Quiche de Verduras - Cómo me Sano

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 180

  • @facercomspa9450
    @facercomspa9450 3 ปีที่แล้ว +1

    Estimada cony mi amada mujer les gusta todas tus recetas.... Lr he comprado tus 2 libros y ella está feliz... No da más.... Después de 1 año hemos preparado muchas recetas tuyas...

  • @judithgajardo5502
    @judithgajardo5502 ปีที่แล้ว

    Me encantas Connie, pues siempre buscas alternativas innovadoras para reemplazar lo que uno no tiene en casa y comer sano y saludableñ

  • @monicaalvarezgonzalez8574
    @monicaalvarezgonzalez8574 6 ปีที่แล้ว

    CONNIE...ERES UNA MUJER EXCEPCIONAL...destilas alegría, positivismo, eres empática, BACANA TOTAL, enanas una ternura y siento que eres muuuuy divertida. Tus recetas quedan estupendas, las he disfrutado con mi familia y a todos les ha gustado mucho, me encantan que sean tan sanitas y con tanta verdura, muchas gracias por tu trabajo y entrega, besitos y abrazos.

  • @victoriasarabia8360
    @victoriasarabia8360 3 ปีที่แล้ว

    Que practica , me encanta cómo dices que no se pierda nada o si tenemos un resto por hay... seca!!👌👏👏👏

  • @lidiaflores6071
    @lidiaflores6071 ปีที่แล้ว

    Me encanta 😃👍🏻todas sus recetas son sanas😍 y con vegetales 👏🏻excelentes 👌 estoy muy contenta con tus recetas saludables y fáciles 👍🏻muchas gracias Hermosa Connie🌹🌹🌹

  • @natyzuniga6820
    @natyzuniga6820 5 ปีที่แล้ว +2

    Hice la receta hoy quede delicioso he aprendido mucho de connie gracias a ella estoy comiendo sano y saludable y muy rico .

  • @ztefie
    @ztefie 4 ปีที่แล้ว

    Lo máximo!!! La masa queda espectacular sin necesidad de mantequilla!! El comino le dio un sabor buenisimo y la masa quedó muy bien... El sabor está excelente también!! Yo solo le agregue unas espinacas que tenía... Gracias por la receta!!!! Fue un éxito para mi cena familiar!! Nos encantó!

  • @margaritasandoval4273
    @margaritasandoval4273 2 ปีที่แล้ว

    Maravillosa como siempre y tus recetas increíbles …!! Desde New York 🗽 un gran abrazo 🤗

  • @mariateresaviacavariquelme1986
    @mariateresaviacavariquelme1986 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta esa receta, yo la hago hace tiempo pero otra Sra la enseño, idéntica .

  • @waldysabillon3914
    @waldysabillon3914 4 ปีที่แล้ว

    Hola estoy encantada de encontrarte ,me fasinan tus resetas sobre todo porque son.muy sanas gracias gracias

  • @patriciaperez5643
    @patriciaperez5643 4 ปีที่แล้ว +1

    Connie te sigo por Instagram, youtube, por la tv, eres seca como dicen much@s, me encantan tus explicaciones, además das todas las alternativas y una se las cranea y se las ingenia, te pasas, muchas gracias!!

  • @miriamtorrisi8856
    @miriamtorrisi8856 5 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta como enseñas y muuuucho más tus recetas !!!!

  • @santiagocandelaria8544
    @santiagocandelaria8544 5 ปีที่แล้ว

    Gracias por sus ricas recetas teresita

  • @lissetchaconpisco4496
    @lissetchaconpisco4496 4 ปีที่แล้ว

    Eres excelente dando recetas y muy sencilla tu explicación, genial sigue con ésto que es lo tuyo

  • @soniasalazar8510
    @soniasalazar8510 4 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus recetas

  • @patriciaarancibia8012
    @patriciaarancibia8012 5 ปีที่แล้ว

    Gracias Coni , por compartir tus ricas y sanas recetas..🍅🍆🍄🍄🍆🍆🍅🍅

  • @erikaaraoz3102
    @erikaaraoz3102 4 ปีที่แล้ว +1

    que linda!!!! gracias por tus recetas me parecen muy faciles y nutritivas me encanta todo lo que haces🤗❤

  • @celia2556
    @celia2556 5 ปีที่แล้ว +2

    Me encantó la receta y cómo la explicas, fabuloso, gracias.

