- 112
- 758 350
Nasim Bagheri
เข้าร่วมเมื่อ 9 ก.ย. 2021
از چیزهایی که خوندم و تجربهکردم ویدیو میسازم🪴
سلام من نسیمم🙋🏻♀️
داستان از جایی شروع شد که, هشت سال برای رشته ی مدیریت کسب و کار، مهاجرت کردم استانبول و توی دانشگاه دولتی مارمارا (Marmara University) درس خوندم.
دوران فوق لیسانسم با استاد راهنمام کارهای تحقیقاتی برای دانشگاه انجام میدادم ودرنتیجه علاقه ام به تدریس و پژوهش و کتاب های علمی خیلی بیشتر شد📚😍
بعد از ارشد تصمیم گرفتم فقط روی یه رشته (بازاریابی و بیزینس) تمرکز نکنم و یه نگاه بینرشته ای به موضوعات علمی داشته باشم و از همون موقع آموزش های زیادی در زمینه ی روانشناسی و نوروساینس(عصب شناسی) و کوچینگ مسیر شغلی دیدم و چندتا مدرک هم در این زمینه گرفتم
چنل موضوع خاصی نداره😊👌من به لایف استایل سالم
کتاب خوندن و ماجراجویی وپژوهش علاقه زیادی دارم و سعی میکنم در این زمینه تجربیات خودم رو با شما هم به اشتراک بزارم :)
امیدوارم ویدیوهای آموزشی و تجربیاتی که باهات به اشتراک میذارم بتونه الهام بخش زندگیت باشه 🍀😊☕
پس به کانال من خیلی خیلی خوش اومدی🩷
سلام من نسیمم🙋🏻♀️
داستان از جایی شروع شد که, هشت سال برای رشته ی مدیریت کسب و کار، مهاجرت کردم استانبول و توی دانشگاه دولتی مارمارا (Marmara University) درس خوندم.
دوران فوق لیسانسم با استاد راهنمام کارهای تحقیقاتی برای دانشگاه انجام میدادم ودرنتیجه علاقه ام به تدریس و پژوهش و کتاب های علمی خیلی بیشتر شد📚😍
بعد از ارشد تصمیم گرفتم فقط روی یه رشته (بازاریابی و بیزینس) تمرکز نکنم و یه نگاه بینرشته ای به موضوعات علمی داشته باشم و از همون موقع آموزش های زیادی در زمینه ی روانشناسی و نوروساینس(عصب شناسی) و کوچینگ مسیر شغلی دیدم و چندتا مدرک هم در این زمینه گرفتم
چنل موضوع خاصی نداره😊👌من به لایف استایل سالم
کتاب خوندن و ماجراجویی وپژوهش علاقه زیادی دارم و سعی میکنم در این زمینه تجربیات خودم رو با شما هم به اشتراک بزارم :)
امیدوارم ویدیوهای آموزشی و تجربیاتی که باهات به اشتراک میذارم بتونه الهام بخش زندگیت باشه 🍀😊☕
پس به کانال من خیلی خیلی خوش اومدی🩷
چطور به عنوان یک زن مراقب سلامت جسمی وعاطفی امون باشیم؟ | کتاب فرسودگی
دوستای گلم سلام امیدوارم حالتون خوب باشه😍
این اپیزود در مورد سلامت جسمی و عاطفی خانوم ها بر اساس کتاب فرسودگی (از نشر میلکان) قراره صحبت کنیم.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
زمان بندی ویدیو:
معرفی کتاب فرسودگی (نشر میلکان) 00:12
نویسنده 00:20
چرخه ی استرس زنان 01:32
استرس چیه 02:44
هورمون های پاسخ استرس 03:48
اثرات کورتیزول بالا 03:56
مهارت حل مسئله 08:39
مانیتور ذهن 08:51
مدیریت انتظارات 10:30
تاب آوری استرس 13:46
ناخودآگاه جمعی خانوم ها 14:38
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📥 ایمیل:
nasimbg2023@gmail.com
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
(شبکه های اجتماعی) 💠Social Media
