Тренируем плечевой пояс|Как повысить выносливость и силу удара .

Всем привет! В этом видео тренировка на развитие выносливости и скорость удара. Нагружаемых плечевой пояс гантелями с поднятыми руками вверх во время бега . Затем раскидываем ручки с этими же утяжелителями и так несколько кругов , каждое упражнение по минуте . Ну и в конце тренировки работа на координацию с мячом . Всем спорта и не болейте . #тайскийбокс #выносливость #скорость #удар #боец #тренировка #спорт #техника #плечевой #пояс #работа #муайтай #тренер

[@andrew2828]

Ты набираешь обороты друг мой - убойная тренировка - лови спортивный лайк !

[@sergeyvlk2674]

Андрюха , спасибо за поддержку 🙏😉💪

[@naumovinvest9484]

Видео как всегда на высоте смотрелось на одном дыхании

[@sergeyvlk2674]

Спасибо