Come prevenire l'osteoporosi per avere ossa sane e forti - parte 1

L’osteoporosi colpisce moltissime persone dopo i 50-60 anni pregiudicandone la qualità e l’aspettativa di vita.
Siamo abituati a pensare che sia qualcosa di inevitabile ma è proprio così?
#osteoporosis #osteoporosi #prevenzione
Per capire esattamente come intervenga il processo osteoporotico, ritengo sia fondamentale conoscere meglio le nostre ossa.
In questo video scoprirai i vari componenti dell’osso, le sue fasi di crescita e ciò che incide sulla formazione di una buona e forte massa ossea.
Dopodiché analizzeremo insieme i fattori che possono predisporre all’osteoporosi, quelli non modificabili e, soprattutto, quelli che dipendono da noi e su cui possiamo agire.
Conoscendo le cause dell’osteoporosi che dipendono dal nostro stile di vita e comportamento, potremo iniziare fin da oggi a mettere in atto quel cambiamento per proteggere le nostre ossa e prevenire l’osteoporosi e, se già ne fossimo colpiti, rallentarne o bloccarne il peggioramento.
Conoscere per scegliere, anche come proteggere le nostre ossa che ci aiutano ad “andare lontano”.
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Carlotta
00:00 introduzione
01:43 come sono fatte le nostre ossa
04:52 le fasi di crescita delle ossa
08:18 i fattori di rischio che predispongono all'osteoporosi
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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