Chicas, me encanta éstos podcast 🎉Gracias por tanta información. Esta vez, sentí que cada una respeto el espacio de charla y más ordenadas. Además, se las escucho más tranquilas. Sigan adelante! Abrazo grande Gaby la argentina 🫂🇦🇷❤🎉
Me da gracia con María sobre el jamón ibérico para mí eso y el salmón es lo mejor del mundo. Soy Cubana y vivo en Granada y desde q los conocí me encanta.
Yo doy gracias x conocerlas xq es muy importante leer etiquetas. Y al empezar a hacer mi cambio de alimentación no tomaba mucha agua y tomaba té con edulcorante pues ya no lo necesito ya las q tengo no las consumo xq aprendí con ustedes q no son buenos los edulcorantes. Muchas gracias!!!
Había que decirlo, y se dijo! Este podcast es una vuelta al sentido común, a lo esencial y a lo natural en la alimentación. Gracias!!! Os necesitamos!!!
Enhorabuena chicas! Sois un par de valientes, algo de lo que cada vez escasea más. No todo el mundo se atreve a meterse con el monstruoso negocio de las empresas alimentarias. Seguid así,,,,, aunque teniendo cuidado también,,,,
Me encanta este Podcast chicas, muchas gracias por decir las cosas tan claras. En mi casa me siento como una extraña y con vosotras me siento acompañada, y además aprendo muchísimo.
Hacéis una labor encomiable, gracias por ello. Nutri-Score es el resultado de la labor de los grupos de presión (lobbies) en la Unión Europea, trabajan para las grandes empresas no para la salud de los consumidores, que luego vendrán las farmaceúticas a rematarnos.
Gracias a vosotras he aprendido a leer las etiquetas antes de comprar el producto, eso sí, me he de acordar de llevarme las gafas. Infinitas gracias 🙏🥰
Buenas!!! Enhorabuena por vuestro gran trabajo!! Nos hacéis mucho bien. Por favor, un episodio sobre SIBO!!! Estoy desesperada!! Creo que somos muchos los que os lo pedimos!!Ayuda porfa!! 🙏🙏🙏
Gracias por no atropellaros tanto, la una a la otra, durante el podcast. María, se te nota el gran esfuerzo que estás haciendo y te felicito. Es maravilloso todo lo que has aprendido, y lo sigues haciendo, de Sandra. Te ayudará en tu vida personal y en tu canal de recetas saludables. Además de las indagaciones que también hagas por tu cuenta. Poco a poco, todo va dando sus frutos, la terapia, el ejercicio, la meditación, la reflexión, la constancia y una Alimentación Antiinflamatoria Saludable con Sandra Moñino @nutricionate
Gracias por fin alguien que pone las cosas en su sitio..nos están matando..con la mala alimentación.yo también he aprendido a leer etiquetas gracias preciosas❤
Muchas gracias por vuestros consejos, estoy aprendiendo muchas cosas. Seria interesante conseguir que la junventud os escuchara, ya que comen bastante mal y a los padres no nos hacen caso.
Chicas, en resumen, que no nos podemos fiar del NUTRISCORE porque los criterios no tienen en cuenta el lado antiinflamatorio y saludable. Osea, que de alguna forma, nos engañan y nos venden lo que quieren. Voy a pasar muchas horas para hacer la compra si tengo que leer todas las etiquetas 🙄🙄
Yo no utilizo NUTRISCORE,, conociendo lo que debe llegar un producto me resulta suficiente. Cuando veo muchos ingredientes, ni me molesto en leer la etiqueta.
Cuando mi hijo era pequeño mi madre le daba siempre la merienda con esos yogures bebibles con lcasei etc....pues sí que te sube las defensas pero de forma antinatural, un día llegó del cole cojeando sin saber lo q tenía, pero lloraba mucho que le dolían las piernas, a mi hijo lo tuve que llevar al hospital, los médicos sin saber lo que le pasaba, inflamación en las rodillas y los tobillos, haciendo radiografías, al final le escayolaron un pie, volví a casa y mientras le daba la cena la otra pierna vi que se le llenaba de morados pequeños, asi que volvi a urgencias. Rápidamente le quitaron la escayola, resulta que tuvo un brote de Purpura, por la subida de glóbulos blancos se le reventaban los capilares😢 lo sano a veces no lo es tanto...
