20 МИНУТ как 3 часа СНА!🔮 МЕДИТАЦИЯ для РАССЛАБЛЕНИЯ✨️ЙОГА НИДРА СОН ~ ASMR ШАВАСАНА

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 386

  • @LinaSemina
    @LinaSemina  ปีที่แล้ว +30

    ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina
    💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
    🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
    по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
    [ в рублях ] donate.stream/yogalina
    [ в другой валюте ] paypal.me/linasemina
    БЛАГОДАРЮ за ваш вклад в развитие канала!💕

  • @wella9271
    @wella9271 ปีที่แล้ว +250

    Йога на ночь + вечерний дневник + эта практика - просто невероятное расслабление

    • @КсенияМильковская-т3е
      @КсенияМильковская-т3е ปีที่แล้ว +9

      А можно подробнее про вечерний дневник?

    • @КсенияКиселёва-р3и
      @КсенияКиселёва-р3и ปีที่แล้ว +6

      Расскажите пожалуйста про дневник?!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +38

      Очень рада, что вы нашли для себя идеальный ритуал для завершения дня🙏 Когда мы вводим в свою жизнь такие полезные привычки, то делаем большой вклад в своё душевное состояние!
      Желаю приятных практик!🌙✨️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  4 หลายเดือนก่อน +3

      Практика "Вечерний дневник" th-cam.com/video/Q4ey6gK2yFY/w-d-xo.html

  • @СусаннаБогосян-с9и
    @СусаннаБогосян-с9и 9 หลายเดือนก่อน +11

    Лина,благодарю за практику !Очень приятный голос!Я благодарю Всевышний,все ангелы,архангелы,все святые,за мою жизнь!Всем людям желаю любви,здоровья,изобилия,мира на всей земле!❤🙏

  • @ВасилисаКулеш-ш2л
    @ВасилисаКулеш-ш2л 4 วันที่ผ่านมา +1

    Голос чудесный какбуто ангел говорит это очень круто🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @adinkaam
    @adinkaam 2 วันที่ผ่านมา

    Хорошо прописан сценарий медитации. Грамотно подобран голос,музыка,интонация. Я уже несколько месяцев засыпаю под нее за милую душу!

  • @НатальяМальгина-м4э
    @НатальяМальгина-м4э 6 วันที่ผ่านมา

    Божественная практика! Использую практически каждый день ❤ сердечно благодарю ☺️ 🎉

  • @КсюИвашутина
    @КсюИвашутина 11 หลายเดือนก่อน +14

    Благодарю! Благодарю! Благодарю! Это что-то неверояное❤ очень рада что встретила данную медитацию 🙏

  • @tanyakozyumenko4181
    @tanyakozyumenko4181 10 หลายเดือนก่อน +7

    ❤Благодарю Вас Лина за чудесную практику!

  • @АлексейДемичев-э1э
    @АлексейДемичев-э1э 11 หลายเดือนก่อน +10

    Какой мягкий и приятный голосок.Любовь так и плывёт от Лины!❤

  • @mariai.-v.6572
    @mariai.-v.6572 11 หลายเดือนก่อน +6

    Сердечная благодарность за эту замечательную медитацию. Концентрируясь на главном - любви и благодарности - ощущаю невероятный свет и теплую энергию, текущую через меня и излучающуюся вокруг меня. Очень сильно !!
    🙏❤️

  • @ТатьянаКиндяк
    @ТатьянаКиндяк ปีที่แล้ว +23

    Иногда с утра случается просыпаться немного разбитой, и в этом случае медитация Лины помогает как бы добрать отдыха, сна и расслабления, благодарю!

    • @Анна-е8ш9ф
      @Анна-е8ш9ф ปีที่แล้ว +1

      Тоже так делаю ) Привет, коллега 🎉

    • @Ирина22СчастливаЯ22
      @Ирина22СчастливаЯ22 4 หลายเดือนก่อน

      Мне тоже помогает в этих случаях😊 Спасибо Лине❤

  • @elenakianu6758
    @elenakianu6758 6 หลายเดือนก่อน +8

    Эта практика уже на протяжении года меня безотказно убаюкивает, когда требуется. Даже в течении дня.

