اكل الحوم والدهون الصحية والبيض التعرض لاشعة الشمس التنفس من الانف النوم المنتضم واطفائ الضوء والنفس من الانف بالنوم فيتامين دي وبي والبوتاسيوم الاستحمام بالماء البارد انجاز المهام تحديات القوة وزيادة الحماس شرب الماء النظيف تطوير التفكير ترك العادة المحرمة والاباحية
الله يسعدك . انا الحمدلله صنعت لنفسي روتين والتزمت فيه واليوم هو اليوم 10 و سبب يلي يخليك تبعد عن العادات سيئة هو ارادة وذكر الله وحاول تملئ وقتك قال ابن القيم رحمه الله : [وهي النفس ان لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل ]
انا لي شهر موقف عن العاده المحرمه دوليا 😂 واحس حالي احسن شخص ثاني اختفت الحبوب الي فوجهي وسرت اتكلم بطلاقه وتفكيري اختلف وعضلاتي اصبحن اكبر بنسبه 25 بلمئه شكرا لك با افضل شخص الله يبارك فيك يارب والله يجمعني فيك فجنه انشاء الله ❤
بالعكس العادة السرية بأنتظام تقوم بتنشيط الدورة الدموية وانتاج الاسبرم. عدم ممارسة الجنس او العادة السرية لمدة طويلة راح يقلل من هرمونات الذكورة عشان مابقيتش راجل
شكرا جدا الك يابلال الله يسعدك وانا فعلا بلاسبوع الاول حسيت بتغيير مش طبيعي لكن اتمنى غيري من الشباب يتركوها انا الي تاركها 115 يوم وفعلا احلى 115 يوم بحياتي
نسيت اخر شيء يرفع التستسيرون وهو ترك البلاستيك خصوصًا البلاستيك الطري الي يتقطع بسرعه لأنه يحتوي على ماده سامة اسمها الفثلات و هي تنزل هرمون الذكوره و ترفع نسبة السكتة القلبية حرفيًا و مصدر كلامي من سكاي نيوز و هم يستخدمون الماده ذي عشانها تخلي البلاستيك لين و طري يعني تقدر تدخل اطرافه جوا بعضها بس ما ينقطع بسرعه ولا ينكسر عشان الشحن و النقل بحيث يقدرون يعنفون علب الموية بدون ما تسرب
في عندي اضافه بسيطه حياة العزله في الطبيعه هي نفسها حياة اجدادنا سابقا ماكان في تضخم صناعي ومعماري في المدن كان عند ڪل بيت حديقة ومزرعه تساعد في تحسين حالتهم الصحيه والنفسية فمثلا شوف انت ماشاء الله عايش بعزله في الجبال وجسديا ونفسيا انت متفوق على ابناء جلدتك والعالم ومثال اخر في مصارع اسمو بروك ليسنر كمان عايش في العزله في المزارع بعيد جدا عن المدن وكمان حالتو الجسديه اقوى من اقرانة وكمان اجدادنا فبرايي العزله من المدن والذهاب لحياة الريف والطبيعه يفرق جدا واستمر ياوحش
يعطيك العافية نقاط جداً دقيقة وصحيحة ومجربة .. وأخص بالذات النقطه الاخيرة بعد فترة طويل من الحفاظ على السائل المنوي اصبحت معرض للطرد من المنزل ذلك بسبب الرعونة وتسكيري للأبواب بشكل مرعب من الطاقة الهائلة المنبعثة من خلالي 🤣
عموماً من ينظر للواقع نظرة موضوعية سيجد انها حرب ملونة على ذوي التستوستيرون الذي يفقدك فعياً لحقيقتك الذكورية لان ما إن تتحرر من ظلام هذا الواقع ستصبح سيد نفسك وهم لايريدون ذلك
تلخيص المعلومات اللي قالها بلال 1- اضافة البيض وجبة اساسية من اليوم ( 4 ل 5 بيضات🥚) 2- التعرض اليومي لاشعة الشمس+الحرص علي التنفس من الانف👃🏻👍🏼 3- 😴النوم المنتظم (الاستيقاظ صباحاوالنوم ليلا) 4- حفاظ علي جرعات منتظمة ل فيتامين D☀️ و فيتامين B و البوتاسيوم 🍌 5 الاستحمام بالماء البارد❄️ +انجاز المهمات اليوميه و الاهداف الصعبة💪🏼 6- شرب الماء النظيف👌+ تطوير طريقة التفكير🧠 7- والاخير والسر الخطير😂 التوقف علي مشاهدة الأفلام المئوية😉 و التوقف عن العاده السرية👊🏻 وربنا يحفظكو يجدعان من كل شر 🤍 عاش يا بلال✌🏼 STAY HARD 🌟 وشكرا
