J'ai découvert la chaîne il y a 2h et je n'arrive plus à m'arrêter de regarder vos vidéos. C'est juste dingue le coup de boost que ça donne à la motivation !!! Sur le retour après 3 mois tu n'as pas dit combien de kg tu avais perdu. Continues comme ça !!!
C'est top, merci beaucoup 💪 J'ai perdu un petite dizaine de kilos en 5-6 mois (à ma grande surprise), parce que je n'ai pas du tout suivi l'évolution de mon poids pendant les premiers mois.
très bel exemple de ce qu est le triathlon.. en dehors des compétitions oú l´on se bagarre le reste du temps il y a pas mal d entraide et de solidarité pendant les entrainements. Chacun sait dans ce sport que rien n ´est acquis d ´avance et que les efforts à fournir sont importants. donc l ´humilité est la marque des champions.. Bravo les frangins.
Hello, je sais que cette video date mais voila que je me suis décidée de faire le Sprint découverte de la Gileppe. Je suis un peu dans la même problématique que ton frère durant sa prépa. Je suis rentré comme militaire et la préparation physique est éprouvante et peu adapter à la récupération, c'est pourquoi j'ai développé 2 périostites tibiales - 1 tendinite de la patte d'oie et de l'arthrose au niveau de la hanche droite. Je ne peux cependant pas arrêter ma formation au risque de devoir recommencer et au vu de la difficulté, j'ai fait trop que pour arrêter mtn. C'est pourquoi, je me suis donné l'objectif de faire le triathlon. Je n'ai pas pour prétention d'attendre des résultats surtout en étant blessée, mais j'aimerai apprendre à aimer cet effort - j'aime nager mais je ne suis pas encore à l'aise dans l'eau, j'adore rouler à vélo mais la CAP est très éprouvante. J'espère comme ton frère réussir mon défi sans aggraver les blessures. Merci pour tes videos.
Yes bon courage on attends la suite. Je vais commencer le triathlon l'été prochain ! En attendant je me renseigne et ce format est juste parfait merci ! Trop hâte de commencer mes premiers programmes
Bravo au frangin ! Impressionné par le résultat en vélo 😲👍 quelle progression !!! Je vais voir de suite le plan d d'entraînement . On le trouve ou d ailleurs ? Merci à vous deux pour le partage d expérience
Merci Nico, je crois qu'il était le premier surpris en finissant son test... et ça le motive énormément! Pour le plan premium hivernal le lien est dans la description sous la vidéo.
Bravo à vous et merci pour le partage de ton expérience Mathieu. Il y a comme des airs de famille, y compris dans la motivation! Attention à toi François 😂
Félicitations 💪 pour tout le boulot..le travail paie toujours 📈.. merci et bonne progression a toi... Avec, les bons conseils que as ...pas de soucis 🏆
En Belgique je ne sais pas comment ça se passe mais en France on ne peut pas faire de course à pied à plus d’un km de rayon du domicile pour le reste le vélo est interdit depuis 4 semaines jusqu’au 11 mai donc merci pour tes vidéos ca fait du bien !!!
En Belgique, malgré le confinement, on est normalement libres de faire du vélo et d'aller courir avec maximum 1 personne. Mais pour le moment on a tous les 2 décidé de rester confinés même si on pourrait s'entrainer tout le temps à l'extérieur. Courage !
Franchement super ces nouvelle ça remonte le moral, bravo à toi frangin 💪perso je commence en septembre le triathlon sachant que je cours et je roule déjà pas mal 👍 Bonne continuation les gars et continuez de bien vous entraîner 😘
Coucou, je suis débutant et je découvre le vélo sur route et tes programmes sont superbes, mais d'après ce que je vois sur internet et intuitivement, les Ironman ne se font pas HT, pourquoi faire 16 séances de HT /18 et pas 50/50 ou 40/60 ? Merci bon courage a vous
Absolument, les compétitions ne se déroulent pas sur Home Trainer, c'est certain. Par contre, pendant certaines périodes de la saison, comme l'hiver, il est parfois intéressant de se concentrer à 100% sur le HT par facilité (météo, gain de temps, etc). Par contre, il est indispensable de retourner sur la route le plus vite possible pour mettre en pratique les progrès réalisés sur le HT. Et lorsque les beaux jours arrivent, il faut essayer de rouler au maximum à l'extérieur évidemment.