  • @loudmilaulianov9353
    @loudmilaulianov9353 4 หลายเดือนก่อน +3

    Перед каждой ночной сменой Вы со мной и мне легко отработать ночную смену в воспитательном учреждении для трудных подростков🙏
    Благодарю Вас Лина❤

  • @ЕкатеринаАмельченко-д9н
    @ЕкатеринаАмельченко-д9н ปีที่แล้ว +5

    Волшебница🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹

  • @F_Anele
    @F_Anele ปีที่แล้ว +8

    Волшебная практика перед сном, благодарю и всех благ 🙏🏻🌹🌹🌹

  • @АнжелаОбдрамитова
    @АнжелаОбдрамитова ปีที่แล้ว +12

    Лина, благодарю тебя от всего сердца. Эта медитация - волшебное чудо! В ней прекрасно всё! На мировом конкурсе подобных работ ,я думаю,что ты заняла бы первое место. Ты лучшая! Желаю тебе счастья, крепкого здоровья и благополучия!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว +1

      Благодарю, Анжела! Ваша обратная связь - самая лучшая оценка для меня!🙏 Пусть практики будут во благо!❤

    • @natavanmansurova
      @natavanmansurova ปีที่แล้ว

      соглашусь с комментарием ❤

  • @anchsv
    @anchsv 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ваша йога - нидра самая лучшая на Ютубе по поему мнению🙏 благодарю 🤍 Благодаря вам могу спокойно засыпать🥹

  • @Елена-р7з6ъ
    @Елена-р7з6ъ ปีที่แล้ว +17

    Благодарю Вас, Лина! С этой практикой под Ваш приятный голос у меня получается прекрасно расслабиться и отдохнуть днём за короткое время. Всех Вам благ!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Елена, обнимаю!🤗🧡

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, будто поспала и набралась сил) усталость прошла❤

  • @delaqri
    @delaqri 9 วันที่ผ่านมา

    Прекрасная!
    Благодарю ❤

  • @ОльгаСтаниславовнаГринбаум
    @ОльгаСтаниславовнаГринбаум 7 หลายเดือนก่อน +5

    Супер-отдых огромное спасибо за такое качественное расслабление...

  • @СветланаАндреева-ь1б
    @СветланаАндреева-ь1б 8 หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую за неймовірну медитацію. Мені вдалося перезагрузити тіло, пройшов зажим у воротніковій зоні. Повне розслаблення,ледь не заснула🙏🫶🫶🫶

  • @Andreev_ivt
    @Andreev_ivt 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🙏 От всего сердца добра и процветания ❤

  • @ИринаКартавцева-т9ш
    @ИринаКартавцева-т9ш 8 หลายเดือนก่อน +2

    Лина,спасибо за практику. Ваш невероятный голос отлично помогает расслабиться, даже когда это кажется невозможным.Спасибо Вам большое!!! ❤❤❤

  • @ЭринаЛаванда
    @ЭринаЛаванда 6 หลายเดือนก่อน +1

    Практика чудесная, я по-настоящему ощутила чувство Дома, так легко и приятно на Душе ❤
    Благодарю, поддерживаю Ваш талант и вдохновение ❤

  • @МайяКоролёва-ъ7щ
    @МайяКоролёва-ъ7щ ปีที่แล้ว +10

    Это волшебно! ❤ отдохнула лучше, чем после ночного сна. Благодарю вас за прекрасную медитацию 😊

  • @ИринаЛяшкевич-ы4ю
    @ИринаЛяшкевич-ы4ю หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Вас Лина🙏❤️ всегда очень помогает отдохнуть и восстановить силы

  • @onmyway5090
    @onmyway5090 ปีที่แล้ว +6

    Просто какая-то невероятная и волшебная медитация, я почувствовал себя снова полным сил и энергии.
    Ваш голос очень мягкий и приятный
    Спасибо большое! Всем добра

  • @СусаннаБогосян-с9и
    @СусаннаБогосян-с9и 8 หลายเดือนก่อน +1

    Всех благ вам Лина!❤🙏 Благоларю Вселенная,Всевышний за все хорошее,что у меня есть!🙏

  • @alina_bykova17
    @alina_bykova17 หลายเดือนก่อน

    Это - отдых, невероятный, прекрасный и такой нежный✨

  • @СветланаПанкратова-й3з
    @СветланаПанкратова-й3з 11 หลายเดือนก่อน +5

    Лина, благодарю вас! Я верю, что Всевышний привёл меня на ваш канал, чтобы помочь мне восстановиться! Да поможет вам Бог во всем!!! ❤

  • @ayeshaoosm
    @ayeshaoosm ปีที่แล้ว +71

    1:26 начало медитации❤

    • @ewwwwsyka9207
      @ewwwwsyka9207 ปีที่แล้ว +4

      Благодарю ❤

    • @homeopathy_777
      @homeopathy_777 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
      У него есть сайт
      Очень рекомендую!