  • @rafaelgonzalez6407
    @rafaelgonzalez6407 5 ปีที่แล้ว

    mis saludos muy saludable sus recetas se ven y exquisitas mi madre esta facinada

  • @ximenamariadurangomez8085
    @ximenamariadurangomez8085 6 ปีที่แล้ว +9

    Quiero agradecer por tus recetas, sabes mi hija me hablaba de cocinar sano, de veganismo de ver la opción de recetas vegetarianas y al principio no entendía y me parecia dificil... pero tus sugerencias se ven deliciosas. Saluditos desde Potosí Bolivia ❤

    • @claedysal1456
      @claedysal1456 4 ปีที่แล้ว

      Que lindo! Sí, coincido contigo de que la clave es aprender a hacer nuevas recetas, si cocinar ya lo hacemos, sólo falta usar más verduras y sacar ciertos ingredientes! Y al cabo de un año de tu comentario cómo vas con eso?

  • @florvera7523
    @florvera7523 3 ปีที่แล้ว

    Me encantó tu receta la voy a hacer

  • @isabelgatica3545
    @isabelgatica3545 6 ปีที่แล้ว +2

    Excelente!!!!! La hice me quedo superrrrrr gracias Cony

  • @jessyjeldes541
    @jessyjeldes541 4 ปีที่แล้ว

    Muy rica receta 🥘eres maravillosa, gracias por compartir😊

  • @fernandaayalacatalan875
    @fernandaayalacatalan875 6 ปีที่แล้ว +7

    Me encanta!!! Yo empecé mi dieta por sobrepeso ésta semana, y mi ansiedad es terrible !!! Así que he estado viendo tus recetas, y como amo amo amo cocinar :) haré tus recetitas hermosas, gracias 💜💜💜

  • @encarnasm1440
    @encarnasm1440 5 ปีที่แล้ว +1

    Un quiche muy saludable con aceite es perfecta, le aseguro que lo hare. Ya vi varias de sus recetas y me gustan mucho, de hecho me he suscrito a su canal. Muchas gracias por compartir. Un saludo desde Portugal y adelante con sus recetas, las espero con entusiasmo.

  • @silviagonzalez1985
    @silviagonzalez1985 6 ปีที่แล้ว +5

    Estoy fascinada con su estilo de preparar los postres. Al final vuelve y repite. Su asento precioso. Mucho éxito. Dlb .Soy de Puerto Rico.

  • @claudiadelpilarfigueroapar4904
    @claudiadelpilarfigueroapar4904 5 ปีที่แล้ว

    ME ENCANTA LA CONI, ES TAN SENCILLA PARA COCINAR Y MUY CERCANA, CARIÑOS CONI

  • @barbaraalexandrabarratorre3628
    @barbaraalexandrabarratorre3628 3 ปีที่แล้ว

    Me encanta tu receta, siempre la hago.... Abrazos

  • @nataliacaballero879
    @nataliacaballero879 4 ปีที่แล้ว

    Excelente!!! Me encantan todas las recetas.

  • @magalyparada498
    @magalyparada498 3 ปีที่แล้ว

    Lo hice , me quedo muy rico 👍👍👍

  • @ma.elenafuentesr2286
    @ma.elenafuentesr2286 5 ปีที่แล้ว

    Gracias Cony, por fin recetas saludables y baratas. Llevo bastante tiempo cocinando sano y, por fin incorpore a una sobrina . Tus consejos *secos* . Cocina fácil y rápida.
    Cariños 🤗

  • @ortizpili
    @ortizpili 5 ปีที่แล้ว +1

    sos una genia, amo tu cocinado, gracias x las ideas

  • @mariajosegutierrez8964
    @mariajosegutierrez8964 6 ปีที่แล้ว +4

    Excelente receta! Y eres muy encantandora, es muy facil entenderte :) Exitos!