بلال اعمل فيديو يحذر من الاباحية والعادة الخبيثة لأنها سلاح يستخدم ضدنا نحن الشباب لئضعاف هرمونات الرجولة عندنا والحقيقة هي اني انا عن نفسي اعاني وكلما حاولت التحسن افشل واعيد وافشل
٥ بيضات يوميه ولحوم مثل لحوم العجل ٢٠٠ غرام او سلمون التعرض لاشعه الشمس في الصباح التنفس من الانف يرفع تسترون النوم المنتضم الليلي فيتامين d و b وبوتاسيوم الاستحمام بالماء البارد مهم انجاز المهمات والاهداف الصعبه والتنافس الماء النضيف طريقة تفكيرك سر الاسرار الاهم وقود الرجال وحفاظ على سائل القوه (ترك العاده)
@@karamsandoqah703 التعليق هو ملخص للفيديو لكن الطول ليس له علاقه بالبيض خاصة عمرك ١٤ سنة يعني امامك وقت كافي لزياده طولك انـჂ̤ بعمر ١٧ سنة زيدت طولي ٦ سانتي وانطيك بعض الاشياء الي جربتها وفعلا فادتني 1- النوم لمده 8-10 ساعات 2-ممارسه رياضه الركض(تسارع) 3- تمرين العقله 4- اكل بيض واللحوم وكنت اخذ فيتامين b1 ومغنسيوم ((انتبه لازم تستشير طبيب يله تاخذهن)) وفيك تجرب اشياء ثانيه يعني مثلا كره سلة تزيد طولك بشكل رهيبب وكل التوفيق لك
@@G-km9 شكرا بس انت تقول الطول ماله علاقة بالبيض وتقول اكل بيض ولحوم وانا اقول اكل بيض كثير بيض لانه فيه بروتين كثير وشفت ناس بقولوا البروتين بساعد لزيادة الطول والله يعطيك العافية ما قصرت
@@karamsandoqah703 اي حبيبي لان الكميه مال بيض الي ذكرتها غير معقوله//واني اقصد كُل أكل بي فيتامين بروتين وذكرتلك البيض واللحم وكره سلة عامة تساعد على زياده الطول
زمان كنت اطبق هذي الأمور بدون وعي لاني احس نفسي مرتاح اكثر فيها رغم انها كانت اكثر فتره عندي مشاكل فيها بس كانت اكثر فتره مرتاح فيها ومزاجي عالي فعلاً حسب تجربتي انصح الكل يسوي هذي الامور 💜🌹
لازم تعلمنا شوية مونتاج لانو مونتاجك تحححححححححححفة 👌 و مو بس هيك بدافينشي ريزولف بعد. يغني مو بس رجال بل ممنتج عاااااااااالمي بعد, و بالمناسبة بارك الله فيك وعلى جهدك في نشر العلم النافع استمرررررررررررررررر 👊👊👊
السلام عليكم يعطيك العافية على المعلومات فعلًا صحيحة و مطبق اغلبها و الباقي ببدا اطبقه بإذن الله لكن عندي ملاحظة على موضوع اكل اللحم يوميًا هذا يعتبر مضر بالجسم و يسبب مخاطر كثير حسب الدراسات و الافضل اكله مرتين بالاسبوع اذا كلامي غلط ياليت تصحح لي + سوي مقطع كامل عن هذا الموضوع و بيض الله وجهك
@@الحمدلله-و5ي حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، ٢ ونصف كوب لبن كامل الدسم، ٣ ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حليب كامل الدسم، ثلاثة ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي الرد جالس ينحذف مش عارف فين المشكلة. حبتـ.ـين أفوكـ.ـادو حديـ.ـثتا التقـ.ـشير، حـ.ـزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حلـ.ـيب كامل الدسم، ثلاث معالق كبار من عسـ.ـل النـ.ـحل، بعض المكـ.ـسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغـ.ـبة.
