Minha história com a Síndrome de Burnout
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- เผยแพร่เมื่อ 23 เม.ย. 2024
- Depois de (quase) um ano afastada do TH-cam, estou de volta - e pra começar pelo começo, neste vídeo eu conto em detalhes qual foi o motivo do meu sumiço (:
Se você está passando pela Síndrome de Burnout e tem alguma dúvida ou precisa de auxílio, estes são alguns dos perfis que me ajudaram nessa jornada e que eu indico:
Carol Milters, fundadora do grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos
/ carolmilters
Pri Arraes, advogada especialista em Burnout
/ priarraes_advogada
E mais:
/ draanapaulapena
/ izabellacamargoreal
/ dianasoaressa
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bit.ly/pareceób...
🙋🏻♀️ Quem faz o Parece Óbvio?
Tudo o que você vê por aqui é feito por mim, Caroline - mas pode me chamar de Carol. Eu sou jornalista, instrutora de mindfulness certificada e pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciências do Bem-Estar. Tenho 33 anos e moro em Porto Alegre com o meu marido, o Henrique, e também com nossos dois "filhos" de quatro patas, os chihuahuas Otávio e Nico.
Você também pode me acompanhar aqui:
📷 parece.obvio
No início do ano passado escrevi no meu diário: "Não consigo mais fazer o que sempre fiz".
Depois eu me vi saindo de cada um dos trabalhos que fazia e escrevi "Estou deixando tudo o que amo"...
Até que um dia, peguei a caneta e não consegui escrever nada.
Mas eu venho do futuro pra te dizer: Isso também passa!
É verdade que não é sempre que estou bem, mas a vida é boa e viver é bom.
Ainda não sei se um dia voltará a ser como era antes, prefiro ficar com a beleza que consigo enxergar agora.
Desejo que você tenha olhos para ver ✨
Perfeito, Carol! Lindo o que você escreveu - e eu super me identifico!
Quem passa pelo Bornout muitas vezes fica com uma sensação de incapacidade, incompetência, vergonha, fraqueza… geralmente são pessoas extremamente responsáveis, proativas, competentes que acabam acumulando muitas atividades e querem fazer tudo da melhor forma possível. Não se sintam assim! Essa “pausa obrigatória momentânea” só está mostrando que o corpo e a mente não estão conseguindo acompanhar o ritmo que até então está sendo imposto a eles. Nunca antes na história fomos expostos a tanta informação quanto somos hoje em dia! Não evoluímos pra isso e o ritmo de vida moderno é algo inédito na nossa sociedade. Reconsiderar certas coisas pode ser bem sofrido no início, mas depois que encontramos o equilíbrio, tudo se encaixa e faz mais sentido. Fique bem, querida. Não se sinta culpada ou incapaz de alguma coisa, muito pelo contrário! Continue no processo e depois, verá que realmente não será como antes, será melhor! ❤️
Testemunho corajoso, me orgulho de ti!! Infelizmente o Sistema Público de Saúde não trata a saúde mental com a seriedade que o assunto merece!
Verdade! Nem todo mundo está preparado pra reconhecer a importância e a seriedade dessa conversa...
É a construção da sociedade baseada em "formigas operarias" que não levam em consideração nada que não seja produzir e pagar boletos, a vida deveria ser muito mais que isso e consequentemente ficamos suscetíveis ao esgotamento total
Me sinto abraçada por ler todas essas mensagens, mesmo que ela sejam para a Carol.
Força pra nós, Carol! Um dia há de passar!
Essas mensagens são pra todas nós, Vanessa! Sinta o meu abraço daqui também
Sentimos sua falta😊
Eu tive burnout em 2020 e foi uma das piores épocas da minha vida. Só procurei ajuda pq meu chefe na época me deu uma semana de folga (depois que eu pedi demissão pq eu chorava todos os dias quando ia trabalhar) e pediu pra eu procurar um psiquiatra. Depois que fui diagnosticada com burnout, comecei o tratamento com a medicação e foi a melhor coisa que fiz na minha vida, pq eu já estava levando uma vida de estress crônico que nem eu sabia. Até hoje faço o tratamento e minha vida mudou completamente. Ir atrás da psiquiatria foi a melhor escolha da minha vida.
Também tive a síndrome de bournout no ano passado. Decidi largar o emprego e assumir uma posse numa cidade vizinha. Em um mês me senti uma nova pessoa.
Não estou comparando nossas histórias. Apenas contando também . Um abraço 🤗
Eu sempre digo que assim como um burnout não se "cria" sozinho, ele também não se resolve só pela nossa vontade. Buscar ajuda e reconhecer que precisamos mudar muitas coisas no nosso estilo de vida é fundamental.
