what I *really* eat in a week + how I exercise ( to be happy & healthy🌸 )

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 36

  • @juliaayers111
    @juliaayers111  7 หลายเดือนก่อน

    listen to my podcast! 🌞 www.youtube.com/@dualityoflifepodcast/videos

  • @margarett_b
    @margarett_b 8 หลายเดือนก่อน +9

    I always love how these videos are a combination of inspirations for both food for the body (recipes, random meal ideas or fave drinks) and food for the soul with your wonderful kind wisdom!

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน +1

      Awe this is so sweet!! Literally my content is me in a nutshell🙈 so it’s truly my please to share 💛

  • @thewilsonsdallas2113
    @thewilsonsdallas2113 6 หลายเดือนก่อน +1

    I love your energy 🫶🏼

  • @annitastic
    @annitastic 8 หลายเดือนก่อน +7

    Hi Julia! In August 2022 I've found a super nice dance therapist who gives wonderful free dancing classes and I much enjoy it! The start was not easy, exspecially during my time at trauma therapy but it helped me a lot and I feel much more confident about myself now. Free dancing is a wonderful way to release tension and anxieties 🤗. And thank you for more food inspiration, I've bought a little red cabbage and will try a salad with apples and walnuts soon (I think it goes well together!). Greetings from Germany 😘.

  • @TJ-kz1ul
    @TJ-kz1ul 8 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      Awe I’m so grateful I could share and touch something in your heart! Sending you so much love 💛✨☺️

  • @margarett_b
    @margarett_b 8 หลายเดือนก่อน +2

    Nicole is SO awesome! I remember trying her workouts a few years back after your recommendation and I love her on the gentler days! Sydney is someone I worked out with for such a long time an recently I switched to Caroline Girvan as I needed a change and have been loving her workouts too :)

  • @emiliaowen2387
    @emiliaowen2387 8 หลายเดือนก่อน +6

    YAY! another video!! i love u girl! and love ur videos! they always give me inspo! i love how ur traveling the world, that's my dream.

  • @mastandstars
    @mastandstars 8 หลายเดือนก่อน +1

    Absolutely adored this video.
    I watch more for you and to see what you’re up to. Not necessarily for food content.
    Feel free to film anything you want to share ❤️

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      Awe this is so sweet, thank you so much for your support☺️✨💛 working on filming more of what connects with me currently 🌙🌿

  • @edwardleecaliforniausa
    @edwardleecaliforniausa 8 หลายเดือนก่อน +3

    Good morning Julia happy Monday morning and I hope you having amazing weekend and I loved your vlogs and you are amazing Supporter

  • @julianfriedrich7248
    @julianfriedrich7248 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks for this lovely video. Loved watching while having my first tea in the morning. Such nice recipes, really motivational fitness parts and your energy was really pleasant like a sun ☀️

  • @sierrakilian3909
    @sierrakilian3909 8 หลายเดือนก่อน +2

    So much love and appreciation to you and your videos! I’m thrilled to see each and every one. You’re a wonderful person and give me inspiration and so much more!💗 keep doing what you’re doing and thank you for sharing so much raw beauty.

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      I’m so grateful to share 😇✨💛

  • @marileigh9913
    @marileigh9913 8 หลายเดือนก่อน +2

    Fabulous as always ❤

  • @chanakrevsky5584
    @chanakrevsky5584 8 หลายเดือนก่อน

    Have you ever been to ecstatic dance? I think you would love it! do a little search to see if there's one near you.

  • @luizmsilvei
    @luizmsilvei 8 หลายเดือนก่อน

    Na real, as atividades e as suas lições vêm cheias de ânimo e alegria...❤

  • @Ratsfrom42
    @Ratsfrom42 8 หลายเดือนก่อน

    I wanna know what the vintage love song was!

  • @amykayak5054
    @amykayak5054 8 หลายเดือนก่อน

    Hi Julie! For fruit and veg with less plastic packaging give Food Lovers Market a shot. With love from Cape Town:)

  • @BothoLesoeu
    @BothoLesoeu 8 หลายเดือนก่อน +1

    (Botho Lesoeu)You know I like you girl, you're very humble and that's very important. Love you from here, South Africa.

  • @sailstomars
    @sailstomars 8 หลายเดือนก่อน

    Your Spaghetti Veggie Chickpea meal looks a lot our weekly staple, but for the sauce we use lemon, coconut milk, curry powder, turmeric, cumin, black pepper, salt, and toooons of nutritional yeast and its sooooooo good!

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      That sounds amazing!! I’ll have to give this sauce combo a try, thank you for the recommendation ☺️✨💛

  • @UNLABELED_UN-NAMED
    @UNLABELED_UN-NAMED 8 หลายเดือนก่อน

    I always enjoy your videos. Thanks for spreading the joys of life. 💛🫶

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      It’s truly my pleasure 😇 ☺️✨💛

  • @aaaaliciaa
    @aaaaliciaa 8 หลายเดือนก่อน +1

    owww Julia, I love you so much 💖💖💖💖💖

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      I love you tooooo☺️✨💛🌿🌷🍀

  • @Suzie77
    @Suzie77 8 หลายเดือนก่อน +1

    Where is your jumper from? The red one you’re wearing while doing Pilates…I’ve seen you wear it in other videos and I just have to ask I need to find one like it if you are able to link it!!! Thank you

    • @Lena.Sanftmut
      @Lena.Sanftmut 8 หลายเดือนก่อน

      I also love the red kimono!! Where does this come from @Julia?

  • @minsamira
    @minsamira 8 หลายเดือนก่อน

    you are so wise

  • @adaparviainen
    @adaparviainen 8 หลายเดือนก่อน +3

    pov: Julia posts anything
    Me: 🩷✨🌸🥰😘

  • @scienceislove2014
    @scienceislove2014 8 หลายเดือนก่อน

    Spirituality sometimes scares me..

    • @juliaayers111
      @juliaayers111  8 หลายเดือนก่อน

      That’s so fair, it’s a deep eye opening path to venture down ✨🪬

  • @margaritakhairutdinova6131
    @margaritakhairutdinova6131 8 หลายเดือนก่อน

    first🤍