Muchas gracias por vuestros consejos. Solo creo que falta matizar que algunas apps de las que habláis no son fiables en las puntuaciones pero si entras dentro de la información detallada que dan es muy útil, ahí informan de los disruptores endocrinos, de las cantidades de azúcar, etc. y de los aditivos y sus efectos, incluso te informa de si esos aditivos están prohibidos en otros países y los efectos en el cuerpo que tienen. Creo que esa info es muy útil para decidirte entre varios productos.
Muchas gracias María y Sandra. Es necesario toda esta información. En los supermercados veo unos carros de compra que miedo me dan. Es lo que necesitamos, consumidores informados 😘
Buenas 2 dudas, para endulzar q es mejor? Yo soy muy golosa. Y para q la casa huela mejor, aceites esenciales mejor no? Gracias y enhorabuena por el podcast.😻
No se puede leer la información del azúcar oculto, es muy pequeño, lo podéis poner en los comentarios? Es interesante saber los productos que son azúcar sin parecerlo. Gracias por la labor de información que haceis
Da gusto escucharos hablar de nutrición de una forma tan natural.. Mucho que aprender de vosotras..No dejéis de aportarnos tanta información tan valiosa🥰🥰😘
Qué pensáis de la Panela?? La hemos puesto en el office de nuestro trabajo. Hemos quitado la sacarina hace mucho y el azúcar blanca y morena. Hemos puesto la Panela para los más golosos pero no sé si es adecuada. Yo personalmente uso Canela pero eso no le gusta a algunos
Chicas me encanta vuestro podcast, aprendo mucho. Pero me gustaria que hablarais de dieta vegetariana, si es antiinflamatoria y que os parece. Por cierto me lei el libro de Sandra y es un 10. Muchas gracias por abrirnos los ojos
Pregunta para podcast: El cafe solo en ayunas influye en la inflamación o desinflamación? Es recomendable tomar cafe solo en ayunas? Muchísimas gracias
En Chile 🇨🇱 también tienen esa información(golosinas, chocolates, bollería) al igual q los cereales creo q ya no aparece el típico dibujo para llamar la atención de los niños.
Hola. ¿Podríais hacer un programa dedicado a los disruptores endocrinos de los productos de higiene? ¿Y qué opináis de INCI beauty la aplicación? Gracias por todo
Muchas gracias chicas me gusta mucho vuestro contenido. Agradeceros que os respetéis más los tiempos de habla de cada una y no os piséis, ya que en otros capítulos se hacía un poco molesta la escucha. Me encantaría más vídeos sobre inflamación y leer etiquetas y estaría Interesante nos contéis un poquito sobre esos cambios en la casa con los disruptores endocrinos 😃
Hola, me encanta vuestro poscat y aprendo mucho con vosotras, seguid así sois estupendas. Una duda que tengo, hablas del vinagre de manzana sin filtrar pero tiene los mismos beneficios el vinagre de vino sin filtrar?
Quisiera pediros que cuando publicáis en el vídeo algún recuadro de información, también lo transcribe ahí en la descripción del vídeo para los que no podemos ver bien la letra pequeña... Por qué esa información considero que puede ser importante, tenemos que parar el vídeo ampliar la imagen y aún así a veces no se ve bien😊
Con respecto al SIBO y dieta baja en Fodmaps, la información es muy contradictoria en cuanto a qué alimentos son altamente fermentables o no…por otro lado, recomiendan tomar los lácteos sin lactosa, pero si no eres intolerante a la lactosa debes hacerlo???
Y como pueden poner que lleva hierro el bollo con chocolate y se lo permiten??? Eso es publicidad engañosa y mentir directamente, es poner que estas comprando una cosa que es mentira..No sé, no es denunciable eso?
Gracias chicas por tantos consejos maravillosos, pero yo tengo una duda. Las personas que tenemos el colesterol alto tenemos vetados los quesos, salvo quesos frescos. Entonces, el queso de cabra, que no sea fresco, se puede tomar con el colesterol alto?.
