วีดีโอ

Edsa dor e horrível

A para!

Ouviram? Mesmo não comendo carboidrato teu corpo vai produzir glicose através da proteina. Vida normal sem arroz e feijão ou massa

se o cara vive de fisiculturismo, tem muitas horas de sono, aí é de boa, da pra se alimentar e descansar legal pra 6x ,ams o clt médio q muitas vezes não tem a melhor das dietas, muito menos o sono ideal, aí esse cara se treina pesado 6x vai dar ruim

To fudido tenho 200 kilos

Acho ela linda ❤

❤❤❤❤❤❤

Quando treino de manhã, treino em jejum também

o david goggins nao sai da.minha cabeça aaaaaaaaaaa

Hipocrisia

Sou ectomorfo

Minha exame de creatinina, deu um pouco alterado, posso tomar creatina? Prejudica os rins? Grato

Kkkk ele falando como se fosse um grande mousse

Já dizia um pastor "a vida não é ciência exata".

Eo descanso como fica

qualidatchy

comecei hoje na academia, comi 2 ovos mexido sem oleo antes do treino e na volta agora comi uma metade de mamao e uma pera. esta errado ? melhor então comer depois do treino ?

Sim que homem super lindão e deliciosão mega gostosão RICARDO CARIONI homem maravilhosão você sim tá te namoro super FÁCIL homem perfeitão né ❣️💖❤️‍🩹❤️❤️‍🔥💘

Eu treino de segunda a sexta e sábado e domingo descanso. Tá certo? Tem gente que para no meio da semana, mas eu odeio ter que ir no final de semana.

Café de manhã 4 fatia de pão puma de fibra zero açúcar e zero gordura 2 fatia de ovo 1 copo de água ou suco 1 banana Experimenta depois me falem estou tendo bastante resultado

Tenho lesão no joelho e o personal me passou esse exercício, não sabia que não pode.

❤❤❤❤❤❤

O meu café da manhã hoje foi: 2 pães de forma 2 fatias de queijo gouda 1 ovo frito com bastante orégano 1 salame italiano picado Prensei na misteira E uma caneca de café com leite

Aí vc passa essa receita para um miserável que só come pão 🍞 com manteiga 🧈 😂😂😂 aí lascou

Deixa esse queishão derreter goshtoso no offu

Amei a legging.

E eu me matando na esteira 😢

I'm from team tati

Tira um dia de treino para bater em motoboy 😂

o que ela chama de namorado eu chamo de chulo 🤑🤑

Meu café hoje foi: 1 pão frances 1 fatia de queijo branco 1 folha de alface picada 1 rodela de tomate Tomei 200 ml de suco natural de laranja sem açúcar E assim seguimos tentando buscar o balde que chutei no fim de ano 😅 haha

JOGAR UM ALFACE E UM TOMATE COM SALZINHO FICA TOP KKKKKKK

Perfeito

Caramba eu coloco mt arroz ainda, 5 colheres cheias...se não..fico c mt fome, me dá tontura e dor de cabeça. Como faço?

Treinei em jejum hoje cedo e quase desmaiei na academia 😅

5 X por semana, 1 grupo muscular por dia. (Costas, peito, perna, ombro, braço) o que acham?

36 anos? Rodou sem óleo????

E esse buraco sem cabelo no meio da cabeça 😅😅😅😅

Agora estou entendendo o pq q quando eu como o pão de manhã sinto muita fome no almoço 😮

Cadê o descanso?

Geração movida a carboidratos kkkk

treino 5x de segunda a sexta, sem dor e sem cansaço extremo, bom treino a todos.

Não é crítica, é minha falta de conhecimento do assunto mesmo! Eu não entendo muito desses treinos que transformam as mulheres para ficarem mais masculinizadas , por isso quero saber: PQ TODAS AS MULHERES QUE TREINAM PARA FICAREM GRANDES, ficam com uma voz diferente? Eu não consigo entender. São todas!

A vdd eh q ela nao qr tomar suco e parecer um Wanderley de biquíni. Ta certa ela!

segunda é perna pra o resto da semana ser dboa comparado com segunda

Resumindo: Toda dieta extremar é prejudicial à saúde.

Nao connsigo comer muito de manha logo que acordo posso comer aveia com whey fazer um mingau?

O Tyson disse posteriormente que aquele treino lascou o pescoço dele mais pra frente, devido ao peso e a pressão na parte cervical da coluna.

Eu não confio na opinião de quem se beneficia da venda de suplementos falando mal da estratégia/estilo de vida carnívoro.

No meu caso falta alimentação, treino 6x por semana 3h por dia mas minha alimentação é extremamente mínima, não como quase nada não tenho fome.