ลดน้ำหนักผิดวิธี เกือบตาย อ้วนจนทั้งโรงเรียนรุมบูลลี่ เพื่อนสนิทตีตัวห่าง! | คนแปลงร่าง

ลดน้ำหนักผิดวิธี เกือบตาย อ้วนจนทั้งโรงเรียนรุมบูลลี่ เพื่อนสนิทตีตัวห่าง! | คนแปลงร่าง
“บุ๊ค คนแปลงร่าง” ลดน้ำหนักแบบผิด ๆ ใช้วิธีอดอาหาร กลัวการอิ่ม ต้องคอยล้วงคอ ขาดสารอาหารจนหน้ามืด หวิดรถชนกลางถนนเกือบเอาชีวิตไม่รอด! สุดท้ายน้ำหนักพุ่งไป 90 กิโล พ่วงโรคที่ถ้าไม่ลดความอ้วนก็ไม่มีวันหาย! สู่จุดเปลี่ยนครั้งสำคัญ เริ่มต้นจากการปรับวิธีคิด..
.
#คนแปลงร่าง #บุ๊คคนแปลงร่าง #ลดน้ำหนัก #ดูแลรูปร่าง #ลดความอ้วน

[@ดารารัตน์นารีรักษ์]

อยากไปออกรายการคนแปลงร่างมากค่าาา รอหน่อยน้าา

[@Chantapichaya-e8o]

เก่งค่ะ เราก็สะกดจิตตัวเองให้ออกกำลังกายเหมือนกัน😅

[@konplangrang_official]

สู้ๆนะคะ🥰✌🏻

[@KeroCoco-cz7zu]

รายกายใหม่ใช่มั้ยค่ะ ดีจังหาแรงบันดานใจอยู่😊

[@konplangrang_official]

มาสร้างแรงบันดาลใจแล้วลดไปพร้อมกันนะคะ🥰🤍

[@KeroCoco-cz7zu]

@konplangrang_official 😊🙏👍

[@vanasineesineevana2254]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@konplangrang_official]

💪🏻

[@mr.pkoratcitty593]

ผมอ้วนมาตลอด เคยลดจาก150เหลือ89 เพราะทำงานหนักแล้วน้ำหนักกลับสวิงมา120แล้วปัจจุบัน เกิดจากความเครียดในการทำงาน ปีนี้ผมจะพยายามอีกครั้งครับ
#ขอระบายหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

[@user-di3oq7fb7i]

สู้ๆ ครับ เราต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน
ผมลดจาก 110 ตอนนี้ เหลือ 67 ใช้เวลา 10 เดือน
ผมอยากสุขภาพดีล้วนๆ เลย ไม่อย่างอื่นมาเกี่ยวข้อง

[@None-zg9xt]

ผญจะลดยากกว่าผช ฉันเองก็อยากลดเฮ้อ

[@konplangrang_official]

แอดมินขอส่งกำลังใจให้นะคะ ขอให้ทำสำเร็จน้า

[@richierich9291]

ว้าววว คุณบุ๊คเก่งมากๆเลยค่า✨✨✨🩵

[@konplangrang_official]

เก่งมากเลยใช่ไหมคะ แอดมินก็ทึ่งในความพยายามสุดๆเลยค่ะ

[@kulrisajamwan6936]

เคยโดนล้อเหมือนกันตอนป.3 9ขวบเราตัวโตกว่าเพื่อนในห้อง มีเด็กผู้ชายตัวเล็กมาท้าต่อย เราต่อยไม่เป็น เราถีบกระเด็นเลยตั้งแต่นั้นไม่มีใครกล้าล้ออีกเลย

[@user-di3oq7fb7i]

Atomic Habbit 6:09 เริ่มจากอะไร เล็กๆ น้อยๆ แบบนี้แหละ

[@konplangrang_official]

ใช่เลยค่ะ หลายๆเคสสำเร็จจากการปรับพฤติกรรมชีวิตประจำวันเล็ก ๆ น้อย ๆ

[@st-Miin]

โชคดีเป็นคนอ้วนที่เพื่อนไม่เคยรุมบูลลี่หุ่น

[@konplangrang_official]

🥰🥰