RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar os benefícios da batata doce comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A batata doce é uma alimento que pode trazer propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você come batata doce com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com BATATA DOCE - Fáceis, Rápidas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQatIUYbOukqsvrDMHvSlSFq.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Maiores ERROS das Dietas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx.html Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado th-cam.com/video/N1LbP_lOFoM/w-d-xo.html Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais? th-cam.com/video/13FfcEa-Fgs/w-d-xo.html BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) th-cam.com/video/9aHmeBfleDI/w-d-xo.html CHEIOS DE AGROTÓXICOS - 10 Alimentos a ter cuidado [COMO COMPRAR e LIMPAR] th-cam.com/video/cJGqQQmXtN0/w-d-xo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Fui agricultor até os 18 anos junto com pai cultivavamos batata doce para consumo família o preparo sempre bem lavada por ser um alimento oriundo gerado sob a cobertura de uma boa camada de terra fértil quanto a o preparo .sempre era cosida ou assada o que sempre foi .minha preferência sem aditivo de óleos ou outras misturas no preparo.hoje compro para assar e comer .e pequenas .porções junto a outros alimentos
Meu café da manha, batata doce feito no micro-ondas 8 minutos,feijão ovos e farinha de milho,,,café sem açúcar como isso de manhã, eu pesava 98kg hoje peso 69kg faço ciclismo...se vc utilizar batata doce com alimentos ruins,a batata doce vai te engordar,,fassa uma reeducação alimentar coma coisas saudáveis junto com a batata doce e veja o que ela é capaz de fazer com sua vida.
Patricia uma dica, eu cozinho a batata doce no micro ondas, eu molho o papel toalha enrolo a batata e ligo 4minutos se for pequena e cinco minutos se grande tiro a casca e como no café da manhã.
@@marasilvamarasilva9838não sou Aline mas vou te dizer. Vc lava ela bem lavada a batata e deuxa no tamanho que entra na air fray deixa a 200 grau por 15 minuto ou menos ou mas depende do tamanho da batada a grossura se Vc quer ao dente ou bem cozinda com o tempo vc vai pegando a Manha espero te ajudado. Só faço assim agora. Até ovo cozinho na air fray. Precisar to aqui
Não fico sem a batata doce cozinho sempre a vapor com casca sem tempero nenhum amo consumir no almoço amassadinha e jogo feijão por cima , depois que substituir o arroz pela batata doce eu ñ vivo mas sem ela 🥔❤
Amo batata doce, como com ovos no café da manhã, intercalando com outras raízes , para não enjoar... não cometo nenhum desses erros... mais a dica foi ou é importante
Eu tenho uma plantação de batatas doce no quintal! Como uma vez por semana com ovos cozidos. Também não tiro a casca! Só errei ao conzinhar agora com as explicações da melhor nutricionista Patrícia Leite vou começar a conzinhar as batatas corretamente. Gratidão Patrícia ❤. ❤❤
Batata doce cortada em cubos temperada com páprica doce e páprica picante um dente de alho picadinho e azeite assada no forno faço assim ficar maravilhoso!😋🥰
Com certeza cometi alguns erros, por exemplo: no purê dexei calórico, fritura, comi mais do que o necessário. Enfim, um erro atrás do outro rsrsrsrs. Mas agora com suas orientações com certeza melhorarei. Obrigada e tenham uma semana abençoada ❤🙏🎊🔥🙌❤🌹
Troquei batata doce por arroz , todos os dias como a metade de uma batata doce, um feijao com farinha e um ovo frito , e muita salada esse e meu almoco todos os dias, amo batata doce ....
Eu tenho comido abata doce totalmente só éla sem mistura com outras coisas.maravilha.tabem eu tenho usado o povilho pra curar gastrite estou mim dando muito bem não cinto mais quei masao no estômago é ótima.