@@الحمدلله-و5يحبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنتان ونصف كوب لبن كامل الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
1- الاكل المليء بالبروتينات والدهون الصحية
(بيض ولحم
2- التعرض لاشعة الشمس بالصباح
3- التنفس من الانف (وليس من الفم)
4- النوم اليلي المنتنظم (عدم السهر + النوم بالظلام +النوم والاستيقاظ بوقت محدد كل يوم + انت ونايم تنفس من انفك)
5- فيتامين B و D + البوتاسيوم
6-الاستحمام بالماء البارد
7- إنجاز المهمات والاهداف الصعبة
8- شرب الماء النظيف (مفلتر)
9- طريقة تفكيرك (بمعنى تقنع نفسك انك قوي)
10- الامتناع عن العادة
جزاك الله خير
آمين وجزاك
@@Abdelrhman-778
رائع جدا اخي الحبيب بس ياريت تعدل وتكتب الامتناع عن الاستمناء في اخر نقطة
نصيحة ثانية اذكر الصلاة في كل معلوماتك لأنها فيها كمية عافية وراحة بدن وراحة قلب وتعطيك قوة هايلة 💯
طريقة تفكيرك بأجدادنا وطريقة حياتهم جميلة جدًا ودائما ما تطرأ على بالي وهي دائما حافز لتطوير الذات
King Bilal
تصحيح لمعلومة عند ترك العادة سرية لاسبوع يرتفع تستسترون %155 مو %145
Thenks Bilal❤❤
اكل الحوم والدهون الصحية والبيض
التعرض لاشعة الشمس
التنفس من الانف
النوم المنتضم واطفائ الضوء والنفس من الانف بالنوم
فيتامين دي وبي والبوتاسيوم
الاستحمام بالماء البارد
انجاز المهام تحديات القوة وزيادة الحماس
شرب الماء النظيف
تطوير التفكير
ترك العادة المحرمة والاباحية
6:35 شكرا جدا لك أخي الحبيب معلومة مميزة ❤❤❤
الله يسعدك . انا الحمدلله صنعت لنفسي روتين والتزمت فيه واليوم هو اليوم 10 و سبب يلي يخليك تبعد عن العادات سيئة هو ارادة وذكر الله وحاول تملئ وقتك قال ابن القيم رحمه الله :
[وهي النفس ان لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل ]
عايزين سلسله فيديوهات عن التيستيستيرون
بلال ممكن يعني تنزل حلقة فيها كل الاشياء الي ترفع هرمون التستوستيرون عند الرجال❤❤
15:27 اقصم بالله ماينمل منك حتا بدون مونتاج بحب اسمعلك عندك قبول كبير مشالله الله يوفقك🌹🤗
هاي وانا ما اكل عيش
س
15:21 اتمنا انك تتكلم عن باقي الشغلات لو سمحت يا بلال 😅
اول مرة اليوتيوب يقترح لي محتوى مثير الاهتمام،عجبني المونتاج وعجبتني طاقتك وشخصيتك اخوي بالتوفيق💪🏽🫡
انا لي شهر موقف عن العاده المحرمه دوليا 😂 واحس حالي احسن شخص ثاني اختفت الحبوب الي فوجهي وسرت اتكلم بطلاقه وتفكيري اختلف وعضلاتي اصبحن اكبر بنسبه 25 بلمئه شكرا لك با افضل شخص الله يبارك فيك يارب والله يجمعني فيك فجنه انشاء الله ❤
صدك؟
شو هي عاده المحرمه دوليا؟؟؟
@@xdudruhxebhexuhvihvhvvg العادة السرية
شلون بطلتها
بالعكس العادة السرية بأنتظام تقوم بتنشيط الدورة الدموية وانتاج الاسبرم.
