📍MELHOR TREINO PARA INICIANTES!

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 25 āļĄ.āļ„. 2025
  • āļāļĩāļŽāļē

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 3

  • @rivasouza605
    @rivasouza605 14 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    SÃģ a panturrilhas q nÃĢo cresce kkkk

    • @evertonalves5390
      @evertonalves5390 4 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      To malhando perna 3x por semana, vou e volto a pÃĐ da academia que da em torno de 15 min, e eu moro em bairro montanhoso pra chegar atÃĐ em casa eu tenho que subir 3 morrinhos kkkk haja panturillha!

  • @NelsonBrito-t3j
    @NelsonBrito-t3j 14 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    LÃģgica da batata...😊