Cara deveria ter um reconhecimento maior. Todos sabem quem é Artur Jhonnes, que criou equipamentos Nautillus, etc... mas o Sardinha é atleta competitivo há anos, cria aparelhos baseados na cinesiologia, criou teoria do ponto zero pra chocar a musculatura. Porra esse brasileiro é orgulho nacional.
sardinha é um icone desse esporte, e te ver treinar com um cara desse nivel chega a ser prazeroso.. top. dpois de um video desse bora estimular os musculos.
Considerações finais do Janu foram ouvidas e armazenadas na mente!! Obrigado pelo conselho, amar o esporte e passar o conhecimento adiante, o reconhecimento é consequência!
Sardinha, voce bastante pesado, mas sua humildade que tem crescido a cada sucesso seu!! Parabens meu amigo, que voce tenha o triplo de sucesso e muita saude
Mestre 🐟 sardinha me chama para fazer um treino de glúteo!! Tô vivendo 👽 Bruxaria!! Não vou de decepciona vou chegar com meu glúteo nervoso com sangue nos olhos do glúteo !! Tamo junto fellas 💪
Vou treinar em sua academia , vai ser prazer sair do interior do RJ , campos dos Goytacazes , treinar de verdade , não sou atleta , mas enquanto alguns pensa que fez o suficiente eu já fiz e vou fazer 10x mais . Me aguarde mestre
Grande mestre sardinha espero um dia poder fazer um treino com um profissional desse me dando dicas, sou um grande fã do seu trabalho e da sua pessoa espero um dia ser 1% do cara que você é! Forte abraço
SARDINHA FAZ UMA PLAYLIST DE TREINO COM ESSES ROCK BRABO, OBRIGADO!!! (Eu não procurei saber se já tem pois tenho pouco tempo, se alguém souber e puder me ajudar passando o link, a gente agradece, obrigado =))) ).
É o que eu falo pra todos personal , não adianta apenas ter o diploma , tem que ter shape , por isso sardinha é bem sucedido como personal !!! " Ele é bem sucedido no esporte mas tô falando no trabalho de personal "
Quanto mais sapiência mais humildade!!! Vemos o caminho inverso hoje em dia, infelizmente!! Academias sem suporte justamente pelo foco no ganhar dinheiro. Ainda bem que existe o sardinha no TH-cam, assim temos conteúdo de qualidade e não ficamos a mercê das "receitas de bolo"!!!
Mestre fala um pouco de asimetria muscular.como acontece o que se faz para preveni, e como corrigi. preciso desse conselho porque noto que tenho um peito e ombro maior que o outro eu notk muito no espelhos mas meus colegas dizem que nao se percebe muito so se olhar mesmo bem. ajuda me mestre.
Com certeza, a muito tmp q ja eh assim, "nd se cria, tudo se copia", nem todo mundo é inteligente, maioria da pessoas copiam, ou melhoram algo, inteligente não e aquela q cria, mais sim o q cria, e apresenta sua criação ao mundo.
O som combinou demais com o treino! 😆 Meu Deus! Meus olhos lacrimejaram com esse Metalcore ! Vídeo FODA 😎👊 Obs: Esqueceu de colocar o nome da banda, Mestre! Kk 💪
Caralho.. como farei 8 exercicios pras costas? 8 costas + 4 biceps + 4 ombro = 16 exercicios , fora o abdominal e aeróbico que foda , por isso são monstros , tenho 5 anos de treino é o máximo que faço são 5 exercicios pra cara membro, vou tentar bater essa meta , que foda !
10:45 , minha ideologia de trabalha q tbm atuo na área é essa ai, penso da msm forma! E o dinheiro vem com resultado do teu trabalho, agenda lotada, pouco Tmp, isto e sinal de q é um bom profissional..
Caramba da pra ver no olhar do sardinha o quanto ele é um homem de bom caráter humilde toda vida....
1, 2, 3, ponto zero, VAI!!! Sou seu fã Sardinha!!! Grande ABRAÇO...
Um sonho: que todas as academias toquem música boa assim 🙏🏽
Cara deveria ter um reconhecimento maior. Todos sabem quem é Artur Jhonnes, que criou equipamentos Nautillus, etc... mas o Sardinha é atleta competitivo há anos, cria aparelhos baseados na cinesiologia, criou teoria do ponto zero pra chocar a musculatura. Porra esse brasileiro é orgulho nacional.
sardinha é um icone desse esporte, e te ver treinar com um cara desse nivel chega a ser prazeroso.. top. dpois de um video desse bora estimular os musculos.
Considerações finais do Janu foram ouvidas e armazenadas na mente!! Obrigado pelo conselho, amar o esporte e passar o conhecimento adiante, o reconhecimento é consequência!
Sardinha, voce bastante pesado, mas sua humildade que tem crescido a cada sucesso seu!! Parabens meu amigo, que voce tenha o triplo de sucesso e muita saude
Grade mestre Fernando Sardinha.. #lendario
2 exemplos a ser seguido, obg por essa didática corporal!! Evolução e crescimento sempre.
