ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Jak szybko i skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha! | Marek Skoczylas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-em...
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:12 Tłuszcze trans
2:15 Cukry proste
3:16 Sen
4:10 Ryby
5:18 Ocet jabłkowy
7:45 Bakterie
8:22 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
TŁUSZCZE TRANS
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
CUKRY PROSTE
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
RYBY
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
OCET JABŁKOWY
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Żeby wszyscy lekarze byli tacy jak pan i mieli tyle wiedzy. Pozdrawiam
W dobie utraty zayfania do zawodu lekarza to co pan robi jest absolutnie cudowne. Tak rozumiem role lekarza. Dziękuje
Panie Marku, bardzo dziękuję za dzielenie się wiedzą, tym bardziej, że jest Pan lekarzem o otwartym umyśle i poszukiwaczem prawdy. Serdecznie pozdrawiam 💗
Panie Doktorze coś dla mojej mamy i nie tylko.Czy mówiłam Panu że wszyscy PANA kochamy.
Jak zażywać ten ocet jabłkowy?
👍👍👍😀😀😀
☺☺☺
Dawanie wiedzy innym jest wartością samą w sobie.
Pogody Ducha,
Darz Bór!
Żeby było jasne, ja rozumiem benefity z prowadzenia kanału na YT są w postaci sprzedaży swoich produktów ale to dobrze, w końcu poświęca Pan na to swój cenny czas. Dziękuje za przekazaną wiedze w pigułce której nie chciałoby mi się szukać w googlowym wysypisku śmieci. Gdyby tak więcej specjalistów chciało choć trochę podzielić się swoją wiedzą...
Panie Marku , dziękuję za Pana wiedzę i radosny sposób bycia , który teraz jest dla ludzi najpotrzebniejszymi lekarstwem. Miłego dnia. Klaudia
Jesteś świetny, życzę Ci 120lat w zdrowiu i szczęściu, ponieważ dobrze Ci z oczu patrzy i posiadasz ogrom wiedzy, którą się chętnie dzielisz Brat, pozdrawiam
Panie Marku jest doskonały w tym co robi pańskie porady i wiedza perfekcja pozdrawiam 😊dziekuje
Fajnie bylo by gdyby tak spotkali sie na zywo w You Tube Dr Bartek Kulczynski i Dr Marek Skoczylas i podyskutowali o fajnych tematach zdrowotnych z widzami . Wszystkim wyszlo by to na dobre.👍
Moja całą rodzina ogląda pana filmy.Sama jestem medykiem ale co pan powie to święte .Pije ocet jabłkowy,ale nie śpię i to mój problem.Pozdrawiam i dziękuję
Dziękuję Panie Doktorze. Takie proste rady a potrafią odmienić całe życie. Jest Pan wspaniałym mądrym lekarzem.
Ja cale zycie z tym walcze i zgadza sie, jak bylam dzieckiem to wiele przykrosci mnie spotkalo co mnie dosyc straumatyzowalo na pol zycia... Moja mama dosc swiadomie nas karmila (jest biologiem) i nigdy nie bylo u nas smieciowego jedzenia ani zadnych fast foodow (urodzilam sie w latach 80tych), wiec jak najbardziej potrafie obiektywnie oceniajac cale zycie odzywiam sie raczej zdrowo, bo tak tez jestem przyzwyczajona i tak lubie, problem jednak jest, jedyne co pomaga to faktyczne przygladzanie sie tak ze czuje glod wieczorem i totalne wykluczenie chleba z diety.. oraz szybkie chodzenie 5-10km dziennie.. Jezeli tylko zaczne jest "normalnie" brzuszek od razu sie pojawia.. naprawde wszyscy ktorzy mysla ze figura i waga zaleza tylko i wylacznie od stylu zycia i diety sa niestety w bledzie, mam rodzine i kolezanki ktore przez cale zycie wykonaly w tym kierunku mniej wysilku a brzuch maja plaski.. :/
Wszystkuego dobrego Panie Marku,dziekuje za kolejna porcje wiedzy💕
ŚWIETNY PRZEKAZ BEZCENNE INFORMACJE
DZIĘKUJĘ BARDZO.POZDRAWIWAM
Ogromnie się cieszę ,że tu trafiłam, bardzo dziękuję za cenne rady ,oczywiście z nich skorzystam. Pańsku przekaz jest krótki ,zwięzły i bardzi czytelny, bez zbędnego przedłużania i paplania o niczym, jestem pod wrażeniem przekazu...pozdrawiam serdecznie
Panie Marku, jak mamy dziekowac za cudowne filmiki! Tylko 🥰
Dzień dobry Panie Doktorze. Jestem pod ogromnym wrażeniem słuchając Pana wykładów. Są źródłem bardzo cennej i docierającej do słuchacza wiedzy.