عدم ممارسة الجنس او العادة السرية لمدة طويلة راح يقلل من هرمونات الذكورة عشان مابقيتش راجل
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه 🫡🌹👌💪😇✋🏻❤️🤙🫶☝️
ارفعوا الفيديو يستحق أضعاف مشاهداته لان معلوماته مميزة ومجربة✔
ممكن متابعة اقدم محتوى رائع للفتنس ❤
شكرا جدا الك يابلال الله يسعدك وانا فعلا بلاسبوع الاول حسيت بتغيير مش طبيعي لكن اتمنى غيري من الشباب يتركوها انا الي تاركها 115 يوم وفعلا احلى 115 يوم بحياتي
عنجد مزبوط كلامك
0:28 اخوي هذه الشخصية حرام تخليها او تلعب اللعبة حقتها لأنها شرك بالله اعاذنا الله وإياكم
ارفعوا تعليقي حتى يشوفه
هي بلال سوي فيديو كامل على التستيرون والله بستمتع بفديوهاتك
10:37 تستاهل والله خوي لحبيب اللهم زد وبارك
أروح فدوة لهاللحية
بارك اللّٰه فيك
نصيحة قص شواربك ولا تعرض عورة رجل(من السرة الى الركبة) ❤
عنجد شكرا كتير رح صير اسمع هاد الفيديو كل يوم مشان يحفزني كل يوم استمر وبطل العادات السيئة شباب ذكروني من اليوم قررت اعتزل كلشي عادات سيئة ❤❤❤
مشا الله تبارك الله مونتاج خرافي ومعلومات صحيحة 💯 تستاهل كل خير يا برو 🌹
صراحه من الحماس ضربت الايك بوكس 😂
ولله افضل قناه الاتمناه تستمر ❤❤
اقسم بالله انك افضل من 100 شيخ دين وا توصل الفكره بسهوله شكر علا النصايح 💙
جزاك الله خيرا و الله أمثالك من صانعي المحتوى العظام نادرين، الله يكثر من امثالك
وواصل يا وحش ❤️
نسيت اخر شيء يرفع التستسيرون وهو ترك البلاستيك خصوصًا البلاستيك الطري الي يتقطع بسرعه لأنه يحتوي على ماده سامة اسمها الفثلات و هي تنزل هرمون الذكوره و ترفع نسبة السكتة القلبية حرفيًا و مصدر كلامي من سكاي نيوز و هم يستخدمون الماده ذي عشانها تخلي البلاستيك لين و طري يعني تقدر تدخل اطرافه جوا بعضها بس ما ينقطع بسرعه ولا ينكسر عشان الشحن و النقل بحيث يقدرون يعنفون علب الموية بدون ما تسرب
صححح
فعلا انا كنت مدمن لاكنك حفزتني و كانت ثقتي معدومة و كنت كسلان لاكن حياتي تغيرت حياتي
في عندي اضافه بسيطه
حياة العزله في الطبيعه هي نفسها حياة اجدادنا سابقا ماكان في تضخم صناعي ومعماري في المدن كان عند ڪل بيت حديقة ومزرعه تساعد في تحسين حالتهم الصحيه والنفسية
فمثلا شوف انت ماشاء الله
عايش بعزله في الجبال وجسديا ونفسيا انت متفوق على ابناء جلدتك والعالم
ومثال اخر في مصارع اسمو بروك ليسنر كمان عايش في العزله في المزارع بعيد جدا عن المدن وكمان حالتو الجسديه اقوى من اقرانة
وكمان اجدادنا
فبرايي العزله من المدن والذهاب لحياة الريف والطبيعه يفرق جدا
واستمر ياوحش
يعطيك العافية نقاط جداً دقيقة وصحيحة ومجربة .. وأخص بالذات النقطه الاخيرة بعد فترة طويل من الحفاظ على السائل المنوي اصبحت معرض للطرد من المنزل ذلك بسبب الرعونة وتسكيري للأبواب بشكل مرعب من الطاقة الهائلة المنبعثة من خلالي 🤣
عموماً من ينظر للواقع نظرة موضوعية سيجد انها حرب ملونة على ذوي التستوستيرون الذي يفقدك فعياً لحقيقتك الذكورية لان ما إن تتحرر من ظلام هذا الواقع ستصبح سيد نفسك وهم لايريدون ذلك
*الله يعطيك العافية*