@@soniaramos8045 faço exatamente como eu disse : asso as batatas doces no forno sem tempero nenhum (com casca e tudo mas devidamente higienizado) depois de assada corto as rodelas e despejo por cima o óleo da lata da sardinha picante e as sardinhas e mais nada ( como também a pele da batata e numca acrescento tempero nenhum além do óleo da sardinha ) experimente e depois me conta.👍
Muito bom Patrícia! Eu uso batata doce, folgando metade na hora do almoço, com arroz e feijão, mas sempre colocando ólelo de azeite, fica uma delícia! Gosto muito de batata doce, mas eu como com moderação. Like sempre presente nos vídeos! Show de bola! Vc para mim, é a melhor nutricionista do you tube! Show!
Eu faço cozida, coloco no liquidificador com leite de soja, leite aveia natural, iogurte de Kefir ou água e tomo depois da corrida de rua, sou corredora ultramaratonista.
Gosto de batata doce, sempre faço cozida e tudo de bom. Essa nutricionista é maravilhosa humilde, sem exageros otima profissional. Que Deus abençoe vc e sua família! 💐
Lavo bem a batata doce com escova na água corrente, corto ela em fatias grossas de uns 2,5cm mais ou menos com as cascas e coloco para cozinhar na panela de pressão somente em água e fica uma delícia.
Oi Patrícia Eu lavo a batata com bucha em água corrente e passo sal deixo alguns minutos enxaguo e cozinho no vapor em um recipiente de aluminio dentro da panela de pressão por uns minutinhos. Gosto muito de seus vídeos. Parabéns!
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar os benefícios da batata doce comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A batata doce é uma alimento que pode trazer propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você come batata doce com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais?
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BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Certíssimo, Dra. Patrícia! Gratidão sempre, pela excelente orientação.
Olá vc tem alguma alimentação pra baixar triglicerideos alto
Eu faço com cuidado, como com casca, também com o feijão!
Pão etc...
Gosto muito,
eu tô amando minha reeducação alimentar,pensei que seria tão difícil,mas tem tanta coisa boa pra comer que nem sinto falta das porcarias que eu comia
É verdade! Parabéns! Eu também faço exatamente isso 😊
Eu Amo é a Deus!!!E estou gostando minha reeducação alimentar.😊
@@geraldofreitas3224 Deus eu não amo,Deus eu Adoro...amar é pouco...
EU TBMM❤
Eu tbem. faço reeducação alimentar e emagreci..
Nem a minha nutricionista não me ensinou tantas coisas boas relacionadas com boas alimentação para bens pra vc Patrícia vc é uma ótima nutricionista
Fui agricultor até os 18 anos junto com pai cultivavamos batata doce para consumo família o preparo sempre bem lavada por ser um alimento oriundo gerado sob a cobertura de uma boa camada de terra fértil quanto a o preparo .sempre era cosida ou assada o que sempre foi .minha preferência sem aditivo de óleos ou outras misturas no preparo.hoje compro para assar e comer .e pequenas .porções junto a outros alimentos
Alfredo - Como faz para assar pra quem mora em apartamento e só em o fogão a gás?
Pode assar no forno
Meu café da manha, batata doce feito no micro-ondas 8 minutos,feijão ovos e farinha de milho,,,café sem açúcar como isso de manhã, eu pesava 98kg hoje peso 69kg faço ciclismo...se vc utilizar batata doce com alimentos ruins,a batata doce vai te engordar,,fassa uma reeducação alimentar coma coisas saudáveis junto com a batata doce e veja o que ela é capaz de fazer com sua vida.
Eu sai dos 94kg para os 79kg com saúde graças as dicas do canal. ❤
👏🏾👏🏾👏🏾
Patricia uma dica, eu cozinho a batata doce no micro ondas, eu molho o papel toalha enrolo a batata e ligo 4minutos se for pequena e cinco minutos se grande tiro a casca e como no café da manhã.
Aq em casa quando compramos gostamos de comer cozida no café da manhã com um cafezinho.
Sempre que faço churrasco em casa, asso batata doce na grelha e como com casca, também asso cebola inteira e como sem temperar !
Antes de assar a batata doce deixo uns 2 dias no sol. Das 8h ao meio-dia. Fica com sabor mais doce.
Eu não cozinho eu asso com casca e tudo....fica uma delicia!!!