Fernanda Sardinha somos super fã de vc Grajau - Maranhão.
Mestre 🐟 sardinha me chama para fazer um treino de glúteo!! Tô vivendo 👽 Bruxaria!! Não vou de decepciona vou chegar com meu glúteo nervoso com sangue nos olhos do glúteo !! Tamo junto fellas 💪
Bichona, geração Nutella, tdu queima rosca
Kkkkkkkkkkk kirego
Ele voltou o rego inexplicável kkkkkk
Kkkkkk esse rêgo tá em todas.
Lugar de da o rabo e em outro canto..
Ta ai um cara que não conhecia muito e já virei fã, a forma como se expressa encanta... e o mestre kkk não tem oque dizer humildade sem tamanho.
É uma honra pra gente assistir duas lendas do fisiculturismo juntos!! Aprendizado na certa!!
Sardinha um verdadeiro mestre👏👏👏👏👏👏👏👏
Ver os vídeos do mestre é muito top, um estilo totalmente diferente de vídeos de outros canais! Salve sardinha!! Tmj!!!!!!
Sardinha manda no proximo video uma lista dos livros pra gente ler sobre maromba, principalmente sobre hormonios, suplementos e treinos
Adoro o Janu! Maravilhosoooo...
Simplesmente sensacional essa dupla
Sou seu fã cara grande humildade Sardinha
2 Anos e ainda é MOTIVAÇÃO👊
Justo hj q é meu treino de dorsal.🙏Obrigado Mestre Sardinha🔝💪🏆
Queria conhecer uma fegura dessas aí , sardinha mim dar inspiração de cada dia não desistir em relação a musculação vida pessoal etc.
Mestre parabéns guerreiro Imperatriz Maranhão
Musicas e treinos ! 👊👊👊🔝🔝🔝
Sardinha muito obrigado pelos ensinamentos. Seja sempre inspirado e irradie para nós esta inspiração.
Sardinha sempre mostrando treinos de qualidade muito bom. mestre Fernando sardinha
Mestre sardinha. Minha inspiração..
Sou teu fã.. Adoraria fazer um treino um dia com vc.. Divisão de hoje! Oss!
Ótima dica aos profissionais de educação física.
Sardinha! O rei da pedra do rei
Que ótimo vídeo!!! O mestre sardinha sendo mestre sardinha!
Vou treinar em sua academia , vai ser prazer sair do interior do RJ , campos dos Goytacazes , treinar de verdade , não sou atleta , mas enquanto alguns pensa que fez o suficiente eu já fiz e vou fazer 10x mais . Me aguarde mestre
Perfeitos exemplos. Ótima orientação, como sempre🤜🏼🤛🏼.
Bacana é as caretas que o Sardinha faz ...kkkkkkkk,é ululante que o Sardinha ama o esporte,e isso é algo bom de se ver..abraço brother..
Maneiro dois monstros qie representam o nosso esporte show
Top, sempre aprendendo com o mestre. Estou amando o curso Treino Evolution.
Meu sonho é treinar com vc Mestre Sardinha!
Nosso mestre Sardinha, sempre passando boas informações....
Grande mestre sardinha espero um dia poder fazer um treino com um profissional desse me dando dicas, sou um grande fã do seu trabalho e da sua pessoa espero um dia ser 1% do cara que você é! Forte abraço
1% cara, trabalhe para ser melhor.
@@elviscarlos317 vai lá ser melhor que o mestre sardinha então KKKKK
SARDINHA FAZ UMA PLAYLIST DE TREINO COM ESSES ROCK BRABO, OBRIGADO!!! (Eu não procurei saber se já tem pois tenho pouco tempo, se alguém souber e puder me ajudar passando o link, a gente agradece, obrigado =))) ).
Sensacional! Só os melhores! Adoro ver vcs treinando... Dá vontade de treinar junto 😍
Não sei porque me veio na cabeça olhando esse treino em ver o Rafa e o sardinha em um treino juntos😏👑
Esses são os caras 👍💪
Treino excelente. Parabéns.
Treino muito bom mestre parabéns
Parabéns mestre!
É o que eu falo pra todos personal , não adianta apenas ter o diploma , tem que ter shape , por isso sardinha é bem sucedido como personal !!! " Ele é bem sucedido no esporte mas tô falando no trabalho de personal "
DIVISAAAAAAOOOOO DE HOJE! Liiiiike
Treino monstro,, sardinha vou aí no sardinhas gim treinar com vc
Bom dia!
Salve Sardinha! 💪💪🐾🐾
Sardinha voc é o cara
Como sempre Mestre Sandinha Ta De Parabéns Mais Um Treino Pra Nós Maromba Tomos Juntos. 💪💪👊
Januzão Monstro!!!!!