Obrigada por compartilharem o relato de vocês meninas! É claro que nenhuma história se compara, mas elas guardam sim muitas semelhanças - e tenho certeza que quanto mais falamos sobre isso, mais nos curamos e também ajudamos quem ainda não chegou nessa fase. Tamo junto!
Sou jornalista. Vivi exatamente a mesma coisa. Vivo, na verdade. Cheguei no meu limite. Sei exatamente o que você sentiu e só entende quem passa.
Sei exatamente como vc se sente. Trabalhei durante 32 anos em escola particular. E neste anos todos sofri muita pressão, sendo coordenadora e diretora de unidade escolar. No final desses anos todos, estava com medo de atender as pessoas, alunos e professores. Na época não me dei conta de que poderia estar com problemas, mas como estava em época de Aposentadoria, deixei a escola, me aposentei com 50 anos e foi a melhor coisa que fiz, pois caso contrário, poderia agravar a minha situação. Beijos pra vc e estamos juntas. Força e muita saúde pra vc!!
Eu tive burn out, crises de pânico, crises de ansiedade, há 10 anos e desencadeou a fibromialgia junto e nunca + tive uma vida normal. Td por excesso de trabalho! Mto pelo contrário: acabou c a minha vida!
Nossa! Minha memória ñ afetou desse jeito.
Eu fico poucas horas (3/4) de pé por dia. O resto é deitada de tanta dor, cansaço, incômodos + diversos possíveis.
Eu ñ tive tempo de pedir demissão ou de me afastar! Ah se eu pudesse voltar atrás!
Eu imagino o q vc passou! É terrível! Nos sentimos um nada!
E o pior de td: ñ fui acolhida e até hj ñ sou pela minha família toda!
Estamos juntas! Desejo melhoras p vc! Sinto mto por vc, tb! Sinta-se abraçada, vc, tb!
Vc está ótima e linda!
Simone querida! Eu sinto muito que você tenha passado e de certa forma ainda esteja passando por isso. Se já não é fácil atravessar esse desafio quando somos acolhidas, sem esse acolhimento então...é muito, muito difícil. Sinta-se abraçada daqui desse lado também! Espero que os meus conteúdos de alguma forma possam inspirar e ajudar você
Passei muito por isso Carol, mas nem sabia que era Burnout, acho que na época nem era tão falado, faz quase dez anos. Mas acabei pedindo demissão e até hoje só de pensar no mundo corporativo me dá aversão, náuseas, nem sei explicar. De qualquer forma o mercado de trabalho é extremamente etarista embora diga que não, já nem arrumo mais emprego pela minha idade! E infelizmente hoje em dia as empresas já na entrevista deixan claro a carga de trabalho extensa, a pressão e outras coisas e ainda fazem terrosismo como se isso fosse legal e normal! Que bom que você está se tratando e imagino o que passou no sus para conseguir seu afastamento! Boa sorte! Bjs
Ale querida, sinto tanto que você tenha passado (e de certa forma ainda passe) por isso. Sei bem como é se sentir mal fisicamente só de pensar em voltar ao ambiente que nos adoeceu, pois eu também sinto isso. É horrível perceber o quanto as empresas não estão preparadas pra acolher as consequências que elas mesmas causam, né? Um abraço apertado em você
Me emocionei aqui assistindo. Por ter acompanhado tudo de perto, por lembrar do jeito que tu ficou (e de não te reconhecer naquele tempo) e por ver tu melhorando. Tô contigo pra sempre, minha prima-irmã
O apoio de vocês foi (e ainda é) muito importante pra mim!
Me identifiquei com a parte de não consigo formar uma frase e quando falo isso eu sinto como se fosse apenas desinteresse da minha parte . Parece que é algo que não fazemos por preguiça quando ao final é tão mais complexo que isso.
Carol, te ouvir foi tão importante e tão doloroso também. Isso porque me enxerguei bastante em tudo o que você ia falando. Já cheguei a pensar enquanto andava de moto “e se eu fosse atropelada para não precisar voltar pro trabalho amanhã?” E esse pensamento me assustou muito. Me sinto esgotada todos os dias, não sinto prazer em fazer coisas que antes sentia, não consigo manter contato com os amigos pois só quero ficar sozinha e quieta enquanto estou em casa, costumo ir dormir tarde porque não quero precisar acordar e começar tudo de novo… é muito dolorido admitir todas essas coisas. Me vejo querendo migrar de área porque não sei se sinto o mesmo prazer nas atividades que eu desempenhava. Porém não vejo outra saída para mim por enquanto… força pra ti! Tenho certeza que está fazendo o melhor por si e colherá os frutos disso! ❤
Vitoria querida! Eu sinto tanto, mas tanto que você esteja passando por isso...pois eu sei exatamente como é difícil a gente se sentir assim. Eu também me assustei muito com alguns pensamentos que tive neste período. Você está tendo algum tipo de ajuda neste momento? Já conversou com alguém sobre isso? Se precisar de alguma indicação, me chama lá no Insta que a gente conversa mais sobre isso, tá? Você não precisa passar sozinha por isso!