Maravilhosa, fofa e humilde, sem exageros, ótima profissional ❤
Prefiro ela cozida para o café da manhã.
Eu escuto até o final que mulher doce os vídeos são leve e maravilhosos de se ver e ouvir🌺
Gosto de cozinha-la no arroz. Quando coloco água no arroz coloco tbm as batatas cortadas em rodelas e fica ótimo.
sou consumidora assídua da batata doce e gosto muito dela assada na Air fryer, ela fica mais docinha.
@Alinesales.Como vc prepara ela na Air fray Aline?
@@marasilvamarasilva9838não sou Aline mas vou te dizer. Vc lava ela bem lavada a batata e deuxa no tamanho que entra na air fray deixa a 200 grau por 15 minuto ou menos ou mas depende do tamanho da batada a grossura se Vc quer ao dente ou bem cozinda com o tempo vc vai pegando a Manha espero te ajudado. Só faço assim agora. Até ovo cozinho na air fray. Precisar to aqui
Eu depois que elas estão bem lavadas, coloco na Air fryer, por 30 minutos em 200 graus , fica macia e doce ou seja tudo de bom.
Não fico sem a batata doce cozinho sempre a vapor com casca sem tempero nenhum amo consumir no almoço amassadinha e jogo feijão por cima , depois que substituir o arroz pela batata doce eu ñ vivo mas sem ela 🥔❤
QUE DELÍCIA 😋
Eu amo comer batata doce amassadinha com azeite e sal(como se fosse um purê) junto com arroz, feijão. Hummm. 😋😋😋
Minha nutricionista preferida, vou divulgar bastante esse canal.
Batata doce é tudo de bom ❤😋
👏👏👏
Amo batata doce, consumo com a casca! 😋
Não como com casca. Vou tentar a partir de agora
Falar e sorrir ao mesmo tempo é pra poucos!❤
Kkkkkk euuuuu
Verdade. Ótima né?❤😂😊
Tenho uma irmã assim❤
Dizem q o sorriso é a janela da alma. 😂
😂😂😂 verdade.
Bom dia professora Patrícia, obrigado pelo seu trabalho, Divinópolis MG!
Eu uso a batata doce roxa e batata doce rosada ótima matéria parabéns Patrícia leite
Amo batata doce, como com ovos no café da manhã, intercalando com outras raízes , para não enjoar... não cometo nenhum desses erros... mais a dica foi ou é importante
Adoro fazer sopa e purê de batata doce 🍠 e até pra tomar com um cafezinho a tarde ❤
Cozinho as minhas só no vapor. Ficam ótimas, é verdadeiramente um ótimo alimento.
Batata doce com uma manteiga 😋😋😋😋. Não dá pra resistir
Geralmente cozinho no vapor.
Obrigada pelas dicas!
Adoro comer batata doce com charque
Eu também 😊❤
Sinto refluxo e vi que a batata doce ajuda estou adaptando no meu dia a dia, isso ajuda mesmo
Sempre cozinho meus legumes sem casca na panela a vapor e amo batata doce 😋
Oi Patricia.
Eu adoro batata doce, faço ela na ayer free. Corto elas em pedaços coloco azeite sal e ervas aromática.
Fica uma delícia...❤
Eu consumo muita 🍠🍠 com casca obgda Bjss
Eu tenho uma plantação de batatas doce no quintal! Como uma vez por semana com ovos cozidos. Também não tiro a casca! Só errei ao conzinhar agora com as explicações da melhor nutricionista Patrícia Leite vou começar a conzinhar as batatas corretamente. Gratidão Patrícia ❤. ❤❤
Eu faço cortada em cubos na airfryer com a casca, faço tb tipo batata palha, uma delícia!
Coloca tempero e azeite de oliva ou sem nada?
Como vc faz para ficar igual a batata palha?