Hola chicas, me encanta vuestro podcast. Me gustaría que en algún momento hablaseis sobre la fruta, cuándo es mejor comerla... es el momento de los higos, me encantan pero me da cargo de conciencia comerlos...😂😂😂😂
Muy interesante el tema de hoy, gracias chicas y hoy la puesta en escena, mucho más tranquilas, habláis más despacio y las dos.Lo he disfrutado mucho, Gracias 😊
Buenas, os sigo desde hace tiempo, he escuchado todos vuestros programas, de todo lo k estáis hablando lo he podido comprobar, eso lo debemos denunciar, gracias x vuestros programas y x vuestros consejos, los cuáles los llevo a la práctica.
Me ha encantado. Cuánta razón lleváis! Hay muchos intereses económicos en ese tipo de aplicaciones, que por algo son gratuitas… nos toca investigar, probar cosas nuevas,, desaprender lo que durante años nos han inculcado.. muchas gracias chicas! 👏🏼👏🏼😘
Madre mía hemos sido y aún somos totalmente engañadas .Cuantos años he desayunado los cereales integrales con leche 😢y galletas integrales tipo saludable .Yo pensando que comía muy bien .
Porfa hablen pronto del déficit de hierro. Mi hija de 12 años lo está padeciendo. Ya tiene el periodo hace más de 2 años y puede ser uno de los motivos. Ella no se alimenta como yo. Desde q conocí a María con la receta de la pizza de avena se la hago y luego x arte de magia conocí a Sandra y para mayor alegría este podcast juntas. Gracias.
gracias por vuestros podcast ante todo porque ayudan mucho. Os queria preguntar por ingredientes para hacer desayunos y postres, helados saludables sobre todo para aquellos que madrugamos tanto: ando perdida con como compensar indice glucemico, chocolate del 85 no lleva azucar?, la levadura, etc
Si vosotras estais indignadas, más lo voy estando yo..... Lo que la gente tiene que hacer es mandar a Nutriscore donde se merece y hacer caso a vuestros consejos, que seguro que así no nos confundimos.
Deseando escuchar el siguiente podcast!! Me he leído el libro y se aprende mucho! Os sigo a las dos en Instagram y hacéis unas recetas muy ricas y saludables. Muchas gracias!!
Buenos días guapísimas, muchas gracias por vuestra labor y por toda la información y ayuda que nos dais, tengo el libro de Sandra y mi marido, mi hija y yo hemos bajado cinco kilos, además yo personalmente noto como ha bajado mi inflamación y gases. Muchas gracias de verdad. Otra cosa, los cartelitos que ponéis se ven demasiado chicos y ni aún ampliandolos se ve bien. Gracias
Yo estoy haciendo el reto me está costando un poco adaptarme a todo son muchas cosas pero bueno poco a poco lo ire consiguiendo muchas gracias por ser tan buenas y seguir informándonos,❤❤
Sandra a ver si podéis hablarnos algún día sobre las alcalinización del cuerpo, es tan eficaz como se dice?
Chicas, me encanta éstos podcast 🎉Gracias por tanta información. Esta vez, sentí que cada una respeto el espacio de charla y más ordenadas. Además, se las escucho más tranquilas. Sigan adelante! Abrazo grande Gaby la argentina 🫂🇦🇷❤🎉
Me da gracia con María sobre el jamón ibérico para mí eso y el salmón es lo mejor del mundo. Soy Cubana y vivo en Granada y desde q los conocí me encanta.
Gracias por la valentía de contar lo que nadie dice y por quitarnos la venda de los ojos. Por ayudarnos a proteger nuestra salud ❤️🩹
Yo doy gracias x conocerlas xq es muy importante leer etiquetas. Y al empezar a hacer mi cambio de alimentación no tomaba mucha agua y tomaba té con edulcorante pues ya no lo necesito ya las q tengo no las consumo xq aprendí con ustedes q no son buenos los edulcorantes. Muchas gracias!!!
Había que decirlo, y se dijo! Este podcast es una vuelta al sentido común, a lo esencial y a lo natural en la alimentación. Gracias!!! Os necesitamos!!!
