اعتیادِ نامرئی جهانِ مُدرن: دوپامین🧠 کنترل اشتها وانگیزه

سلام بچه ها جان حال و احوالتون چطوره؟ خب نوبتی بررسی کتاب هم که باشه میرسه به دوپامین. تا حدودی میدونیم که دوپامین چیه، همون ماده ای که وقتی خوشحالیم ترشح میشه. حالا میدونستین همین دوپامین کوچولو میتونه باعث یه نوع اعتیاد بشه که اصلا به چشم نمیاد؟ 🤔در واقع توی جامعه مدرن امروز همه ی ما به نوعی به چیزی اعتیاد پیدا کردیم که باید بتونیم کنترلش کنیم.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⏰زمان بندی ویدیو👇🏻
جهان پر از دوپامین 00:00
اعتیاد دنیای مدرن 00:48
بازی همستر و اعتیاد 03:03
اقتصاد دوپامین 03:15
کتاب دنیای دوپامین 04:37
تعریف دوپامین 05:29
چرا دوپامین میتونه مضر باشه؟ 09:07
تعادل مغز 09:26
کیفیت و ماندگاری دوپامین 11:08
دوپامین و قبولی در دانشگاه 12:53
آزمایش دوپامین روی میمون ها 13:33
دوپامین و بقای بشر 15:15
بهره وری آهسته (کار آهسته) 16:51
آسیب مغز با دوپامین زیاد 17:30
رژیم دوپامین 17:46
رسیدن به دوپامین خوب 18:18
مثال Andrew Huberman 18:46 و دوش آب سرد
فستینگ (روزه داری متناوب) 19:19
نتایج رژیم دوپامین (سم زدایی دوپامین) 20:47
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📥 ایمیلم:
[e-mail]
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
(شبکه های اجتماعی) 💠Social Media
🟣اینستاگرام (پیج آموزشی)
/ nasim_baagheri
🔵تلگرام
t.me/nasimbaag...
⚫️توییتر
Nasim_B
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
لینک منابع :
taaghche.com/b...
• Anna Lembke On The Neu...
• Dr. Anna Lembke: Under...
لینک ویدیوهای مرتبط:
• چرا تلاش زیاد نتیجه عک...
• تجربه ی من از فَستینگ ...
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

[@elhamghobadi2992]

ممنون 🙏🏻🙏🏻💖💖👏🏻👏🏻

[@nasimbagheri]

ممنون از لطفتون🧡🌿🙏🏻

[@HM-th4sr]

عالی بود ممنون

[@nasimbagheri]

خیلی ممنونم🧡🙏🏻

[@shabnamabedini9489]

خیلی بامزه و تاثیر گذار بود

[@nasimbagheri]

مرسی❤️❤️

[@ahangbartar]

آفرین نسیم🤗☺️🤩🤩🤩🤩😊

[@nasimbagheri]

ممنون از نظرتون🌿🙏🏻

[@melikatahmasebi4182]

سلام واقعا موضوع ویدئو ها عالی و برای هر انسانی مفید هستن ممنون به خاطر اشتراک این اطلاعات مفید امیدوارم در آینده ادم های بیشتری از این ویدئو ها استفاده کنن.
🌸

[@nasimbagheri]

خیلی ممنونم از کامنتتون دوست خوبم🌸 لطف دارید🙏🏻🌼

[@new-zp2nw]

روزمرگی های خودتون هم قرار بدین لطفا ممنون

[@nasimbagheri]

حتما

[@user-lo7hl4go4z]

سلام خسته نباشید
چن تا سوال راجبه ترجمه مدارک برای مهاجرت داشتم چجوری ازتون بپرسم

[@nasimbagheri]

وقت به خیر ، ویدیو نحوه ی ترجمه مدارک برای مهاجرت داخل کانال مشاهده کردید؟ چون من هشت سال پیش ترجمه کردم تمام چیزهایی که خاطرم‌بود رو تو‌اون ویدیو گفتم.🙂🙏🏻