SENAM DARAH TINGGI - JANTUNG - KOLESTEROL - DIABETES DAN MELANCARKAN DARAH
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024
- GABUNG DI GROUP WA UNTUK PENURUNAN BERAT BADAN
Kirim pesan ke Body Fit di WhatsApp. wa.me/message/...
FOLLOW SOSIAL MEDIA BODYFIT
FACEBOOK
www.facebook.c...
INSTAGRAM
www.instagram....
TIKTOK
www.tiktok.com...
Assalamu'alaikum mas Bagus & Nyonya... Perkenalkan saya nenek usia 67 tahun. Alhamdulillah baru 3x saya ikutin senam mas Bagus dan mb Yulia ini pegal² dibadan saya mulai bekurang. Padahal saya kurang maksimal ikutannya juga karena kendala di lutut saya yg sakit. Terima kasih ya untuk Ilmunya semoga mas Bagus dan kelg selalu dlm lindungan Allah Swt. Aamiinn
Buat yg ingin mulai senam juga oke ini , walaupun belum lansia 😂
@@agustintri3328 Betul 😂
Jompo dini kaya aku cocok ini kayanya🙈
Pas untuk saya yg menuju lansia udh mulai skt pinggang
Saya usia 38 cocok kayaknya nih😅
Q suka dan cocok sekali gerknya.
Terimakasih body fit, sy usia 62, sudah 2 thn lbh ngikuti senam menurunkan darah tinggi, kolesterol & jantung. Lanjut gerakan tabata mengecilkan perut buncit.
Puji Tuhan ... badan jd lbh fresh & ringan, nuwun mas bagus🙏
Alhamdulillah,62 th bs ngikti.gerakan,tempo,dan durasiny pas bangt.mksh videony.
Mg tmbh fit
Saya selalu mengikuti kegiatan kk, makasih sangat bermanfaat sekali untuk saya 🙏🏼
Saya penyintas DM dan stroke sdh mau 4th,, dan dulu lg minum obat stroke, sy ga bisa senam apapun,, skrg sdh 2thn ini sy sdh tidaj mngkonsumsi obat stroke, sdh 2mgu ini sy slalu senam pgi dan sore,, dm sy sdh agak normal dan bisa mkn nasgor, 🤭 stlh 1 jam mkn lgsg senam, 20mnt,guladarah normal tidak melonjak🙏🙏🙏🙏
Mantap👍👍trima ksh mas Bagus sllu menciptakan gerakan2 yg gampang d ikuti utk semua umur👍👍🙏🙏
Alhamdulillah bisa ikut senam... trmksh m Bagus gerakannya enak untuk lansia
Alhamdulillah menemukan channel yg sgtb bermanfaat ,terimakasih ilmunya pak...semoga berkah sehat panjang umur...
Alhamdulillah. .terima kasih channel body fit ..smg bs istiqomah
Sy bersyukur Alloh temukan Link ini.....trimakasih Coach ....senam ini sangat bermanfaat untuk kebugaran Jiwa & Raga saya yg sdh berusia 53 th ❤❤❤
Assalamuaikum...sy selalu sempatkan setiap pagi tuk mengikuti senam lansia ini kebetulan wktnya yg juga tdk terlalu lama.
Alhamdulillah..🤲
Terimakasih...🙏🥰
Trimah kasih sdh mengajar kan senam buat para lansia 🙏🙏🙏👍
Satu2nya chanel yang paling kusuka krn olahraganya simpel tapi bkn gobyos..Semoga bodyfit by bagus semuanya selalu disehatkan aamiin
Alhamdulillah sy dapat ilmu baru lagi nantinya bisa saya terapkan juga untuk teman-teman lansia
Gerakannya enak gampang tp cpet gobyos ,,,mantab pokoknya terimakasih bodyfit
Mantab Bang makasih
Langsung saya praktikkan, badan terasa segar. Chanel yg sangat bermanfaat. Terimakasih Mas Bagus, cerdas banget. Moga makin sukses.
