糖尿病の改善に薬よりも効果的な神習慣！●●の乱れが糖尿病を引き起こす…。

[@_sowerintango7918]

糖尿病と診断されて7年ほどになる70歳の独り身の男ですが、自炊による食事と共に.運動を再開して糖尿病を克服していきたいと思います。👍👍👍❤️

[@高橋サユミ-x8b]

内臓脂肪を減らして、腸内細菌、運動‼️まず体重減らす事から頑張ります‼️配信ありがとうございます‼️感謝🌈

[@at5683]

先生、いつもお世話になっております。
5月 HbA1c8.5 体重76kg BMI30
8月 HbA1c5.6 体重69kg BMI27
運動の効果を実感中です。
マンジャロとジャディアンスを処方していただいての数値ですが、基準値まで落とせて一安心です。
平均食事1300キロカロリー、週4回1時間程度の運動を継続中です。
薬を止めてから数値がどれだけ保てるかが勝負ですが、引き続き適度な運動頑張りたいと思います。

[@繁植草]

薬物治療から食事、運動治療ヘ　⚕️　😮

[@光子新垣-t3n]

先生ありがとうございます❤
感謝😊します😊

[@miligurepun5425]

夜だけご飯などの炭水化物を半分にするとか食後にお菓子は食べないようにしたくても…、ストレスがあるのに運動不足だったり食事の栄養バランスが悪いとか水分不足だったり睡眠不足だったりすると、なかなか糖質制限は上手くいかないですね～😅運動、食事、睡眠と総合的に見直す必要があると感じてます。

[@Tomo-Az]

今回も有益な情報提供有難うございました。大変勉強に成ります。😊

[@taiyo1999]

運動をする人は食事にも気を遣う
運動しない人は好きなものを好きなだけ食べる
中間がなくて両極端なんだよな

[@梅木慶子]

今年の酷暑で運動回数が格段に減りました😢。暑い中走っている人を見ると大丈夫かなと思ってしまいます。酷暑の中でもできる運動ってなんだろうか?

[@makoto1397]

1ヶ月程夕食後2000歩から4000歩ほど歩いて見ましたら　何とhbA1cが何と７.2から6.7に下がりました　運動の凄さを　実感してます何時も分かりやすいお話有り難うございました♪

[@stuffedminku]

2型糖尿病の人は認知の歪みが強い人が多いと感じてる。
野菜を食べている。と言っていた人は焼きそばに入っている程度の野菜だったり、青汁飲んでる程度。
栄養を考えている。と言っていた人はカロリーメイトだけのこともあった。
情報をちゃんと捉えられる努力が必要だと思う。
病院じゃなくてカウンセリング行ったほうが良いと思う。

[@ボムクレイジー]

生活習慣を改善します
❤💛💚٩(^‿^)۶

[@Hazuki-fz4bt]

マンジャロでリパーゼが300超え中止になりました。動画参考になります

[@oikwtakako3720]

腸活超百科　届きました。

[@新文-m8v]

糖尿病で怖いのは、合併症だと思っています。
癌の罹患率、人工透析、神経障害などなど…。
肉体労働で体を動かしていますが、ちゃんとしたものを食べないと体が壊れるので、食べ物は気を使っています。
365日自炊はもちろんですが、PDCバランスも考えた食事って結構限られてくるんですよね😅

[@孝子古山-l3u]

痩せている人も糖尿病になりやすいと聞きました。
太らない人はどうしたらいいですか？

[@米田米男-f1h]

皆さん薬の依存症になっているのかな

[@セバスチャンウーバーイーツ]

１こめ