Enhorabuena chicas!
Sois un par de valientes, algo de lo que cada vez escasea más.
No todo el mundo se atreve a meterse con el monstruoso negocio de las empresas alimentarias.
Seguid así,,,,, aunque teniendo cuidado también,,,,
Me encanta este Podcast chicas, muchas gracias por decir las cosas tan claras. En mi casa me siento como una extraña y con vosotras me siento acompañada, y además aprendo muchísimo.
Fantasticas chicas!!! Muchas muchas gracias por vuestra buena aportación cada semana 👏👏 y con la sinceridad con la que habláis
Hacéis una labor encomiable, gracias por ello. Nutri-Score es el resultado de la labor de los grupos de presión (lobbies) en la Unión Europea, trabajan para las grandes empresas no para la salud de los consumidores, que luego vendrán las farmaceúticas a rematarnos.
Totalmente de acuerdo, detras de todo estan los lobbies de poder, es increible el control que tienen de la sociedad, una pena...
Gracias a vosotras he aprendido a leer las etiquetas antes de comprar el producto, eso sí, me he de acordar de llevarme las gafas. Infinitas gracias 🙏🥰
Buenas!!! Enhorabuena por vuestro gran trabajo!! Nos hacéis mucho bien.
Por favor, un episodio sobre SIBO!!! Estoy desesperada!! Creo que somos muchos los que os lo pedimos!!Ayuda porfa!! 🙏🙏🙏
Gracias por no atropellaros tanto, la una a la otra, durante el podcast.
María, se te nota el gran esfuerzo que estás haciendo y te felicito. Es maravilloso todo lo que has aprendido, y lo sigues haciendo, de Sandra. Te ayudará en tu vida personal y en tu canal de recetas saludables. Además de las indagaciones que también hagas por tu cuenta.
Poco a poco, todo va dando sus frutos, la terapia, el ejercicio, la meditación, la reflexión, la constancia y una Alimentación Antiinflamatoria Saludable con Sandra Moñino @nutricionate
Gracias por fin alguien que pone las cosas en su sitio..nos están matando..con la mala alimentación.yo también he aprendido a leer etiquetas gracias preciosas❤
Muchas gracias por vuestros consejos, estoy aprendiendo muchas cosas. Seria interesante conseguir que la junventud os escuchara, ya que comen bastante mal y a los padres no nos hacen caso.
Muchas gracias Chicas!!
Lo más triste es que cuando comes bien.... hay personas que te consideran rara.
Tienes razón!!!!
O que estás perdiendo la cabeza 😢
No hay que hacer caso a esa gente que se rie, nuestra salud está envuelta...una sonrisa y pa lante 😂
Quizá tristemente más adelante lloren😢
Bravo chicas, sois fantásticas
Chicas, en resumen, que no nos podemos fiar del NUTRISCORE porque los criterios no tienen en cuenta el lado antiinflamatorio y saludable. Osea, que de alguna forma, nos engañan y nos venden lo que quieren. Voy a pasar muchas horas para hacer la compra si tengo que leer todas las etiquetas 🙄🙄
Yo no utilizo NUTRISCORE,, conociendo lo que debe llegar un producto me resulta suficiente. Cuando veo muchos ingredientes, ni me molesto en leer la etiqueta.
@@anamariacarrasco1516 muchas gracias Maria! La verdad es que comer sano en nuestra época, parece muy complicado.
@@angiei.s5232 , así es
Hola chicas, no uso nada de eso y mis galletas boliitos queques y demas los hago en casita🤤🤤👏👏👏💪
@@angiei.s5232, así es
Nos quieren a todos enfermos y forrarse unos cuantos. Gracias chicas.
Para el colesterol es buenísimo la levadura roja de arroz. Comprobado personalmente
Cuando mi hijo era pequeño mi madre le daba siempre la merienda con esos yogures bebibles con lcasei etc....pues sí que te sube las defensas pero de forma antinatural, un día llegó del cole cojeando sin saber lo q tenía, pero lloraba mucho que le dolían las piernas, a mi hijo lo tuve que llevar al hospital, los médicos sin saber lo que le pasaba, inflamación en las rodillas y los tobillos, haciendo radiografías, al final le escayolaron un pie, volví a casa y mientras le daba la cena la otra pierna vi que se le llenaba de morados pequeños, asi que volvi a urgencias. Rápidamente le quitaron la escayola, resulta que tuvo un brote de Purpura, por la subida de glóbulos blancos se le reventaban los capilares😢 lo sano a veces no lo es tanto...
