Vuelve a la calma con la Respiración Cuadrada | 12 min | Medita con Baruc

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[@rociomolina7209]

Porque bosteso ya me relaje gracias 🫂

[@mariel_chan3461]

Infinitas gracias 🌸🫶 8

[@LecaGodoyFrier]

Gracias

[@catalinacruz8530]

Muchas gracias me sirvió bastante el video para conciliar el sueño y me gustó que fuese directo al grano con los ejercicios de respiración

[@Mmkkl7771]

Gracias a tí ✨8

[@cristinazunildacian4622]

Llegue comoda al 6, aunque seguí hasta el final , gracias.

[@catalinacruz8530]

Muchas gracias, me ayudó mucho el video para dormir

[@pedromarinCuentaunica2014]

Llegue a seis gracias .. ire poco a poco.. me encanto .. me distrajo el proceso de ansiedad por el que pasaba.. estaba en un ataque .. mil millones baruc

[@Alguien771]

Estoy comenzando con esto, llegué a cinco. Gracias

[@milagrocarolinealvarado1017]

Hola por primera vez llegó a 8 súper relajada, que satisfacción, Gracias Baruc 🤗

[@santiagoferrando551]

Gracias hermano!

[@AlexanderMedina-m2j]

Maravilloso ❤

[@andreadominguez3654]

Gracias Baruc. Llegué a 7 cómodamente y a 8 con un poco de esfuerzo en la parte de retener el aire. Muy buen ejercicio, gracias ✨✨✨

[@meryarchila3718]

Nueva suscriptora! He estado practicando ejercicios de respiración y con ud. ,,como guía, pude hasta 8 con un poco de dificultad. Seguiré practicando, me siento muy relajada al terminar. ( tengo 67 años) Gracias por la ayuda.

[@maub5822]

Sos genial!estaba buscando este ejercicio en particular
Gracias

[@matiassamblotte8093]

Gracias Baruc!!!,por tu contribución al mundo.Dios te bendiga!!

[@PatyLanas]

12:39 me encantó! Llegué a 8, perfecta para relajar , gracias 🙏

[@celiabhrandao8380]

Muito obrigada!

[@angelapotes_breakfree]

Muchas gracias! Genial, me senti comoda con el 7

[@mariamparocabrera95]

Gracias, mi cómodo fue entre 5 y 6, voy a hacerla con continuidad para mejorar, gracias ❤

[@RicardoHernandezR]

Muchísimas gracias. Saludos desde Chile

[@dra.montolio410]

Saludos desde EE.UU.

[@ney1166]

primera vez llegué s ocho habia hecho otros ejercicios antes, seguiré.... gracias

[@silvisegarra]

Hermosa meditación, gracias por tu guía! Llegue hasta 8 pero ya note incomodidad. Voy a practicar y luego seguiré avanzando. ❤

[@ipsilonia]

tan perfecto, gracias

[@xianxianeon44]

❤mil gracias

[@virginiazambrano9865]

Excelente

[@gabrielagalindo1253]

❤MI tolerancia fue 8
Me encantó
Esta respiración me causa llanto
Sabes porque?
Pero un llanto liberador🙌🙏

[@YogaconBaruc]

No sabría decirte exactamente la razón. Puede ser que algo te conmueva, una memoria fisiológica o algún sentimiento que requiere de tu atención.

[@user-wt1jd4rc9n]

Me gustaría mucho que nos dieras el ejemplo al principio y después nos acompañes la primera ronda contando pero en las siguientes rondas solo indicanos: Respira, Aguanta, Exhala, Aguanta, Respira.... Que tú vayas contando pero que no te escuchemos contar los números. Muchísimas gracias es excelente para bajar la ansiedad o desaparecerla completamente.

[@mariavaninasosa7854]

Llegue a 5 me encanto

[@VAle-e1r]

❤

[@ehecatlcihuatl667]

Muchas gracias yo pude respirar bien asta 6 en 7 y 8 me causo dificultad y me perdi

[@rosalbaaguilera7398]

Llego a 8

[@hectormanuelrojasrangel2674]

Llegue a los 10

[@eliortega1091]

Mi dificultad es llegar a respirar hasta 7, llego a menos

[@mariaeugeniavillegas7078]

Llegué con comodidad hasta 7

[@dra.montolio410]

6

[@GonzaloCavallotti]

8

[@nikutascarrasquillo1462]

Mi recuerdos no fueron gratos😢

[@VAle-e1r]

❤