الرسول ﷺ كان يقول لبلال: أنفِق بلال، ولا تخشَ من ذي العرش إقلالا" يعني تصدق يا بلال ولا تخاف الفقر لأن الصدقة هي تجارة مع الله وهي التجارة الوحيدة اللي نسبة الخسارة فيها 0٪ لا تستخسر اللي بتدفعه لانه بيرجع لك باذن الله بالدنيا او بالاخرة❤
كمدرب قوا وتكيف برنامج فعال ومتكامل للضغط انصح بتقسيم هذه التمارين الي قسمين بكل قسم اختر عددا من هذه التمارين طبقها وفي اليوم التالي طبق باقي التمارين لكي تسطيع تطبيقهم جميعا
@ÉŁÀşhréÿ-n7p سؤال اخي الكريم انا اتمرن 6ايام في الاسبوع لكن جسدي لم يتحمل واصبحت اتمرن 5ايام في الاسبوع سؤال هل اتمرن 5ايام متواصله ويوما الاستراحه متتاليان ؟اقصد مثل الخميس والجمعة او الجمعه والسبت؟ام راحه في نصف الاسبوع وراحه اخري في نهايه الاسبوع ؟وشكرا لك اخي
صراحة موضوع فخم اهنئك ❤ واتمنى تنزل فيديو جديد موضوع كورس تمارين زيادة القوة العضلية فقط وبتمارين هوائيه منزليه فقط لاني وبكل صراحة يأست من كثر محاوله البحث عنه اريد زيادة قوتي العضليه لكن اريد ان ازيدها بواسطة تمارين منزلية بدون اجهزه او ادوات
شكرًا على الشرح! مجرد سؤال قصير خارج الموضوع: تحتوي محفظة OKX الخاصة بي على USDT ولدي العبارة السرية. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). كيف يجب أن أتابع لنقلهم إلى Binance؟
انا محارب لقد ضربني عدوي ضربا مبرحا في المدرسه و انا تدربت لكن هو ممارس للفنون القتالية و انا لا هل يمكنك ان تعمل فيديو تعلم فنون القتال الاحترافي او تقنيات قتال لهزم خصمك عمري ١٤ سنة
![هكذا ستتمكن من بناء قوة لا تقهر باستخدام وزن جسمك فقط و بدون معدات [CALISTHENICS]](http://i.ytimg.com/vi/rR6XIIaMA8M/mqdefault.jpg)
![هكذا ستتمكن من بناء قوة لا تقهر باستخدام وزن جسمك فقط و بدون معدات [CALISTHENICS]](/img/tr.png)
ستبقى في مجاهدة مع نفسك ما حييت
فلا تملّ من تكرار التوبة
ولا تتردَّد في العودة إلى الله ،
فالله يُحب إقبالك عليه ولو كنت غارق في الذنوب👌
الرسول ﷺ كان يقول لبلال: أنفِق بلال، ولا تخشَ من ذي العرش إقلالا"
يعني تصدق يا بلال ولا تخاف الفقر لأن الصدقة هي تجارة مع الله وهي التجارة الوحيدة اللي نسبة الخسارة فيها 0٪
لا تستخسر اللي بتدفعه لانه بيرجع لك باذن الله بالدنيا او بالاخرة❤
المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف
المقصود بالأيمان وليس القوة ولكن شكراً لك سبحان الله
السلام عليكم ورحمة الله اخي يشمل كل شيء ومنها قوة البدن ولكن لا تجعل عمرك كله في طلب القوه البدنيه كن في كل امورك متوازن@@frax6951
@@frax6951 كلاهما القوة في الدين والقوة في البدن
احسنت
اخواتي انصحكم بتمارين حبل الكروس فيت والجري علي الرمال ويوجد سر لزياده قوتك هو كل ما تصل الي اخر طاقتك قل لا حول ولاقوه الابالله ستزيد قوتك باذن الله
كمدرب قوا وتكيف برنامج فعال ومتكامل للضغط انصح بتقسيم هذه التمارين الي قسمين بكل قسم اختر عددا من هذه التمارين طبقها وفي اليوم التالي طبق باقي التمارين لكي تسطيع تطبيقهم جميعا
شكرا لك
هناك بعض انواع تمارين الضغط خاصة المحترفين و لا يستطيع القيام بها شخص مبتدئ
ممكن سؤال بعد اذن حضرتك ؟
@@AboudEbrahim-sf4pu اتفضل
@ÉŁÀşhréÿ-n7p سؤال اخي الكريم انا اتمرن 6ايام في الاسبوع لكن جسدي لم يتحمل واصبحت اتمرن 5ايام في الاسبوع
سؤال هل اتمرن 5ايام متواصله ويوما الاستراحه متتاليان ؟اقصد مثل الخميس والجمعة او الجمعه والسبت؟ام راحه في نصف الاسبوع وراحه اخري في نهايه الاسبوع ؟وشكرا لك اخي
المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف👌🫡
تحياتي للرياضيين المحاربين 👌💯💪👑🔥😤⬆️
نطالب بأفضل تمارين للارجل
اللّهم صلِّ وسلِّم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد ﷺ ❤
ننصحكم كل مرة زيدو عدد التكرارات باش تضغط على العضلات مليح
بارك الله فيك رغم الكسل و التعب حفزتنا
Wow bro❤❤❤
المسلسلات 60دقيقه 🙃
المباراه 90دقيقه ⚽
الصلاه علي النبي 5 ثواني 🥰
بدأت في التمرين بدون شعور شكرا لك أنت تحفزني دائما
شكرا جزيلا على التحفيز و المعلومات المفيدة. 😊😊
برافو
جزاك الله خيرا بفضل الله امارس هذه التمارين على قدر الاستطاعة وجدت فيها تحسنا كبيرا خاصة تمارين الظغط ببطئ
تحياتي لجميع المحاربين الرياضيين
شكرا حمستني ابدا تمارين ضغط استمر يا بطل على هذا المحتوى الرائع
تمارين الأرضية افضل شكرا على لمقطع
نصيحة لصاحب المقطع : ضيف خاصية الDouble tuch لكل تمرين عشان يخلي المتفرج يتنقل بين التمارين بسهولة
ما هي هذه التقنية ؟
استمر💪
سابقآ كنت اتمرن بشدة واستمرار عندما كنت طالباً في الثانوية مارست تمارين الضغط لمدة 3 اشهر متواصلة حتى بدأت بعمل على اصبعين فقط.
