@@radarian5097 Masz przedziwne fantazje albo chodzisz na jakąś pojebaną siłownie jeżeli widujesz tam facetów w stringach z WYSTAJĄCYMI WIGLOTNYMI POWTARZAM WILGOTNYMI JAJAMI
BIG MAJK jest pod każdym względem profesjonalistą w tym jak sie prowadzi i w tym że ma wszystko dobrze poukładane w głowie,props i życzę dalszych sukcesów!
Hmmm a wszyscy płaczą żeby nie prostować nóg w kolanach. Ktoś mógłby wytłumaczyć mi jak to jest z tymi kolanami? i jeśli trzeba je prostować i blokować to czy ma to wpływ na ćwiczenie czy jest to ruch tylko pod sędziów, czy takie prostowanie jest bezpieczne? Pozdro
Eddie Hall mówił w ostatnim filmie zupełnie odwrotnie - że w ciągach to właśnie pierwsza faza ciągu do kolan jest najtrudniejsza a wyprostować biodro to każdy potrafi, to też on najczęściej trenuje ruch do kolan.
1. Badania sticking region mowia cos innego. 2. Zobacz sobie viagi Eddie-go na 500kg, zobaczysz jak z dolu jak z procy "wyskoczyl" ze sztanga, a jak na koncu sie meczyl.
ten sport nie jest przewidziany dla mężczyzn, za każdym razem kiedy gryf sztangi zahacza o jaja to aż mnie boli, btw 8:15 miszczu drugiego planu, nie chciałem tego widzieć
z calym szacunkiem ale... taka sylwetka wogole ladna nie jest, te nogi... ręce wszystko wielkie bez ksztaltu zadnego, co to za kulturystyka.... ale big majka lubie, jako osobe, spoko gosc
Tylko ,że strongmeni na zawodach mają elephant bar czyli dłuzszą i miekką sztange ktora mimo szaprniecia z dołu cała odrazu sie nie odrywa i tez duzo zalezy od przypadku jeden bedzie mial gorszy doł drugi gore
Edi 500kg nie podnosił na elephant barze, a po drugie ich tezy ewidentnie się wykluczają. Seba mówi że oderwanie jest łatwe i najgorsza jest druga faza, Edi że każdy ma siłe wyciagnac znad kolan, najgorzej jest oderwać.
2 niezbite dowody 1. Badania sa jednoznaczne - w klasyku 2 czesc fazy koncentrycznej (u wiekszosci-slowo klucz). 2. Eddie i jego ciag na 500kg, zobacz jak z dolu jak z procy wyskoczyl, a w drugiej czesci wyraznie zwolnil. Pokrecilo mu sie :P
Nie jestem hejterem, bynajmniej, daleko mi do tego, wręcz jestem widzem KDD, ale jakim cudem Michał może komukolwiek prowadzić trening, mianujac się jako zawodnik/trener, nie znając podstaw. Umiejętność wykonania to co innego, czasem problem jest w tym, że siebie nie widzisz z boku, ale w takich oczywistosciach "Sam by to tego nie doszedł"?
Seba kiedy kursy trójboju albo powerbuildingu ? swoją drogą polecisz jakieś strikte strony z badaniami, bądź książki do bio-mechaniki oprócz podstawowych typu "bądź sprawny jak lampard" itp ? jakaś solidna wiedza naukowa żeby dopracować szczegóły w pracy trenerskiej ? bądź źródła cokolwiek zaufanego ?
Seba Kot myślę, że redukcja idzie super jednak naturalna taka sylwetka się nie sprzedaje... Proponuję przedstawić wyniki wizualne i zacząć redukcję na wspomagaczach, a zaraz oglądalność wzrośnie. Powodzenia
Jak się tak z boku ogląda, to mam wrażenie, że główny problem to ta pauza pod kolanami, wiadomo, robiona jest po to, żeby coś poprawić, ale na zawodach nie będzie robił pauzy i ruch będzie dużo lepszy. Majk za bardzo się skupia na tej pauzie, przez co ucieka mu reszta.
kurwa Majki jestem pod wrażeniem twojej pokory przy Sebie kiedyś myślałem że jesteś takim typowym koksem z zablokowaną głową na naukę a tu taki progres brawo
odcięcie, napięcie, adrenalina. Robiąc kilka powtórzeń pod rząd, za którymś razem niektórzy widzą już tylko białe tło, chcą jak najszybciej pozbyć się ciężaru, Big Majk widać normalnie kontaktował, więc zrobił to, by po prostu uczcic zakończoną serię, tak mysle :D
Więcej Kota merytorycznego! Tego typu materiały są kopalnią wiedzy.