    • @00BlackD0g
      @00BlackD0g 3 หลายเดือนก่อน

      Спасибо

    • @ekaterinamatveeva9806
      @ekaterinamatveeva9806 2 หลายเดือนก่อน

  • @asiyadenislamova7741
    @asiyadenislamova7741 5 หลายเดือนก่อน +1

    Именно сегодня Я выполнила днём и ощутила как можно отдохнуть всего за 20 минут сохранив ясность ума. Благодарю ❤

  • @ИннаГ-г9ю
    @ИннаГ-г9ю 2 หลายเดือนก่อน +2

    Чудесная практика, обожаю её. Спасибо ❤

  • @ЕленаСаетова-щ2м
    @ЕленаСаетова-щ2м ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо за практику 🙏🌸❤️🌹🌺

  • @rams5851
    @rams5851 ปีที่แล้ว +3

    Лина! Благодарю Вас, за практику Йога Нидра🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    Отлично успокаивает и расслабляет. 🤗
    Благодарю 🙏🙏🙏

  • @7kott87
    @7kott87 2 หลายเดือนก่อน

    Голос автора очень приятный, и вибрации тоже мягкие, "доброжелательные", успокаивающие, лёгкие и позитивные❤ Спасибо за чудесную практику! Очень приятно😊 Мира и гармонии❤

  • @СусаннаБогосян-с9и
    @СусаннаБогосян-с9и 9 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Лина!Слушаю вас,и мне очень нравиться состояние,после ваших медитаций,приятный голос!❤🙏Я благодарю Всевышнего за все,что я имею!❤🙏

  • @ilanitkan
    @ilanitkan ปีที่แล้ว +3

    Очень приятная практика. Особенная ❤

  • @bichcovanina8240
    @bichcovanina8240 7 หลายเดือนก่อน

    Лина, Вы божественны) От души благодарю Вас❤

  • @lisa_tarot
    @lisa_tarot 2 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю сердечно✨🌷

  • @YaKsyRadost
    @YaKsyRadost ปีที่แล้ว +12

    Благодарю за чудесную практику, умиротворяющий голос и ощущения полной расслабленности, отдохнула и наполнилась энергией ❤❤❤❤

  • @Viktoria_MOONGIRL
    @Viktoria_MOONGIRL 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас Лина ❤🙏🏽
    Как же мне ваши практики помогают контролировать свое состояние и обретать внутри гармонию 🌊

  • @Nellia-t3s
    @Nellia-t3s 28 วันที่ผ่านมา

    БЛАГОДАРЮ 🧡

  • @АннаНовикова-р4х
    @АннаНовикова-р4х 9 หลายเดือนก่อน

    Роскошная практика! Выполняю иногда днём, когда хочется поспать, а дел невпроворот. Благодарю вас Лина!🙏✨

  • @Osipenko117
    @Osipenko117 8 หลายเดือนก่อน

    Ощущения замечательные после первого сеанса 🧘‍♂️ Спасибо большое 🙏.

  • @dashulyamangova637
    @dashulyamangova637 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за глубочайшее расслабление и полное освобождение от тревожности 🙏🏽❤️ у Вас очень приятный голос

  • @Anna_veliganina
    @Anna_veliganina 9 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная медитация, очень приятный расслабляющий голос 🌟💖

  • @Viktoria_MOONGIRL
    @Viktoria_MOONGIRL 6 หลายเดือนก่อน

    Лина, от всего сердца благодарю за эту прекрасную практику ❤ Буду рекомендовать ее обязательно всем своим близким и тем, кому она поможет расслабиться 🙏🏽💫

  • @milas3196
    @milas3196 6 หลายเดือนก่อน

    Это лучшая практика, которая тотально погружает! Лина благодарю, за то что ты делаешь и создаешь❤️

  • @Игорь-я5и2з
    @Игорь-я5и2з 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам большое, это реально работает, советую всем. Ещё раз вам , большое спасибо!!!

  • @Schastlivchik_14
    @Schastlivchik_14 3 หลายเดือนก่อน

    Это блаженство !!! У меня пол тела парализовало )))) Спасибо)!

