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Pastel de chocolate - Cómo me sano
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2017
- INGREDIENTES:
Para la base:
3 cdas de chía
1 ½ taza de agua
¼ taza de aceite de oliva
70 gotas de stevia
1 taza de panela
1 taza de harina de arroz
1 taza de harina de avena
1 cdta de polvos de hornear
1 cdta de bicarbonato
1 cda de vinagre de manzana
½ taza de cacao amargo
Aceite de oliva
Para el relleno:
1 ½ taza de dátiles
1 taza de agua caliente
Jugo de una naranja
1/3 taza de cacao amargo
Para decorar:
Cerezas
PREPARACIÓN:
Para la base:
En un bowl poner 3 cdas de chía, ¼ taza de agua y dejar reposar por 5 minutos. Agregar ¼ taza de aceite de oliva, 70 gotas de stevia, 1 taza de panela, 1 taza de harina de arroz, 1 taza de harina de avena, 1 cdta de polvos de hornear, 1 cdta de bicarbonato, 1 cda de vinagre de manzana y ¾ taza de agua. Añadir ½ taza de cacao amargo y un poco más de agua si fuese necesario. Pasar a un molde de 15 centímetros con unas gotas de aceite de oliva y hornear a 180 grados por 35-40 minutos.
Para el relleno:
Remojar 1 ½ taza de dátiles en 1 taza de agua caliente por 20 minutos; procesar junto con el jugo de una naranja y 1/3 taza de cacao amargo hasta tener una crema suave.
Para el montaje:
Rellenar la torta con el mousse y cerezas fileteadas. Cubrir con mousse y decorar con más cerezas.
Hace 2 dias hice el brownie y me quedo riquísimo.🤤
me encanta que sepas sobre la composición de cada alimento y el porqué le añades cada ingrediente, tienes una subscriptora mas
Que barbara!! Realmente extraordinario!!! este será mi pastel favorito, muchas gracias por compartir 💖😍
Mmmmm.....maravilloso..... tú y el pastel, me encantan tus recetas y como las explicas.....graciassss
me encanta este canal. Tienen recetas diferentes Y saludables además de explicar y enseñar todo muy bien. felicidades!
Wow Qué Ricura Muchas Felicidades y Lluvias De Bendiciones Con Pila De Éxitos Muchas Gracias Por Compartirlo❤️♥️❤️
Guau!! Me encantó!! Eres excelente, directo sin tanto rollo, y tienes una seguidora más, q delicia de pastel!!!!!
Me encantan tus recetas! Son muy originales, sanas y faciles de preparar. Gracias por compartir! Saludos desde Argentina.
Muchas gracias por tus recetas me encantan!! Me encanta tu cocina!! Un beso desde Egipto
Realmente una delicia cambie la harina de arroz por hariba de almendras y use a aceite de coco y azucar de coco, para el relleno use ciruelas pasas y cacao quedo demasiado delicioso...
Te seguía de hace algo de tiempo pero no había tenido la oportunidad de apreciar mejor tus recetas. Hoy estoy fascinada de verte. Mañana haré una de tus recetas. Que chévere!
Increible pastel !!!😍 un beso enorme y un cariño grande desde argentina 🤗😘
Me encantan las recetas, ya hice varias y me salieron deliciosas. Gracias
Maravillada con tus recetas!
Las recetas son lo más y la cocinera una DIOSA. Tan cordial, fresca, llena de color, que es un placer seguir sus propuestas culinarias. Saludos.
Me gustan tus recetas, hasta ahora me han quedado rico y lo mejor son sanas
Me gustan todas las recetas!!!!
Eres hermosa, cada receta es maravillosa, la prepare se ve exquisita gracias.
Saludos muy rico muchas gracias 🍞🎂👏👌 bendición
Me encantó tus recetas son saludable y económicas los voy a preparar para mi familia encontre tu canal y me gusta mucho... Saludos de Perú 🇵🇪
Me ENCANTA este canaaaaaaaaaaal !!!
Que ricura, lo voy a preparar espero me quede igual de rico,
Eres estupenda, gracias
Hola como estas me tienen fascinada tus recetasya me suscribí te envío un abrazo y un beso grande acá desde Bogota Colombia mil gracias por tu tiempo
Yo le puse dos huevos en vez de chia y estaba maravilloza
Gracias x el dato 😎👌
Ay amiga Muchas gracias por esta receta Me encantó Ojalá que me quedé como a ti voy a seguir paso por paso bendiciones Eres muy linda
GENIA ME ENCANTAN TUS RECETAS, ME VIENEN AL PELO CON LA DIETA QUE ESTOY HACIENDO. ABRAZOS DESDE ARGENTINA!!