Mądrego czĺłowieka aż miło słuchac .🙏
Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne wiadomości, jest pan wspaniały!!!!!
Coś dla mnie. Myślę że schudne, a czy mi się uda, tego nie wiem. Dziękuję za szczere słowa Panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru.
Witam Panie Doktorze . Dziękuję za cenne programy bardzo nam Pan pomaga niech Pana Bóg Błogosławi
Muszę wrócić do octu. Jedna butelka wypita 😉, druga stoi i czeka 😁 Zapomniałam w natłoku obowiązków kontynuować, a prawda jest taka, że rzeczywiście widziałam efekty. Dziękuję za przypomnienie! Pozdrawiam serdecznie!!
Cudownie się Pana słucha, emanuje z Pana taki spokój i opanowanie,a jednocześnie opowiada Pan w sposób konkretny i mądry.
Uwielbiam Pana filmiki i bardzo chętnie oglądam każdy.
Dziękuję za porady, wyjaśnienia trudnych tematów i wiedzę, którą dzieli się Pan jako lekarz
Ogromne wyrazy szacunku, brakuje takich lekarzy jak Pan
Pozdrawiam i życzę zdrówka
Dziękuję za przypomnienie o occie jabłkowym( jedna łyżka na pół szklanki wody na czczo), polecam dla tych którzy mają problem z metabolizmem pestki dyni 20 dkg na dzień przez minimum tydzień. Działa rewelacyjnie!!! Niszczy też pasożyty... Wszystkim zdrówka i uśmiechu w nowym roku życzę!!!💕🥰
Panie Marku żeby wszyscy lekarze mieli taką wiedzę jak pan szacunek.Pozdrawiam.
Jak Pan pięknie przekazuje te informacje. Z przyjemnością się słucha i chetniej realizuje. Dziękuję bardzo.
Z własnego doświadczenia wiem że brak snu, nieregularny sen, za krótki sen bardzo szybko doprowadza do otyłości. Pracowałem na nocne zmiany po 12h, rano po nieprzespanej nocy człowiekowi potrzeba energii i wiadomo najszybciej batonik słodka kawa ciasteczko, ale to mało było ciągle, a doopa rosła. W pewnym momencie ważyłem 109kg. Na szczęście zmieniłem pracę i w dość szybkim tempie zgubiłem 18kg. Czuję się dużo lepiej. i waga przy 187cm wygląda już całkiem dobrze. Słuchać doktora i wysypiać się ;-) nie jeść sklepowych ciasteczek i nie smarujcie chleba jakimiś margarynami.
Od dziś jestem pana fanką,wspaniale porady
Jestem zwolennikiem octu jablkowego-to prawda-dziękuję za porcję wspaniałych wiesci-doktorze jesteś Wielki ❤dziekuje 😊
JAK ZAWSZE ŚWIETNA ROBOTA. POZDRAWIAM WSZYSTKICH.
proszę o kontakt telefoniczny lub Emila
Jak dobrze że trafiłam na Pana kanał. Miło posłuchać mądrych rad 🙂
Panie Marku dobrze, że są jeszcze tacy lekarze jak pan, którym na sercu leży zdrowie pacjentów. Uwielbiam te pańskie porady niemedyczne, nienawidzę natomiast tych porad "medycznych" z telewizora... Pozdrawiam.
Dokładnie, dużo ruchu na spacery pozdrawiam zdrowia życzę 🍀🇵🇱👍
Brawo Panie doktorze! Merytorycznie i ciekawie, tak trzymać- pozdrawiam serdecznie:))
I, to mi się podoba!! Nareszcie będę mogła spać bezkarnie!!!:):) Pozdrawiam i życzę miłych snów dla zdrowotności!!!!:)
Panie Marku normalnie aż mi się śmiać chciało jak Pan mówił że ocet jabłkowy jest wyśmiewany, jak bym siebie widział gdy mówię o nim innymi osobą. Sam go stosuje i nie rozstanę się z nim. Dziękuję za wszystko.
POZDRAWIAM panie Marku ..z takim człowiekiem to w ogień
Pilam ocet jablkowy przez jakies 2mies . Nie zauważyłam zadej poprawy, i nabawilam się zapalenia żołądka potwierdzone gastroskopią. Plus bóle jelit. Także, nie dla każdego!