Ogromny plus, starczy śmieszkowania :D
7:10 jakby tłem była tylko biała ściana, to widział bym tylko okulary, koszule, spodnie i buty xD
Seba : "A na zawodach masz pierwsze i tylko pierwsze powtórzenie, musi byc perfekcyjne"
Majk : "Kurwa"
1:30 nie ma to jak w bokserkach na siłkę
Pomylił mi mu się strój z damskim albo chciał poślada kolegom pokazać xd
Może spodenek zapomniał
Dawanie jebania o to kto co ubiera na siłownie jest szczytem spierdolenia umysłowego
NA BIEŻĄCO 😘
@@radarian5097 Masz przedziwne fantazje albo chodzisz na jakąś pojebaną siłownie jeżeli widujesz tam facetów w stringach z WYSTAJĄCYMI WIGLOTNYMI POWTARZAM WILGOTNYMI JAJAMI
Fajne te ciągi takie nie za ciężkie
Twój braciak w tej koszulce wygląda jak by na siłownię nigdy nie chodził. Kup mu lepszą
podnieś więcej cwaniaku
@@zenobiusztasak8604 hahaha dla mig majka nie za ciężkie
Nosił Big razy kilka, a dzięki Paleciokowi masz ciepło w chałupie więc cicho.😂
Chcemy Mateusza Kieliszkowskiego!
Łapkować, żeby widzieli!
Seba : no pamiętaj ze na zawodach masz jedno powtórzenie i to pierwsze
Big majk : kurna...
hahaha no tak bo big majk najlepiej robi ostatnie 😁
Nie ma bardziej białego człowieka na ziemi!
Takie martwe ciągi mogą wyssać całą energię.
BIG MAJK jest pod każdym względem profesjonalistą w tym jak sie prowadzi i w tym że ma wszystko dobrze poukładane w głowie,props i życzę dalszych sukcesów!
Genialny poradnik. Wystarczy słuchać i patrzeć :) Dzięki ogromne, sam widzę ile jeszcze mam do poprawy :)
Co najlepsze, jeszcze 10kg chce schudnąć 🤣
Kiedy jakiś update na temat projektu redukcji? :D
@@mankosbinc8398 zastanawiam sie, bo ostatni odcinek mial slabe staty stad chce rzadziej wrzucax
@@SebaKot ja się nie mogę doczekać jak się na masę wkręcisz.
Seba: "Pamietaj, ze na zawodach masz jedno powtorzenie. Pierwsze."
Majk: "kurwa"
xD xD
Jebłem wtedy xDD
Hmmm a wszyscy płaczą żeby nie prostować nóg w kolanach. Ktoś mógłby wytłumaczyć mi jak to jest z tymi kolanami? i jeśli trzeba je prostować i blokować to czy ma to wpływ na ćwiczenie czy jest to ruch tylko pod sędziów, czy takie prostowanie jest bezpieczne? Pozdro
Jestem prostym człowiekiem widzę kota merytorycznego daję łapkę w górę.
ja mam odwrotnie.Jakie ćwiczenia na pierwsza fazę ciągu
Super merytoryczny materiał. Poza tym w jakimś takim pozytywnym, wakacyjnym klimacie 😃
8:54 BigMajk przeklnął!
Eddie Hall mówił w ostatnim filmie zupełnie odwrotnie - że w ciągach to właśnie pierwsza faza ciągu do kolan jest najtrudniejsza a wyprostować biodro to każdy potrafi, to też on najczęściej trenuje ruch do kolan.
1. Badania sticking region mowia cos innego.
2. Zobacz sobie viagi Eddie-go na 500kg, zobaczysz jak z dolu jak z procy "wyskoczyl" ze sztanga, a jak na koncu sie meczyl.
