【15分鐘安定身心】靜坐冥想音樂，找回平靜，體會一切本自俱足的安心。15-Minute Deep Guided Meditation: To Find Peace Within Ourselves.

在充滿未知的日子裡，找回心靈的平靜與平衡。
不論是通勤/晨起/休息/午休/睡前，
透過15分鐘，安定身心的禪坐靜心練習，
體會 一切本自俱足的安心，
這一刻起，美好的一天重新開始。
【張慶祥 引導】15分鐘安定身心
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【完整靜坐方法說明】lihi1.com/TsEHd
We hope the 15-minute guided meditation can help you find peace and restore your life balance, especially during uncertain times like the current COVID19 pandemic. Practice meditation for 15 minutes daily. Try during breaks, in the morning and before sleep.
Through the 15-minute deep meditation practice, you may experience the tranquility and reconnect with your true inner self. Let meditation be a new way to start your beautiful day!
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【How to Meditate: A Step-by-Step Guide】lihi1.com/TsEHd

[@ss588228]

找回內心本來的安寧

[@liaodemi5604]

好熟悉日常的場景畫面，沒想到所謂的「禪坐/靜坐」可以這麼自然、簡單就開始…以前遍尋不著，今天發現新大陸了，令人耳目一新，今天開始來試試。謝謝🙏

[@shikinryou2061]

感恩❤️❤️❤️

[@user-pv4qi7zs8n]

要睡眠了

[@HTZORG]

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00:37 引導音樂