آموزش حرکت سیم کش جلو بازو تک دست با نکات مهم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
آموزش حرکت بالای سینه دمبل با توضیحات1:48آموزش حرکت بالای سینه دمبل با توضیحات
آموزش حرکت بالای سینه دمبل با توضیحاتNATURAL-BODY
มุมมอง 49
تمرین شانه - Tamrin shane5:43تمرین شانه - Tamrin shane
تمرین شانه - Tamrin shaneReza Kazemi
มุมมอง 78K
تمرین شانه و کول12:14تمرین شانه و کول
تمرین شانه و کولReza Kazemi
มุมมอง 31K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر7:00قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
قوانین طلایی در جلو بازو هالترسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
มุมมอง 67K
علیرضـا عسگری ؛ مرموزترین جـاسـوس تاریخ جمهوری اسلامی ، چگونه فخـری زاده و عماد مُغنیـه رو لو داد ؟21:53علیرضـا عسگری ؛ مرموزترین جـاسـوس تاریخ جمهوری اسلامی ، چگونه فخـری زاده و عماد مُغنیـه رو لو داد ؟
علیرضـا عسگری ؛ مرموزترین جـاسـوس تاریخ جمهوری اسلامی ، چگونه فخـری زاده و عماد مُغنیـه رو لو داد ؟Tunnel Zaman - تونل زمان
มุมมอง 289K
سخنرانی غیر منتظره و تاریخی رهبر ایران و پیام به آمریکا11:07سخنرانی غیر منتظره و تاریخی رهبر ایران و پیام به آمریکا
سخنرانی غیر منتظره و تاریخی رهبر ایران و پیام به آمریکاYARAN TV
มุมมอง 109K
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)14:07بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)Farhad Technique فرهاد تکنیک
มุมมอง 54K
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!4:58آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
มุมมอง 32K
با این 7 ترفند روانشناسی همه از شما حساب می برند ( وینستون چرچیل )16:05با این 7 ترفند روانشناسی همه از شما حساب می برند ( وینستون چرچیل )
با این 7 ترفند روانشناسی همه از شما حساب می برند ( وینستون چرچیل )WOW Success
มุมมอง 209K
آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست3:34آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست
آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درستسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
มุมมอง 63K
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise6:34گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exerciseسجاد رضایی | Sajjad Rezaei
มุมมอง 139K
اگر این 4 اصل رواقیون را بدانید، هیچکس نمیتواند شما را بازی دهد !؟9:08اگر این 4 اصل رواقیون را بدانید، هیچکس نمیتواند شما را بازی دهد !؟
اگر این 4 اصل رواقیون را بدانید، هیچکس نمیتواند شما را بازی دهد !؟قدرت کلام
มุมมอง 62K
ประธานเเข่งเตะจุดโทษ!00:28ประธานเเข่งเตะจุดโทษ!
ประธานเเข่งเตะจุดโทษ!บริษัทตั้งหวังเจ๊ง!
มุมมอง 866K
ติมอร์ ยิงโคตรสวย นำมาเลย์ถึงบ้าน! สวนทีเดียวหาย! #AFF2024 #ฟุตบอลไทย00:15ติมอร์ ยิงโคตรสวย นำมาเลย์ถึงบ้าน! สวนทีเดียวหาย! #AFF2024 #ฟุตบอลไทย
ติมอร์ ยิงโคตรสวย นำมาเลย์ถึงบ้าน! สวนทีเดียวหาย! #AFF2024 #ฟุตบอลไทยInsight J-League
มุมมอง 242K
5 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfc00:565 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfc
5 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfcNONNONET
มุมมอง 267K
in 2022 Roman stops Jimmy & sends Sami Zayn. & 2024 💙00:19in 2022 Roman stops Jimmy & sends Sami Zayn. & 2024 💙
in 2022 Roman stops Jimmy & sends Sami Zayn. & 2024 💙Wrestle TV
มุมมอง 8M
Yildiz vs Walker VS Neymar VS lehmann VS Vini JR VS Ronaldo Jump into Water🤪00:24Yildiz vs Walker VS Neymar VS lehmann VS Vini JR VS Ronaldo Jump into Water🤪
Yildiz vs Walker VS Neymar VS lehmann VS Vini JR VS Ronaldo Jump into Water🤪babiscore
มุมมอง 13M
PAINFUL GUESS THE PLAYER CHALLENGE! 😂00:20PAINFUL GUESS THE PLAYER CHALLENGE! 😂
PAINFUL GUESS THE PLAYER CHALLENGE! 😂Sinho
มุมมอง 4M
สิงคโปช็อค! Reactionแฟนบอลสิงคโปร์ดีใจเก้อ สุดท้ายไทยพลิกมาชนะ4-2 ทำเอาหน้าเสียเลย ไวรัลในtt10:34สิงคโปช็อค! Reactionแฟนบอลสิงคโปร์ดีใจเก้อ สุดท้ายไทยพลิกมาชนะ4-2 ทำเอาหน้าเสียเลย ไวรัลในtt
สิงคโปช็อค! Reactionแฟนบอลสิงคโปร์ดีใจเก้อ สุดท้ายไทยพลิกมาชนะ4-2 ทำเอาหน้าเสียเลย ไวรัลในttTNS THAILAND NOW
มุมมอง 136K
แมนฯ ยูไนเต็ดแซงชนะ! แมนฯซิตี้คาบ้าน 1-2 แมนฯยู | ดิยัลโล่ ฮีโร่นาทีบาป36:58แมนฯ ยูไนเต็ดแซงชนะ! แมนฯซิตี้คาบ้าน 1-2 แมนฯยู | ดิยัลโล่ ฮีโร่นาทีบาป
แมนฯ ยูไนเต็ดแซงชนะ! แมนฯซิตี้คาบ้าน 1-2 แมนฯยู | ดิยัลโล่ ฮีโร่นาทีบาปAntiheroThai
มุมมอง 443K