Alhamdulillah, ada chanel, ini sangat membantu, untuk penderita hipertensi, colestrol, saya setiap hri ngikutin senam ini, makasih mas bagus, sukses slalu.
Udh lama bgt ikut coach bagus ini d youtube. Alhamdulillah kolesterol dan asam urat yg berontak, lunturrrr. Tq y coach. Semua gerakannya gobyossss❤❤
Alhamdullilah suka sekali dg video baru ini ...cocok sekali utk para lansia sprt sy
Tka mas Bagus..kita tunggu video2 barunya...salam sehat💪
Terima kasih. Sangat bermanfaat. Sdh dilakukan. Alhamdulillah sehat, berkeringat. Semoga sehat.
Menurutku gak cuman bwt lansia aja sih, anak muda jg perlu senam ini bwt pencegahan kolestrol, diabetes dll. Asli segerr bgt di badan lebih sehat lebih enteng makasih bodyfit gerakan senamnya gak ada yg gagal mudah, bisa dilakuin dirumah, gobyos kotos2😊 semangatt lebih sehat lg💪
Terimakasih video senam lansianya sangat bermanfaat sekali semoga badan tetap sehat
Alhamdulillah ...maturnuwun mas bagus & mbak Julia...🙏🏻🥰akhirnya ada senam u lansia..wlp koles, tensi , asam urat & gula saya normal..
Tp senam ini cocok u saya yg usia 53 / pralansia... aplgi ada riwayat cedera lutut...
Sehat2 bahagia sllu u mas Bagus & kelg dan juga semua crew...Barakallah...aamiin🤲
Aamiin Allahumma Aamiin
Kita sama persis, usia 53, semua normal, tp lg cedera lutut gara² body rafting akhir Juni kmren, BB sy 55kg 🙏
Makasii pak Bagus & ibu Julia... Tubuh sy jd fit & bugar berkat senam ini yg gerakannya sy sll suka ❤ BB jd stabil jg jaga pola makan.. Bravo bodyfit.. Salam gobyos kotos2.. ❤❤
Assalamu'alaikum ..awalnya saya orangnya mager badan jadi terasa kaku . Alhamdulillah ketemu Chanel body fit nyoba gerakan senamnya mudah dilakukan badan jadi seger jadi gak males lagi.. terimakasih bodyfit.. sukses selalu
I just found this channel, it's good for senior citizens, I'm 64 years old, and follow your exercise
Makes me fresh n happy Tq Coach for sharing this video, greetings from S'pore ❤❤
Alhamdulillah nemu channel pak bagus dari bulan juni, dan mulai buat list diet. Walaupun gak berlangganan tapi bisa ngikutin resep masakan yg gak berlangganan dan ikuti senamnya..
Alhamdulillah dari bb 75 sudah 65.
😊 semoga trus konsisten dietnya
Target masih 15kg lagi😂
Alhamdulillah....mksh ilmunya pak Bagus
Semoga bersama bodyfit by bagus semua sll sehat dgn senam dan makan teratur 🙏
Alhamdulillah sdh mulai ikut senam ini, dari dlu sih ikut blok ini.tp aku jarang komen krn semua sangat bermanfaat..terima kasih bnyk ...🥰
Alhamdulillah Ya Allah, Terimakasih Vidionya 🙏
Lapor progres sya umr 23 thun tensi 149 senam sminggu 3-4 kali turun jdi 132.. pdhl sblmnya makan sehat buah sayur, asin dikurangin, gula dikurangin, minum rutin air pandan, 2 bulan gak turun². Tapi karna habit senam jadi turun drastis🎉
Lapor progres sya umr 23 thun tensi 149 senam sminggu 3-4 kali turun jdi 126.. pdhl sblmnya makan sehat buah sayur, asin dikurangin, gula dikurangin, minum rutin air pandan, 2 bulan gak turun². Tapi karna habit senam jadi turun drastis🎉
Alhamdulillah berusaha menyempatkan berolahraga, tutorial yg siip mudah diikuti enak dibadan
Terimakasih,
Semangat sehat
Alhamdulillah saya setiap PG mengikuti senam ini..dan alhasil Alhamdulillah saya tidak LG minum obat sakit pinggang dan lutut terima kasih..salam sehat buat semua❤❤❤
Salken MBK sy dr Jambi sy jg ngikutin snm in SDH 6 hari..emng terasa manfaatnya klu bangun pagi lutut GK SKT lg
Gerakannya enak, gampang diikuti para lansia, apalagi klu musiknya lagu nostalgia, wahhhh padti tambah sehat jiwa raga. Trimakasih mas Agus.