Amo tus recetas! Se nota que sabes lo que haces, porque no solo reemplazas ingredientes, sino que buscas reemplazar nutrientes, lo que hace que vuelve a la cocina más sana, y hasta divertida (:
Se ve delicioso, sin duda alguna lo prepararé, saludos desde Pachuca, hidalgo en México
Hola, lo acabo de hacer, y me quedó súper delicioso 😋
Yo lo hice, queda espectacular!!!! Parece un brownie, hasta húmedo queda. Exquisito.
Delicioso!!! Gracias por la receta👍
Hola buen dia!señora bonita,gracias por sus ricas recetas. Yo hice su receta muy rica.
Me encanta como explicas y preparas cada receta hasta me transmites paz mientras cocinas ja ja ja 😁 que linda ... Por su puesto me inscribo a tu canal y todo sano como me gusta... 👍
Gracias por las recetas
ONKA PRO hola linda soy nueva en tu canal me gusta mucho todo lo que ases esta resetas me facina ya que yo no puedo comer el gluten me ASE daño mas resetas de estas linda sin gluten soy Daniela de puerto vallarta linda saludos bendiciones besos
Que lindo ,felicitaciones 🤗🤗🤗
Me encanta tu cocina...
Se ve delicioso, gracias por el video🙌
Mmmmm, Saludos desde Madrid que Delicia, Gracias por esta estupenda receta...Namaste😉🙏
Waw que rico 😋 gracias 😊
Gracias por tu receta!!!
Eres maravillosa con tus recetas me encantan saludos desde Ecuador💗
Delicioso! Lo hice anoche para celebrar el dia del padre, saludos desde Costa Rica.
lo hice y comió mi hijo pequeño que no le gusta el dulce. .muy rica lo hice sólo con harina de avena la recomiendo...y la cobertura buenísima ..me duró en la nevera 4 dias y jugosa..no se me seco para nada
Hola , que son los dátiles y en donde se consigue ,soy de chile.
@@magalysalas6602 En el Jumbo lo venden
Yohoanna yohapau no le cambio nada lo hizo igual
Me encantoooo!!!! teng o un canal saludable, así que lo haré, gracias mi querida !!!! Besos desde Brazillll
Un lujo.
Espectacular
Lo prepararé 🙋♀️🇨🇱💖
Gracias ..eres genial...me cautiva tu manera de ser....inspiradora...una artista....seca.....haces sentir muy bien.....👌
Andrea Meneses q otra cosa se le podría poner en reemplazo d la cereza no la, frutilla ni mango?
Super ricaaa la hicimos con mi hermana y fantástica!!!!
ay ay ay....me tento mucho este pastel... lo quiero hacer ya!!!
Me suscribo, no soy vegana pero me gustan tus postres saludables. Un saludo desde México.
Eres seca Coni...he preparado varias recetas tuyas y me ha ido muy bien con los resultados, eso porque explicas muy bien..mil gracias por compartir tus tecetas..un abrazo desde Quilpue
Veronica Romero como quedara con arandanos 🤔? Y q otra fruta podría servir? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Me encanta tus recetas como cálculo xa usar los ingredientes xa un molde de 24 cm,
Que Genia!! Lo intentaré 😀, te sigo desde hoy y no paro de ver tus videos je 🤗. Consulta, si uso stevia en polvo que cantidad sería para reemplazar las gotas de stevia? Saludos desde Lima/Peru🇵🇪
Me encanta este pastel, ya lo he hecho muchas veces y tiene mucho exito, mil gracias por la receta
Andrea gabriela López no le cambia nada y si sale bueno
La panela se produce en Colombia , me gusta como varías los ingredientes, gracias
Querida Connie,es la tercera vez que hago el pastel,delicioso!!! Gracias
Maria merida no le cambio nada y si sale rico
Me gusta 👍🏼
Yo tambien la he hecho y esta buena
Hola nueva subcriptora me encantan sus recetas y utam muy guapa y muy hermoas sus joyas me enamere su modo de espresarse por eso soy parte de su canal
Rubia Lopez ella es Cony Achurra y es Chilena. Tuvo un programa el cable y es una de las mejores. Es un orgullo para chile
Es chevere ver lo ràpido y facil que se hace un postre. Se puede cambiar la harina de arroz, por harina de coco o almendras?