  • @saraolguin5392
    @saraolguin5392 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Connie mis sobrinos son veganos y para esta navidad les voy a preparar este quiche.

  • @virginiamontero1371
    @virginiamontero1371 5 ปีที่แล้ว

    Ere una dulzura me encantan tu receta🌹🌹🌹🌷🌸🍁💕💓

  • @hemiapsa807
    @hemiapsa807 6 ปีที่แล้ว

    Todas sus recetas se me antojan, gracias por compartir

  • @maritzamelendreras8553
    @maritzamelendreras8553 6 ปีที่แล้ว +3

    Hola rica receta y saludable para preparar rico rico Chao

  • @esmeraldablanco8684
    @esmeraldablanco8684 4 ปีที่แล้ว

    Que recetas! Gracias y felicidades

  • @RAS.15.
    @RAS.15. 6 ปีที่แล้ว

    Cony, me encanta😗 como explicas la diferencia de las productos, texturas, de la harina, etc! eso es super importante para quienes no están muy familiarizados, les tranquiliza yo creo, ya que otros "Tuvimos" que aprende a la vuelta de la rueda! 😅 Gracias por la receta! Se ve Delicioso 😍😋🍽🍴

  • @sandrasalcedo3894
    @sandrasalcedo3894 6 ปีที่แล้ว +25

    Que delicia de receta...hoy la preparé y todos en mi casa fascinados!!! Me encanta como explicas y tu acento... no hagas caso de las pulseras si tienes ponte mas... 😂

    • @juanarojas1253
      @juanarojas1253 5 ปีที่แล้ว +2

      Hola, quisiera saber como hacer la crema de arroz, tu la hiciste? Por favor si me pudieras decir como hacerla🙏🏼

  • @antonias.612
    @antonias.612 5 ปีที่แล้ว +2

    No entiendo por qué no suben más vídeos...son todos maravillos

  • @nancysabofit
    @nancysabofit 5 ปีที่แล้ว

    AMO TU MANERA SIMPLE DE HACER COSAS ESPECTACULARES- GRACIAS TOTALES

  • @veronicahevia8290
    @veronicahevia8290 5 ปีที่แล้ว

    Muy sabrosa se ve , además eres muy agradable en como explicas y tu lindo timbre de voz : Felicitaciones

  • @Mery-ge3ec
    @Mery-ge3ec 5 ปีที่แล้ว

    me ha encantado tus platillos y muy buena la combinación de verduras, vegetales me gustaría saber como se hace la crea de arroz, gracias🍜🍜🍜

  • @mufflix
    @mufflix 6 ปีที่แล้ว +2

    Gracias, lo hare pronto 🙏👏👏👏❤️

  • @lorenacampos5428
    @lorenacampos5428 6 ปีที่แล้ว

    Muy rica receta a cocinar se ha dicho

  • @ivanahechtuy
    @ivanahechtuy 5 ปีที่แล้ว +3

    Me encantó!!! Gracias por darnos la idea de mezclar ésos vegetales. Súper. Saludos de Uruguay 🇺🇾
    PD: estaría bueno que puedas cortar y mostrar cómo queda por dentro. Veo que no lo haces en otras recetas tampoco. 😄

  • @rodriguezgabriela9681
    @rodriguezgabriela9681 3 ปีที่แล้ว

    👍🏻se Mira fácil

  • @jaquelinesaldivia6171
    @jaquelinesaldivia6171 4 ปีที่แล้ว

    Seca coni 👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @rosa2109
    @rosa2109 5 ปีที่แล้ว

    Las pulseras me encantan🌹🌹

  • @Sonia-cs1me
    @Sonia-cs1me 6 ปีที่แล้ว +15

    Eres un encanto hablando, me encanta cómo explicas.😍
    Me podrías decir cómo hacer la salsa/crema de arroz, por favor?
    Un saludo😘

    • @jacquelineduque8760
      @jacquelineduque8760 5 ปีที่แล้ว +2

      Sonia se compra hecha ,en super mercado,viene en cajitas como leche.