Bonjour. Je suis hors sujet, mais je vous ai laissé un commentaire dans votre vidéo Le tuba frontal pour progresser en crawl. J'ai besoin de conseils. Merci d'avance. Anna :)
Bonjour, je commence le triathlon. Mon passé de sportif est surtt du trail 15-20 km. Je souhaiterais effectuer un test FTP pr le vélo, où ou comment cela est-il possible. De quelle région de Belgique êtes vous ? Merci
Nous sommes du côté de Liège. Le test FTP 20' peut s'effectuer de plusieurs façon, sur route ou sur home trainer, avec ou sans capteur de puissance. As-tu un capteur de puissance? Sans capteur de puissance, tu peux évaluer ton niveau mais tu ne connaitras pas ta FTP en watts.
@@moncoachdetriathlon 3,65W/kg c'est monstrueux pour 2 mois après ces débuts nan :O? Bravo à lui hâte de voir l'épisode 4 en pleine prépa hivernal ! Des vlog de ta progression aussi serait top ! bon courage ;)
Peut-être... Pourtant Maman n'est pas sportive, Papa a juste fait un peu de foot étant jeune et on a tous les 2 surtout fait du basket quand on était plus jeunes... jamais de sport d'endurance donc pour les gênes, ça reste un mystère. J'opterai plus pour l'implication, la régularité, la persévérance et la plaisir🥔💪🙂 Merci pour ton commentaire en tout cas, on verra la suite!
Complétement débile de commencer par 5 heures d entrainement en partant de 0 ! Évidemment qu il s est blessé! Deja s il pouvait faire 2 nat 1 run et 2 vélos pour 3 h total c est bien
Etant quand même un ancien sportif et quelqu'un de très actif, je ne pense pas que ce soit le volume d'entrainement à mes débuts qui ait posé un réel problème 😊 D'autant que ce n'est pas une réelle "blessure" mais plutôt des gênes qui sont apparues suite à la découverte de ces différentes disciplines. D'ailleurs, une fois que ces gênes sont disparues, j'ai pu reprendre l'entrainement aux alentours de 5h par semaine sans aucun soucis. Mais tu as quand même raison, 2-3h aurait été plus raisonnable pendant au moins une semaine ou deux pour me remettre au sport progressivement 😉
J'ai découvert la chaîne il y a 2h et je n'arrive plus à m'arrêter de regarder vos vidéos. C'est juste dingue le coup de boost que ça donne à la motivation !!! Sur le retour après 3 mois tu n'as pas dit combien de kg tu avais perdu. Continues comme ça !!!
C'est top, merci beaucoup 💪 J'ai perdu un petite dizaine de kilos en 5-6 mois (à ma grande surprise), parce que je n'ai pas du tout suivi l'évolution de mon poids pendant les premiers mois.
très bel exemple de ce qu est le triathlon.. en dehors des compétitions oú l´on se bagarre le reste du temps il y a pas mal d entraide et de solidarité pendant les entrainements. Chacun sait dans ce sport que rien n ´est acquis d ´avance et que les efforts à fournir sont importants. donc l ´humilité est la marque des champions.. Bravo les frangins.
Merci, beaucoup de sagesse dans ton commentaire!