@@leticiaamorim2376eu coloco azeite,fica menos seca
Batata doce cortada em cubos temperada com páprica doce e páprica picante um dente de alho picadinho e azeite assada no forno faço assim ficar maravilhoso!😋🥰
Eu cozinho dentro do feijão, descasco e coloco no feijão, e fica bem cozida 😋
Amo as suas receitas!! Obrigada por todas as informações importantes que você nos dá.
a batata e uma delicia eu uso todos os dias no cafe da manhãs eu cozinho a batata na panela que agente usa pra faser fjritura sem oleo
Com certeza cometi alguns erros, por exemplo: no purê dexei calórico, fritura, comi mais do que o necessário. Enfim, um erro atrás do outro rsrsrsrs. Mas agora com suas orientações com certeza melhorarei. Obrigada e tenham uma semana abençoada ❤🙏🎊🔥🙌❤🌹
Comi maionese feita com batata doce roxa e uvas sem sementes. Uma delicia!
Como com casca e tudo...amooo batata doce...
Troquei batata doce por arroz , todos os dias como a metade de uma batata doce, um feijao com farinha e um ovo frito , e muita salada esse e meu almoco todos os dias, amo batata doce ....
Eu tenho comido abata doce totalmente só éla sem mistura com outras coisas.maravilha.tabem eu tenho usado o povilho pra curar gastrite estou mim dando muito bem não cinto mais quei masao no estômago é ótima.
Eu asso a batata doce no forno e como assim ou com sardinha enlatada picante , é muito bom , experimentem !
Como vc faz?
@@soniaramos8045 faço exatamente como eu disse : asso as batatas doces no forno sem tempero nenhum (com casca e tudo mas devidamente higienizado) depois de assada corto as rodelas e despejo por cima o óleo da lata da sardinha picante e as sardinhas e mais nada ( como também a pele da batata e numca acrescento tempero nenhum além do óleo da sardinha ) experimente e depois me conta.👍
FIZ HJ FILÉ DE SARDINHA, FEITA NA PRESSÃO, COM BATATA DOCE COZIDA NO VAPOR. DELÍCIA!!
Amo batata doce simples, só fico preocupada com o teor de oxalatos, e como combinar. 👏👏👏👏⚘
Muito bom Patrícia! Eu uso batata doce, folgando metade na hora do almoço, com arroz e feijão, mas sempre colocando ólelo de azeite, fica uma delícia! Gosto muito de batata doce, mas eu como com moderação.
Like sempre presente nos vídeos! Show de bola! Vc para mim, é a melhor nutricionista do you tube! Show!
Com certeza, eu também acho !
É nois!@@ruthlora3616
Comprei batata doce e mandioca hoje!!!😍
Adoro batata doce🍠
Parabéns Dra vc é sensacional sempre trazendo conteúdos excelentes para nosso conhecimento e saúde , obrigado Deus abençoe sempre ...
Eu cozinho a batata doce no vapor coloco na coadeira de macarrão e coloco na panela com agua fica uma delícia docinha
Boa tarde Patrícia. O meu erro é desprezar a casca. Não consigo comer com a casca, mas tô salvando aqui suas dicas
Kkkkk , Obrigada Dra. Patricia , eu cozinho só com àgua mas como pura e muito , eu não sabia gosto demais !
Gosto muito de batata doce 🍠
Eu faço cozida, coloco no liquidificador com leite de soja, leite aveia natural, iogurte de Kefir ou água e tomo depois da corrida de rua, sou corredora ultramaratonista.
Fiquei muito feliz em saber que consumo de forma correta a batata doce 🤗👏🏽
Tarde nutricionista muito bom da valor ao ser humano repassando seu conhecimento melhorando a saúde do próximo parabéns Deus te abencoe❤
Batata 🍠 doce delícia!💖😘👏🏽👏🏽👏🏽🙏
Gosto de batata doce, sempre faço cozida e tudo de bom. Essa nutricionista é maravilhosa humilde, sem exageros otima profissional. Que Deus abençoe vc e sua família! 💐
Vc e maravilhosa! Deus te abençoe! Eu sempre aprendo muito com vc.❤ obrigada!
