Clase de 34 ejercicios de Pilates Mat
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2023
- En esta clase te dejamos como hicimos los 34 ejercicios con el grupo de Formación 2023, la clase esta hecha según la secuencia del libro de Joshep.
Es ideal para hacerla en casa las veces que quieras y aprender la ejecución de un ejercicio atrás del otro de forma fluida.
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Muchas gracias por esta clase. Me doy cuenta que es un curso avanzado en donde impartes algun tipo de estudio del Pilates de contrologia. Aunque hoy en dia el pilates a avanzado siempre es bueno estudiar sus raices. Y para las certificaciones es indispensable. Muchas gracias. Me doy cuenta a travez de esta clase desde donde empezar. Hay que obviar comentarios negativos que no aportan si no mas bien demuestran el ego negativo queriendo demostrar mas conocimiento que los demas . Esas personas con delirio de grandeza deberian de hacer su propio canal y demostrar lo que profesan.
A quien le quepa el sombrero que se lo ponga😊
Me encanta ❤ muchas gracias por este video! Estoy tomando una certificación en pilates Mat y me fue de mucha ayuda ver los movimientos con claridad y precision 😊
Me encanta. Es una buena clase.Es para avanzados.
Me encantó tu clase !! Gracias
Gracias por enseñarnos tú clase ❤
❤😊excelente gracias
Me encantó como lo explicaste
Que genia explicando !! Estoy haciendo el instructorado de pilates y tus vídeos me re sirven ❤
Gracias por tus palabras!’ 😍😍😍
So nice ❤
Waoooooo. Primera vez y me encantó!! Gracias
Cuanto me alegro! Gracias! 🙏
Soy nueva en tu canal me encanto tu lección
Me encanto la clase, gracias por tu aportación
A vos por tu mensaje!
Muchas gracias por tu comentario! ❤❤❤ éxitos en tus estudios! 🎉🎉🎉
Acabo de subcribirme. Explicas de maravilla. Y tu canal es increible
Muchísimas gracias por tu mensaje y suscripción! Me pone muy feliz! 🩷
Muy didáctica tu clase. Gracias
Muchas gracias!!☺️ saludos 👋
Sos muy buena enseñando!!!
Gracias por tus palabras!!! 🥰🥰🥰
Me ha gustado, con adaptaciones, los comentarios con respeto por favor. Muchas Gracias
Hola, me ha encantado la clase. Quisiera saber si sigues el metodo de pilates clasico en cuanto a secuencias y el orden de los ejercicios o hay modificaciones
Hola! Cómo estás!? Seguí la secuencia original del libro de los 34 seguro hice alguna modificación en cuanto progresiones! Gracias ! 🙏
Perdona , si mencionas de vez en cuando la respiración. Pero quizás este acostumbrada a que sea de algo primordial.
Hola! Te respondí en otro comentario! Gracias! 🙏
Hacia estos ejercicios hace co.o 10 años.. le falta explicar los momentos de respiración 😢
Me podrias recomendar donde hacer el profesorado. Soy profesor de yoga y masajista profesional y deportivo y estoy haciendo auxiliar de Kinisiologia y Psicomotricidad pero no se en que escuela hacer pilates . Gracias
Hola! Porque zona buscas? Depende de donde estés, hay muy buenos colegas! Nosotros damos la formación de forma anual y estamos en palermo Buenos Aires!
Me ha gustado la instrucción de la sesion pero me llama la atención que no hables de la respiración en toda la sesión, imagino que lo das por sentado.
Buenas! Cómo estás? Para dar los 34 ejercicios de Pilates uno está trabajando con alumnos avanzados, alumnos que se suponen que ya saben cada ejercicio y su respiración! Además a la hora de dar una clase así de avanzada los comandos son más breves y precisos sino no tiene fluidez la clase! De todas formas te propongo volver a verla por en la mayoría digo la respiración! No la repito sin parar pero la menciono bastante!! Pero puede ser que falte hacer más enfasis en la misma, ya fue mi recurso para que no me falte el aire al dar la clase ya que una clase con más de 10 personas y secuencia avanzada se complica! 😅😅 gracias igual por tu aporte! Gracias! ❤
Primero que todo debes enfocarte en tus ejercicios no en una clase de pilates con una persona avanzada en su profesión, primero escucha y mira el vídeo bien observa a todas las personas y distribuye tus preguntas como profesional por qué no dices una cosa ni la otra solo hablas de respiración y la profe las maneja y no todos pueden manejar la misma respiración eso depende de la persona y sus componentes físicos pilas
@MyJorgelife muchas gracias por tu comentario =) Esperamos que puedas disfrutar el contenido del canal. Te enviamos un saludo! ❤
Si alguien sabe de mecánica del cuerpo y ve esto, se hace una idea de que ahí clases y clases de pilates y esto es una locura se puede cargar las lumbares y cervicales de media clase no tiene sentido estas clases sin programación solo fuerza y tensión
Gracias por tu comentario! Esta secuencia es secuencia de los 34 ejercicios del libro de pilates Mat, que claro está que es para alumnos avanzados! Claramente si estás sano no hay contraindicación!! No es para cualquiera que nunca lo practicó! Las lumbares y cervicales se pueden sobrecargar con trabajar 5 horas diarias, con ser sedentario, etc. considero que se bastante de biomecánica y salud, por eso hay un trabajo previo importante para hacer antes de una clase así! Este video es de un grupo de formación anual y hasta ahora ninguna se lesionó! ❤️
Gracias a ti por tu respuesta, conozco los ejercicios básicos del pilates clásico y las progresiones soy también instructor de pilates y está comprobado que muchos de esos ejercicios tienen un riesgo de lesión alto y no hace falta correr ese riesgo, ahí maneras de trabajar más eficientes y sin riesgo. Estos ejercicios si eres instructora de pilates sabras que vienen de una combinación entre gimnasia deportiva, yoga, baile clásico y moderno, artes marciales y animales, en concreto la mayoría de los ejercicios que hacéis vienen de la gimnasia deportiva y no creo que necesite una persona normal preparar su sección media a ese nivel con los riesgos que puede llevar… y si añadimos la lordosis natural que tienen varias alumnas tuyas creo que no les haces ningún favor. El pilates debería enfocarse más a rehabilitación y prevención de lesiones, conciencia corporal, higiene postural, respiraciones, movilidad y fuerza con un fin funcional en el día a día de esas personas. Te animo a ver los vídeos de Iron Master en TH-cam sobre el pilates y el lado oscuro y malo de el método y si eres inteligente verás que tiene razón en lo que dice y que debemos enfocar los instructores de pilates nuestras clases de otra manera al final es cierto que Joshep solo recopilo ejercicios que ya existían, nosotros debemos especializarnos en esas disciplinas deportivas y ver qué es lo realmente interesante y válido para trabajar con la gente en clase.
Flagio de clase ! Si quieren la clase original búsquela en English. Original mat Pilates 34 exercises !
Additional a esto se ve que ella se estresa con sus propias alumnas Otro punto importante no menciona en ningún momento trabajo de respiración inhale & exhale 😮💨 ! No se maybe necesita ser más original aparte como decirle a una alumna ( lo único negativo tuyo …. ) por favor existe manera de motivar y corregir !
Bad instructor !
@zulayguadagno4234 que bueno tenerte por aqui! Muchas gracias por tu tiempo y comentario =)
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Saludos! ❤❤