Badan berasa tambah bugar setelah mengikuti sanam ini....Alhamdulillah bisa senam di rumah ....smngaatt sehat......
Alhamdulillah baru 2 hari ini sy ikutan senam body fitnya
Seger keringat ngucur
Detak jantung enak
Alhamdulillah seger, bener2 kudu mulai rubah pola hidup. Harus rajin dan rutin. Terimakasih
Berkat mas bagus badan yg sudah tua makin tua tambah sehat segar karna rajin ikutan senam lansia bodyfiit trimaksih mas bagus
Aku suka sekali senam ini mas ..singkat tp kena semua ..umur aku uda 70 th ..aku ..plng suka olahraga ..masi muda suka fitness bersama suami ..jd skrng ..badan ..ga terlalu masalah. ..utk olahraga ..aku dulu fitness uda 25 th ..jd skrng yg santai2 aja ...biar sehat ..
Alhamdulillah temui chanel ini.. Walau telat usia mau 58 baru sadar olga.. Terima kasih utk amalan senam ny.. Berkah n barokah.. Aamiin
Alhamdulillaah...eyang baru 80 th...masih bisa ngikuti...trimakasih...🙏👍
Terimakasih atas ilmux sangat bermanfaat sekali bagi sy penderita darting gerakanx mudah sekali di ikuti🙏
Emang hebat senam body fit om Bagus, semua yang ikutin senam sangat bermamfaat buat kita semua, dengan izin Allah... amin..
Assalammualaikum Nganjuk hadir selalu mengikuti senam body fit ..semoga m Bagus selalu menciptakan senam" baru untuk lansia diatas 60 th...salam sehat selalu..tetep semangat..mksh
Gerakan simpel tapi bikin seger, makasih coach ❤
gerakan nya mudah utk di ikuti seusia sya😊 alhamdulillah...bisa rutin, bermanfaat sekali, terima kasih
Alhamdulillah sy update ngikuti senam meskipun d rmh.
Alhamdulillah nemu lagi dr bodyfit senam buat lansia gerkanya simple tapi bikin gobyos kotos2..makasih bodyfit barokallah sgt manfaat
Bismillah bismillah ya allah semoga aku rutin ikut senam kk semoga darah tinggi ku turun dan normal,,, kenapa baru nonton chanel ini 🙏🏼🙏🏼
Senam 15 menit sudah cukup berkeringat buat lansia...dibanyakin ya videonya yg 15 menit 😊 matursuwon mas bagus
Selamat pagi boddyfit.....tambah seger dan sehat mengikuti gerakan panjenengan...gobyos
Gerakan nya santai tpi membuat keringat bercucuran,,mantaap💕💕🥰
Menginjak usia 42th...saya mulai mengikuti senam ini 🙏🙏🙏sehat selalu untuk kita semua
Terimakasih sdh berbagi... Sy sdh lama mengikuti Olga bodyfit bay Bagus 👍 mntap
Senam yg 15menit sangat bermanfaat, bisa saya lakukan tiap pagi setelah sholat subuh atau sebelum berangkat kerja.. terimakasih...