اللهم بارك السر في اثقان تمارين الضغط الاحترافية و هي المداومة
ألعبه كل يوم ولا ايه
اصبحت اعشق كثير تمارين الضغط خاصة بعد الركض الصباحي
الله يسعدك ياراعي القناة ويبارك فيك ❤
كفو كفو ❤❤
ان شاء الله اعود الى تدريباتي بنظام أقوى شكرا محارب
أتمنى منك أن تعمل فيديو على تمارين محمد علي كلاي🔥🔥🙏
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد وعلى آله وأصحبه أجمعين 👑🫶😘🌹👍🫡❤️👏✔️
اجمل واروع قناة
كل الاحترام لجهودكم
ولمحتوى القناة❤❤
أفضل قناة
شكرا لكل الجهود المبذولة من ترجمة الى مونتاج ياريت حلقة عن تمارين قوات المارينز او القوات الخاصة بالتفاصيل
تاني واحد ثبت
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه 💪✔️✋🏻🫡🌹😌🫶❤️👑👍👏😘
من تمارين وزن الجسم رائع
هذه التمارين مهمة و لم اعرفها شكرا لك
اعملنا بقا بعد اذنك تمارين السكوات او الجسم السفلي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
حفظك الله اخي سلامي لاصحاب القناة ولجميع المحاربين
good job.
تعجبني كثيرا من فضلك لاتدرج الموسيقى الى الفيديو واحتسب الاجر لانها حرام انا من اشد المعجبين بك
فخامة احاول التدرب أيضا على تمرين ضغط يد واحدة و ايضا هناك تمارين ضغط اخرى كتمرين الطائر و تمرين ضغط القفزي تحياتي
ألعبه كل يوم ولا ايه
تمارين mma
صراحة موضوع فخم اهنئك ❤
واتمنى تنزل فيديو جديد موضوع كورس تمارين زيادة القوة العضلية فقط وبتمارين هوائيه منزليه فقط لاني وبكل صراحة يأست من كثر محاوله البحث عنه اريد زيادة قوتي العضليه لكن اريد ان ازيدها بواسطة تمارين منزلية بدون اجهزه او ادوات
ولله من الفديو هلعب تمرين الضغط علطول جزاك الله خير
غدا إن شاء الله أبدأ على بركت الله
اتمنى ان يكون الفيديو القادم عن تمارين العقلة وفوائدها❤❤
تمارين الضغط هناك من تظهر نتائجه في اليوم الأول البعض لا يصدق لأنه لم يجرب
Top
thnak you bro go go go
💪
Gran canal amigo 👍🙏lagartijas o flexiones es de mis favoritas casi siempre las hago y estoy en plena forma. Gracias ❤👏💪
نبي عن العقله بالتفصيل ي غالي
Push UP superman 😍
اعمل لنا فيديو عن طرق زيادة قوة لكمات
ممكن حضرتك تكلمنا عن احسن نظام غذائي للنجاح و تجنب الأمراض زى السكرى
❤❤❤
Fantastic
Very Good❤💪
كيف يمكنني زيادة عضلات الاصابع واليد
على كل شخص أن يقوم كل صباح 20 تمرين ضغط و مثلها عند النوم
هكذا تكون البداية
لم تذكر بوش اب مايك تايسون !!!
كفووو ❤
يا اخوي لا تنسى طلبي جزاك الله عنا كل خير
اعمل فيديو عن السبح بالماء البارد
😊
شكرًا على الشرح! مجرد سؤال قصير خارج الموضوع: تحتوي محفظة OKX الخاصة بي على USDT ولدي العبارة السرية. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). كيف يجب أن أتابع لنقلهم إلى Binance؟
انا محارب لقد ضربني عدوي ضربا مبرحا في المدرسه و انا تدربت لكن هو ممارس للفنون القتالية و انا لا هل يمكنك ان تعمل فيديو تعلم فنون القتال الاحترافي او تقنيات قتال لهزم خصمك عمري ١٤ سنة
ألعبه كل يوم ولا ايه
ممكن سؤال اخوتي؟
الترجمة في هذا الفيديو تقوم بحجز الرؤية لرؤية الحركات للأسف محتوى جميل ولكن ترجمة حولته الى محتوى بدون فائدة
الترجمة ربما انت من عليك ازالتها من اعدادات الفيديو على يمين الشاشة
يا اخي طلبت اتواصل معاك مارديت علي