🟣 اینستاگرام (پیج جدید) (nasimbgri)
nasimbgri
🔵تلگرام
t.me/nasimbaagheri
⚫️توییتر
Nasim_B
🔴 پادکست castbox
castbox.fm/ch/5726098
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
این اپیزود در مورد سلامت جسمی و عاطفی خانوم ها بر اساس کتاب فرسودگی (از نشر میلکان) قراره صحبت کنیم.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
زمان بندی ویدیو:
معرفی کتاب فرسودگی (نشر میلکان) 00:12
نویسنده 00:20
چرخه ی استرس زنان 01:32
استرس چیه 02:44
هورمون های پاسخ استرس 03:48
اثرات کورتیزول بالا 03:56
مهارت حل مسئله 08:39
مانیتور ذهن 08:51
مدیریت انتظارات 10:30
تاب آوری استرس 13:46
ناخودآگاه جمعی خانوم ها 14:38
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📥 ایمیل:
nasimbg2023@gmail.com
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
(شبکه های اجتماعی) 💠Social Media
🟣 اینستاگرام (پیج جدید) (nasimbgri)
nasimbgri
🔵تلگرام
t.me/nasimbaagheri
⚫️توییتر
Nasim_B
🔴 پادکست castbox
castbox.fm/ch/5726098
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
มุมมอง: 118
วีดีโอ
تجربه ی یک سال فستینگ علاوه بر لاغری , روی سلامت روان ام چی بود؟🍀(دیدگاه نوروساینس)🧠
มุมมอง 1.3K28 วันที่ผ่านมา
درود به همراهان همیشگی و دوستان خوب کانال😍😊 تو این اپیزود میخوام دربارهی یکی از مهمترین تصمیماتی که توی زندگیم گرفتم و تاثیر شگرفی روی تمام جنبههای زندگیم داشت، باهاتون صحبت کنم. بیش از یک ساله که سبک زندگی فستینگ متناوب (intermittent fasting) رو به طور جدی دنبال میکنم و صادقانه بگم، این تصمیم یکی از بهترین تصمیمهایی بوده که تا به حال گرفتم. همه ما از فواید فستینگ برای کاهش وزن و بهبود سل...
اینطوری مغزمو برای تمرکز و استرس مدیریت میکنم!(دیدگاه نوروساینس)
มุมมอง 533หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه😊 تو این اپیزود میخوایم در مورد سیستم مغز و دنده های شناختی و فعالیت هایی که به افزایش تمرکز و مدیریت استرس و اضطراب و افزایش هوشیاری و یادگیری کمک میکنه و مغز مدام بین این موج ها جا به جا میشه باهم صحبت کنیم. اسم کتاب : www.goodreads.com/book/show/193389825-hyperefficient نویسنده: Mithu Storoni •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• زمان بندی...
پرطرفدارترین مهارت های سال 2024 با وجود هوش مصنوعی چی بوده؟
มุมมอง 804หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها چطورید؟ امیدوارم خوب عالی باشید😊😍 امروز میخوام بر اساس مقالات معتبر لینکدین که هرساله از برترین و پولسازترین و پرطرفدارترین مهارت ها منتشر میشه باهاتون در مورد نه تا ازاین مهارت های پولساز صحبت کنم. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• زمان بندی ویدیو: سیر تغییرات سال 2024 00:11 اولین مهارت پرتقاضا 01:19 دومین مهارت پرتقاضا 02:47 سومین مهارت پرتقاضا 03:43 چهارمین م...