Hello, je sais que cette video date mais voila que je me suis décidée de faire le Sprint découverte de la Gileppe. Je suis un peu dans la même problématique que ton frère durant sa prépa. Je suis rentré comme militaire et la préparation physique est éprouvante et peu adapter à la récupération, c'est pourquoi j'ai développé 2 périostites tibiales - 1 tendinite de la patte d'oie et de l'arthrose au niveau de la hanche droite. Je ne peux cependant pas arrêter ma formation au risque de devoir recommencer et au vu de la difficulté, j'ai fait trop que pour arrêter mtn. C'est pourquoi, je me suis donné l'objectif de faire le triathlon. Je n'ai pas pour prétention d'attendre des résultats surtout en étant blessée, mais j'aimerai apprendre à aimer cet effort - j'aime nager mais je ne suis pas encore à l'aise dans l'eau, j'adore rouler à vélo mais la CAP est très éprouvante. J'espère comme ton frère réussir mon défi sans aggraver les blessures. Merci pour tes videos.
Hello Marie, merci pour ton message! Vu que tu nous as contacté par mail, nous pouvons continuer notre échange là-bas 😉 A très vite!
Franchement très beaux résultats après une si courte période ! Très encourageant pour la suite
Merci Sydnie, on verra bien oui. La régularité avant tout🙂
BRAVO MATHIEU ET MERCI A VOUS DEUX POUR LE PARTAGE !!
Merci pour ton commentaire Martin🙂
Yes bon courage on attends la suite. Je vais commencer le triathlon l'été prochain ! En attendant je me renseigne et ce format est juste parfait merci ! Trop hâte de commencer mes premiers programmes
Merci pour ton commentaire! La suite arrive bientôt ;)
Si tu souhaites être accompagné dans tes débuts, n'hésite pas à nous contacter !
Bravo au frangin ! Impressionné par le résultat en vélo 😲👍 quelle progression !!! Je vais voir de suite le plan d d'entraînement . On le trouve ou d ailleurs ?
Merci à vous deux pour le partage d expérience
Merci Nico, je crois qu'il était le premier surpris en finissant son test... et ça le motive énormément! Pour le plan premium hivernal le lien est dans la description sous la vidéo.
Cool comme ça motive!
💪💪 Yes!
Bravo à vous et merci pour le partage de ton expérience Mathieu.
Il y a comme des airs de famille, y compris dans la motivation! Attention à toi François 😂
Merci Christophe🙂 Haha, il me mettra vite la misère à ce rythme!
Bravo
Bonne continuation de très bons exploits
Je n'ai pas pu avoir une aussi bonne évolution dans la natation
Merci beaucoup! Pour la natation, se concentrer sur la technique au maximum t'apportera les meilleurs résultats rapidement. Le reste viendra ensuite.
Super vidéo une fois de plus 💪. Bon courage à vous deux. Vivement la suite.
Merci🙂
Félicitations 💪 pour tout le boulot..le travail paie toujours 📈.. merci et bonne progression a toi... Avec, les bons conseils que as ...pas de soucis 🏆
Exactement! Merci pour ton commentaire!
Bon courage! Gerardmer pas encore annulé! Et j'espère que vous pourrez passer la frontière pour y aller
Ce sera pour l'année prochaine :) !
Bravo au frangin !!! Top la vidéo, bonne suite.
Merci beaucoup!
En Belgique je ne sais pas comment ça se passe mais en France on ne peut pas faire de course à pied à plus d’un km de rayon du domicile pour le reste le vélo est interdit depuis 4 semaines jusqu’au 11 mai donc merci pour tes vidéos ca fait du bien !!!
En Belgique, malgré le confinement, on est normalement libres de faire du vélo et d'aller courir avec maximum 1 personne. Mais pour le moment on a tous les 2 décidé de rester confinés même si on pourrait s'entrainer tout le temps à l'extérieur. Courage !
bravo, belle évolution
Merci Eric!
top top Mathieu félicitations!
Merci Yves🙂
Bravo et bonne continuation !
Merci beaucoup!
Bon courage
Merci😉
Possible de faire l'épisode 3 sur un focus du matériel acheté ? Les raisons, le budget, les produits équivalents etc
Merci !
