走る練習は、ウエイトの前の後どちらが効果的ですか？

[@thejacky413]

為末さんの大学時代は、筋骨隆々と言っていいほどボリュームアップされていましたが、ヘルシンキあたりではかなりボリュームダウンしておられたのを覚えています。そこまで筋肉は要らなかったのか、それともキープにかかる労力が馬鹿にならなかったのか、など疑問に思いました。