اعدت الفيديو ثلاث مرات من قوة وكثرة المعلومات الي فيه، شكرا لك يااخي
بلال اعمل فيديو مفصل عن هرمون التستستيرون وأهميته لئن الكثير يجهل أهميته وشكرا
بيلال الله يحفضك نبي فيديو كامل على تيستسترون
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
يا أخي بلال على هذه النصائح التي قدمتها لنا وإن شآء الله سوف ابدا بهذه الخطوات
تلخيص المعلومات اللي قالها بلال
1- اضافة البيض وجبة اساسية من اليوم ( 4 ل 5 بيضات🥚)
2- التعرض اليومي لاشعة الشمس+الحرص علي التنفس من الانف👃🏻👍🏼
3- 😴النوم المنتظم (الاستيقاظ صباحاوالنوم ليلا)
4- حفاظ علي جرعات منتظمة ل فيتامين D☀️ و فيتامين B و البوتاسيوم 🍌
5 الاستحمام بالماء البارد❄️ +انجاز المهمات اليوميه و الاهداف الصعبة💪🏼
6- شرب الماء النظيف👌+ تطوير طريقة التفكير🧠
7- والاخير والسر الخطير😂 التوقف علي مشاهدة الأفلام المئوية😉 و التوقف عن العاده السرية👊🏻
وربنا يحفظكو يجدعان من كل شر 🤍 عاش يا بلال✌🏼
STAY HARD 🌟
وشكرا
🫡🫡🫡🫡
شكرآ
شكرا❤️
شكرا
شكرا ❤
اتفق وبشدة سوي جزء ثاني 15:35
انا مجربهم كلهم وفعلا كلامك صحيح ومستمر بإذن الله
والله انك زلمة و حسنت وضعي الفاشل الله يسعدك و تكون من سكان جنة الفردوس باذن لله
جزاك الله خيرا اخي
اسأل الله أن يعافيك ويزيدك قوة في البدن والبصر والسمع.
والله بسببك صرت انسان ثاني طريقة تفكيري تغيرت بشكل جذري حسيت اني صرت انسان ناضج شكرا لك ❤
قدوتي 🫡🫡
الفيديو فتحتو بالغلط وربي بس فعلاً ياريت كل الاغلاط هيك بالحياة لكنا فوق 🔥🔥🔥
فعلا احسن حدا بوصل احسن معلومة 🔥🔥🔥
نفس الإيشي والله شخص روعة ومعلومات اروع🔥
ممكن متابعة اقدم محتوى رائع للفتنس ❤
وحشششش
بدنا برودكاست عن التستسترون🔥
بلال اعمل فيديو يحذر من الاباحية والعادة الخبيثة لأنها سلاح يستخدم ضدنا نحن الشباب لئضعاف هرمونات الرجولة عندنا والحقيقة هي اني انا عن نفسي اعاني وكلما حاولت التحسن افشل واعيد وافشل
15:28 يا ريت احكي ساعة كاملة (الله يجازيك على جهودتك الطيبة يا بلال(
ياخي الله يسعدك شرحك اسلوبك كل شيئ فيك رهييبب وان شاء الله اصير زيك و وفقك الله
ما شاء الله
انا اول مرة بشوفك شفتلك فيديوهيك وكتير حبيتك لان كلامك موجه النا احنا اخوانك الصغار بعمر ١٨ ١٩ جد شكرا انا صرلي اسبوع وتحسنت كتير
اي بلال نزل فيديو ثاني عن التستيرون، احبك ف الله. استمر ♥
٥ بيضات يوميه ولحوم
مثل لحوم العجل ٢٠٠ غرام او سلمون
التعرض لاشعه الشمس في الصباح
التنفس من الانف يرفع تسترون
النوم المنتضم الليلي
فيتامين d و b وبوتاسيوم
الاستحمام بالماء البارد مهم
انجاز المهمات والاهداف الصعبه والتنافس
الماء النضيف
طريقة تفكيرك
سر الاسرار الاهم
وقود الرجال وحفاظ على سائل القوه (ترك العاده)
اذا اكلت ١٥ بيضة مسلوقة يوميا لمدة شهر بقدر ازيد طول اكثر من ٣ سانتي؟
عمري 14
@@karamsandoqah703
التعليق هو ملخص للفيديو
لكن الطول ليس له علاقه بالبيض
خاصة عمرك ١٤ سنة يعني امامك وقت كافي لزياده طولك
انـჂ̤ بعمر ١٧ سنة زيدت طولي ٦ سانتي
وانطيك بعض الاشياء الي جربتها وفعلا فادتني
1- النوم لمده 8-10 ساعات
2-ممارسه رياضه الركض(تسارع)
3- تمرين العقله