Estou passando por esgotamento mental, por conta da privação do sono ( trabalho noturno). Digo a vcs sem medo de errar, um sono de qualidade é inegociável. Estou estudando mudar de área para poder ter flexibilidade de horário.
Oi Carol, me identifiquei muito com vc. Estou vivendo tudo o que vc falou, cheguei a me afastar do trabalho em 2022 , mas acabei voltando pois não aguentava mais a burocracia e o estresse que eu passava a cada pericia no INSS, para eles o relatório do psiquiatra e da psicóloga não valiam de nada. Apesar de não ter tido alta médica, tive que escolher entre o esgotamento causado pelo trabalho e o desgaste gerado no INSS . Voltei ao trabalho a pouco mais de um ano, continuei com minha terapia e nos últimos 2 meses os sintomas voltaram com força, o desgaste e a pressão no trabalho estão enormes, minha psicóloga vem me alertando da necessidade de me afastar novamente, mas só de pensar em ter que lidar com o INSS me dá desespero. Recolho o INSS a 32 anos e quando precisamos somos tratados com indiferença e desrespeito.
Fabi querida! Eu sinto TANTO, mas TANTO por você estar passando por isso de novo! Sinta-se muito abraçada. É realmente desesperador sentir que nada do que apresentamos é reconhecido e ficar na posição de ter que escolher entre um desgaste e outro. Que bom que você segue em terapia e tem o apoio da sua psicóloga para atravessar esse grande desafio. Ninguém merece passar por isso sozinha. Fique bem e se cuide, na medida do possível.
Carol, que falta vc fez... torcendo aqui pela sua melhora ❤
Oi Carol, sinto muito por tudo que passou, o importante é seguir o tratamento e focar na qualidade de vida. Nunca tive Bornout, mas como psicóloga atendo pessoas que estão passando e não é fácil, aprendemos que devemos apostar tudo no trabalho esquecendo das demais áreas da nossa vida, o que é muito prejudicial para nossa saúde integral. Um abraço, fique bem :)
Oi, querida! Tão bom ver profissionais de saúde por aqui :) não sei o que seria de mim nesse processo se não tivesse o acompanhamento da terapia. O papel de vocês é realmente fundamental!! Que bom que os seus pacientes podem contar com você
Sinto muito que você tenha passado por isso tudo, Carol! Já passei por burnout pelo menos duas vezes e foi muito difícil. Mesmo sabendo tudo a gente não consegue sair sozinho disso, a ajuda é muito importante. Acho muito válido vc ter compartilhado isso por aqui para mostrar que mesmo quem conhece sobre saúde mental pode ter esgotamento da mesmo forma. Melhoras ❤
Obrigada, Pri! É como eu sempre digo: não há conhecimento que nos salve de ser humanos...por mais que a gente entenda sobre as questões de saúde mental, isso não nos torna imunes a elas (infelizmente! kkk).
Carol linda, vc fez falta aqui!
Sinta-se abraçada, minha querida. E siga se cuidando, com ajuda profissional e espiritual tb. Na Bíblia diz em Mateus 11.28: “vinde a mim todos os que estão cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei”.🙏🏻❤️
Belas palavras, Lia! Muito obrigada por compartilhar :)
Eu sinto muito por tudo que você passou. Você fez falta por aqui. Sempre torcia pra que voltasse e para que estivesse bem. Seja bem-vinda de volta! Sinta-se abraçada. ❤
Grace queridaaa! Estou me sentindo abraçadíssima por ver que tantos nomes e rostinhos conhecidos continuam por aqui
Gosto sempre de ver esse rostinho.Parece óbvio é um canal que vale a pena assistir.Infelizmente essas síndromes estão acabando com nossa capacidade mental e emocional, mas creio que as redes sociais em demasia e a cobrança da sociedade nos levou a esse ponto.Nao cheguei nesse ponto, mas quase .Acordei em tempo de evitar .E hj já entendo que não preciso de muito para ser feliz.
Que bom que você conseguiu se perceber a tempo de evitar algo pior, querida! Obrigada pelo carinho
Carol, que bom que você encontrou uma profissional que te acolheu. Quem dera todos tivéssemos essa oportunidade. Continue se cuidando, estaremos aqui te enviando as melhores energias possíveis ❤
Verdade, Simone! Infelizmente nem todos tem essa mesma "sorte" que eu tive...e isso (spoiler!) é um papo que tem tudo a ver com os meus planos pro futuro do parece óbvio.