Muchas gracias por vuestros consejos. Solo creo que falta matizar que algunas apps de las que habláis no son fiables en las puntuaciones pero si entras dentro de la información detallada que dan es muy útil, ahí informan de los disruptores endocrinos, de las cantidades de azúcar, etc. y de los aditivos y sus efectos, incluso te informa de si esos aditivos están prohibidos en otros países y los efectos en el cuerpo que tienen. Creo que esa info es muy útil para decidirte entre varios productos.
Muchas gracias María y Sandra. Es necesario toda esta información. En los supermercados veo unos carros de compra que miedo me dan. Es lo que necesitamos, consumidores informados 😘
Buenas 2 dudas, para endulzar q es mejor? Yo soy muy golosa. Y para q la casa huela mejor, aceites esenciales mejor no? Gracias y enhorabuena por el podcast.😻
No se puede leer la información del azúcar oculto, es muy pequeño, lo podéis poner en los comentarios? Es interesante saber los productos que son azúcar sin parecerlo.
Gracias por la labor de información que haceis
Si, yo iba a escribir lo mismo.
Da gusto escucharos hablar de nutrición de una forma tan natural.. Mucho que aprender de vosotras..No dejéis de aportarnos tanta información tan valiosa🥰🥰😘
Qué pensáis de la Panela?? La hemos puesto en el office de nuestro trabajo. Hemos quitado la sacarina hace mucho y el azúcar blanca y morena. Hemos puesto la Panela para los más golosos pero no sé si es adecuada. Yo personalmente uso Canela pero eso no le gusta a algunos
Está bien preguntar por la panela, que supuestamente no está refinada y es de caña integral.
Podéis hablar algún día de la soja? No tengo ni idea si es antiinflamatoria o no. Gracias.
Chicas me encanta vuestro podcast, aprendo mucho. Pero me gustaria que hablarais de dieta vegetariana, si es antiinflamatoria y que os parece. Por cierto me lei el libro de Sandra y es un 10. Muchas gracias por abrirnos los ojos
Buenas tardes, podríais pasarme listado de AZUCAR OCULTO, se veía borroso cuando lo pusisteis, gracias
Pregunta para podcast:
El cafe solo en ayunas influye en la inflamación o desinflamación? Es recomendable tomar cafe solo en ayunas?
Muchísimas gracias
En Chile 🇨🇱 también tienen esa información(golosinas, chocolates, bollería) al igual q los cereales creo q ya no aparece el típico dibujo para llamar la atención de los niños.
Hola. ¿Podríais hacer un programa dedicado a los disruptores endocrinos de los productos de higiene? ¿Y qué opináis de INCI beauty la aplicación? Gracias por todo
Que yogur de coco es del que hablan? Donde puedo comprarlo?
Alpro
Muchas gracias chicas me gusta mucho vuestro contenido. Agradeceros que os respetéis más los tiempos de habla de cada una y no os piséis, ya que en otros capítulos se hacía un poco molesta la escucha.
Me encantaría más vídeos sobre inflamación y leer etiquetas y estaría Interesante nos contéis un poquito sobre esos cambios en la casa con los disruptores endocrinos 😃
Chicas, no comeros nunca "rodajas" de jamón 😂😂😂, recomendable lonchas y finitas 😉, todo un placer para el paladar. Lo mejor que hay, como bien decis 😉
Gracias por la información.
Hola, me encanta vuestro poscat y aprendo mucho con vosotras, seguid así sois estupendas.
Una duda que tengo, hablas del vinagre de manzana sin filtrar pero tiene los mismos beneficios el vinagre de vino sin filtrar?