4- اكل بيض واللحوم
وكنت اخذ فيتامين b1 ومغنسيوم ((انتبه لازم تستشير طبيب يله تاخذهن))
وفيك تجرب اشياء ثانيه يعني مثلا كره سلة تزيد طولك بشكل رهيبب
وكل التوفيق لك
@@G-km9 شكرا بس انت تقول الطول ماله علاقة بالبيض وتقول اكل بيض ولحوم وانا اقول اكل بيض كثير بيض لانه فيه بروتين كثير وشفت ناس بقولوا البروتين بساعد لزيادة الطول والله يعطيك العافية ما قصرت
@@G-km9 الي يزيد الطول بكرة السلة التركيز على القفز صح؟
@@karamsandoqah703
اي حبيبي لان الكميه مال بيض الي ذكرتها غير معقوله//واني اقصد كُل أكل بي فيتامين بروتين وذكرتلك البيض واللحم
وكره سلة عامة تساعد على زياده الطول
قسما بالله انت اخلاق وقوه رجوله
اخي بلال الجميل فيك انك تتحدث وكأنك تتحدث معي مباشرة من خلال إلقاء
الله يعطيك العافية
والله انك فدتني الله يخليلنا اياك❤
يا بلال كمل الاشياء الي تصعد التيستوستيرون 🔥 وعاشت ايدك مونتاج الفيديوهات متعوب عليه وايضاً المحتوى ❤️🔥❤️🔥🏋️♂️
12:03 الصراحة 🤯 همممم خليتني افكر فكلامك منيح
مشترك جديد وما شاء الله محتواك راقي جداً وعجبتني فكرة الدليل الكامل للتساوستيرون ياريت تعملها، بالتوفيق لك أخي💗🌹
شكراً والله اخي مقاطع غيرتني و غيرت حياتي مابعرف كيف اشكرك والله ❤❤
زمان كنت اطبق هذي الأمور بدون وعي لاني احس نفسي مرتاح اكثر فيها رغم انها كانت اكثر فتره عندي مشاكل فيها بس كانت اكثر فتره مرتاح فيها ومزاجي عالي فعلاً حسب تجربتي انصح الكل يسوي هذي الامور 💜🌹
محتوى هادف ماشاء الله عليك أخي .. واصل هكذاا
أنت وحش حقيقي
يسلم ايديك خوييييييييييييييييييييييييي
والله العظيم اتحمست كتير اتمنى انك تعمل الدليل عنجد شكرا بلال رجال والله ❤❤
بعد ما تطبق شروط الفيديو راح تحس نفسك دراغون بول شكراً يا بلال ❤ بس احنا بالعراق ما عدنا ماء بارد من الشمس ايش الحل❤❤❤
اي ولله بدنا انا من اول داعمينك
يعطيك العافية على المقطع ولازم جزء ثاني مفصل تفصيل ممل وخذ راحتك بالوقت
شكرا لك على هدة المعلومات وأرجو ان تعطينا شرح مفصل في المرة القادمة
احلى وامتع مونتاج وفيديو شفته والله ما شاء الله المونتاج يخليك تدخل في الجو لكن انت مظلوم في المشتركين 😢
اعمل فيديوهين:
- اول واحد عن العادات اللى بتزيد وبتقلل التستيرون
-تانى فديو عن الاكل اللى بيزيد وبيقلل التستيرون 👍
بشكل تفصيلى اكتر
طيب هو وش سوى
محتوى اسطوري
كمل اخوي بلال
❤
معلوماتك مفيده حطيتلك لايك عشان احفظ هاذي المعومات (شكرا لك)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد وعلى آله وأصحبه أجمعين ❤️🌹🫡✋🏻😇🫶🤙👌
شكرا شكرا شكرا يابلال والله انك واحد رجال ووحش كل الحب والتشجيع❤❤
شكرا جزيلا على هذا الفيديو راح اتحول لوحش بشري بفضل الله ثم انت
شكرا على الفيديو مونتاجك المسلي يخلي الكلام أحلى و سهل للفهم
بلال بدنا جزء ثاني عن تيست شكرا على الفايدة بهل مقطع ❤
الفيديو عباره عن تستستيرون ❤️🔥🔥🔥🔥
بدنا فيديو كامل عن التستيرون
لسه طالعلي الفيديو ده دلوقتي وحاسس اني عايز اتفرج على فيديوهاتك كلها لانها مفيدة
برو نصيحة خلي اوزانك متوسطة للتنشف وتحافظ على الحجم العلي وتتجنب السمنة بسبب الأوزان العالية 👍