  • @Anastasya_Muza
    @Anastasya_Muza 5 หลายเดือนก่อน +1

    Быстро и качественно ❤

  • @ИннаНовикова-ъ7ю
    @ИннаНовикова-ъ7ю 5 หลายเดือนก่อน +1

    Заснула на работе в перерыве😊,коллега разбудила хоть,мы массажисты)
    И это спасло ,была бодрая до конца смены, благодарю 🙏

  • @katerinasmislova720
    @katerinasmislova720 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику, чуть не уснула прям на коврике, думаю что если буду чаще так расслабляться то реально смогу чувствовать себя легкой и в невесомости, а еще отдохнувшей☺️🤞🏻
    Благодарю❤

  • @elizavetaavdonicheva
    @elizavetaavdonicheva 8 หลายเดือนก่อน

    Лина, спасибо большое за такую прекрасную практику. Она очень помогает расслабиться. Практикую с утра, если нужно рано вставать, а сил мало и чувствуется большое напряжение.
    Спасибо 🌷

  • @Nellia-t3s
    @Nellia-t3s 8 หลายเดือนก่อน +1

    БЛАГО🙏🏻ДАРЮ
    ВСЕМ ДОБРА 🧡🙏🏻🧡

  • @Afft8r
    @Afft8r 9 หลายเดือนก่อน

    Практика перезагружает и восстанавливает. С теплом и заботой. Спасибо 🙏

  • @ОльгаМакаревская-н8ш
    @ОльгаМакаревская-н8ш 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, за практику❤ Быстро отдохнуть и перезагрузится очень важно в наше время

  • @marinad5624
    @marinad5624 ปีที่แล้ว +2

    Вау это супер медитация! После неё я чувствую себя прекрасно. Благодарю

  • @СветланаПетриченко-о9ф
    @СветланаПетриченко-о9ф 9 หลายเดือนก่อน

    Лина, практику выпооеяю чуть ли не каждый день. Времена такие. Оргпнизм требует перезагрузки вечером после работы. Спасает! Спасибо🙏

  • @АннаБахолдина-э8х
    @АннаБахолдина-э8х 8 หลายเดือนก่อน +2

    Не спала почти сутки,перелет,работа..была невероятно раздражена и разбита,после практики..Как и правда,два часа сна! Настроение и состояние просто 🥰!спасибо за ваш труд!!!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Гармонии вам и лёгкого восстановления!🙏

  • @kanawkina
    @kanawkina 6 หลายเดือนก่อน

    Реально помогло. Лина - ты идеальная. Спасибо тебе огромное. Я очень тебя люблю! Будь здорова!❤️

  • @witch_water
    @witch_water ปีที่แล้ว +4

    Благодарю за медитацию ) хорошего позитивного всем дня!!! Благодарю Вселенную за поддержку и помощь🥰

  • @Кристина-о2в6р
    @Кристина-о2в6р 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Svetlana-ok1qz
    @Svetlana-ok1qz 11 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю Бесконечно 🙏💜
    Прекрасная практика , как всегда у Лины !

  • @Kedrosad
    @Kedrosad 17 วันที่ผ่านมา

    Почти каждый день с Линой! ❤🙏🙏🙏

  • @bichcovanina8240
    @bichcovanina8240 7 หลายเดือนก่อน

    Не устану Вас благодарить,ЛИНА!!❤

  • @ЮлияЮлия-т2э
    @ЮлияЮлия-т2э 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за практику, действительно чувствую себя отдохнувшей❤

  • @loraper8051
    @loraper8051 8 หลายเดือนก่อน

    Лина, очень эффективная практика. Делаю после работы. Перезагрузка полная! Благодарю❤

  • @АлександраТимофеевна-И
    @АлександраТимофеевна-И 3 หลายเดือนก่อน

    Работает!!!!
    Первый раз практиковала. Благодарю

  • @СветланаПетриченко-о9ф
    @СветланаПетриченко-о9ф 10 หลายเดือนก่อน +1

    Великолепно и отдых и восстановление ресурсов!

  • @Dinok84
    @Dinok84 10 หลายเดือนก่อน

    От души благодарю за божественную практику!❤❤❤ Чувствую себя превосходно!❤❤❤

  • @Gogol_Gacha_1
    @Gogol_Gacha_1 8 หลายเดือนก่อน

    смотрю ваше видео спустя год, но всë же. это первая медитация которая погрузила меня в такую невесомость. мне было очень комфортно, даже не поверила, что так быстро прошло 20 минут. буду смотреть только ваши медитации!

  • @gidgranaga
    @gidgranaga 11 หลายเดือนก่อน +2

    Отличное расслабление! Прекрасные ролики для медитаций, не навязчивые, лёгкие, и длинные. ❤❤❤ благодарю, вас, Линда.