Sois unas valientes chicas 👏👏👏👏
Mil gracias
Quisiera pediros que cuando publicáis en el vídeo algún recuadro de información, también lo transcribe ahí en la descripción del vídeo para los que no podemos ver bien la letra pequeña... Por qué esa información considero que puede ser importante, tenemos que parar el vídeo ampliar la imagen y aún así a veces no se ve bien😊
Sos geniales ❤ chicas aprendo mucho.
Geniales ya no podéis faltarme❤
Lo siento , pero apenas empezáis ya dais muchas vueltas y no me quedo con información clara
Bonitas e inspiradoras 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🩵🩵
Ho tomo genguibre en allunas para bsjar azucar y anti flamatorio
Con respecto al SIBO y dieta baja en Fodmaps, la información es muy contradictoria en cuanto a qué alimentos son altamente fermentables o no…por otro lado, recomiendan tomar los lácteos sin lactosa, pero si no eres intolerante a la lactosa debes hacerlo???
Es buena opción para no tomar tantas calorías, en el café y las infusiones ponerle azúcar de abedul?
Comer bién sale muy caro,para una familia con pocos ingresos es inalcanzable,solución?
Quiero preguntaros si el pan de centeno es saludable??
Gracias,intento coger productos sanos sin lactosa
Por favor explicad como se ambienta un lavabo con aceite del arbol de te.
Y como pueden poner que lleva hierro el bollo con chocolate y se lo permiten??? Eso es publicidad engañosa y mentir directamente, es poner que estas comprando una cosa que es mentira..No sé, no es denunciable eso?
Hola yo no puedo leer bien los ingredientes porque ponen la letra muy pequeña,aún así más o menos se que alimentos son sanos
Las cápsulas de café y leche son saludables?
Lo malo de las etiquetas, es que lo ponen tan pequeño, que al final desistes de leerlo.
María estoy contigo, nada más rico que un buen Jamón, Sandra me puedes decir donde compras esos boquerones? Me cuesta encontrar en aceite de oliva
Son del Carrefour
En Consum también los hay, en vez de en plástico, en latas refrigeradas. Son en vinagre y AOVE.
@@Sonia_Máiquez mil gracias!! Los compré y genial 👏🏻👏🏻❤️
@@joansaraMiquel muchas gracias!! Los miraré
Gracias chicas por tantos consejos maravillosos, pero yo tengo una duda. Las personas que tenemos el colesterol alto tenemos vetados los quesos, salvo quesos frescos. Entonces, el queso de cabra, que no sea fresco, se puede tomar con el colesterol alto?.
La Panela es sana ???
Qué pena que no se lea bien el cartelito de lo del azúcar
Me gustaría saber si yuka es fiable yo compro mirando todo??
Dais muchas vueltas y no me queda nada claro ,compre el libro y me esta costando leerlo
No me ha quedado muy claro...mi endocrina me dijo que tomé 1 benecol por la noche para colesterol...según vosotras es malo????
Muchas gracias por el trabajo de divulgación que hacéis, estoy muy enganchada a vuestro potcast. Un abrazo😘
Chicas los botecitos de kéfir de Mercadona son buenos....me refiero al natural.
Hola chicas, me encanta vuestro podcast. Me gustaría que en algún momento hablaseis sobre la fruta, cuándo es mejor comerla... es el momento de los higos, me encantan pero me da cargo de conciencia comerlos...😂😂😂😂
Muy interesante el tema de hoy, gracias chicas y hoy la puesta en escena, mucho más tranquilas, habláis más despacio y las dos.Lo he disfrutado mucho, Gracias 😊
Buenas, os sigo desde hace tiempo, he escuchado todos vuestros programas, de todo lo k estáis hablando lo he podido comprobar, eso lo debemos denunciar, gracias x vuestros programas y x vuestros consejos, los cuáles los llevo a la práctica.
Me ha encantado !! Buenísimo!! No sabemos lo que tenemos con vuestra ayuda, muchas gracias.