ربنا يجازيك كل خير على الحلقه دي والله ويصلح حالك
قسما بالله هذا السوري مبدع اول مره اشوفك بطل😮❤
يعني مش لبناني
@@MohamedAshraf-mx6fg ما اعرف بس لهجته لهجه اهل الشام 😅😅
@@عراقيحر-ف3ت واضح هو سوري أو لبناني بس انا أعتقد من ذاكرتي أنه لبناني
@@MohamedAshraf-mx6fg بس ما شاء الله عليه كلامه جدا محفز وايجابي من مقطع واحد حسيت بأمل عضيم 😣🔥
انا نحيف بس عظمي خشن بصير اروح عل نادي الحديد وشكراً كتير يا بلال ❤
المونتاج خرافي تحية ليك من المغرب
9:55 ليش الضحك حتا انا اسوي كذا 😂😂
عاشت يدك👍🤝
نريد فيديو كامل عن التستسيرون تكفى
صاحب المونتاج مبدع حرفيااااا
لازم تعلمنا شوية مونتاج لانو مونتاجك تحححححححححححفة 👌 و مو بس هيك بدافينشي ريزولف بعد. يغني مو بس رجال بل ممنتج عاااااااااالمي بعد, و بالمناسبة بارك الله فيك وعلى جهدك في نشر العلم النافع استمرررررررررررررررر 👊👊👊
السلام عليكم يعطيك العافية على المعلومات فعلًا صحيحة و مطبق اغلبها و الباقي ببدا اطبقه بإذن الله لكن عندي ملاحظة على موضوع اكل اللحم يوميًا هذا يعتبر مضر بالجسم و يسبب مخاطر كثير حسب الدراسات و الافضل اكله مرتين بالاسبوع اذا كلامي غلط ياليت تصحح لي + سوي مقطع كامل عن هذا الموضوع و بيض الله وجهك
افضل مقدم محتوى على اليوتيوب ❤
اني معضل و جسمي خرافي خرافي خرافي
2:16 سلمون بل عراق بس شريحه خفيفه 100g سعرها 5$دولار
3:56 من اتعرض للحراه الضهر بلعراق🇮🇶 حراره 50درجه لاحضت احس روحي صرت حيل قوي.
6:07 ماكو بل عراق ماء بارد نادر من الحراره العليه
فيديو مفيد و محفز لأقصــــــى درجة !!!!!🔥🔥💪💪
افخم فديو شفتو عن هرمون الرجال 🥊🥊
عسل + مكسرات + جرجير + أفوكادو + حليب كامل الدسم = تستوستيرون عالي جدًا.
اخلطهم في الخلاط واشرب كوب كامل يوميًا وانظر النتيجة بنفسك.
ممكن تقولي الكميه من كل نوع
@@الحمدلله-و5ي
حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، ٢ ونصف كوب لبن كامل الدسم، ٣ ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حليب كامل الدسم، ثلاثة ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي
الرد جالس ينحذف مش عارف فين المشكلة.
حبتـ.ـين أفوكـ.ـادو حديـ.ـثتا التقـ.ـشير، حـ.ـزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حلـ.ـيب كامل الدسم، ثلاث معالق كبار من عسـ.ـل النـ.ـحل، بعض المكـ.ـسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغـ.ـبة.
@@الحمدلله-و5يحبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنتان ونصف كوب لبن كامل الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
متابعة جديدة ❤
مررررة كفو .. احترامي لك😎
فيديو عظيم جدا شكرا كثير ❤
انا لدي تجربة قطع هذه العادة أكثر من 500 يوم استفدت كثير
يوتيوبري المفضل بلا منازع
yes bilal make another vid on how to take your testosterone higher (make a part 2)
استمر اخي ماشاء الله عليك تحياتي من مغرب
انا فخور فيك يا ابن ديني و بلدي ❤ 🇸🇾
هييي بلال بدنا فيديو كامل عن التيستيستيرون 😂💖
راح ابدأ اطبق معلوماتك و ارجع لك ب اذن الله