مراحل راه اندازی کسب و کار تکنفره با کم ترین امکانات👩🏻💻(از نگاه کسی که مدیریت کسب و کار خونده)
มุมมอง 635หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه 😊😍 دنیای امروز و تبلیغاتی که توی فضای انلاین هست معمولا راجع به سیستم سازی و تیم سازی و کسب و کارهای چند میلیون دلاری صحبت میکنن. ولی کسی زیاد راجع به نقطه ی شروع اش شفاف صحبت نمیکنه📚☕ اکثر کسب و کارهای تک نفره نقطه ی شروع یک بیزینس پولساز در آینده هستن. تو این اپیزود میخوام راجع به کسب و کارهای تک نفره و تجربیات خودم از یادگیری یه مهارت پولساز تا راه اندازی...
مهارت پولسازسال 2025 و سال های آینده چیه؟
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
سلام بچه ها🥰 تو این ویدیو میخوام راجع به مهارت پولسازی که همه پتانسیل اش رو به نوعی دارن و در سال های آینده با وجود هوش مصنوعی هم از بین نمیره باهاتون صحبت کنم مهارت قصه گویی یا داستان سرایی (story telling) اسم کتابی که بررسی کردم: بهترین قصهگو برنده است (چطور با قصه کسب و کارتان را رونق دهید) نویسنده: آنت سیمونز اسم انگلیسی: Whoever Tells the Best Story Wins ••••••••••••••••••••••••••••••••••...
برنامه ریزی به روش ساده برای همه ی افراد | چکیده ی پنج کتاب علمی در۱۵ دقیقه📚☕
มุมมอง 4582 หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه😍 عصر پاییزیتون به خیر😊 راجع به برنامه ریزی خیلی مطالب پیچیده وجود داره که ممکنه آدمو گمراه کنه تصمیم گرفتم تو این ویدیو با استناد بر مطالب و پژوهش های علمی برنامه ریزی کردن و هدف گذاری رو به پنج مرحله ساده تقسیم کنم. کتاب هایی که توی ویدیو راجع به اشون صحبت کردم The Procrastination Equation (Dr. Piers Steel) معادله ی اهمال کاری Essentialism (Greg McKeown) اص...
چطور بدون کلاس رفتن زبان و مهارت جدید یاد بگیریم؟ سریع ترین روش خودآموزی
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
😍😊سلام بچه ها امیدوارم خوب باشید متاسفانه سیستم آموزشی باعث شده که خیلی ها روشهای نامناسبی رو برای یادگیری انتخاب کنن. بنابراین هدفم از این ویدیو اینه که چطور میتونیم یه مهارتی مثل مهارت های سخت یا مهارت های آنلاین پولساز و یا هر چیز دیگه مثل زبان خارجی به خصوص یادگیری زبان انگلیسی رو به شکل خودآموز و بدون کلاس رفتن یاد بگیریم. شاید فکر کنی غیر ممکنه که ادم کلاس نره و خودش یاد بگیره.. اما کامل...
استرس و بیماری خودایمنی (کتاب وقتی بدن نه میگوید دکتر گبور مته)
มุมมอง 5732 หลายเดือนก่อน
سلام بچه های امیدوارم سلامت و عالی باشید😍 امروز کتابی رو انتخاب کردم که مارو با روان و بدنمون بهتر آشنا میکنه و از تاثیر بد استرس در دنیای مدرن روی سیستم و ایمنی بدن صحبت میکنه☺️. این کتاب یکی از مهم ترین و بهترین کتاب ها در ژانر روانشناسی و توسعه فردی و علمی هست که مفاهیم رو به شکل ساده و روان توضیح داده.📚☕ اسم کتاب: کتاب وقتی بدن نه میگوید (When the Body Says No) نویسنده: گابور ماته (گیبور مت...
