ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед Сном
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2023
- ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ cо мной: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
Делай каждый вечер! Глубокое расслабление тела, йога для спины и растяжка для начинающих. Бережная Инь йога и медитация перед сном и расслабление тела - Шавасана. Удели себе всего 20 минут, чтобы избавиться от тревожности и снять стресс и напряжение тела в конце дня, очистить ум от негативных мыслей и быстро уснуть.
⭐ПЛЕЙЛИСТ С ВЕЧЕРНИМИ ПРАКТИКАМИ для РАССЛАБЛЕНИЯ: • РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #вечернаяяйога #расслеблениепередсном
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
⭐ПЛЕЙЛИСТ С ВЕЧЕРНИМИ ПРАКТИКАМИ для РАССЛАБЛЕНИЯ: th-cam.com/play/PLCe68bDgyAeSHR6NfZ9QQifxD18Ia3IT9.html
Спасибо 🙏
❤
Моя любимая практика ❤
❤❤❤❤❤❤❤
Странно, но на моментах расслабления хотелось поплакать , очень приятный голос, уходит прямо в душу , отпустила всю тяжесть, накопившуюся за день, я останусь на этом канале , спасибо большое
Плакать можно, если хочется! Это абсолютно естественно. Наш организм очень мудрый, и если хочется выпустить напряжение, он предлагает нам варианты. Слезы - один из них. Экологичное и естественное расслабление🙏
Рекомендую также эту медитацию для проявления любви к себе: th-cam.com/video/lsQokNieWdU/w-d-xo.html
Даа, чувствовала тоже самое. Прям выполняешь упражнения и как то слезы наказывают
И мне тоже!😢
Вечером поняла, что устала спина, хотелось растяжки. Нашла это видео. Это непередаваемые невероятные ощущения. В какой то момент подумала - у меня такое прекрасное, красивое тело. Боже, я благодарна вам. Те, кто читает этот комментарий, любите и цените себя ❤
А прямо сейчас я заполню свой дневник благодарности, куда обязательно напишу об этой практике🙏💗
Спасибо за тёплые слова! Желаю приятных практик! И кстати у меня есть видео с дневником благодарности, его можно включить на фоне: th-cam.com/video/Q4ey6gK2yFY/w-d-xo.html
🙏💕
Лина, я могу заниматься только с вами, с кем бы я другим не пробовала-все не то, поэтому каждый день выбираю ваши видео и повторяю, жаль только что так редко выходят новые 😢
Аналогично ❤
Так донатить надо
Попробуйте йогу от Ксении Калм
Вы - единственная, с кем хочется делать йогу, с вами так уютно, как дома.. и голос чудесно успокаивающий, благодарю за то, что делаете!🙏
Обожаю эти расслабляющие упражнения.. Они учат быть в моменте, и потом такое расслабление! Несчетное количество раз занимаюсь с этим видео, очень помогает. Другие каналы так не цепляют)
Огромное спасибо за старания, за ваш спокойный расслабляющий голос приятный и добрый, и атмосферу!
Боже, моё тело так отдохнуло! Благодарю Вас за ваш труд ❤ Голос, видео, музыка, движения все так идеально ❤
Моя жизнь кардинально изменилась благодаря Вам и Вашему труду. Ваши практики наполняют и успокаивают, насыщают и заряжают. Это потрясающие ощущения, я всегда улыбаюсь в процессе и после. Вы невероятная и спасибо Вам огромное 🙏🏻❤
Искренне счастлива быть вашим онлайн-проводником в мир йоги и любви к себе! Обнимаю!💞✨️
Такая непринуждённая, плавная, спокойная растяжка в совокупности с умиротворяющим голосом прекрасная подготовка ко сну. Благодарю ❤
Лина, мои ощущения невероятны! С вашего канала началось мое знакомство с медитацией. Давно не заходила, но сегодня впервые попробовала практику йоги с вами. Девочки, это непередаваемые чувства! Во время практики мне было хорошо, в конце практики, когда я просто лежала с раскинутыми руками и ногами, мне стало ОЧЕНЬ хорошо, но потом я начала плакать, сильно плакать, кажется из меня вышло все, что накопилось за годы! И я вспомнила, как впервые от медитации с Линой я тоже плакала, и все эти слезы - они не плохие, а слезы счастья, слезы от того как мне наконец хорошо! Наконец я почувствовала себя хорошо! Лина, вы меняете жизни! Вы - прекрасна! Я преисполнена благодарностью!!! Спасибо!