Estou vivendo esses sintomas, mas eu trabalhava a quase 4 anos sozinha, empreendendo dentro de casa com serviços gráficos. Tempo extremamente desgastante, não tinha chefe, não tinha equipe, mas esse trabalho me esgotou. Chegou um dia que eu nao cinseguia mais ligar meu computador (sentia um misto de tristeza e raiva quando tinha trabalho a fazer) eu nao cinseguia descansar nem um pouquinho mesmo depois de 8h de sono. Acordava e não queria ver as máquinas, papeis nada que me remetesse ao trabalho. Sogri um acidente, perdi um carro nesse acidente e hj eutenho quase certeza que foi o esgotamento. Resolvi encerrar o atendimento da gráfica e estou caminhando aos poucos pra melhorar. Ah a falta da grana pra buscar tratamento tem sido um limitador . Então eu pesquiso, estou voltando a fazer e exercícios e assim que der vou me consultar.
Querida, eu sinto muito que você tenha passado (e ainda esteja passando) por tudo isso. É realmente difícil! Desejo que você consiga reconhecer o quanto está passando por um momento delicado e que possa ser gentil e paciente com você. Sinta-se abraçada 💖
Carol, muito obrigada pela coragem do seu relato! Eu tive bournout e saliento tudo que vc disse. Não é fácil lidar. Dá medo e vergonha aceitar a situação. As pessoas julgam e não valorizam a saúde mental, principalmente quando são coisas relacionadas ao trabalho e que mexem com a performance. Elas subestimam, enxergam como "frescura", fraqueza, comparam com outras pessoas e tantas outras coisas. O bom é que sempre há recomeço e quando aceitamos, podemos recalcular a rota e respeitar nosso ritmo e a nossa vida. Que vc encontre cada vez mais força e coragem. Queria te dar um abraço. ❤
Nossa, como estou feliz do TH-cam ter me recomendado seu vídeo. Por muitas vezes visitei seu canal procurando vídeos novos e nada... Senti falta dos seus vídeos que tinham muita leveza. Feliz em te ver novamente por aqui ❤
Amiga, isso aqui tá tão genuíno. E a parte da tua reflexão escrita, nossa... Esse capítulo foi difícil, sim, e tu foi muito resiliente. Te admiro muito
Força Carol, é muito importante dividir isso, acolher e partilhar, estamos vivendo numa sociedade muito doente e cada um tem passado as suas lutas... saber que não estamos sozinhos e que existem caminhos é importante! Grande abraço! ❤
Oh minha querida! Receba meu abraço acolhedor.
Lembrei de uma fala sua:: Seja gentil com vc.
Quando o problema é físico é mais fácil ser reconhecido.
Seja muito bem vinda,vai dar tudo certo.❤❤❤❤
Obrigada por compartilhar conosco a sua experiência, imagino que não seja fácil falar sobre isso, estou passando por um Burnout e me identifiquei com muitas das coisas que vc relatou. Desejo que vc e todos que relataram estar enfrentando esse esgotamento encontrem o equilíbrio entre o trabalho e o descanso🙏❤️No meu caso além de tratamento com psiquiatra e psicóloga, fazer atividades físicas ao ar livre tem me ajudado muito, ter contato com a natureza também e acima de tudo, a fé em Deus que me sustentou até aqui, sou evangélica e mesmo quando não consigo ir até a igreja ou não consigo nem orar, coloco algum louvor ou meditação cristã no Spotify e isso tem me ajudado a me levantar 🙏 Desejo muita força e sucesso para todos ❤❤
Eu também fui afastada do meu trabalho, por doença, eu estava tão cansada que eu adquiri uma labirintite, e o meu trabalho era pesado pois eu era faxineira, estou mais de ano sem trabalhar estou bem agora, mas as vezes ainda me sinto muito fraca. Agora tenho um canal no TH-cam. Um abraço, que Deus te abençoe.
Que vídeo necessário!
Consigo compreender, cada palavra, cada milímetro, cada detalhe do que vc relata aqui: a insegurança, o medo, a negação, sentir-se uma impostora … achar q pode um pouquinho mais…. Que dor!!
Estou saindo da crise, e com ajuda terapêutica tb tenho encontrado o meu nov caminho, mais “desacelerado” prestando MUITA atenção em mim.
Obrigada por compartilhar
Amanda querida! Por mais que a gente tente explicar, só quem já passou por isso sabe o quanto é difícil, né? Sinta-se muito muito abraçada! Tamo junto!