درس های واقع بینانه از یک میلیونر(کتاب استیون بارتلت)
มุมมอง 2953 หลายเดือนก่อน
سلام دوستای گلم امیدوارم حالتون عالی و خوب باشه. موضوع ویدیو امروز در مورد رسیدن به موفقیت و ثروت و رضایت و معنای زندگی هست. مفهوم میلیونر بودن یه مفهوم کلیشه ای سنتی از شهرت و ثروت نیست. اسم کتاب: Happy Sexy Millionaire نویسنده: Steven Bartlett (کارآفرین) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• زمان بندی ویدیو: عنوان کتاب 00:38 درباره نویسنده 01:07 نکته اول 02:13 مغز و قابلیت مق...
علت اهمال کاری وبی انگیزگی مغز ! یهویی دست از تلاش برداشتم!
มุมมอง 3213 หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها چطورید؟😍🌼 امیدوارم که خوب عالی باشید. امروز میخوام در مورد پدیده ای به اسم هابنولا که در مواجه با شکست و استرس توی مغز فعال میشه و انگیزه رو کنترل میکنه بر اساس کتاب های علمی در زمینه ی نوروساینس صحبت کنم. اسم کتاب: Unstoppable Brain نویسنده: Dr Kyra Bobinet لینک: www.goodreads.com/en/book/show/205476454-unstoppable-brain •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• زمان ب...
۲۵ مهارتِ پولساز برای سال آینده۱۴۰۴💵
มุมมอง 8703 หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها امیدوارم خوب و سلامت باشید🤗 امروز تصمیم دارم با توجه به یکی از به روزترین مقالات دنیا، بیست و پنج تا از مهارت های پولساز که به درد شغل های آینده میخورن رو با شما بررسی کنم😊🤗 پس تا انتهای این ویدیو همراه من باشید ✅لینک مقاله ای که بررسی کردم: medium.com/@simplifiedbusinesscoach/top-25-most-profitable-skills-to-learn-in-2025-043d5be16799 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••...
تنظیم دوپامین بدن، کاهش حواس پرتی و Dopamine detox
มุมมอง 4053 หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها چطورید؟😍🌼 امیدوارم مثل همیشه عالی باشید🍀. امروز میخوایم راجع به سم زدایی دوپامین حرف بزنیم دوپامین واقعی و دوپامین مصنوعی: دوپامین واقعی: دوپامین یک نوروترانسمیتر (انتقال دهنده عصبی) که توی مغز ما تولید میشه. این ماده نقش مهمی در عملکردهای مختلف مغز از جمله انگیزه، لذت، پاداش، توجه، حافظه و حرکت ایفا میکنه. اثرات دوپامین واقعی به گونه زیر هست: احساس لذت و رضایت افزایش انگیزه و تمر...
روانشناسی لاغری به کمک شناخت مغز (تجربه ۳۰ کیلوکاهش وزن)
มุมมอง 4084 หลายเดือนก่อน
بچه ها امیدوارم که شاد و سلامت باشید😍 راستش توی ویدیوهای قبلی خیلی در مورد پروسه ی لاغری و کاهش وزن صحبت کرده بودم اما نکته جذابی که برای من وجود داره اینه که چرا با وجود افزایش محصولات و تنوع رژیم های لاغری باز کاهش وزن پایدار سخت و برای خیلی ها تقریبا ناممکن هست. بنابراین تصمیم گرفتم کتابی بررسی کنم که به پشت پرده صنعت لاغری و علت جذابیت رژیم های کوتاه مدت اشاره میکنه😊 امیدوارم مطالب این قسمت...
چطور سرعت یادگیری و قدرت حافظه ام رو افزایش بدم؟🧠
มุมมอง 3994 หลายเดือนก่อน
سلام بچه ها امیدوارم که حالتون خوب باشه🌸 الان که توی ماه مهر و فصل دانشگاه ومدرسه هستیم تصمیم گرفتم کتابی بررسی کنم که مربوط به راه های تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری هست امیدوارم دوست داشته باشید حتما نظرتونو برام بنویسید🥰 اسم کتابی که بررسی کردم:Moonwalking with Einstein نویسنده: Joshua Foer ترجمه فارسی: قدم زدن روی ماه با انیشتین •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ⏰...