Alhamdulilah.....gobyos👍👍💪💪
Saya udh hampir 2thn ngikutin senam body fit bagus dan bohay by julia,Alhamdulilah bertahap tapi berasa BB 85kg sekarang 73kg,cuma kurangin porsi nasi aja😁 tapi makan tetep sehari3x🤭💪💪
Alhamdulillah gobyos , trimakasih mas Bagus ,
Aku udah 4 thn ngikutin karna memang semua bagus banget.mksh kak buat vidio2 nya srmangatt
Alhamdulillah barusan udah ikutin senamnya suka gerakannya menyenangkan bikin seger badan ringan terimakasih Coach
مرحبا فرحت جدا من أجلك واتمنى ان تبلغ الهدف ان شاء الله سؤالي لك هل انت تتبع حمية غذائية تساعدك على فقدان الوزن وعدم ترهل الجلد ارجوك ساعدني فركبي ما عادت تحتمل اتابع هذه الصفحة لكن ليس هناك ترجمة للفيديوهات تعينني على الفهم
Alhamdulillah baru saja sy ikutin senam nya buat seger badan... Sy suka ikut by Bagus cocok utk usia sy yg sudah di atas 50 thn... Sehat2 terus dek Bagus ... 💪
Alhamdulillah sangat bermanfaat
Makasih saya usia 64...sehat bahagia Aamiin
Ceria bersama body fit
Selamat pagi mas Bagus .... Perkenalkan nama ibu Th Umiyati umur 60 th ...sy mengikuti senam ini sdh 1 bln an ... Seharian badan sy rasa nya enak ,segar ... Nek pagi masih pegel2... Trimakasih mas Bagus utk tutor senam nya 🙏🙏👍👍
Alhamdulillah bisa ikutin lg senam body fiit setelah libur abis pulkam.bdn pd kaku.cocok ni gerakan ga loncat tp kringet gobyos 👍
alhamdulillah semoga pak bagus selalu sehat diparingi panjang umur diparingi risky yang barokah amin 🙏🙏🙏
Alhamdulillah...jadi enteng terimakasih body fiit sehat selalu😊👍
Alhamdulillah suka senam ini...bikin gobyos...segeer trimakasih...
Alhamdulillah saya mengikuti bagus dan tdr pg bgn tidur enak sx trimakasih
Alhamdulillah trimakasih bdfit
Matur suwun mas bagus senam nya simpel mudah di ikutin ,tapi badan tetap bugar🙏🙏🙏
Terima kasih body fit ,semoga kita tetap sehat. Semangat terus body fiiit..........
Alhamdulillah ikuti senam ini seger badan
Luar biasa ini sangat cocok untuk pemula meski belum lansia seperti saya 😅 alhamdulillah sya sdh mulain rutin seminggu ini
Alhamdulilah ...usia ku 54 ..ingsya Alloh aku usahakan tiap pagi meskipun cuma 15 menit senam bagus body fit..tubuh aku serasa bugar sebelum aktifitas berat rutinku
Aku suka aku suka😊, gerakannya ringan mudah tapi efeknya bikin gobyos dan badan enteng
Alhamdulilah sungguh bermamfaat bdan saya jd enteng klau bangun dr tidur
Trim sangat bermanfaat untuk seumuran sy,sy sdh berumur 67th
Terimakasih
Sangat membantu dg contoh gerakan
Juga adanya keterangan manfaat gerakan itu
Semoga penonton semakin yakin dan semangat mengikuti channel ini
Terus berkarya mas Bagus dan crew
Jazakumullah khair
Aamiin Allahumma Aamiin
✨✨✨✨✨✨✨
👍👍
PJ Tuhan, sugerr,senam yg membuat badan sehat, sdh berumur 68 th,gerakan simple mudah mengikutinya, thanks,gobyoss👍
Alhamdulillah..ngikuti senam mas Bagus badan jd gobyos dan sehat, terimakasih mas Bagus dan teamnya
Terimakasih u/video2nya, mas bagus
Ijin download ya,,
Barakallah telah menebar kebaikan
Alhamdulillah bisa ngikutin , berkah slalu ilmunya mas Bagus
Gerakan mudah dan ringan utk dilakukan. Makasih mas Bagus
Terimakasih Body fit sangat bermanfaat untuk kesehatan ❤
alhamduliilah.terims kasih ilmunya.semoga sehat n mkin sukses.