Sinto muitíssimo por tudo isso, Carol!!! Receba meu caloroso e afetuoso abraço! Saúde e paz para você! 😘😘
Carol, que bom te ver! Espero que vc fique melhor dia após dia, sem pressa, sem culpa e sem cobranças. Vc é nova, ainda tem muita vida pela frente para curtir e levar a vida como vc bem entender. Fique bem! Bjs
Trabalhei 7 anos em um banco. Foi horrível. Metas absurdas, excesso de trabalho, colegas desrespeitosos. Aguentei por 5 anos, depois nos últimos 2 comecei a ficar bem mal. Aconteceram várias situações muito ruins. Chorava todos os dias, parecia que eu ia morrer quando chegava na agência. Fui me tornando uma pessoa completamente diferente, mal humorada e desanimada. Felizmente consegui outro emprego e pedi demissão. Foi o melhor dia da minha vida. Já faz 1 ano, mas eu sinto que não voltei ao normal, acho que nunca mais serei a mesma. Muita coisa melhorou, mas parece que algo dentro de mim se quebrou. Não consigo mais sentir alegria, ficar animada com alguma coisa, ter prazer com algum hobby. Parece que meus sentimentos estão dormentes. Sinto tudo com menos intensidade. Não consigo viver o agora. Não sei como voltar a ser eu mesma.
Minha mãe trabalhou mais de 30 anos na Caixa Econômica , até se aposentar. Com esse trabalho conseguiu pagar as despesas e criar seus filhos, mas levou junto uma depressão que não foi nada fácil ...
Ahhh Bruna! Eu sinto tanto ao ler esse seu relato, pois também venho do setor financeiro e sei o quanto o ambiente bancário pode destruir a nossa saúde mental. Sinta-se mais do que abraçada. Espero que os conteúdos dessa nova fase do parece óbvio, tanto aqui quanto lá no insta, possam de alguma forma ajudar você nesse processo de voltar a se sentir você mesma. Um grande beijo
Continua a se cuidar. Tudo leva tempo, e o importante hoje é que você ta se acolhendo. Força e fé. Estamos com você!!
Olá ! Bem vinda de volta Carol! Eu estava aqui te esperando... Assistir aos vídeos do seu canal fez parte de uma fase muito importante da minha vida e sou muito grata a você por isto! Sinto muito por tudo o que passou e está passando. Passei por uma situação um pouco parecida na finalização do doutorado e posso dizer que entendo. Muito obrigada por compartilhar conosco algo tão íntimo e delicado. Desejo uma ótima recuperação para você!❤
Eu adoro quando vocês me contam que os vídeos do canal acompanharam vocês em algum momento!! Obrigada pelo carinho, querida!
Minha querida só quem sabe é quem passa, mas viver um dia de cada vez nos ajuda muito!! Estarei orando por vc❤
Boa sorte menina Cuide -se, aos pouco vc voltará a exercer sua profissão com alegria e satisfação. Fique com Deus. Obgda por confiar nos seus inscritos" amigos ".❤❤❤
Oi, Carol! Envio um abraço carinhoso e muita luz. Lamento que você tenha passado por tudo isso (inclusive por tudo que não contou). Desejo muita saúde e alegria. Que você faça um novo caminho leve e feliz.
eu suspeito que to passando por isso, vontade de desistir todos os dias, mas como sou autônoma, mãe de uma bebê de 2 anos, não posso desistir agora. Mas nossa, to sempre tão cansada :(
Querida, eu sinto muito! Imagino que com um bebê dependendo de você isso fica ainda mais difícil, né?! Espero que os conteúdos dessa nova fase do Parece Óbvio possam de alguma forma ajudar você
Obrigada por ser tão generosa conosco. Um beijo e fique bem.❤
Carol, sinto muito por tudo o q vc passou e ainda está passando. Desejo sinceramente q vc logo se recupere e volte a sentir um bem estar incrível, físico e mental. Seu canal me ajuda demais. E nesse mundo de tantas mídias sociais, q consomem muito o nosso bem chamado tempo, assistir seu canal é uma escolha minha. Tomara q vc continue postando pq me ajuda demais e sei q muito gente tb adora te assistir. Tudo de bom. Fique bem.
Que lindo o que vc escreveu, Leila! Obrigada pelo carinho.
Obrigada por compartilhar sua experiência! ❤
Espero que você se sinta cada dia um pouquinho melhor!!!
Carol você é uma querida! Obrigada por compartilhar conosco esse momento que passou e está passando, um grande abraço ❤
❤❤❤❤ que saudades! Tudo vai se encaixar agora!Melhoras e sinta-se abraçada
Muito bom o relato. Acho que vale a pena falarmos mais sobre os psiquiatras. Procurei por um profissional em um momento que estava extremamente fragilizada e foi uma experiência horrível. Ainda bem que eu tenho um senso crítico que me fez perceber a situação, mas do contrário eu teria tomado os remédios que ele passou, me entorpecido e não teria resolvido meu problema.
