고생이 많으시죠ㅠㅠ 신생아시기 모로반사가 사라져 가면서 꽤 수월해진다고 느껴지실 거에요~! 모로반사는 아이들마다 편차가 있지만 2~3개월부터 약해지기 시작해서 4~6개월에는 거의 사라집니다! 지금도 아이가 최종적으로 누워서 못 자고 안아재우게 된다고 하시더라도 수면의식하면서 꾸준히 침대에 한 번씩 눕혀는 봐 주세요~! 몇 번이고 등이 땅에 닿는 느낌을 연습하다보면 결국은 익숙해질거에요!!!
안녕하세요! 수면교육을 4개월 이후에나 추천하는 이유는 여러가지가 있는데요 * 수면호르몬이 체내에서 생성되고 밤잠을 어른처럼 길게 잘 수 있는 일주기리듬이 발달하는 시기 : 3개월 이후 * 모로반사가 사라지기 시작하는 월령 : 2~3개월 이후 * 첫번째 낮잠이 발달하기 시작하는 월령 : 3~4개월 이후 * 생후 3개월까지는 2~3시간 수유텀이 일반적이다. * 울리는 수면교육이 아이 정서에 문제없다는 연구결과는 6~7개월 이상 아이 대상으로 이루어졌다. 이러한 사유때문에 어차피 4개월 이전 아이는 누워 자기도 어렵고, 길게 잘 힘도 없고, 낮잠을 잘 자기도 어렵고, 잠연장도 어렵고, 두루두루 다 어려운 시기입니다. 때문에 현재 서양에서도 대부분의 수면전문가들은 수면교육이 4개월 이후에나 적당하다고 이야기하고 있고요. 예전에는 아주 어린시기에 눕혀서 울려재우기 수면교육을 추천하는 의견들도 있었으나, 현재는 연구를 통한 수면과학이 발달하고 "4개월 이전에는 아이가 충분히 성장하지 않았고 준비되지 않았다"는 주장에 증거들이 모여지고 있습니다. 4개월 전에 반드시 안아재우라는 것은 아니고, 밤잠 리듬은 조금씩 잡히기 시작하기 때문에 밤잠부터 최대한 눕혀재우기 추천드리고요. 다만 낮잠은 정말 어렵기 때문에 ,낮잠은 좀 유연하게 안아서 재우시는 것도 허용하시되 눕히는 연습은 꾸준히 하고, "눕혀서 울리는 수면교육" 이외에 수면과 관련된 요소들을 살피는 "수면위생" "수면기초" 챙기기를 권장드리고 있습니다. 이것만으로도 아이들은 성장함에 따라 누워 자는 것이 아주 수월해지거든요...아직 어린데 "나쁜잠버릇"들까봐 절대로 안아 재우지 말고, 어떻게든 반드시 눕혀 재워라! 이런 것을 지양한다고 말씀드리고 싶습니다🥹
좋은 방법을 알려주셔서 감사합니다. 꼭 적용시켜 볼게요.
감사합니다 꼭 시도해 보시길 바랄게요!!
좋은 영상 감사해요
계속해서 눕혀재우기 중인데 쉽지가 않네요! 혹시 언제쯤 괜찮아 지나요? 😅
고생이 많으시죠ㅠㅠ 신생아시기 모로반사가 사라져 가면서 꽤 수월해진다고 느껴지실 거에요~! 모로반사는 아이들마다 편차가 있지만 2~3개월부터 약해지기 시작해서 4~6개월에는 거의 사라집니다! 지금도 아이가 최종적으로 누워서 못 자고 안아재우게 된다고 하시더라도 수면의식하면서 꾸준히 침대에 한 번씩 눕혀는 봐 주세요~! 몇 번이고 등이 땅에 닿는 느낌을 연습하다보면 결국은 익숙해질거에요!!!
좋은 정보 주셔서 감사합니당 수면교육을 대체로 4개월 이후에 시작해야한다는걸 알았어요 4개월 이전은 추천하지 않는다는데 왜그런지 궁금하기도 하구요 4개월 전에는 어떻게 재우시는지 보통 안아서 많이ㅜ재우시나요? 궁금해서 여쭈어보아요
안녕하세요! 수면교육을 4개월 이후에나 추천하는 이유는 여러가지가 있는데요
* 수면호르몬이 체내에서 생성되고 밤잠을 어른처럼 길게 잘 수 있는 일주기리듬이 발달하는 시기 : 3개월 이후
* 모로반사가 사라지기 시작하는 월령 : 2~3개월 이후
* 첫번째 낮잠이 발달하기 시작하는 월령 : 3~4개월 이후
* 생후 3개월까지는 2~3시간 수유텀이 일반적이다.
* 울리는 수면교육이 아이 정서에 문제없다는 연구결과는 6~7개월 이상 아이 대상으로 이루어졌다.
이러한 사유때문에 어차피 4개월 이전 아이는 누워 자기도 어렵고, 길게 잘 힘도 없고, 낮잠을 잘 자기도 어렵고, 잠연장도 어렵고, 두루두루 다 어려운 시기입니다. 때문에 현재 서양에서도 대부분의 수면전문가들은 수면교육이 4개월 이후에나 적당하다고 이야기하고 있고요. 예전에는 아주 어린시기에 눕혀서 울려재우기 수면교육을 추천하는 의견들도 있었으나, 현재는 연구를 통한 수면과학이 발달하고 "4개월 이전에는 아이가 충분히 성장하지 않았고 준비되지 않았다"는 주장에 증거들이 모여지고 있습니다.
4개월 전에 반드시 안아재우라는 것은 아니고, 밤잠 리듬은 조금씩 잡히기 시작하기 때문에 밤잠부터 최대한 눕혀재우기 추천드리고요. 다만 낮잠은 정말 어렵기 때문에 ,낮잠은 좀 유연하게 안아서 재우시는 것도 허용하시되 눕히는 연습은 꾸준히 하고, "눕혀서 울리는 수면교육" 이외에 수면과 관련된 요소들을 살피는 "수면위생" "수면기초" 챙기기를 권장드리고 있습니다. 이것만으로도 아이들은 성장함에 따라 누워 자는 것이 아주 수월해지거든요...아직 어린데 "나쁜잠버릇"들까봐 절대로 안아 재우지 말고, 어떻게든 반드시 눕혀 재워라! 이런 것을 지양한다고 말씀드리고 싶습니다🥹
4개월 정도까진 안아서 재워도 입면이 빨라서 그렇게 어렵지않게 느껴졌는데요..5개월들어서 입면이..진짜 너무어렵습니다ㅜ 평소처럼 안아재우는데도 강성울음으로 한시간은 울다 지쳐 잠들어요ㅜㅜ 이앓이는 아닌거같습니다... 누여서 자본적이없어서 눕히는순간부터 울어서 강성까지 가구요ㅜ너무너무힘든데ㅜ이럴경우참고할만한수면방법이 없을까요