  • @ЕвгенияКоваленко-р4ф
    @ЕвгенияКоваленко-р4ф 11 หลายเดือนก่อน +1

    Восхитительный процесс,я погрузилась глубоко глубоко ❤❤❤❤ благодарю ❤❤❤

  • @Ирина-т7в3д
    @Ирина-т7в3д ปีที่แล้ว +1

    Голос волшебный! Очень меня тронул, даже до слез! Очень приятно вас слушать, слышать!

  • @ЕвгенияКоваленко-р4ф
    @ЕвгенияКоваленко-р4ф 10 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас Лина! Вы чудесный проводник ❤❤❤❤

  • @ГуляБелан
    @ГуляБелан หลายเดือนก่อน

    Потрясающе ❤

  • @ЛинаЖуркина
    @ЛинаЖуркина 7 หลายเดือนก่อน

    Была в возбуждённом состоянии, сложно было расслабиться, благодарю, вы мне очень помогли❤️

  • @ИванКублаханов-д5с
    @ИванКублаханов-д5с 5 หลายเดือนก่อน

    Очень мягко, благодарю.

  • @a_more_
    @a_more_ 5 หลายเดือนก่อน

    Делаю иногда днём эту практику, когда устаю, а времени поспать нет. Помогает. Спасибо.❤❤❤

  • @lago_prano
    @lago_prano ปีที่แล้ว +1

    Нравится голос, музыка,- действительно, очень расслабляет и успокаивает. Спасибо)

  • @frau.pravda
    @frau.pravda 9 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, волшебная Лина🙏🩷

  • @ТатьянаЯнсон-х9я
    @ТатьянаЯнсон-х9я 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас Лина!🙏 Чудесная практика 🙏❤️

  • @Elena-wg7ni
    @Elena-wg7ni 7 หลายเดือนก่อน

    Благо дарю ❤️, очень действенно.

  • @ekaterinamatveeva9806
    @ekaterinamatveeva9806 2 หลายเดือนก่อน

    ❤Благодарю! Хорошая практика🙏👍

  • @ИринаКоролева-к4ы
    @ИринаКоролева-к4ы ปีที่แล้ว +4

    Лина, благодарю вас за эту практику🌸🌸🌸Отдохнула после рабочего дня и домашних дел👍😁

  • @НатальяШадрина-ц5я
    @НатальяШадрина-ц5я ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику!🙏❤️❤️❤️ Прекрасно отдохнула и восстановилась в обеденное время на работе!😃👍

  • @НатальяЯрова888
    @НатальяЯрова888 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🙏, прекрасная медитация ❤

  • @НатальяТорсунова-м4й
    @НатальяТорсунова-м4й 11 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю! Благодарю!

  • @МашкаПетрова-э9п
    @МашкаПетрова-э9п 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику,немного отпустила простуда,смогла отдохнуть 🙏❤️

  • @Irenmuls
    @Irenmuls 8 หลายเดือนก่อน +2

    Моё глубокое погружение превратилось в 2ух часовой дневной сон:)))) Даже не помню, на каком этапе отключилась. Похоже, на 2+1.... Спасибо!!!

  • @RuslanMor
    @RuslanMor ปีที่แล้ว +3

    Хорошая, даже я бы сказал прекрасная медитация, спасибо огроменное

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  ปีที่แล้ว

      Практикуйте с удовольствием!🙏✨️

  • @АлисаРоманова-и2к
    @АлисаРоманова-и2к ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная практика, почувствовала глубокое расслаблени, лёгкость, благодарю,Лина🤍

  • @Kedrosad
    @Kedrosad 26 วันที่ผ่านมา

    Ух!! 2 раза подряд! Хорошо то как! Лина- Любовь!!!❤

  • @ИринаЛяшкевич-ы4ю
    @ИринаЛяшкевич-ы4ю 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас Лина , каждый раз ,когда еду уставшая с работы, послушаю волшебную медитацию и происходит чудо , я отдохнувшая и полна сил! Благодарю Вас🙏

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  3 หลายเดือนก่อน

      Ирина, очень рада! Приятных вам практик!🙏

  • @voval_itfun_lucky4657
    @voval_itfun_lucky4657 ปีที่แล้ว +1

    Лена,благодарю ❤!Куда то улетела в волшебную страну со сказочными персонажами!!!❤❤❤❤❤❤

  • @yoga_zhivivlegkosti
    @yoga_zhivivlegkosti ปีที่แล้ว +4

    Благодарю за мягкое погружение 🥰

  • @Lilek1404
    @Lilek1404 10 หลายเดือนก่อน

    Перезагрузилась полностью. Благодарю,Лина за эту волшебную практику.Вы лучший проводник ❤❤❤