Muchas gracias chicas,estoy aprendiendo mucho con vosotras ❤❤
Muchas gracias por vuestros consejos, podría estar horas y horas escuchando ,😍
Gracias por compartir,y sobre todo ese carisma y sencillez que tenéis a la hora de explicar todo 💐💐
Me ha encantado. Cuánta razón lleváis! Hay muchos intereses económicos en ese tipo de aplicaciones, que por algo son gratuitas… nos toca investigar, probar cosas nuevas,, desaprender lo que durante años nos han inculcado.. muchas gracias chicas! 👏🏼👏🏼😘
Muchas gracias chicas, hoy hemos aprendido mucho. Un abrazo y seguimos🥰
Ver que un yogur natural sin azúcar ni edulcorantes es B me dijo que la clasificación no valía .
Madre mía, que barbaridad, que manera de engañar con el nutriscore
Hay algún pan saludable y antiinflamatorio?
Madre mía hemos sido y aún somos totalmente engañadas .Cuantos años he desayunado los cereales integrales con leche 😢y galletas integrales tipo saludable .Yo pensando que comía muy bien .
Muchas gracias por la información que nos dais.
Porfa hablen pronto del déficit de hierro. Mi hija de 12 años lo está padeciendo. Ya tiene el periodo hace más de 2 años y puede ser uno de los motivos. Ella no se alimenta como yo. Desde q conocí a María con la receta de la pizza de avena se la hago y luego x arte de magia conocí a Sandra y para mayor alegría este podcast juntas. Gracias.
Gracias, si podéis hablar de los productos sin lactosa ya que mi hija tiene problemas de piel por la lactosa. Me encantais!!❤
gracias por vuestros podcast ante todo porque ayudan mucho.
Os queria preguntar por ingredientes para hacer desayunos y postres, helados saludables sobre todo para aquellos que madrugamos tanto: ando perdida con como compensar indice glucemico, chocolate del 85 no lleva azucar?, la levadura, etc
Si vosotras estais indignadas, más lo voy estando yo..... Lo que la gente tiene que hacer es mandar a Nutriscore donde se merece y hacer caso a vuestros consejos, que seguro que así no nos confundimos.
Deseando escuchar el siguiente podcast!! Me he leído el libro y se aprende mucho! Os sigo a las dos en Instagram y hacéis unas recetas muy ricas y saludables. Muchas gracias!!
Intento encontrar los boquerones de los que hablan y no los encuentro en ningún súper! Todos con aceite de girasol o azúcar
Buenos días guapísimas, muchas gracias por vuestra labor y por toda la información y ayuda que nos dais, tengo el libro de Sandra y mi marido, mi hija y yo hemos bajado cinco kilos, además yo personalmente noto como ha bajado mi inflamación y gases. Muchas gracias de verdad. Otra cosa, los cartelitos que ponéis se ven demasiado chicos y ni aún ampliandolos se ve bien. Gracias
Muy bien seguir así. ❤❤
Yo tengo sibo, y me han hecho prueba y soy intolerante a la lactosa, supongo que los quesos de cabra no los puedo comer? Verdad?
Hacer uno de etiquetados pq no es solo el azúcar hay más cosas que no entendemos gracias
Es súper importante enseñar a leer las etiquetas, gracias gracias Sandra por enseñarnos
Yo estoy haciendo el reto me está costando un poco adaptarme a todo son muchas cosas pero bueno poco a poco lo ire consiguiendo muchas gracias por ser tan buenas y seguir informándonos,❤❤
Gracias chicas, excelente episodio❤
Podíais hacer alguno de panes comprados en panadería? Cuál serían saludables y cuales no?
Un abrazo 🤗😘
Sandra me podrías decir la marca de los boquerones en vinagre a los que te has referido? Hay que congelarlo antes de consumirlos? ❤
Los coge en Carrefour, en la zona de frío
Sois geniales, gracias chicas.
Chicas como se hace la masa madre? Veo muchos videos y no me convecen😔
Q tal es yuka? A veces no me lo creo mucho
Podriais hablar de las proteinas veganas?
Les pedí por privado que hiciesen uno de comida vegana y me dijo que no estaban de acuerdo con la alimentación vegana
@@gemasaiz-fs6ek Gracias. Se les nota un poco la verdad. Una pena.
Muchas gracias a las dos
Es válida la app yuka?
Cómo permiten esas aplicaciones, tenían que estar prohibidas....cómo nos engañan 😤
Gracias por la claridad que dais!
Buenísimo episodio