Обнимаю! Да, давно вас не видела, а я всех запоминаю) Рады, что вы вернулись к практикам!
Кстати, жду вас на челлендже Ленивая йога: th-cam.com/video/g3NtIHK8vGs/w-d-xo.html
Будет волшебно!🙏💕
Это было божественно… голос, атмосфера видео, картинка
Благодарю за эту нежную вечернюю практику. Я устаю с малышом и короткие мягкие практики - это то, что нужно
Так расслабляет что чуть не уснула 💫
Невероятно приятный голос который очень расслабляет с первой секунды ) и музыка классная и упражнения , подписалась ) благодарю 🙏
У тебя такие спокойные и ввйбовые тренировки.. С тобой очень комфортно заниматься йогой!!
прекрасная практика Лина💖)) всем желаю душевного спокойствия и полного расслабление после практики
Благодарю ❤️🫶 за тренировку, гармонию, голос и ваш труд.❤
Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!
Благодарю, практика волшебная ❤ после тяжёлой тренировки хотела растяжку, а получила ещё и расслабление перед сном 🤗
Лина, добрый вечер! Благодарю за комплекс. Мы делали с дочкой вечером, очень понравилось. С каждым разом все лучше и лучше получается ❤
Спасибо большое🥹❤️Чувствую себя прекрасно😍
Мне не хватило упражнений для спины ,а для ног очень хорошо )
Благодарю, очень приятная практика, вытянула тело и расслабилась. У вас очень приятный голос и самая лучшая вечерняя йога ,которую я пробовала
Обожаю этот канал, этот спокойный голос, такая гармония !! Снимайте пожалуйста еще видео🤍
20 минут прошли как секунда. Спасибо! 🥰
До встречи снова!🙏
Благодарю 🙏 очень классная энергия чистая ❤
Благодарю за такую чудесную практику! 🙏
Благодарю.🙏 Буду теперь по вечерам расслабляться.
В конце, когда лежала на коврике, чуть не уснула, настолько расслабилась за эту чудесную практику 💕
Самая бережная йога у вас,а за позитивные утверждения и голос, отдельное спасибо, рада, что вдруг вас нашла на просторах интернета и мне не надо никуда ходить. ❤
Лина, благодарю за расслабляющую йогу перед сном, прям то что нужно) правда, я чувствовала себя деревом и камнем одновременно 😂 только начала заниматься вместе с вами ❤
Благодарю Алина , сделала перед сном , прям очень хорошо стало , ушло наряжение
Моя Волшебница Лина 🙏 бережная вечерняя растяжка словно нектар растеклась по телу , вечер в гармонии с собой 💞что может быть лучше ⁉️💯
Волшебно! Спасибо)
Благодарю 💕тоже захотелось плакать в конце
Благодарю! Отличная практика 💚
Очень приятная практика перед сном
Благодарю за практику 🙏✨
Сделала эту практику перед сном, зажгла свечу и просто в спокойствии провела тренировку. Я так сильно расслабилась, что не захотелось даже полежать в телефоне в кровати)) просто сразу уснула, это редкость) Большое спасибо!
Благодарю вас Лина ❤, я теперь с вами занимаюсь каждое утро и вечер. Знакомство с йогой через вас это нечто.Рада ,что нашла вас😊
Благодарю! Приятных вам практик!🤗🙏✨️
Большое спасибо за практику 🙏🏻🙏🏻💕
Спасибо за практику! Очень понравилось💘
Благодарю от всего ❤
Очень приятно и бережно 💕💕💕
делаю эту практику уже месяца 3, очень нравится, в эти напряжённые дни, вечном ложиться, расслабляться и не думать о плохом. спасибо, лина💘
Лина, от всей души вас благодарю за ваш свет и волшебную энергию! Наконец-то я догадалась зайти на ваш канал и в полном восторге нахожусь!
Вечерняя практика в вашем исполнении для меня - лучший вариант. Я очень много перепробовала, но снова и снова возвращаюсь к этому видео. А сколько ещё не просмотренных на вашем канале! Вдохновлена и желаю вам чтобы то добро, которое вы дарите людям, многократно возвращалось к вам. Благодарю🙏💙💙💙
Благодарю ❤! Чудесная практика! Приятный голос очень у Вас и очень хорошо объясняете асаны.
