لماذا تشعر دائما بالتعب؟ وكيف تعالجه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024
- في هذا الفيديو سنتحدّث عن أهم الأسباب والعادات التي تؤدي بك إلى الشعور بالتعب الدائم والمزمن، وأهم المبادئ العصبية والأمراض العضوية والنفسية التي قد تؤدي بك إلى الشعور بالتعب الدائم، وكيف تعالج التعب المزمن الودائم من خلال علاجات طبيعية وتغيير نظامك اليومي
التواصل معي
info@adeldjeklil.com
رابط موقعي الرسمي
adeldjeklil.com/
انضموا إلى منتدى الوعي الخاص بنا
adeldjeklil.co...
تواصلو معي على منصة التويتر
x.com/Dr_Djekl...
رابط تحميل كتابي المجاني:
bit.ly/2Lz5bbN
معلومات في المستوى تنم على خلفية علمية وفكر دؤوب لباحث مجتهد لا يبخل على متابعيه وتزويدهم بزاد المعرفة والمعلومة المباشرة الصحيحة ، اضافة إلى اشراقته ووجهه السمح المتفائل ، من يوافقني الرأي ؟؟
من فضلك فيديو النوم في اقرب وقت
فيديو جاء وقته اشعر بالتعب دون اي سبب
شكرا👏👌
كل التوفيق
سلام عليكم انا في السنة الاولى طب ونحن في الاضراب لحد الآن ولم أدرس طول هذا الشهر مانصيحتك جزاك الله
معلومات شيقة ورائعة شكرا
غياب الطاقة الحيوية و حضور الطاقة الحيوية
شكرا على الفديو 🤍 نحن في انتظار فيديو النوم
شكرا جزيلا على هذه المعلومات الجميلة و القيمة 😊 واصل الابداع😄
سبحان الله فيديوهاتك دائما اصادفها في الوقت المناسب
شكرا جزيلا ومن فضلك ان تواصل وان لا تغيب لمدة طويلة يبهرني اختيارك للمواضيع وطريقة طرحك والدقة والشمولية وهو بطبيعة الحال نتاج عن الشغف وحب المعرفة وافادة الاخرين
لاتصتصغر ابدا قيمة ماتفعله لانه حقا يصنع اثرا وتغييرا كبيرا على الاقل لي أنا انا كل مرة استفيد شيئا جديدا من فيديوهاتك بشكل لاتصدقه مشكور واصل وبارك الله فيك وبك
تعليقك هذا صنع يومي... ممتن كثيييرا 🙏🙏😇😀
مهتموووون جددددا بفيديو النوم بارك الله فيك
محتوى رائع ❤🎉
والله يااخوني واخواتي انصحكم بكتاب لمادا ننام،كتاب تحفة من الاحسن قراءته لكن يوجد ايضا تلخيصات له في اليوتيوب يمكنكم مشاهدتها وستكون المنفعة والفائدة كبيرة بإدن الله وبالتوفيق ،وشكرا يادكتور ،،عادل،،على الفيدوهات والمعلومات القيمة بارك الله فيك وواصل ❤❤
شكرا جزيلاً على هذا الفيديو الجميل جداً！ استمر اخي👏🏼👏🏼
شكرآ يادكتور❤
شكرا جزيلا
ارجوك فيديو مفيد عن مشاكل النوم اقصد الارق او الشعور بالتعب رغم النوم
نعم... أنا أضعه كأولوية
يعطيك الصحة
فيديو رائع بمعنى الكلمة ❤استفدت منه كثيرا
كل التوفييق 🙏🫡
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة و القيمة.
🫡🙏
Dr talk about ADHD
فيديو رائع ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم زد وبارك
ساعيده مرارا وتكرارا
دكتور هل المشي مفيد؟
كل التوفيق
المشي من الأفضل الرياضات على الاطلاق...
❤
❤❤❤❤
عندممارسة الرياضة احتاج لبرنامج الغذائي ممتلىء بالكاربوهدرات مالعمل اذن ؟
مادام تحتاجي برنامج مليء بالكربوهيدرات... إذن انت تريدين زيادة الوزن ... أخري وقت الكربوهيدرات حتى المساء وخذي البروتينات في الصباح ... هكذا سيأتيك النعاس مع تناولك للكربوهيدرات
@@AdelDjeklil اذن علي تجنب اكل الشوفان صباحا وماذا عن وجبات الغداء العشاء لأن المدربة اشترطت الارز او المعكرونة في الوجبتين يعني برنامج ممتليء بالكابوهدرات حرفيا حتى انها طلب مني تناول مكملات كالماس غينر 😓 هل هذا الكم الهائل من الكارب سيؤثر على النشاط الذهني بالاضافة الى الشعور الدائم بالتعب
لا تقلقي لن يؤثر فيك كثيرا ... حاولي فقط ان تؤخري الوجبات الغنية جدا بالكاربوهيدرات الى آخر النهار...
@@AdelDjeklil إن شاء الله .. شكرا جزيلا
احتياطاً لا تضع فيديوهات لبنات ترتدي ملابس رياضية
🙌🙌🙌🙌🙌🙌