Assisti muitos dos seus vídeos durante a pandemia e adorava! Fico feliz q esteja de volta! Meu diagnóstico é TAG e sei o qto é difícil lidar com nossa saúde mental, um dia de cada vez e tudo ficará bem!
Oi Carol, eu já passei por isso, não foi fácil, mas eu sobrevivi e me adaptei a um novo estilo de vida. Eu deixei um cargo importante numa grande empresa de tecnologia e me tornei a jardineira do meu próprio jardim. Depois de mais de 15 anos eu me sinto muito melhor e finalmente aceitei que eu precisava mudar o meu ritmo de vida, para conseguir restaurar a minha saúde física e mental.
Seja paciente consigo mesma e não se compare a ninguém.
Boa sorte! 🤗🥰
Oi, querida! Muito obrigada por compartilhar com a gente o seu relato :) como minha psicóloga diz, às vezes precisamos passar por uma coisa terrível dessas e "perder" a nossa saúde para aprendermos a ser pessoas mais saudáveis...e eu fico feliz que você tenha conseguido! Por aqui, sinto que estou nesse caminho também.
❤
Sinta-se acolhida! Que relato potente e verdadeiro. Estamos com você ❤
é triste como a gente espera o corpo pifar pra entender que tinha que ter desacelerado antes 😞 estou a beira do Burnout e seu vídeo foi um alerta pra eu olhar minha situação com outros olhos.. obrigada por compartilhar, Carol! melhoras contínuas pra vc ❤
Carol, achei interessante quando mencionou que o Burnout não é só dentro do ambiente de trabalho, pois tive/tenho algo semelhante e foi por um momento de muita espera e muito tensos que vivi. Tenho receio de falar com as pessoas sobre isso e acharem que é frescura, mas só a gente sabe o que sente...Muito obrigada pelo relato e seja bem-vinda de volta ao YT
Isa querida! Entendo o seu receio em falar sobre isso, pois infelizmente nem todo mundo está preparado para ter esse tipo de conversa, né? Só a gente sabe o que sente! Torço pra que você encontre alguém com quem possa se abrir sobre isso e que tenha a sensibilidade de acolher você - e também espero que os conteúdos dessa nova fase do Parece Óbvio possam ajudar você de alguma forma nessa jornada!
Gente, que saudades do seu conteúdo. Que bom que vc voltou!!
Carol, feliz em revê-la por aqui, e ainda ter a notícia que tu está melhor e segue em tratamento. É notório o qnto tudo isso ainda te afeta. Sinta-se abraçada. Saiba que tu não está sozinha. Vivi situações bem difíceis tb de saúde, que reverberam até hoje. Faço meditação, pela minha saúde mental, e tem me ajudado muito a entender, aceitar e superar. Um dia de cada vez. Fique bem. Beijos 🤍
Carol obrigada pelo seu testemunho. Sinto muito e continue se cuidando!
Sinta-se abraçada. Cuide-se e fica bem.
Bem vinda de volta ❤
Carol, foi uma caminhada difícil até hoje mas vejo que você tomou as decisões certas. Te desejo melhoras e muita energia para retomar os projetos, se for possível. Passei pelo mesmo problema em 2021, no pós-pandemia, foi difícil aceitar que estava com Bornout. Assim como você, passei por vários médicos, psiquiatras, enfim. É preciso coragem para viver os lutos e dizer o que não queremos para nossa vida, isso faz parte da cura. E vejo que estás no caminho certo. Um dia por vez, saboreie o presente ao lado do que te faz bem. Abraço.
Esse é um processo que exige muita coragem, mesmo! Coragem para aceitar que não estamos bem e precisamos de um tempo, coragem para deixar para trás o que nos adoeceu, coragem para construir algo novo...e como você disse, faz parte da "cura". Obrigada pelo carinho!
@@pareceobvio 😘
Que bom que você está se cuidando, que Deus abençoe seu recomeço ❤
Que bom te ver de novo!! Eu tive bornout em 2018 e fiquei 3 anos longe de tudo!!
Sei como é difícil. ❤
Oi Carol
Quanto tempo!!
Maravilha vê vc aqui novamente!Bem vinda!
Deus te abençoe.❤
Fraterno abraço
Saudades de vc, se cuida por favor, e retorne quando vc tiver melhor. um grande abraço 😘
Nossa Carol muito difícil mesmo, eu desejo que você fique curada, para sua vida voltar a normalidade, foi muito bom você gravar esse vídeo, bom para você e para quem assistir um abraço e fique bem❤
Bem vinda, Carol! É muito bom te ver de novo. Te cuida, vai com calma que a gente espera por ti. Um grande abraço!