Pourquoi pas oui, on va essayer de voir si on peut inclure ça, merci pour l'idée😉
Franchement super ces nouvelle ça remonte le moral, bravo à toi frangin 💪perso je commence en septembre le triathlon sachant que je cours et je roule déjà pas mal 👍
Bonne continuation les gars et continuez de bien vous entraîner 😘
Merci Mathieu! Vivement tes débuts en triathlon ainsi🥔💪🙂
Coucou, je suis débutant et je découvre le vélo sur route et tes programmes sont superbes, mais d'après ce que je vois sur internet et intuitivement, les Ironman ne se font pas HT, pourquoi faire 16 séances de HT /18 et pas 50/50 ou 40/60 ? Merci bon courage a vous
Absolument, les compétitions ne se déroulent pas sur Home Trainer, c'est certain. Par contre, pendant certaines périodes de la saison, comme l'hiver, il est parfois intéressant de se concentrer à 100% sur le HT par facilité (météo, gain de temps, etc). Par contre, il est indispensable de retourner sur la route le plus vite possible pour mettre en pratique les progrès réalisés sur le HT.
Et lorsque les beaux jours arrivent, il faut essayer de rouler au maximum à l'extérieur évidemment.
@@moncoachdetriathlon très bien merci, bonne journée à vous 👍👍👍
Bonjour. Je suis hors sujet, mais je vous ai laissé un commentaire dans votre vidéo Le tuba frontal pour progresser en crawl. J'ai besoin de conseils. Merci d'avance. Anna :)
Je t'ai répondu :)
Bonjour, je commence le triathlon. Mon passé de sportif est surtt du trail 15-20 km. Je souhaiterais effectuer un test FTP pr le vélo, où ou comment cela est-il possible. De quelle région de Belgique êtes vous ? Merci
Nous sommes du côté de Liège. Le test FTP 20' peut s'effectuer de plusieurs façon, sur route ou sur home trainer, avec ou sans capteur de puissance. As-tu un capteur de puissance? Sans capteur de puissance, tu peux évaluer ton niveau mais tu ne connaitras pas ta FTP en watts.
Quel materiel faut il acheter ?
Nous avons fait une vidéo récemment sur le sujet 🙂 th-cam.com/video/R2X-Ls0xjkI/w-d-xo.html
Quel est le poids de ton frère ? Pour avoir une meilleure idée de ce que ses watts signifient
+-65kg au moment du test :)
@@moncoachdetriathlon 3,65W/kg c'est monstrueux pour 2 mois après ces débuts nan :O? Bravo à lui hâte de voir l'épisode 4 en pleine prépa hivernal ! Des vlog de ta progression aussi serait top ! bon courage ;)
🤔🤔🤔 ça ne serait pas genetique tout ça.. les 2 freros prédisposés à endurance 😂😂😂😂. En tout cas bravo au frangin
Peut-être... Pourtant Maman n'est pas sportive, Papa a juste fait un peu de foot étant jeune et on a tous les 2 surtout fait du basket quand on était plus jeunes... jamais de sport d'endurance donc pour les gênes, ça reste un mystère. J'opterai plus pour l'implication, la régularité, la persévérance et la plaisir🥔💪🙂 Merci pour ton commentaire en tout cas, on verra la suite!
Bb
💪😊
Complétement débile de commencer par 5 heures d entrainement en partant de 0 ! Évidemment qu il s est blessé! Deja s il pouvait faire 2 nat 1 run et 2 vélos pour 3 h total c est bien
Etant quand même un ancien sportif et quelqu'un de très actif, je ne pense pas que ce soit le volume d'entrainement à mes débuts qui ait posé un réel problème 😊 D'autant que ce n'est pas une réelle "blessure" mais plutôt des gênes qui sont apparues suite à la découverte de ces différentes disciplines. D'ailleurs, une fois que ces gênes sont disparues, j'ai pu reprendre l'entrainement aux alentours de 5h par semaine sans aucun soucis.
Mais tu as quand même raison, 2-3h aurait été plus raisonnable pendant au moins une semaine ou deux pour me remettre au sport progressivement 😉