Terima kasih pk senamnya sangat bermanfaat.sy hampir tiap pg senam ini bandan jd sehat.dl sy sakit bahu , tekanan darah rendh dan kolesterol tinggi Alhamdulillah skrang jd normal .oya teman teman yg usia menjelang 50 thn senm ini biar sehat sll.smg menjd amal jariyah pk Dwi jo amin
Boleh lewat hidung boleh lewat mulut, tarik nafas pelan... begitu juga menghembuskannya, dicoba sebelum latihan, latihan teknis pernafasan dulu, ketika nafas perut gembung ketika hembus perut kempes, jangan dibalik ya....
Terima kasih pk senamnya sangat bermanfaat.sy hampir tiap pg senam ini bandan jd sehat.dl sy sakit bahu , tekanan darah rendh dan kolesterol tinggi Alhamdulillah skrang jd normal .oya teman teman yg usia menjelang 50 thn senm ini biar sehat sll.smg menjd amal jariyah pk Dwi jo amin
Alhamdulillh, trims pak senamnya.
Terimakasih pk,Nemu senam ini langsung nyoba dan alhamdulilah saya bisa sampai berkeringat banyak.semoga bpk sukses selalu dan murah rejeki amin
Mantap lengkap dengan cara pernafasan nya, akan sy praktekan, terima kasih video nya
Sangat baik
Body fit 💖👍👍👍
Maaf pk slh
👍👍🤲
👍👍👍
Alhamdulillah ketemu juga senam 18 gaya . 1984 namanya Tai-chi biasanya dinpenutup senam pernapasan lainnya
Terima kasih
Keren pak Hji....
Mg bs mengikutiny dg baik dan bnr sehingga mendptkn manfaat yg besar dr senam pernapasan seri 1 ini
mudah mudahan bisa memandu senam by online
itu tarik keluar naafas lewat hidung semua , atau bagaimana kyai..
keluar nafas bisa lewat hidung maupun mulut.
Boleh lewat hidung boleh lewat mulut, tarik nafas pelan... begitu juga menghembuskannya, dicoba sebelum latihan, latihan teknis pernafasan dulu, ketika nafas perut gembung ketika hembus perut kempes, jangan dibalik ya....
Setau sy klo senam PORPI itu... tarik nafas melalui hidung.. hembus dg mulut.. rileks.. krn sdng mengeluarkan Toksin di dlm tubuh kita..
@@dwidjoschannel7779 Berapa kali seminggu kita melatihnya, Pak...?
bisa penyembuhan penyakit apa saja ya pak dengan latihan ini?
Terima kasih pak