Acabo de descubrir este canal buscando ejercicios suaves para mi padre y me han parecido perfectos. Quiero ayudarle a que baje de peso, pero con lo gordito que está se le resienten las rodillas cuando le llevo a caminar, así que le estoy buscando una alternativa a los paseos y estos ejercicios en suelo están fenomenal. No podrá hacerlos todos de momento pero ya con esto tengo una buena base. Gracias!
Que profesora tan hermosa, estoy 100% motivado para hacer esta rutina. Pregunta! Como seria la manera correcta de respirar mientras se hace cada ejercicio? Gracias!
Acabo de descubrir este canal buscando ejercicios suaves para mi padre y me han parecido perfectos. Quiero ayudarle a que baje de peso, pero con lo gordito que está se le resienten las rodillas cuando le llevo a caminar, así que le estoy buscando una alternativa a los paseos y estos ejercicios en suelo están fenomenal. No podrá hacerlos todos de momento pero ya con esto tengo una buena base. Gracias!
Nos alegra que os sirvan a ti y a tu padre! Esperamos que le sean de mucha ayuda, un saludo enorme!
eres una super profesora.Enhorabuena!! saludos
me encanta lo voy a poner en practica muchas gracias
+Carmen Jiménez Ya nos contarás Carmen, un saludo.
Gracias grosa, seguiré esto :D
hola estas bellizima, me encanta realizar las rutinas, me inspiraste, alberto mucho gusto!!!
+Subdireccion Medica Gracias, un saludo.
Que profesora tan hermosa, estoy 100% motivado para hacer esta rutina. Pregunta! Como seria la manera correcta de respirar mientras se hace cada ejercicio? Gracias!
Jose Andres F. inala y exala en el momento más difícil que es cuando contraes y subes !!!!
Una duda entonces sería por ejemplo cada día ir haciendo uno de esos 3x20/25 o hay que hacer más de uno?
Hola deporteuno yo tengo 3 hijos y tngo 27 años kisiera saber algo para bajar el vientre bajo, ejercicios efectivos, saludos
Me encantan tus rutinas de ejercicios pero me duele mi espalda
No lo estas haciendo correctamente, lo unico que no debe doler es la espalda
Carmen Reyes Martinez y
eva valadez ñ
USE UN MAT
Me gusto!👍
hola esta padre como principiante cuanto tiempo puedo hacer
+María Olivia Ortega Galvan Bien, puedes hacer cada dia un circuito para empezar.
+DeportesUncomo
Hola te quería preguntar q si hago este ejercicio todos los días durante un mes tendré el abdomen plano??☺☺☺
hola cuantos ejercicios (repiticiones)de cada tipo de ejercicio son ?
En cada ejercicio te digo cuantas debes hacer!
si ... pero no entiendo cuantos son de cada uno ?
por ejemplo... que significa... 3×20/25
repeticiones ?
Gloria Paillacar bvxjxkzhznzjsmdjxkdjdjjshznzhzldjdkfjfkfjdnfjdkdjdkdjsksjzjznznzznnznjksjsksjdkzjsmsjdkdjxhfkdjjsjsjzjzjzjznzjsmssksksjsksjsksjsjsJjzjzjjzjzkz Nznzknzznznznzkznnznzjzsjmsjzjzkzkdkzkkzkdkdkdkkddkdkdkdkdkdkskddkddkzkzkzmzmz
Practico y preciosa,cambio clases de gim por clases de ingleso aleman.
Fonsi u
Una pregunta, no es igual hacer estos ejercicios, q usar la caminadora o salir a correr? Yo es lo único que hago, correr para sudar
+Maribel Cardon Hola Maribel, si quieres puedes probar con estas clases de ZUMBA: goo.gl/pkSKUj
pk
ola
N
Maribel Cardon pero recuerda q sudar,no te hace adelgazar..el cuerpo suda pq se deshidrata .pero no pq más sudes. más bajarás de peso .un saludo 😉
Hola!! Si lo ago diario crees que me sirva de mas ayuda ^_^ (^_-) oya sera depende como me sienta con estos nuevos entranamientos
+La Raperita De Rubius Hola! pues seguro que te ayuda!
hola depoertesuncomo quiero perder vientre soy un poco gordita que me recomiendas espero tu repuesta
+Guadalupe Romero Hola Guadalupe! pues sin duda te recomendamos que practiques Zumba, te pasamos los videos que tenemos y nos cuentas: goo.gl/8Glgqy
😤😱🌍🌏🌏🌎🐮: $$_#¡_£%€_£$¡( -@^* ;^,9yu6y
xd
djzDHshwhdjgb FH😥😤D
hace cuatro meses tuve bebé y mi vientre bajo a quedado un poco abultado y con mucha flacidez , que ejercicios puedo hacer ?? Gracias
cuanto tiempo espero por resultados
Cuántas veces a la semana se deben realizar? Saludos
+Astromantica9 Hola! depende de lo que quieras conseguir, si por ejemplo solo quieres tonificar podrías hacerlo 3 veces por semana.
Holaa! en una semana mas o menos se podria conseguir?
Laura Perez lo hiciste ?
Laura Perez ññññ
pero en cuanto tiempo empiezan a hacer efecto estos ejercicios?
Es un ejercicio de mantenimiento, pero si lo practicas cada día y lo acompañas de una buena dieta, en pocos meses lo consigues!
Para tu siguiente reencarnación ya empezarás a ver los resultados. :D
DeportesUncomo Dice en poco tiempo??
no existo jajajaja q risa
q crema tengo q usar para mi estomago
hola. una pregunta: cuanto se espera entre serie y serie?
+Melina Di Falco Hola Melina, puedes esperar 10 segundos entre repeticiones.
Dale muchas gracias
Cómo llevamos la respiración?
muy bueno
estos ejercicios cuantas veces es semanas
Puedes hacerlo 3 veces por semana!
h jlp
######## AWESOME
tengo hernia lumbalgic puedo hacer igual ???? gracias si contestas😍😍😍😍
los boy a hacer que pasa
+claudia milena gomez gallego Seguro que consigues resultados en poco tiempo.
DeportesUncomo
pero como ago una dieta
asi yo tambien me apunto a las clases :3
PD: no entendi nada...solo me concentre en ella, me pregunto si estara soltera y sino da igual
Muy bonita :)
efectivos
anime
ayudo
+Martin Barroso Muchas gracias amigo un saludo.
+DeportesUncomo ola como o cuanto tiempo nos yema para apranal el vientre
Por la chica
holi necesito bajar 10 kg lo estoy logrando pero necesito ayuda
+Diana Karla hay algo que seguro que te ayuda a bajar de peso y es la ZUMBA: goo.gl/pkSKUj
+DeportesUncomo muchas gracias
*_* que linda profesora :D
frankdiegoh Muchas gracias :)
ola yo peso 180 libras miproblema es mipansa como en pesare
¡Qué linda mujer!
No le entiendo nada.
!!!!!!!!!++++++++
no lo intente
tu si k ere bella
Me enamore
Vientre plano