Очень приятная практика и голос такой успокаивающий, благодарю!🥹
Лайк и подписка ! Спасибо ! Очень спокойная атмосфера добра и хороший комплекс !
Вааау!
Это просто волшебно ❤️благодарю
Линочка, добрый вечер!
Благодарю от души!
🙏
Лина, благодарю! Ваш голос, легкая музыка и движения- это потрясающе приятное завершение дня.
Одна из самых приятных практик, которые я встречала! В моменте даже захотелось плакать- выходили все эмоции, накопленные за день. Благодарю!
Огромная благодарность за ваш труд, за помощь другим людям, а также за возможность почувствовать свое тело, успокоить разум и получить не только здоровое тело, а также благостное состояние души!🥰
Данная практика- это нечто волшебное, погружающее в умиротворение , как душу , так и тело💫🙏Благодарю за этот свет🤗
Всего 20 минут, но время замедлилось и, кажется час прошёл. Так нежно, так с любовью... Благодарю, Лина!!! ❤
Намасте 🙏🏻 Лина 🧡Благодарю
Это прекрасно❤
Минуты пролетают совсем незаметно и приятно... Спасибо большое за такие великолепные видео!
С любовью! Жду снова!❤️
Обожаю вас и ваши практики. И тело не то что сияет, появляется любовь к своему телу с помощью практик. Вы лучшая💅
БлагоДарю.
Благодарю за чудесную комфортную, расслабляющую практику❤
Отличное завершение дня
Спасибо ❤
Лина, спасибо Вам! Ваши практики помогают перенестись в здесь и сейчас и не доверять голове, которая хочет все рисовать в мрачных оттенках! Отличный релакс перед сном! Успехов и хорошего опыта! ❤
Благодарю от всего сердца, Лина❤️ Волшебная практика перед сном!
Какая хорошая практика!
Добавлю к моим любимым
❤ спасибо большое за практику
БлагоДарю за божественную благодать.
спасибо Лина! то что надо после 8ми часовой смены велокурьера 46ти лет без пордготовки
Вы молодец! Растяжка - это ваш маст хэв! До встречи снова на практиках!🙏💞
Это просто чудо!Ни с кем другим не могу выполнять,Вы просто что то невероятное🥺🥰Во время выполнения в мышцах не было боли,только приятные ощущения,всё очень медленно и плавно❤🎉
Приятных практик!🙏💞
О БОЖЕ на 19:46 я настолько расслабилась и ушла в себя, что забыла о ролике и меня испугал ваш голос, аххаха, я даже нв секунду подумала что кто то звшел в мою комнату. благодарю за такие эмоции и расслабление!❤
Благодарность❤
У вас такой нежный и приятный голос ! Ваши тренировки самые лучшие ! Буду всегда тренироваться с вами ! Вы очень приятны ! 🫶🏼
Благодарю! Всегда вам рада!🙏💞
Спасибо Вам, за такую прекрасную практику❤
Лина, благодарю Вас за все то, что вы делаете!
Эта практика - чудесная! (другие практики на вашем канале - не менее чудесны), но эту я выполняю уже несколько вечеров подряд, тело само просит. Благодаря Вам и вашей практике я впервые испытала такую благодарность всему, в том числе и своему телу! Я так расслабляюсь и улыбаюсь! На ум приходят только слова - счастье, благость, спокойствие.
Блвгодарю Вас и желаю творческих успехов! Вы делаете огромное добро и пусть оно Вам во сто крат вернется♥♥♥
Очень рада вашим ощущениям! Благодарю и принимаю ваши тёплые слова! С нетерпением жду снова!🙏💕✨️
Супер! Спасибо за ваш прекрасный голос!
❤Благодарю за практику очень понравилась, ❤
Сделал сегодня утреннюю и вечернюю практики. Утренняя отлично прошла, а вот на этой все тело просто вопило от боли, так что асаны смог изобразить очень приблизительно...