    • @malugrany8635
      @malugrany8635 5 ปีที่แล้ว

      @@jacquelineduque8760 linda!

  • @ceciliabeatrizruiz9866
    @ceciliabeatrizruiz9866 4 ปีที่แล้ว

    Genia👏👏👏

  • @dinamaribelvilchezalvarado4189
    @dinamaribelvilchezalvarado4189 6 ปีที่แล้ว

    Me encanta tu canal , te pasaste

  • @loresweet4493
    @loresweet4493 5 ปีที่แล้ว +2

    Mil gracias por la receta, resultó exquisita, aunque no tenía crema de arroz...¿ donde la compras? ¿Puedes enseñarnos a hacerla?

  • @jenifferortiz6833
    @jenifferortiz6833 6 ปีที่แล้ว +2

    Hola me gustan mucho sus recetas me gustaría saber si tienen la receta de la crema de arroz

    • @OINKPRO
      @OINKPRO  5 ปีที่แล้ว

      Hola!, se compran en tiendas naturistas, saludos.

  • @diegofalcon2538
    @diegofalcon2538 6 ปีที่แล้ว +2

    Hooola ... muy bueno tus vídeos me encantaron!! muchas gracias por compartir tus conocimientos...me gustaría saber si hay alguna manera de sustituir el huevo??? soy vegetariano!! un abrazo!! chauu

  • @marisolbc57
    @marisolbc57 5 ปีที่แล้ว +2

    Cómo de hace la crema de arroz??

  • @veronicaespinozahernandez2430
    @veronicaespinozahernandez2430 2 ปีที่แล้ว

    Que buena!!!

  • @gladysarce6282
    @gladysarce6282 4 ปีที่แล้ว

    Felicitaciones ,todo es delicioso, y fácil. Pero por favor receta sin horno. Estoy en finca.Gracias.

  • @mariavasquez-ev6qk
    @mariavasquez-ev6qk 4 ปีที่แล้ว

    Exelente

  • @macarenaguajardo2160
    @macarenaguajardo2160 6 ปีที่แล้ว +3

    Que delicia,un abrazo gigante a connie eres encantadora,me encanta tu programa.

    • @jewellynyrd
      @jewellynyrd 6 ปีที่แล้ว

      cual es el nombre completo de ella?

    • @ginamarin8207
      @ginamarin8207 6 ปีที่แล้ว +1

      Connor Achurra, hija del actor chileno Patricio Achurra.

    • @ginamarin8207
      @ginamarin8207 6 ปีที่แล้ว

      Connie ....perdon

  • @dorisvidal5623
    @dorisvidal5623 6 ปีที่แล้ว

    delicioso muchas gracias

  • @gladisventura4224
    @gladisventura4224 5 ปีที่แล้ว

    Una mujer muy Bella

  • @marygutierrez4684
    @marygutierrez4684 4 ปีที่แล้ว

    Se podrá hacer solamente con avena?

  • @nathalymerlysteranperez7751
    @nathalymerlysteranperez7751 4 ปีที่แล้ว

    Bella de casualidad tienes un recetario. Me encantaría si lo tienes obtenerlo. Me encantan tus recetas. Eres preciosa y hablas cheverisimo me encanta 😄🥰

    • @anamoncada3388
      @anamoncada3388 4 ปีที่แล้ว +1

      Si tiene, cocina sana y feliz así se llama :)

  • @alejandraarce9789
    @alejandraarce9789 ปีที่แล้ว

    Hola Connie, cómo estás?, hice este quiché, pero no tenía harina de avena, así es que usé solo integral, me quedó un poco dura la masa, que estuvo mal?, puse solo un huevo, tal vez fue eso?

