Ricetta di Sandwich Keto ricco di proteine 🥪😋

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Segui una dieta chetogenica e senti la mancanza di un delizioso sandwich? Ecco la soluzione! Oggi ti proponiamo una ricetta piena di ingredienti ricchi di nutrienti, facile da preparare e personalizzabile. Prendi nota e iniziamo 🍳
✍️️️ Ingredienti:
▪️️️️️ Per il pane del sandwich keto
🔸 1 uovo
🔸 30 g di Farina di Mandorle FoodSeries
🔸 1 g di Lievito
🔸 Un pizzico di sale
▪️️️️ Per il ripieno:
🔸 1 uovo sodo
🔸 1 scatoletta di tonno sgocciolato
🔸 10 g di Salsa allo Yogurt FoodSeries
🔸 2 g di Salsa di Senape FoodSeries
🔸 Prezzemolo
✍️️️️️️️️️️️ Preparazione:
🔸 Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
🔸 Cuoci per 90 secondi nel microonde. Lascia raffreddare, sforma e taglia a metà per ottenere 2 fette.
🔸 Schiaccia l'uovo e mescolalo al resto degli ingredienti per il ripieno.
🔸 Riempi il sandwich e buon appetito!
💹 Macro
451,6 kcal
Proteine 42,4 g
Carboidrati 3 g
di cui zuccheri 2 g
Fibre 3,3 g
Grassi 30 g
dei quali grassi saturi 4,5 g
Sale 1,8 g
🛒 Farina di Mandorle: www.hsnstore.i...
🛒 Salsa allo Yogurt: www.hsnstore.i...
🛒 Salsa di Senape: www.hsnstore.i...
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