Estou passando por isso. Nesse momento estou afastada do trabalho por 30 dias. Me sinto muito culpada, pois sei que meus colegas de trabalho vão ter que absorver mais demandas, que já são muitos. É muito difícil aceitar que precisamos de ajuda e temos direito de receber tratamento. .
Lidi querida, entendo sua preocupação com os colegas, mas essa é a hora de pensar em VOCÊ! Que você possa reconhecer que está passando por um momento difícil e seja gentil com você mesma - pois isso é o mais importante nessa fase 💖
Carol, agradeço muito seu depoimento. Estou afastada do trabalho por bornout. Junto com lágrimas, me identifico totalmente com tua história.
A frase que tenho em mente. Confia no processo de tratamento .
Fica com Deus, desejo melhoras❤❤❤
Grazi querida, sinta-se abraçada! É uma fase difícil, mas com o tratamento e tomando as medidas adequadas, vai passar! Confie!
Vc é uma guerreira muito bom vc compartilhar com nois esse testemunho Deus abençoe vc sempre bjos 😘
Muito corajoso a sua fala sobre um tema delicado e com tantos preconceitos envolvidos. Parabéns!
Carol, você vai vencer esse processo.
Obrigada por compartilhar.
Dentro do possível volte com seus vídeos
Já chego dando like porque estou feliz que voce tenha voltado! Fique bem :)
Carol linda, receba um forte abraço meu, eu senti muito sua falta menina, muito mesmo. 😢
Seja muito bem vinda!!
Que Deus te abençoe e restaure a sua saúde!!
Com fé em Deus logo logo Vc estará 100%, siga com seu tratamento, fazendo tudo que tem que ser feito, porque aqui deste lado todos estamos torcendo por Vc e pela sua recuperação.
Beijo grande e se cuida!! ❤😘😍❤️🥰😁❤️😘
Como que você está hoje
Lembro de vocês com a Kombi! ❤Sucesso para você!
Vc é maravilhosa Vai vencer....tudo....um dia de cada vez🙏
Oi, muito obrigada por compartilhar a sua jornada. Eu estou em tratamento também e super te entendo quando disse que foi difícil aceitar. Me senti abraçada e espero que você também se sinta! Acredito que vamos aceitando o nosso novo ritmo e nova forma também de olhar para o mundo, respeitando nossos limites.
Passei pelo mesmo recentemente. Saí imediatamente do ambiente de trabalho que estava me adoecendo. Sei bem como é doloroso lembrar. Estou em tratamento. Espero que em breve eu esteja livre da medicação. Desejo que você se recupere totalmente o mais breve possível 🙏💕
Melhoras pra nós! 💖✨
Querida Carol, sinto muito por você ter passado por todo esse sofrimento. E fico feliz por você ter procurado ajuda, por estar em tratamento e melhorando dia após dia. Quero te parabenizar, Carolzita. Parabéns pela coragem em expor o que te aconteceu e pela força, querida. Mando daqui um abraço muito muito apertado e demorado. Já está dando tudo certo. Um beijão no seu coração
Obrigada pela coragem do seu relato. Que vc fique 100% logo logo.
Você fez falta aqui! Some não e fica bem! ❤
Força Carol! É bom te ter de volta aqui no canal. Um forte abraço!🥰
Muita saudade Carol, sempre procurava na lupa se tinha voltado, não fazia ideia de toda essa história, melhoras, ❤
Tudo vai dar certo amiga. Deus no comando.
Gratidão por compartilhar conosco, Deus abençoe sua vida sempre e grandemente... Saúde e paz 🌷
Carol estamos torcendo por vc. Força e Fé!!! Abraços!!
Estava com tanta saudades dos seus videos e como não teve dancinha percebi que o assunto é serio e muito necessário Carol ❤ obrigado
Excelente e corajoso depoimento. Muito obrigada. Feliz por você estar bem. Fraterno abraço
Muita força, Carol. Se cuida!
Carol, querida! Q saudade!
Sou assistente social em um hospital público e imagino o que vc passou (ou ainda passa) para ter seu direito reconhecido junto ao INSS. Parece que os peritos não estão preparados para identificar esse tipo de agravo😢
Ana queridaaaa! Quanto tempo, né? Bom, você deve conhecer de perto a forma como as coisas funcionam neste meio...e é realmente muito complicado. A sensação é de que os profissionais não estão nem um pouco preparados mesmo!
que coragem, hein... te vejo no próximo!
Oieeeeeeeeeeee....Senti falta dos seus vídeos. Sua voz é tão calma traz paz e tranquilidade para mim. Vida que segue sempre 😍
Oh Guriah quem ja te acompanha consegue enxergar o quão generosa voce é, e o quanto você tentou ... E o quanto você nos ajudou e ajuda. Obrigada por compartilhar o que pode com a gente. Luz e paz a você Carol ❤️
Eu tenho Burnout faz muitos anos e tenho acompanhamento com todos os profissionais, e te entendo perfeitamente.