TA LEGENDARNA MUZYCZKA
Fajnie się patrzy na to jak ktoś z takim stażem i umiejętnościami jak Michał potrafi posłuchać się i czerpać wiedzę od kogoś innego
Witać, że redukcja u Seby dobrze idzie, bo na twarzy się szczuplutki robi ^^
ten sport nie jest przewidziany dla mężczyzn, za każdym razem kiedy gryf sztangi zahacza o jaja to aż mnie boli, btw 8:15 miszczu drugiego planu, nie chciałem tego widzieć
6:20 jak sie nazywa ten influencer na instagramie?
Bardzo ładne te ciągi, nawet nie wiedziałem, że Majk potrafi tak ładnie dźwigać, robota Seby
z calym szacunkiem ale... taka sylwetka wogole ladna nie jest, te nogi... ręce wszystko wielkie bez ksztaltu zadnego, co to za kulturystyka.... ale big majka lubie, jako osobe, spoko gosc
9:30 jak dla mnie najpiękniejszy moment filmu :D
sztanga miekka vs twarda? jaka roznica?
Gdy umowa zobowiązuje Cie do publicznego wystąpienia xD Sebix nie zawodny pełen entuzjazmu
6:20 ♡
Zazdroszczę współpracy z takim trenerem.
Ciężar coraz większy, miło się na to patrzy.
Sebastian czy to ćwiczenie ma wpływ na stwierdzoną protruzje centralną kręgosłupa
A czym sie rozni ta kazeina od WPC 80 ? :P Zawartością białka czy czymś jeszcze? :D
2:30 mówisz że w klasyku najtrudniejszy jest drugi odcinek, wczoraj Eddie Hall u siebie mówił że jest przeciwnie:/.
Tylko ,że strongmeni na zawodach mają elephant bar czyli dłuzszą i miekką sztange ktora mimo szaprniecia z dołu cała odrazu sie nie odrywa i tez duzo zalezy od przypadku jeden bedzie mial gorszy doł drugi gore
Edi 500kg nie podnosił na elephant barze, a po drugie ich tezy ewidentnie się wykluczają. Seba mówi że oderwanie jest łatwe i najgorsza jest druga faza, Edi że każdy ma siłe wyciagnac znad kolan, najgorzej jest oderwać.
2 niezbite dowody
1. Badania sa jednoznaczne - w klasyku 2 czesc fazy koncentrycznej (u wiekszosci-slowo klucz).
2. Eddie i jego ciag na 500kg, zobacz jak z dolu jak z procy wyskoczyl, a w drugiej czesci wyraznie zwolnil.
Pokrecilo mu sie :P
Nie jestem hejterem, bynajmniej, daleko mi do tego, wręcz jestem widzem KDD, ale jakim cudem Michał może komukolwiek prowadzić trening, mianujac się jako zawodnik/trener, nie znając podstaw. Umiejętność wykonania to co innego, czasem problem jest w tym, że siebie nie widzisz z boku, ale w takich oczywistosciach "Sam by to tego nie doszedł"?
KFD*
Plus mówimy o jednym z podstawowych ćwiczeń
Zły tytuł. Powinno być "Seba nie lubi jak Majk ciągnie".
Seba kiedy kursy trójboju albo powerbuildingu ? swoją drogą polecisz jakieś strikte strony z badaniami, bądź książki do bio-mechaniki oprócz podstawowych typu "bądź sprawny jak lampard" itp ? jakaś solidna wiedza naukowa żeby dopracować szczegóły w pracy trenerskiej ? bądź źródła cokolwiek zaufanego ?
powerbuilding juz w sobote w Warszawie. Zapisy trwaja na akademia.kfd.pl
Seba, ostatnio Eddie Hall nagrał film martwym ciągu. Widziałeś może ? Powiesz coś na ten temat ?
Seba Kot myślę, że redukcja idzie super jednak naturalna taka sylwetka się nie sprzedaje... Proponuję przedstawić wyniki wizualne i zacząć redukcję na wspomagaczach, a zaraz oglądalność wzrośnie. Powodzenia
I tak spoko, ja jedyne ciągi jak robiłem to alkoholowe... Ale technika perfekt u mnie ;)
Spożywanie alkoholu to nie choroba to styl zycia
@@adam-vip coś jak siłownia?
Jak się tak z boku ogląda, to mam wrażenie, że główny problem to ta pauza pod kolanami, wiadomo, robiona jest po to, żeby coś poprawić, ale na zawodach nie będzie robił pauzy i ruch będzie dużo lepszy. Majk za bardzo się skupia na tej pauzie, przez co ucieka mu reszta.