Quanto mais sapiência mais humildade!!! Vemos o caminho inverso hoje em dia, infelizmente!! Academias sem suporte justamente pelo foco no ganhar dinheiro. Ainda bem que existe o sardinha no TH-cam, assim temos conteúdo de qualidade e não ficamos a mercê das "receitas de bolo"!!!
Mestre dos Mestres!!
Mestre sardinha top das galáxias. Mandei um recado pra vc no direct do insta se puder olhar agradeço muito!
Vc é foda,sou seu fã sardinha!✌
Sardinha mito sagrado
Pesadão 💪😎🏆
Mestre 💪
Me dá um abraço sardinha 💪❤
Muito bom
Essa música... 😍😍
Janu é brabo !!!!
Fico pensando como ficaria um vídeo de treino do mestre Sardinha e Rafael Brandão
Mestre é foda!!!💪💪👍👏👏👍
Mestre fala um pouco de asimetria muscular.como acontece o que se faz para preveni, e como corrigi. preciso desse conselho porque noto que tenho um peito e ombro maior que o outro eu notk muito no espelhos mas meus colegas dizem que nao se percebe muito so se olhar mesmo bem. ajuda me mestre.
Sardinha sempre monstro. Editor do canal, deixa o nome da música aqui pra gente treinar, por favor?! Um abraço.
Ends with a bullet - Without You
Ends With A Bullet - Without You
Kkk...Não se preocupe com plágio, ninguém inventa mais nada, ou é cópia ou é um aperfeiçoamento. Um abraço
Eu não tenho vergonha em copiar coisas boas, agora coisas ruins a gente descarta
Com certeza, a muito tmp q ja eh assim, "nd se cria, tudo se copia", nem todo mundo é inteligente, maioria da pessoas copiam, ou melhoram algo, inteligente não e aquela q cria, mais sim o q cria, e apresenta sua criação ao mundo.
Show dibola o video mestre... Maaaaas, eu acho os videos de treino bem mais bacanas quando o tiu faz explicações dos movimentos durante do treino. :)
Mestre Sardinha, você é o melhor.
O que o Sr acha do método have duty e o do grande Michalick?
back day de respeito
Puta que pariu mano, existe alguém mais bacana que o sardinha? O cara é fora do normal.
Tem Mestre Sardinha, tem like
O som combinou demais com o treino! 😆 Meu Deus! Meus olhos lacrimejaram com esse Metalcore ! Vídeo FODA 😎👊
Obs: Esqueceu de colocar o nome da banda, Mestre! Kk 💪
Qual nome da música?
ends with a bullet - without you
@@glauberoliveira147 Vlw
Tenta fazer contração de pico, concêntrica completa, com ponto zero, excêntrica completa que rompe mais fibras e promove mais hipertrofia. Vai, tenta!
só musicão !
Caralho.. como farei 8 exercicios pras costas? 8 costas + 4 biceps + 4 ombro = 16 exercicios , fora o abdominal e aeróbico que foda , por isso são monstros , tenho 5 anos de treino é o máximo que faço são 5 exercicios pra cara membro, vou tentar bater essa meta , que foda !
@Weuller Meira meu amigo, e tb pode preparar até isotonico com malto durante o treino, minha meta é conseguir isso, vamos ver o que da
Me enpretsa um dinheiro sen juros porfavor
10:45 , minha ideologia de trabalha q tbm atuo na área é essa ai, penso da msm forma!
E o dinheiro vem com resultado do teu trabalho, agenda lotada, pouco Tmp, isto e sinal de q é um bom profissional..
O sardinha faz um vídeo com a integral tv
Ta ai o exemplo que não basta tomar anabolizante... se não treinar hard! não adianta ... Vou tentar acompanhar esse treino
Tem alguma academia sua aqui em Porto Alegre ?
Like sardinha
Quais são os melhores suplementos para definir? Monstro sardinha 💪
Dieta mano
Cardio
Toppppp
Normal não sentir dor no músculo no dia seguinte?
Ends with a bullet é foda
Ends with a bullet o nome da música
que musicão fodido hein, rock !!!!
Mestre, meu sonho e morar na sua cidade, só pra treinar na sua academia...
Crucifixo inverso não seria em dia de ombro ou tanto faz.. Pode ser dia de ombro ou Costa?
Eu faço posterior com Costa pois mas remadas já treina bastante. . Da até pump
Vim mais rápido que o sardinha falando 1 2 3 ponto zero ! like
QUAL NOME DA BANDA DA MUSICA DO TREINO ??
6:24 parece q o sardinha está cantando a musica
Ponto zero seria um alongamento dos músculos e tendões, tornando o exercício mais oxigenado...👍
Qual nome da música?
Esse cara é parecido com o Julião 😮
kkkk agora q lembrei q Ponto Zero é o nome de um bar aki em Santos kkkkkkkkkkkkkkkkk
Qual é o nome dessa música foda
Treinao