Alhamdulillah 🤲 baru saja mengikuti gerakan nya nih lumayan kringetan... sukses ya...
Alhamdulillah baru ikut 2x kesemutan di tangan hilang... Terimakasih coach
Aku mengikuti senam mas Bagus sudah setahun lebih, walaupun usiaku sudah 69 thn, tapi tubuh ini selalu bugar.
Trima kasih mas Bagus
Alhamdulillah thanks mas bagus..semoga berkah yahh apa yg di ajarkan
Sy suka sekali senam2 yg d ajarkan oleh body fit bp Bagus trmksh bnyk ats senm2 yg d ajarkan bp Bagus, sy jg ikut komunitas senam lansia d perumahan km, kiranya berguna buat kshtn sy trmksh
Sy akan ikuti dan belajar terus
Alhamdullilah dan trimakasih Mas Bagus sejak 5 hari mengikuti senam ,tangan dan kaki yg terasa sakit sdh berkurang.saya ini kan TKW kerja berat ,kalau ada waktu pagi atau petang saya manfaatkan untuk senam hasilnya badan terasa segar dan sehat,trima kasih mas bagus 🥰🥰🥰
Terima kasih telah menayangkan senamnya, dah banyak tayangan yg sy ikuti ini yg paling sy suka, waktunya singkat tapi padat membuat badan bergerak trs dan tak berhenti membuat badan semakin segar
Assalamualaikum, wr, wb
Alhamdulillah ibu selalu ikutin senam body fit, kolestrol normal darah tinggi asam urat semua normal, terimakasih mas, sangat bermanfaat, salam sehat bugar, Aamiin yra
Asalamualaikum wahh alhamdulillah enteng segar badan semuanya om makasih.. 🙏🙏
Alhamdulillah sdh bisa lagi ikuti senamnya bagus habis tergilir saya suka apalagi senamnya baru
As. Wr Wb..haduh masaalloh intruktur nya mantap sekali .coba mas bisa munculkan k tv biar ngikuti ny maksinal soalnya sayang skli klo liat di hp cumn di donloud gmbar nya itu loh cilek cilek gk keto ema2 wes 58 taun 15:40
Alhamdulilah banyak membantu chanel ini🙏
Saya lansia 61 tahun mengikuti senam ini, sungguh bermanfaat segar sehat mnjdi semangat mnjlni hidup..makasih pak Bagus dg teamnya...luar biasa ilmunya
Lapor progres sya umr 23 thun tensi 149 senam sminggu 3-4 kali turun jdi 126.. pdhl sblmnya makan sehat buah sayur, asin dikurangin, gula dikurangin, minum rutin air pandan, 2 bulan gak turun². Tapi karna habit senam jadi turun drastis🎉
Sambil minum obat juga ato cuma senam aja ka.. saya juga tensinya sama nih 149 kolesterol tinggi juga
@kirienaspencer1695 sya anti sm obat, sy berjuang dgn pola hidup sehat (sring makan sayur, rebusan pandan, senam) pling ampuh mnrtku senam krna turun drastis. Tanpa obat krna anjuran salah stu dokter, justru bisa komplikasi ke berbagai organ klo kebiasaan obt
@@fxrianriantoro1791 wah makasih ka sharingnya.. sy kmrn kt dokter d srh minum obat seumur hidup krn tensi dan kolesterol tinggi terus
Alhamdulillah br selesai ikutin senamnya...semoga badanku sehat slalu
Mas Bagus,...sy suka gerakan senam ini,....smg tensi sy jdi romal,biar gak minum obat 🙏