چرا نباید شکل بقیه مردم باشم؟ تجربه پنج ساله من از شغل مشاوره تحصیلی (کتاب پایان میانگین)
มุมมอง 3925 หลายเดือนก่อน
چرا نباید شکل بقیه مردم باشم؟ تجربه پنج ساله من از شغل مشاوره تحصیلی (کتاب پایان میانگین)
تجربه های خوب و بد زندگی به دور از خانواده | خوابگاه دانشجویی یا خونه ؟
มุมมอง 2915 หลายเดือนก่อน
تجربه های خوب و بد زندگی به دور از خانواده | خوابگاه دانشجویی یا خونه ؟
میخواممهارت وهنرمو تبدیل به پولکنم! از زبان کسی که مدیریت کسب و کار خونده
มุมมอง 7445 หลายเดือนก่อน
میخواممهارت وهنرمو تبدیل به پولکنم! از زبان کسی که مدیریت کسب و کار خونده
کشف مهارت کلیدی با کتاب پتانسیل پنهان آدامگرانت
มุมมอง 4015 หลายเดือนก่อน
کشف مهارت کلیدی با کتاب پتانسیل پنهان آدامگرانت
ولاگ یکروز از زندگی من و روشِ کتاب درمانی برای رهایی از استرس، تولستوی و مبل بنفش
มุมมอง 2585 หลายเดือนก่อน
ولاگ یکروز از زندگی من و روشِ کتاب درمانی برای رهایی از استرس، تولستوی و مبل بنفش
همه چیز درباره هورمون های شادی در مغز (دوپامین، سروتونین، اندروفین و اکسی توسین)
มุมมอง 5586 หลายเดือนก่อน
همه چیز درباره هورمون های شادی در مغز (دوپامین، سروتونین، اندروفین و اکسی توسین)
کلید کاهش وزن پایدار و سالم: متابولیسم (درس های لاغری ازیک پزشک متخصص غدد)
มุมมอง 9K6 หลายเดือนก่อน
کلید کاهش وزن پایدار و سالم: متابولیسم (درس های لاغری ازیک پزشک متخصص غدد)
چطور توی کم تر از ۲ دقیقه عمیق خوابمون ببره؟!
มุมมอง 2706 หลายเดือนก่อน
چطور توی کم تر از ۲ دقیقه عمیق خوابمون ببره؟!
علتِ احساسات منفی در مغز😢🧠 (از دید روانپزشکی و نوروساینسی)
มุมมอง 5026 หลายเดือนก่อน
علتِ احساسات منفی در مغز😢🧠 (از دید روانپزشکی و نوروساینسی)
احساس شادی در مغز چطور به وجود میاد؟🙂🧠دکتر دنیل آمن (روانپزشک و عصب شناس)
มุมมอง 3957 หลายเดือนก่อน
احساس شادی در مغز چطور به وجود میاد؟🙂🧠دکتر دنیل آمن (روانپزشک و عصب شناس)
چرا کلیدِ سلامتی دست مغز دوم (روده) هست؟! درس هایی ازکتاب متخصص گوارش
มุมมอง 4317 หลายเดือนก่อน
چرا کلیدِ سلامتی دست مغز دوم (روده) هست؟! درس هایی ازکتاب متخصص گوارش
چطور توانایی مغزمون رو ۱۰ برابر افزایش بدیم؟ سفری به ناشناختههای مغز
มุมมอง 8K7 หลายเดือนก่อน
چطور توانایی مغزمون رو ۱۰ برابر افزایش بدیم؟ سفری به ناشناختههای مغز
آگاهانه غذا خوردن چطوربه کاهش وزن و کنترل گرسنگی کمک میکنه؟🧠🌿
มุมมอง 1.3K7 หลายเดือนก่อน
آگاهانه غذا خوردن چطوربه کاهش وزن و کنترل گرسنگی کمک میکنه؟🧠🌿
بی نظیر بود،سپاسگزارم
لطف دارید🌸
ممنون عزیزم عالی بود، این ویدیو خیلی منو اگاهتر کرد🙏🥰
خداروشکر ☺️🌼
❤
نسیم کیفیت محتوای ویدئوت عالی .
