[ MÉDITATION 8D🎧] Scan Corporel • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • Méditation Guidée

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== SÉANCES DE RELAXATION ==
👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les principales techniques de relaxation ainsi que les secrets pour retrouver calme et sérénité !
👉 Sur ma chaine TH-cam je vous propose des séance de relaxation pour vous apprendre à maîtriser votre stress.
Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées de la sophrologie, prenez du temps pour vous !
Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !
== ÉQUIPEMENTS UTILISES ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
#Séance_de_relaxation #Sophrologie

[@dominiqueberger7009]

Chaque écoute me procure un profond bien être. Merci 🙏

[@SYLVIEVERSEAU57]

Merci pour cette séance de relaxation profonde. Sans publicité insérée dans la vidéo , merci 🙏

[@brigittebiancaniello]

Je fais régulièrement ce scan qui me fait grand bien. Merci infiniment❤

[@narayanah2267]

Merci beaucoup 🙏✨

[@giseleguignard6893]

Merci 🙏