A ten co taki kocurek wychudzony i biedny.
Michał widac ,ze zakręcony dźwigniem jak dziecko sie cieszy podoba mi sie.
kurwa Majki jestem pod wrażeniem twojej pokory przy Sebie kiedyś myślałem że jesteś takim typowym koksem z zablokowaną głową na naukę a tu taki progres brawo
Kocham tą muzykę w tle
Te ciągi Big Majka takie jak i podciagania na drążku 😆
To chyba już było.
Czy to Adaś tam w kadrze ?
Kfd najlepsza ekipa 💪
Przefajne pozytywne chłopoki !
W końcu trening Big Maja z Sebą , czekam na więcej ;)
Sylwetka spoko tylko brzuch trochę psuje całokształt.
Jest i oficjalny hymn oddziałów położniczych w Polsce! Big Majk po urodzeniu ważył już 46 kilogramów i to bez białka z cycka.
Zbiórka na solarium dla Seby
8:46 hahahahahaha :D
atleci po koksie , super sportowcy bez wyników .
Ten w czerwonej koszulce i z puszką coca-coli w ręce to coś ćwiczy?
Spierdalanie przed słońcem
@@makaveli2849 od grubasa w albinosa
Oj panie kot co sie dzieje z ekipa kfd coraz wiecej soadacie z masa itp cyzby zdrowie wazniejsze niz tzw sport hyhyhyhyhy
boże seba jaki chłopczyk haha
"kurwa" - Big Majk 2020
robocze w paskach? a siła chwytu gdzie ;p ?
Hahahaha, ta kontemplacja 6:22 🤣
Seba wyglada jak 20 latek
9.28 i mój ulubieniec wjechał
seba weź ty wejdź na cykl bułki z pasztetem bo nawet łokcia nie ma :/
1:13 Ty to samo mówiłeś przy podciąganiu ;D
4:22 Udo Majka vs caly Kot XD kurła mniejszy niż jego udo
*jestem teraz rokongrelowiec nananana!!!!!!*
Kacpel ja cie bardzo prosze
Ca ca ca ca caly dzien grasz GODZINKE
Sebuś chyba na offie
Nie jestem na biezaco,czemu kot nie trenuje/a;bo moze w takiej slabej formie?
Big Majk to jest najlepszy polski natural !!!
Też ćwiczę podobnymi ciężarami
Czemu każdy pod koniec serii martwego wypuszcza sztange A nie ja odkłada. Dźwięk jest przy tym zajebisty:) ale nie czaję.
odcięcie, napięcie, adrenalina. Robiąc kilka powtórzeń pod rząd, za którymś razem niektórzy widzą już tylko białe tło, chcą jak najszybciej pozbyć się ciężaru, Big Majk widać normalnie kontaktował, więc zrobił to, by po prostu uczcic zakończoną serię, tak mysle :D
Kto to ten Seba Kot?.Przecież widać że nawet nie trenuje :D
Super materiał, Pozdrawiam!
Jeszcze nie zacząłem oglądać a już łapka poleciała.
Od bierdolda się od nas naszego Bigmaka i od nas
Kocie, jaki ty malutki ;_;
Przecież napisali na wydarzeniu, że dl bar będzie!
Seba jaki wielki, a łapa :o
Rozumiesz?
Kot jakiś taki mały...
Ta muzyka 😂😂
8;34 ŁAPY NI MAAA
Martwi ciąg Big Majka
Dlaczego Big Majk nie podnosi chwytem zamkowym tylko przy asyście pasków?
Big mak kocham cie
Dobra dupa, ale to jednak nie to samo co Wojtek...
Seba wyglada jak gejmer. Niedlugo moze jakis streamek z fortnite. :D
Big Majk z Big Brzuszkiem :d
Majk jest w ciąży??
Seba na odbloku... xd
Kot zamienił się w kiciusia :/
Czemu ten Pan ma tak nie proporcjonalną sylwetkę?
Bo jest za niski do takiej szerokości
SEBA KOT i BIG MAJK i love it
a mi to wyglada na przeprost w 7 minucie :D wiec jak ?
Ale Seba mały przy Big Majku 😉💪
Big Majk naturalnie
6:39 Synek Wojtka :D
Sebastianek to zaraz zniknie ;) no konkret redukcja .. pozdro :D