Niedoceniana wartość snu... Dziękuję 🌺
Jak zwykle bardzo ważne wskazówki dotyczące naszego zdrowia, dziękuję bardzo Panie Marku 👍👍👍👍👍👍👍
Zapomniałam podziękować więc dziękuję bardzo i do następnego....
To coś dla mnie ☺️Pozdrawiam P. DOKTORA i dziękuję 🥰
O, super.👍 Również bardzo dziękuję. 💜
Fantastycznie, że pan jest.Pozdrawiam panie doktorze i dziękuję 🤗👏👍
Octu jabłkowego chyba nie wszyscy mogą stosować. Próbowałam i myślałam, że zejdę z tego świata 😢 Przepuklina rozworu przełyku, refluks i częste bóle żołądka.
Coś dla mnie, pozdrawiam serdecznie wszystkich widzów
Dziękuję sluszne uwagi. Stosuje się do tych zaleceń Mam opone jak cholera 😭 No może nie taka bardzo trzeba po prostu ćwiczyć. Sprawy genetyczne jak ktoś nie miał całe życie talii to już jej nie będzie miał.
Pozdrawiam serdecznie wszystkich sympatyków tego programu
Jesteś świetny i widać, że wiesz co mówisz. Nagrywaj nagrywaj nagrywaj :)
Serdeczne podziękowania panie Doktorze za mądre i ciekawe porady . Zawsze szukam nowości na pana kanale o są wielką pomocą .Od dawna używam octu jabłkowego .Jest rewelacyjny .Polecam .
Miło Pana słuchac panie doktorze.
Dziękuję serdecznie...❤☺🤗🍻
Panie Marku, wielkie dzięki za kolejne cenne informacje. 🙏🤗
Pierwszy raz trafiłam na Pana kanał i z pewnością zostanę na dłużej! świetny przekaz, merytorycznie i ze spokojem oraz odniesieniem do badań naukowych! więcej proszę takich mądrych i dobrych Lekarzy!;-)
Bardzo Panu dziękuję za troskę o nasze zdrowie i czas poświęcony dla Ludzi Pozdrawiam
Dziekujemy Panu bardzo ...Chicago kocha Pana dzieki Panu zyjemy zdrowo
😀🙌🙌🙌🤗💕💕🇵🇱
Jestem wdzięczna Panie Doktorze ten film😊pozdrawiam serdecznie
Dziękuję Panie doktorze za wiedzę przekazywaną!
Uwielbiam Pana głos, kompetencje oczywiście, łatwo się słucha
Panie doktorze serdeczne dzieki za tak cenne porady
Hi bravo piękny film i mądre słowa dziękuję i pozdrawiam Was serdecznie dobranoc 🇵🇱🎄⛄
Jak zwykle... duża dawka z ogromu wiedzy i świetny przekaz :) Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Wszystkie porady i informacje są bardzo interesujące i pomocne ,dziękuję
Wspaniały lekarz z niesamowitą wiedzą dieta dieta dieta👍👍👍👍👍👍
Super.... krótki i na temat 🌱🌹🌱 dziękuję 💕 Pozdrawiam serdecznie wszystkich 💕💕
Panie Doktorze co za ogrom wiedzy i do tego wspaniałej i wiarygodnej.Dziękuję.Serdecznie pozdrawiam.
Panie Marku! Dziękuję serdecznie za film... Cieszę się bardzo, że zdecydował się Pan na nagranie filmu z tak ważnym tematem dla większości z nas.
Proszę o więcej filmów i porad na temat zdrowia.
Pozdrawiam 🤗❤️
Dziekuje Panie Doktorze.
Ocet jabłkowy piję już ponad dwa lata mało tego jestem jego producentką.
Jest rewelacyjny.
Dziękuje bardzo za poświęcony czas na przygotowanie materiału👍
Dziękuje za Pana porady. Jest Pan nieoceniony .
Bardzo dziękuję za ocet jabłkowy. Pozdrawiam serdecznie 🌸🌼🌺
Lubię słuchać Pana. Wiedza na filmach jest ciekawa, konkretna i poparta dowodami. Pozdrawiam
To prawda , ocet jabłkowy bardzo mi pomógł zrzucić zbędne kilogramy.
Codziennie rano na czczo szklanka letniej wody z 1 łyżką octu.
Naprawdę działa👍👍👍
Spać 7-8 godz.jest lepiej niz 5.
Ile Pani udało się schudnąć i w jakim czasie?