несколько лет занимаюсь йогой, но редко (никогда?)) пишу комментарии под практиками, которые использую. раньше недооценивала такие вот мягкие потягушечные занятия, хотелось если заниматься, то так, чтобы хорошенько пропотеть. но сейчас поняла, какая в расслаблении сила, и насколько оно нужно для меня в совокупности с более силовыми практиками. это я к чему)) Лина, не знаю, прочитаете ли вы это. но мне так нравится ваше ведение, ваш голос, ваша мягкость, бережность, та атмосфера, которую вы создаёте на своём канале. спасибо за то, что вы делаете. продолжайте пожалуйста (настолько долго, насколько вам самой это будет интересно). обнимаю
Спасибо. Очень понравиласт практика!
Это мой самый любимый комплекс!!!! Боже, здесь идеально всё - вы, ваш невероятный голос, асаны и это музыкальное сопровождение 💔💔💔✨✨✨✨✨ райское наслаждение!!!!
Молю скажите, что это за волшебная музыка🧘♀️🧘♀️🧘♀️🙏🙏
Благодарю! Некоторые мои любимые треки я собрала в этом плейлисте: th-cam.com/video/zB4D_WqW62I/w-d-xo.html
приятного прослушивания!
Я это сделала! Посвятила время себе и своему телу! Благодарю ❤
Лина, спасибо вам за ваш труд, такие чудесные комплексы. Моё тело поет
Благодарю ❤
Как же я долго тебя искала!!!спасибо за практику моя хорошая,я так расслабилась сняла всё напряжение спать хочу теперь целый день на нервах была а сейчас так хорошо вместе с вами и с вашими практиками благодарю буду теперь ин шаа Алла заниматься по вашим видео урокам,у вас такой приятный голос убаюкивающий нежный успокаивающе спасибо ещё раз , успехов вам и благодати Божьей
Благодарю, очень понравилось ❤
Лина! Ваша страница невероятная для меня находка!
Огромная просьба сделать видео минут на 15-20 только по шавасане с расслабляющими фразами вашим убаюкивающим голосом. В современным мире так много стресса, а Вас так приятно слушать 😊❤
У меня на канале вы можете найти плейлисты по разным темам, в том числе и для расслабления перед сном: th-cam.com/play/PLCe68bDgyAeSHR6NfZ9QQifxD18Ia3IT9.html
Крутая практика! Спасибо!
Очень хорошая практика ❤️ спасибо Лина! Ничего лучше по запросу «вечерняя йога» нет!)
Благодарю! Приятного расслабления!🙏
Очень нравятся ваши практики перед сном. Так здорово сделаны спокойно и приятный голос и музыка , все идеально , спасибо.
Уму непостижимо сколько любви заложено в этой практике,огромная благодарность
🙏🤍 благодарю за тёплый отзыв! Приятных вам практик!
Это просто божество,и каждая практика открывает тело на ново и позволяет любить себя все больше. Благодарю и спасибо что ты есть ❤❤
Очень понравилась практика!
А голос , его звучание уже расслабление ❤
Лина! Благодарю Вас за эту прекрасную практику! Каждый день выбираю именно ваши видео, ведь в них есть всё - приятный голос, понятные комментарии, замечательные упражнения. И да, результаты есть! Хочется делать и делать! ❤❤❤
Доброй ночи
Решила написать коментарий!
Лина , спасибо за йога-растяжку
Провела вечер с спокойствием и умеротворением ❤🫂
Линуша, вы подарили мне любовь к йоге и медитации, вы Волшебная. Эта практика, что-то удивительное. 0:00
Лучшая просто!!! Богиня!!!! Так понятно и без напряга рассказать для реально начинающих! Мощно!!! Я получила удовольствие! Спасибо большое!!!❤❤❤
Начинающие в йоге - это моя особенная любовь! Сама ведь когда-то была начинашкой и влюбилась в йогу с первого занятия. Поэтому и сейчас в каждое занятие вкладываю максимум, чтобы передать эту любовь и вам!❤
Превосходная практика ❤ огромная благодарность 🙏
Вика, до встречи снова!🤗🙏❤️
Лена, благодарю за Ваши замечательные практики, я ними я чувствую себя расслабленной и благодаря Вам проявляю к себе таким образом любовь и заботу🥰🙏🏼
Просто волшебная практика, настолько успокаивает, что чуть не уснула :) Благодарю❤
Чудесный канал☀️
У Вас невероятный талант! Занимаюсь только с Вами!