  • @lurdescabral6055
    @lurdescabral6055 5 ปีที่แล้ว

    Hola la harina de avena sirve para adelgazar,

  • @elvirazelada3378
    @elvirazelada3378 5 ปีที่แล้ว

    hola soy de Perú y puedes decir como se hace la crema de arroz

  • @marthasibri3026
    @marthasibri3026 4 ปีที่แล้ว

    Donde consigo crema de arroz o como se hace

  • @veronicabarrios8655
    @veronicabarrios8655 6 ปีที่แล้ว +1

    Se ve riquísimo😊gracias por compartir tus recetas👏👏👏👏
    Donde puedo encontrar la crema de arroz?

  • @marielanino9653
    @marielanino9653 6 ปีที่แล้ว

    Sos una genia !! Gracias por hacer comidas y cosas dulces , para díabeticos ,ya ,que no tenía idea , que comer ... Es difícil ,bajar de peso . Quería preguntarte, si se puede hacer ,con harina de centeno...,reemplazando la de avena ...o mitad de cada una ??? gracias por tu pronta respuesta...

  • @vivianavalencia8379
    @vivianavalencia8379 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por la recete Cony, como se podría reemplazar el huevo

    • @silfideguerrera278
      @silfideguerrera278 4 ปีที่แล้ว

      Viviana Valencia, se puede reemplazar con Chía, Linaza

  • @beatrizrodriguezcarranza8939
    @beatrizrodriguezcarranza8939 6 ปีที่แล้ว

    Sos una genia!

  • @lurdescabral6055
    @lurdescabral6055 6 ปีที่แล้ว

    Hola queso le puedo colocar

  • @karenescobar8645
    @karenescobar8645 6 ปีที่แล้ว

    Hola se puede hacer sólo de harina integral?

  • @nanzgo6910
    @nanzgo6910 6 ปีที่แล้ว

    Q buena masa!!!!! Una genia! Abrazo de Argentina!

  • @camilatroncosoramirez4187
    @camilatroncosoramirez4187 4 ปีที่แล้ว

    Saben si cuando puso la masa en el horno
    Este ya estaba precalentado?

  • @SandyAgnesEsquivelGuerrero
    @SandyAgnesEsquivelGuerrero 6 ปีที่แล้ว +2

    Buenos días. Puedo sustituir la harina integral por harina de almendras para evitar el gluten????? Espero su pronta respuesta

    • @OINKPRO
      @OINKPRO  5 ปีที่แล้ว

      Hola!, disculpa la demora, si la puedes reemplazar, saludos

  • @camilajbd6008
    @camilajbd6008 4 ปีที่แล้ว

    Por Cual otra cosa puedo cambiar la crema de arroz?

  • @irmamaribelsanchez1737
    @irmamaribelsanchez1737 5 ปีที่แล้ว

    Cómo se hace la crema de arroz por favor me podría dar la receta

  • @ivonneperez676
    @ivonneperez676 6 ปีที่แล้ว

    Cómo se hace esa crema o donde se consigue

  • @MyMaitetxu
    @MyMaitetxu 2 ปีที่แล้ว

    Gracias, me gusta. El huevo y los veganos , como que no.. pero bueno ellos lo saben...

  • @yungevergara7345
    @yungevergara7345 5 ปีที่แล้ว

    Holaaa una pregunta: a cuántos gramos equivale una taza? porque la medida que usa en el video como una taza se ve grande como de 500cc Gracias!! muy buenas recetas :)

  • @claudiabasro
    @claudiabasro 5 ปีที่แล้ว

    Cómo hago la crema de arroz?

  • @andreafuenzalida2362
    @andreafuenzalida2362 6 ปีที่แล้ว +1

    Hola:
    Me encantan tus recetas.
    Consulta sé podrá hacer sopaipillas☺

  • @malenadavis1230
    @malenadavis1230 3 ปีที่แล้ว

    Buenos días, que otra harina puedo utilizar, mi hija política no puede comer gluten, y mi hijo no puede comer nada con lactosa!!! Mmmm muy difícil cocinar para ellos.

  • @ruthamador936
    @ruthamador936 6 ปีที่แล้ว

    Aplausos para la cocinera, como hago con la masa, para hacerla sin gluten?