Też to muszę wybróbować,bo mam problem z "oponką" (resztę ciała mam szczupłą,ręce i nogi wręcz chude,więc ten odstający brzuch wygląda jeszcze bardziej "groteskowo") Myslę,że ta otyłość brzuszna jest u mnie związana z niedoczynnoscią tarczycy...
A jak to niby cudownie dziala? Jedzenie bylo dokladnie takie samo? Watpie... Po prostu zaczela pani mniej jesc to i waga spadla
Czy.ocet nie szkodzi naszym kościom. ??Pozdrawiam !
Panie Doktorze, najszczersza prawda z octem jabłkowym. Sprawdzone i potwierdzone!!!👍 Najlepiej widać zmiany, kiedy się go odstawi na chwilę, od razu zaczęłam 'puchnãć' na nowo😂. Jestem pełna podziwu-Pańskiej Wiedzy, Pracy i Zaangażowania.🙏🏻 Pozdrowienia z 🇬🇧 🤗
Pieknie dziekuje !!! Kochamy pana p. Doktorze !!!🌷🌷🌷🍀🍀🍀
Świetny materiał. Bezcenne informacje Panie Marku.Dziękuję bardzo. 🤗😗💪👍👍🤝😘😘
Dziękuję bardzo Panie Doktorze , bardzo pomocny ten temat .Pozdrawiam serdecznie .
Dziękuję za informację o occie.
Bardzo dziękujemy za tak wspaniałe informacje...miłego dnia..
Witam serdecznie zyczac milego wieczoru❤❤❤❤😘😘😘
Serdecznie pozdrawiam z Holandii i dziękuję za super przekaż!👍
Swietnie sie slucha, super porady, prosto i na temat. Dziekuje !
Fantastyczny, klarowny przekaz. Dziekuje
Dziękuję za informacje,pozdrawiam serdecznie.
Panie Doktorze , uwielbiamy pana sluchac! Porady bezcenne, Dziekujemy. Kiedy ja roslam jedlismy zdrowi, kupowalismy jedzenie na rynku od gospodarza
Zawsze myslalam ,ze wlasnie oliwe z oliwek nie powinno sie bardzo rozgrzewac,lepiej stosowac ja do salatek.Do smazenia lepiej olej rzepakowy albo slonecznikowy.
Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wiedzę.,którą od Pana otrzymuję.🥰
Wiele Pana porad zapisałam i niektóre stosuje,Głównie te naturalne,Np,dużo lepiej się czuję odkąd pije wodę z octem jabłkowym,a gdy piłam systematycznie i uprawiałam 30 min gimnastykę codziennie to schudłam 3 kg w ciągu trzech miesięcy,Wróciła depresja i zabrakło sił aby kontynuować w/w środki,Wypróbowałam też skrzyp,Jest rewelacyjny na włosy,stawy,paznokcie,Widzę poprawę już po krótkim stosowaniu,
No i jak zwykle super 👏. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję bardzo za bardzo ważne dla mnie rady
DZIĘKUJE ZA PORADY, wszystkiego dobrego i życzę wielu odkryć, sukcesów i wdzięczności ludzi.
Dziękuję bardzo za rady napewno skorzystam jestem posiadaczką takiej oponki 😔😉 pozdrawiam cieplutko 🤗🌻🤗
Haha. Nie jest pani sama, ja tez mam oponke na bruszku.
Też miałam dużą nadwagę ale oprócz tych porad zaczęłam zażywać jeszcze jod i duże dawki vit. C z bardzo dobrym skutkiem.
Dziękuję, warto stosować, ja już się za siebie biorę. Dziękuję za wykład. Pozdrawiam.
Moja oponka rośnie gdy zjadam ciasta,makarony.
Po Covidzie zaczelam tyc wlasnie tu, ie moge sobie poradzic.Sprobuj tego specyfiku.Dzieki doktorze.pozdrawiam
Jutro zaczynam ufam tobie Panie
Dziekuję Ci MARECZKU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witam i serdecznie pozdrawiam, dziękuję za wiadomości pomocne w odchudzaniu,dużo dobrego dla Pana
Bardzo dziękuję panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie.
Chcialabym potwierdzic skuteczność octu jabłkowego, nie tylko w kwestii "oponki". W połączeniu jeszcze z krwawnikiem i piołunem pieknie wpływa na pracę żoładka i całego ukladu pokarmowego. Mówię to z własnego doświadczenia i polecam . Dziękuję za potwierdzenie naukowe moich spostrzeżeń 😊
A jak to pić i w jakich proporcjach?
A jak tą miksturę przyrządzasz? Poproszę o przepis. Pozdrawiam Dorota
Przecież ocet niszczy wątrobę.