نسیم مهربونیت و صداقتت ما رو کشته .
تو واقعا کارت حرف ندارع جدی میگم ادامه بده
نسیم جان قصر بازسازی شده ,,?
وای سلطانم عاشقش بودم اونجا وای می ستاد نگاه می کرد پایینو اخ اخ خداوکیلی 3باردیدم الانم می خوام از اول ببینم فقط خرم سلطانم 23:10 بیمارشدم دیدنش سختم شد به سختی دنبالش می کردم وکلی برا خرم سلطانم گریه کردم بابا خیلی قدرتمند سیاستمدار درحالی که ظالم بود مهربانی زیادیم دوست با دوستانش دوست با دشمنانش واقعا دشمن ها عشق عشق❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
وای سلطانم عاشقش بودم اونجا وای می ستاد نگاه می کرد پایینو اخ اخ خداوکیلی 3باردیدم الانم می خوام از اول ببینم فقط خرم سلطانم که بیمارشدم دیدنش سختم شد به سختی دنبالش می کردم وکلی برا خرم سلطانم گریه کردم بابا خیلی قدرتمند سیاستمدار درحالی که ظالم بود مهربانی زیادیم دوست با دوستانش دوست با دشمنانش واقعا دشمن ها عشق عشق❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دمت گرم چون عاشق فیلم وسلطلن سلیمان وخرم سلطان وسنبل بودم عاشق تاریخشون دوست داشتم قصرشونو ببینم دمت گرم ❤❤❤
خسته نباشی گلم عالی بود تمام حرف هایت درست هست موفق باشی ❤❤❤
ممنونم لطف دارید😍❤️
خیلی حرف های بدون ارزش میزنی تو ویدیو کاش اصل مطالب رو بگی دمت گرم
زمان بندی و موضوعات رو نوشتم در دسکریپشن
من 77کیلو بودم الان 68کیلو 🙈🥳
عالی مرسی ولی چطوری کار پیدا کنیم برا اینا؟
سایت های کاریابی داخل دیسکریپشن نوشتم☺️
بسیار عالییییییییی
خیلی ممنونم
چه قدر من شما را درک میکنم
مرسی مرسی خیلی کمک کننده بودددد💕🥲
لطف دارید🌸
نظرت در مورد میکرودوزینگ مجیک ماشورم(سیلوسایبین) چیه؟ تاثیرش رو مغز چطوره؟ دارم میکرودوز رو میگم نه دوزی که مارو از حالت عادی خارج کنه دوزی که برای درمان استفاده میشه؟! ایا واقعا تاثیری داره!