  • @palomitaveronicarebolledom3835
    @palomitaveronicarebolledom3835 6 ปีที่แล้ว +3

    Hola .. me encanta las recetas gracias x eso..... lo unico k no me gustan tantas pulseras ... no es higiénico en la manipulación de alimento.... Saludos

    • @rubyparra3819
      @rubyparra3819 6 ปีที่แล้ว +2

      Tu no manipules los alimentos con pulseras si encuentras poco higienicos eso es de gusto, preocupate de lo que hace Cony que es lo importante y cosas ricas que podemos comer.

  • @yamila_lopez
    @yamila_lopez 6 ปีที่แล้ว

    Hola me encanta tu canal rico todo,quiero saber qué son palmitos yo vivo en España quizás aquí tenga otro nombre? Gracias saludos

    • @cuchiakel
      @cuchiakel 5 ปีที่แล้ว

      Corazones de palma. Vienen en tarros desde Brasil.

    • @silviameza649
      @silviameza649 5 ปีที่แล้ว

      En España si se vende. En el Mercadona los tienen en latas

  • @edwardbeckaert9856
    @edwardbeckaert9856 6 ปีที่แล้ว

    Alguien sabe como se llama esta señora? Me encanta sus recetas y su voz amena.

    • @lalelilo1217
      @lalelilo1217 6 ปีที่แล้ว

      Connie Achurra, en canal 13C, de Chile

  • @mariagildesagredo8690
    @mariagildesagredo8690 6 ปีที่แล้ว

    mmmm rico pero es posible hacerlo gluten free y si huevos, alguna idea??

    • @m.angelicaaranedabuzzetti4024
      @m.angelicaaranedabuzzetti4024 5 ปีที่แล้ว

      Claro.. harina de avena y suples el huevo con chia hidratada... habría q probar... suerte

  • @danielcampos7567
    @danielcampos7567 6 ปีที่แล้ว +1

    Si no tengo crema de arroz? Como lo remplazo

  • @paulinaalejandrapalmaotaro8479
    @paulinaalejandrapalmaotaro8479 6 ปีที่แล้ว +4

    Con qué se puede reemplazar el huevo??

  • @anabustamante305
    @anabustamante305 5 ปีที่แล้ว +1

    Una pregunta ? Si no consumo huevos como lo puedo reemplazar? Gracias

    • @patriciomardones8765
      @patriciomardones8765 5 ปีที่แล้ว

      Ana Bustamante yo lo remplazo con harina de garbanzo con agua

    • @martaancancastillo7282
      @martaancancastillo7282 5 ปีที่แล้ว

      El huevo puedes reemplazar por 1 cucharita de chia, ya que es aglutinante la chia, remojar en un poquito de agua ..💜

    • @martaancancastillo7282
      @martaancancastillo7282 5 ปีที่แล้ว

      Esto para la masa eso sí..

  • @claudiatovar5277
    @claudiatovar5277 5 ปีที่แล้ว

    Hola disculpa que es palmitos

  • @banialopez2055
    @banialopez2055 4 ปีที่แล้ว

    Crema de arroz cómo lo hago

  • @cleerherrera1828
    @cleerherrera1828 5 ปีที่แล้ว

    Estoy en proceso de veganismo y huevo no podría utilizar..¿ podrían decirme como lo sustituyo en receta ? Gracias! Ojalá y me puedan ayudar 😊

    • @OINKPRO
      @OINKPRO  5 ปีที่แล้ว

      Hola!, puedes sustituir el huevo con semillas de chía hidratadas (2 cucharadas de chía equivalen a un huevo para estos efectos), la chía se hidrata en cantidades iguales 1x1, saludos.

  • @taniaricci635
    @taniaricci635 6 ปีที่แล้ว +2

    Dónde se compra la crema de arroz?

  • @omara45
    @omara45 6 ปีที่แล้ว

    Hola !!! Tú molde q medida tiene ??

  • @yolandagoudeausoto3416
    @yolandagoudeausoto3416 4 ปีที่แล้ว

    Sino tiene crema se puede con yogurt natural