mismo pero he tenido una dieta muy saludable naturista y no tengo problemas …. Recomiendo Chia ,,,,😊
Busquen tambien " implante fecal " me aparecio cuando escribí erroneamente implande dental y tiene que ver con esto de la microbiota.
Deberíamos de oír más a nuestro cuerpo ,no tenemos otro ,y seguro que ya sabemos que es una máquina perfecta ,pero que está sincronizada totalmente ,y cuando algo se estropea ,por su maltrato o por su mala alimentación, te empieza a dar problemas.Más cocinar y menos pizzas y hamburguesasNo digo no se coman nunca , pero el equilibrio,como todo en la vida es la clave .Lo digo por experiencia,me estoy curando sólo con la alimentación de una diverticulitis, el dolor terrible ,desapareció con cambiar sólo los alimentos ,muy duro al principio,pero ahora los como ,una vez al mes por ejemplo una magdalena ,pero con harina integral ,yogur kefir ,y en vez de comerme tres para merendar ,pues me tomo sólo una ,y antes de eso fruta y tazón de té verde ,o té con jengibre o cualquier otra infusión de las tantas que existen .Y oír como responde mi intestino .Salud y equilibrio para todos .
@@antoniautrero177 Eso si bro ,la alimentación es clave y sobre el jengibre ,limon,tess sabes si hay problemas con el intestino? O para poder digerir ? Ya que escuche que irrita los intestinos , entonces puede dañarlos, nose si sea cierto, lo mismo con las cruciferas ,legumbres, que algunos no recomeindan si tengo problemas digestivos y otros si ,yo tengo estreñimiento y no se que creer
Guay cada vez me gusta más el café solo de verdad!!!
Muy buena explicación Dr.Borja
Muchas gracias por divulgar tan bien :)
Muy buena información.Me gusta como explica.Gracias
Ya he tomado apuntes, como siempre lo hago. A partir de ahí, voy buscando una alimentación saludable para mi familia, Investigaré sobre qué especies animales y vegetales puedo incluir en nuestra alimentación mediterránea, los otros puntos los tengo al día. Un abrazo y gracias por empoderarnos.
Muchas gracias, la información es muy valiosa. En el caso particular del uso indiscriminado de antibióticos, hay algunas acciones específicas para ayudar al fortalecimiento de la microbiota?. Muchas gracias 🙌.
Excelente explicación... Gracias por compartir sus conocimientos Dr. Borja, esto nos ayuda mucho a entender de como son las cosas
Un crack Doc, gracias por la información y el conocimiento 👏
Genial la información recibida en este video, muy interesante 👍👍👍
Excelente explicación, gracias por compartirlo.
Excelente Explicación Dr.,
Muchas Gracias
Gracias. Un dato muy positivo a seguir. Gracias Canal.
Genial Dr, gracias por tanta info
Me encantó cómo usted explica. Muchas gracias
Eres un crack Borja!!!! ......muchas gracias por todos tus consejos!!!!
Hola Dr. Borja, me sin muy útiles sus videos, me gustaría saber un poco más de este tema de la microbiota, yo estoy preparando chucrut que tengo entendido también es bueno. Saludos desde México
Que vídeo tan interesante! Muchas gracias por la información
Perfecta y claramente explicado en poco tiempo. Gracias
Sos un geniooo
Gracias querido doctor❤️
Excelente información gracias Dr.
Muy buena información eres un máster doctor
Gracias doctor por tu valiosa información, saludos desde sonora Mexico
Gracias de nuevo, adicta a tus videos!!
Muy ilustrativos los comentarios, muchas gracias.
Excelente video, claves directas al grano con las soluciones que necesitaba escuchar💪🏻✅
muchas gracias Dr,por tanvaliosa información
Excelente video. Muchas gracias.
Muy completa . Muchas gracias .con muchas razones para diversificar la dieta
Borjas ...podrías hacer un vídeo sobre DESPARASITACIÓN Y LIMPIEZAS COLÓNICAS Y/0 INTESTINALES ??? Gracias
Excelente dato, muchas gracias
Todos tus vídeos súper interesantes y muy útiles,gracias
Saludos desde Uruguay, Gracias por la clase👏👏👏👏
Muy buen video, muchas gracias por tu trabajo dic🤗🤗🤗
Realmente un mundo desconocido y muy importante conocer Muchas gracias
Gracias Sergio
Excelente video muchas gracias doctor
Muy buena enseñanza para nuestra salud
Escucharte es un placer...Gracias mi Doctor...saludos desde Medeliln 🇨🇴
Gracias por tan completa explicación saludos desde Colombia
Gracias, es muy buena información, un saludo desde Uruguay
Muy interesante. Podrías profundizar en este tema??? Sobretodo lo que tiene que ver con la inflamación...
Hay alguna relación con el factor HLA B27 positivo??
Que buenos videos. Felicitaciones.
Muy buen explicado, gracias! Lo de la diversidad estoy cansada de decírselo a mis hijos, porque ahora solo quieren pasta, queso... Y nada de vegetales, legumbres y pescados! Excelente😍😍👏👏👏👏
Cuando le tengan que abrir un siete enla barriga ,y ponerle una bolsa donde poder defecar,ya lo entenderán .En los colegios en vez de tanto sexo ,le debían enseñar ,como funcionan los órganos más importantes de nuestro cuerpo ,y más clases de como los alimentos nos dan Salud ,o endremedad ,según los alimentemos .Un saludo .
Ràpido, intenso y muy claro. gracias
muy bien esplicado mucho para anotar en poco tiempo gracias
Me ha parecido muy, muy interesante
Muchísimas gracias por el contenido tan valioso que te trabajas ❤
Excelente video muy bien explicado todo! Gracias!!!
M gracias Dr. Excelente información /salud.
Gracias muchas gracias, excelente mensaje
Se hace muy ameno escucharte, lo estoy entendiendo todo muy bien
Cuanto he aprendido.
Gracias 😊
Hola me gustan todos los videos, muy interesantes, nos aportas mucha claridad a muchas dudas, he escuchado k tomar té después d comer, no es bueno. Me gustaría resolver esa duda, t mando un abrazo,
Buen información, gracias por el video
Lindo mi doctor con mucho conocimiento.
Excelente, muchas gracias!!!
Excelente! Muchas gracias 🙏