Risveglio muscolare | Allungamento posturale da fare appena svegli
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
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Dormite in posizioni particolari durante la notte e la mattina siete a pezzi? Questo esercizio di stretching posturale fa al caso vostro... Permette di allungare i muscoli dell'anca (glutei, lombari, ecc.), della bassa schiena, il gran dorsale e il petto, risvegliando con questa ginnastica anche le articolazioni dell'anca e delle spalle.
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Grazie !
Grazie a te Giusy per aver commentato! Buona giornata!
Grazie ancora e buon anno!!!
Grazie, proverò sicuramente!
Dormite in posizioni particolari durante la notte e la mattina siete a pezzi? Questo esercizio di stretching posturale fa al caso vostro... Permette di allungare i muscoli dell'anca (glutei, lombari, ecc.), della bassa schiena, il gran dorsale e il petto, risvegliando con questa ginnastica anche le articolazioni dell'anca e delle spalle.
Ottimo esercizio. Basta poco tempo e fa certamente bene, soprattutto ai meno giovani:-)
Ippocrate Esculapio vero! Fa bene a tutti, te l'assicuro ;-)
Saluteinmovimento Molto interessante.Vi ringrazio per questo video.
Grazieee!!!
Bello!
E' quasi pronto il nuovo video di ginnastica posturale. Sarà una sequenza di esercizi semplici ed efficace, come sempre ;-) Nel frattempo facciamo questo!
utile!
Bravi!!!
Stamattina siamo partiti con questa sequenza. Buon Natale!!!
Da provare. Presto ne proporremo degli altri ;-)
Compiti #fitness per domani mattina. Notte!!!
Il risveglio muscolare in questo nuovissimo video!
E domani mattina... vi auguriamo un buon risveglio! E buon week-end!
Buongiorno a tutti! Potete fare questa sequenza appena svegli, direttamente sul vostro lettino ;-)
E domani mattina, appena svegli, fate questi... perchè no ;-)
I prossimi video riguarderanno la cervicale e... la salute dei capelli...
Risveglio muscolare con Fabio
Buon sabato da Fabio e Michela!
Partiamo col risveglio muscolare, ci stiracchiamo!
Domani mattina, mi raccomando...
Tienici informati! Ciao!
;-)))
una volra fatto il video potete anche ciulare non c'è bisogno che state li a spiegare il nulla haha troppo inutile
lo abbiamo fatto ahaha