ГИРЯ. ГИРИ. СУПЕР КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ.

[@DrFreedomFree]

Классный комплекс) Добавил для себя еще русские махи и трастеры с каждой руки поочередно, за 20 минут ушатался конкретно даже с 16 кг)

[@CrossfitIdol]

Объемно 😎👌🤝

[@АдиОс-ш9щ]

Молодец. Онда единственная вещь это рывок. Чуток техника.
А так.... Всё отлично.
🙏

[@CrossfitIdol]

Верно дружище. Я не гиревик. Да и давно рывок не делал. Ещё гиря 12 кг скачет 🤣🤝

[@ЄвгенійСашин]

Можно ли подобное с гантелью практиковать?

[@CrossfitIdol]

Конечно! Почему нет? В е движение подходят под гантель тоже 😎🤝