چیزی راجع به اش نشنیدم تا حالا😊
@nasimbagheri در موردش ی تحقیق بکن خیلی ها اعتقاد دارن که برای درمان افسردگی و مشکلات روانی از هرچیزی بهتر و تاثیر گذار تر هست
در چه مدت زمانی ۲۵ کیلو لاغر شدی ؟
چند سال
ممنون … گاهی با وجود علاقه به شغلمون دچار فرسودگی و افسردگی میشیم که حتی دلمون نمیخواد هیچ فعالیت دیگه ای در کنارش انجام بدیم این تله خیلی بدیه میشه راجع به اینم صحبت کنید
درسته یه ویدیو دیگه دارم در مورد فرسودگی و بی انگیزگی مغز دارم پیشنهاد میکنم حتما ببینید☺️
مرسی نسیم جان❤
لطف دارید🌸
ممنون نسیم جان ... بسیار مفید بود ... ولی چرا دو و سه نصف شب، پس خواب درست چی میشه😅
اره حق با شماست😄
ممنونم از ویدئو خوب و مفیدت❤️ میشه لطفا بگی مدل میکروفنت چیه؟
متشکرم. Rode wireless go 2 هست
کجاست ؟
کتابخونهپنگوئن ترکیه
ممنونم از ویدیو خوبت ❤❤❤
چقدر لابد آب هدر میدادن تا اون اتاق حموم گرم شه با اون عظمت😭😭😩
خیلیییی خوب بود مرسی سریالو تو همین قصر ساخته بودن ؟
عالی بود ممنون🌹
عالیه عزیزم آفرین بت
اسم بیزنس تک نفره تونو نگفتید؟
درود
یه سوال دیگه، شنیدم انگشتر معروف خرم سلطان داخل موزهاس اما من توی این ویدئو چیزی ندیدم، شما که چندبار رفتین این موزهرو جقیقت داره این موضوع؟
یه چیزی ذهنمو مشغول کرده اونم اینکه ما بهترین لباسا از بهترین بِرندهارو هم که بخریم یه روز یا ازشون سیر میشیم یا کهنه میشن در هر صورت میندازیمشون دور، چطور اینهمه لباس از اون دوره مونده ، اونا که نمیدونستن قراره یه روز لباساشونو بزارند توی موزه ، مثلا مثل ما دور میریختن یا میبخشیدن، پس اینا چیاند از اون زمان نوی موزه هستن؟
God🎉
سلام نسیم جان ممنون بابت همه زحماتت عزیزم من یه ایده تو ذهنم دارم که چندماهه دارم تو این زمینه تحقیقات لازم رو انجام میدم فقط میخوام تو یوتیوب یه کانال بزنم آیا میشه بدون اینکه خودمو نشون بدم یاحرف بزنم تولید محتوا کنم راهی وجود داره؟ و اگه کسی رو خارج از کشور نداشته باشم که حساب خارجی برای خودم بسازم تو یوتیوب نمیتونم به درآمد برسم ؟ وسوال آخر من لپتاپ ندارم آیا با موبایل میتونم این کانال رو اداره کنم؟ ممنون میشم حواب بدید ❤❤
Bravo Nasim.
متشکرم
شما مشخصه از جنس دخترهای باهوش باسواد ایرانی مقل مریم میرزاخانی هااا هستی ، ممنونم از این اطلاعات مفیدی که در اختیار عموم میگدارید🎉
حضرت مولانا گفتن : اندرون از طعام خالی دار تا در او نور معرفت بینی
دقیقا من همه ی اینهارو تجربه کردم
خداروشکر🌸☺️
عالی بود مرسی❤
لطف دارید🌸
خیلی عالییی بود
سپاس از شما🌸🙏🏻
ممنون خیلی مفید بود ❤
Great🤩
خوب بود مرسی 🎉
متشکرم
❤❤
tnx
عالی من سه ساله قند و شکر رو حذف کردم و دوماهه فستینگ دارم از 4 بعد از تا 11 صبح فردا اما چربی شکمم کم نمیشه راهکارتون چیه
فست فقط یه لایف استایل سالم هست برای چربی شکم قطعا باید ورزش های موضعی انجام بدین و فقط با فست نمیشه
کربوهیدرات وکم کن
و چیزی هم کت یا گرفتم یاد اوری مشکلات خودم بود 🤝
اون دوستمونم درست میگه جمله 2000 سال فکر میکنم اشتباه به قولی لپی شما بود چون حدااقل 7000 سال تاریخ حضور انسان به شکل جمعی و حالت امپراطور دار هست ...
ممنونم که این کتابو مهرفیرکردی حتما دو تا وبدیو که گفتی رو میبینم ممنونم
لطف دارید
چقدر عالی توضیح دادید👏👏
خیلی ممنونم لطف دارید