Boa tarde sou nordestina.per e muito fácil acha eu como no ALMOCO continui auxiliando 0 próximo chsu
Eu so faso no forno elétrico .assada fica uma delícia . Faso bolo pao depois dela assada fica muito mais saboroso 😊
NUNCA cozinhe a Batata Doce com Sal! Eu faço purê de batata doce sem nada Amassadinha! Com fio de Bom Azite! Gosto com filé de frango!
Costumo comer batata 🥔 doce cozida no vapor 😋 sempre tiro a casca agora vou comer a a casca também
Deus te abençoe, obrigada pelos ensinamentos tão importantes!
Antes de ir pra academia como um pedaço de batata doce com café preto.
Gosto muito dos vídeos, tem sempre excelentes informações
Eu asso a batata doce e unto a forma com azeite ou óleo de coco.
Muito Simpática essa Dra. E as dicas são top. Obrigada ❤
Lavo bem a batata doce com escova na água corrente, corto ela em fatias grossas de uns 2,5cm mais ou menos com as cascas e coloco para cozinhar na panela de pressão somente em água e fica uma delícia.
Pra ficar limpa mesmo coloca numa vasilha com água sanitária e deixa de molho
Amo batata doce, sempre faço cozida . obrigada Patrícia ótimas dicas.
Vc é maravilhosa..Deus te abençoe sempre..obrigada pela as dicas valiosas
Patrícia boa noite! Meu jantar é batata doce e Mocotó. Sra pode comentar
Hummmm! Que delícia.
Faço batata doce cozida.Amo !
Estou amando teus vídeos! Parabéns!
Eu embrulho em alumínio e asso no forno. Ela fica macia e apura o sabor😊
assada aumenta muito o indice glicemico da batata doce. Se seu objetivo é emagrecer o ideal é cozinha-la.
@@igorpinheirua os alimentos cozinhados em papel de aluninio é muito mau para a saude derivado dos componentes do aluninio
Goinpassado pra mim , comer batata doce lra emagrecer , giquei na fubisa agora , ja que enhorda tambem 😂
Obrigada Patrícia, pelas dicas. Eug
Olá boa noite gostaria de fazer uma pergunta sobre outro video seu, O brócolis aumenta o ácido úrico
eu gosto de batata doce assada bem molinha. eu como no lugar de doce rs.
Valeu, dicas sempre bem vindas com esse sorriso cativante.
Chip de batata doce... ou raladinha grossa para assar e substituir a batata palha do estrogonofe... 😋
Adoro batata doce ...mas uso azeite para conzinhar ❤❤
Arrasou, como sempre grande nutri 👏🏽👏🏽
Adoro batata doce assada, com ovo frito (passo azeite de oliva com um pincel na frigideira). Espero que faça bem.
Eu tomo o suco de batata doce adorooo ❤
Boa Noite dra patrícia adoro sua explicação
Muito boas dicas. Obrigado por compartilhar. Deus te abençoe ❤
Drt boa noite eu gostaria que vc falasse um pouquinho da milharina do milho,se uma pessa que teve câncer,a pessa pode comer,e como preparar?
Cozinhar no vapor é show
Boa noite nutri !! Não sabia faço errado, agora vou fazer certo, quanto tem de potassio tenho problema renal. Abraço ❤ faço com frango assado.
Oi Patrícia
Eu lavo a batata com bucha em água corrente e passo sal deixo alguns minutos enxaguo e cozinho no vapor em um recipiente de aluminio dentro da panela de pressão por uns minutinhos.
Gosto muito de seus vídeos.
Parabéns!
Higienize melhor ponha de molho na água sanitária.
Como batata doce com casca, apesar d não gostar muito, prefiro mais q a inglesa 😊
Muito.bommm amei.
Patrícia! Você é o cara! amo suas receitas valeu.
Boa noite obrigada Patrícia.
Obrigada pela dica vc e top.
Gratidão! Eu cozinho a batata doce no arroz. E depois de cozida reservo em outro recipiente.
Amo muito as suas receitas e dicas Gratidão sempre 🙏😘
Após lavar corto em rodelas embalo em papel alumínio e asso,consumo com peixe grelhado.
Fiz e deu super certo😋