Con Frambuesa queda exquisito
Ayer lo hice, les ha encantado a todos en la casa, no tenía harina de arroz, así que usé de avena, y endulcé con agave y azúcar orgánica. Gracias por compartir tus recetas.
Hola Carol! Puedes decirme con cuanta cantidad de agave reemplazaste el stevia? Gracias (:
Que ricooooo
Hola!!! Buenísima receta!!!
Dos dudas...se puede utilizar solo harina de avena??? Para el relleno, en lugar de naranja puedo poner limón a los dátiles???
Saludos!!!😁
Se ve bueno 😍 sí quiero usar huevos más bien de chia cuantos huevos debo usar?
La panela la podría usar para reemplazar la estevia que consumo a diario con el te ?
Muy buenas tus recetas. En lugar de gotas de stevia en polvo cómo sería las cantidades. Gracias
Me encantan sus postres. Tengo dos preguntas.? Puedo sustituir la Harina de Avena, por Harina de Nueces? Un sobre de Stevia de 2 gr. a cuantas gotas de Stevia equivale? Muchas gracias y de nuevo sus recetas son espectaculares.
Se puede utilizar la linaza ya que igual suelta mucilago o solo se puede utilizar la chia
Reina bella soy nuevo,en tu canal que maravilla..un canal sin tacc...ahora no deseo usar chia cuanto de huevo seria...plsss.Bella !!!
Hola primera ves en este canal y me encanto puedo poner fresas en lugar de cerezas oh raspberries ?
Holaaaa 👋👋👋👋.... Me encantan estas recetas...!!!. 😁😁Sobre todo esta....❤️❤️❤️ Por que el chocolate es delicioso...🤪🤪. Pero con que puedo reemplazar la Chía y los dátiles...? . No me hacen bien al estómago... 😔😔..... Y Obvio que elijo comer sano sobre todo en pandemia....que tengan un muy buen y excelente día.!! 💪💪💪💪💪🌺🌺🌺🙌🙌🙌🌹🌹🌹🌹
hola una pregunta se puede ocupar solo harina de avena?
Para poder hacerlo en un hornito pequeño cuánto tiempo se necesita o si se puede hacer gracias me gustan sus recetas
Tengo una consulta si no quiero panela, le puedo poner tagatosa? Y cuánto sería? Y otra consulta la arina de arroz, es el arroz que uno prepara para las comidas? Se puede moler?
Se le pueden agregar huevos, por la proteína? También a mi me gusta utilizar harina de almendras
Una deliciaaaa !!! Gracias apenas en Inter tu canal y tines una suscriptora más !!!!! Se podrá hacer con harina de coco ???? Mil bendiciones desde California!!!
X2
Hola! Con que se puede reemplazar los dátiles? Stevia?
Hola envés de panela, puede ser tagatosa?
Recien te encontre y busco recetas sin colesterol. Me encanta lo que cocinas. Gracias
hola linda mi nombre es Jocelyn y me encanta tu canal se necesitaba alguien tan simpática como tu.
bueno soy de Antofagasta la bella perla del norte y aquí no se ven los dátiles por ello mi pregunta es que otra fruta puede reemplazar a los dátiles???
y si consumimos huevos cuantos serían??
Holaa creo que algún tipo de fruta seca como por ejemplo pasas de uva puede reemplazar los dátiles
3 huevos
Tengo stevia en polvo hileret cuanto de eso si no tengo panela?
la haré para el cumpleaños de mi mamá ☺️.
Quedo es la panela, soy nueva suscriptora
En Mexico le llamamos piloncillo, me encanta porque ademas le agrega un sabor extra.
Puedo usar sólo harina de avena?
Hola me gustan tus recetas pero me gustaría el molde que medidas tiene al parecer es chico, cuales serian las cantidades de los I gredientes para un molde mediano gracias
La panela es lo mismo que azucar rubia?
Puedo sustituir la arina de arroz .?
Se ve exquisito. Lo único que todos los ingredientes no son muy baratos.
Hola una consulta esta torta es para diabéticos y donde consigo los datiles
hola.veo tus videos muy saludable,puedes hacer un pan de maiz?
Gracias 😊, ya sigues a @neucoberchocolat en instagram?
Suscrita!○
Qué hizo con las naranjas exprimidas?
La panela original es en barra , es su presentación natural, en forma de media taza , la que viene granulada es diferente de sabor
Hola me encantó ,pero no consigo panela ,le puedo poner mascavo igual?
si
Donde consigo panela ?
Desde mañana me llamo Andrea "♡
Hola qué es datiles