Os exercícios físicos são uma tortura pela falta de energia que sinto, mas estou na luta. Força para todos!!!!
Vai ficar bem linda! as vezes a vida pede pausas...Senti sua falta...Deus te abençoe.❤
Sinto muito por tudo que você passou! Ouvindo você, percebi o quão perto passei de ter um burnout, se é que não tive, ou ainda estou tendo… Tive e eventualmente tenho TODOS os sintomas que você teve! Tenho me tratado, e a fé me sustentou nesse processo. Obrigada por dar voz e nome ao nosso cansaço, que Deus te abençoe e te guarde!
Moça, eu te encontrei hoje no TH-cam. Ontem, procurei ajuda psicológica por umas coisas que estou sentindo há meses, quase dois anos (tudo isso que você disse que sentia) e você descreveu exatamente o que senti ao receber o parecer da psicóloga de que estou com esgotamento emocional e físico, devido ao excesso de trabalho como professora e o trabalho doméstico também. Bournout. Estou com 55 anos, 22 anos de sala de aula, sou casada há 32 anos , três filhos que moram comigo ainda. Cuidei da minha sogra com câncer e Alzheimer por meses, em 2022. Ela veio morar aqui em casa, até falecer. Muita sobrecarga emocional e física, tive que ser forte além da conta. Passei do meu limite, sem perceber. Ela me recomendou procurar um psiquiatra e tentar a readaptação no serviço público, além de continuar a terapia. Chorei muito, fazia muito tempo que não conseguia chorar...Triste ver que aquilo que era a nossa maior alegria virar uma fonte de sofrimento. É um luto muito dolorido ver nossa rotina adoecer a gente...😢
Tereza querida, eu sinto muito 😞 É realmente muito difícil atravessar esse desafio do esgotamento, principalmente quando a gente considera tudo o que viveu antes e que nos fez chegar a este ponto…sinta-se abraçada e acolhida! Fico feliz que você tenha encontrado meu vídeo e que também esteja buscando de ajuda de alguma forma, ninguém merece (e nem precisa!) passar por isso sozinha. Fique bem! 💖
@@pareceobvio obrigada! ❤
Oi Carol! Obrigado pelo vídeo. Também passei por esse diagnóstico e hoje, quase 2 anos depois ainda é bastante difícil falar sobre, principalmente porque sou mãe. Espero que fique bem e cuide da sua saúde, pois é uma frase que ouvi do meu médico: " o maior e melhor ativo que você tem nessa vida é você mesma."
Infelizmente dinheiro não compra saúde 😢
Sei exatamente como você se sentiu. Tive e segurei a barra por anos, por achar que era "frescura" ou que eu estava fazendo drama. Jamais me permitirei voltar para esse ponto. Sucesso e que bom que você está de volta!
Carol, parece q eu ditei o vídeo p/ você rsrsrs muitas frases com os sentimentos que tento explicar para meu marido sobre como me sinto...
Obrigada por voltar 🥰
Rê querida! Que bom que você se identificou - por mais que essa não seja uma situação nem um pouco boa, é claro. O que você sente é real! Você não está sozinha.
Seja bem vinda novamente! Obrigada pela vídeo ❤
Que vídeo incrível, redondo, direto ao ponto e, o mais importante, sincero. Dá pra ver que você é uma excelente jornalista pelo roteiro super bem escrito e executado. Já passei por isso e me identifiquei com tanta coisa! Parabéns e obrigada pelo relato. Tô torcendo pra você encontrar muita auto compaixão e deixar esse monstro cada vez menor.
Eu amei tanto o elogio ao roteiro, Ana! Muito obrigada por isso
Cheguei no seu canal pelo acaso do algoritimo... mas foi de extrema importância ouvir seu relato. Estou surpresa com o que você descreveu, por ter me identificado com várias coisas. Muitas... Obrigada pela coragem de abrir aqui, tenho certeza que esta ajudando muitas pessoas. Um abraço carinhoso.
Oi Carol, que bom te ver novamente.
Acompanho vc desde a pandemia e sempre achei seu conteúdo excelente. Senti muita falta das suas postagens.
Parabéns pela coragem de compartilhar toodos esses momentos difíceis. Penso, que nós mulheres, somos muito treinadas para minimizar nossas dificuldades, mas isso só nos sobrecarrega mais.
Torço que fique bem e possamos continuar o convívio por aqui, você faz muita falta e as nossas trocas sempre foram e acredito, continuaram sendo muito preciosas ( sou uma mulher de 62 anos e sempre aprendi muito com você, muito obrigada). Tita