049: (Quase) TUDO que aprendi sobre BURNOUT nesses 8 ANOS
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- As principais lições dos meus 2 processos de adoecimento pela síndrome de Burnout (2014-2016) e (2017-2019) que eu gostaria que alguém tivesse me contado. O que você acrescentaria?
01:29 #1 Burnout não é frescura e nem culpa sua
04:31 #2 Seu corpo quer te proteger
07:25 A reabilitação é lenta, e a prevenção é pra vida toda
10:24 Nada será como antes
12:52 Procure, peça e aceite ajuda
13:50 Celebre as pequenas vitórias
15:03 Ninguém merece viver no modo sobrevivência
16:52 Você vai sair melhor do que entrou
🧠 Curso Entendendo seu Estresse:
hotm.art/Y0G4TPM
🌿 Curso Saúde Mental no Trabalho:
hotm.art/0717TFD
📊 Autoavaliação de níveis de estresse:
carolmilters.c...
☀️ Querido Agora: conversas sobre a vida após a burnout:
queridoagora.com/
🫂 Burnoutados Anônimos:
www.burnoutado...
@IzabellaCamargoreal
Referências
Publicações sobre burnout:
pubmed.ncbi.nl...
Fala sobre produtividade perversa da Mariane Santana (05:21):
/ cy531xcuvum
Tempo de reabilitação + sequelas (07:58)
www.tandfonlin...
bmcpsychology....
🎶 Trilha @MarceloCorreia
olá , eu sou professora tive duas crises de bournout, hoje estou readaptada e desempenhando outra função na escola. Sou psicanalista também fui buscar essa formação ainda com depressão em 2019. Estou buscando me reinventar para viver melhor. Adorei te ouvir, pois compreendi melhor as mudanças que venho notando em mim. Ainda estou em fase de recuperação, voltei a trabalhar a pouco tempo. Muito obrigada. Agora estou buscando documentos para escrever sobre o bournout. Trabalho de conclusão para a minha formação como psicanálista.
Amei esse relato! Muito obrigada pela partilha e pelo carinho. Um beijo pra você e te cuida bem 💛
Bom dia Carol, tudo bem? Fui diagnosticado com essa Síndrome este mês e para mim isso é novo de tudo que estou sentindo e vivendo. Meu trabalho de 12 horas noturno, me levou ao esgotamento. Estou com ajuda de psicóloga, medicamento, faço Muay Thai, vou a igreja cuidar da minha espiritualidade, dou estudos Bíblicos on line, e estou tentando levantar. Está bem difícil pois não tenho ninguém para compartilhar tudo isso, apenas para Deus e minha psicóloga. Orem pela minha vida física, mental e espiritual. Espero passar por tudo isso. Gratidão pelo vídeo e pelo teu testemunho. Forte abraço. Deus abençõe!!
A parte do "nada será como antes" me pegou demais. Ainda estou nesse processo de luto, de entender que não dá mais pra ser daquele jeito. O vídeo e a produção ficaram incríveis, parabéns! 👏
Ô minha amiga 💛
É isso mesmo. Um passo por dia. Você tá indo muito bem. Um beijo imenso pra você e te cuida sempre bem 💛
Amém!
Eu preciso de socorro! E como se eu tivesse gritando no deserto! 😰 afastada pelo INSS, já vão para quase 4 anos, e recentemente, minha empresa me mandou documento apontando para a informação de que estão me excluindo do plano de saúde da empresa. Somente até o dia 29/01/25 estive coberta pelo plano, segundo o documento. Eu estou afastada pela espécie 91, sofro todo tido Perseguição e descaso que se possa imaginar. já sofri tanto, tanto… fui diagnosticada com burnout estava grávida e nem por isso amenizaram a minha as coisas pra mim. Como dói! Como tem sido difícil…. Meu Deus…. Eu estou sem chão. Faço uso frequente do plano de saúde, afastada por doença do trabalho faço acompanhamento psiquiatra e psiquiatra, com laudos… declarações de comparecimento… e mesmo assim eu sou vista como mentirosa. 😔
Carol querida, minha xará! Obrigada por essa preciosidade de vídeo e por todos os seus conteúdos. Ouvir você tem sido um alento no meu processo de recuperação da burnout. 💖
Não acredito que não tinha visto teu comentário, xará! Antes tarde do que nunca 🙏🏼 Vou te chamar pra um vídeo da nova série! Um beijo pra você e te cuida bem 💛
Gratidão por suas palavras, Carol!
Eu tive isso, só hj descobri o q aconteceu comigo, nao entendia realmente, o q era aquela repulsa pela minha loja, enfim larguei tudo, marido, loja, carro. Pra nao pirar. Hj estou melhor.
Eu to nessa fase de me confrontar com quem eu era antes e quem eh consigo ser agora… como é difícil me sentir assim e ver que quem eu era nunca mais vai voltar 😓… espero chegar nessa fase de sentir que sou melhor agora e que tá tudo bem parar um pouco e não ser tão produtiva…
Parabéns pelo conteúdo Carol! Eu me dei conta de que algo muito grande e errado estava dominando a minha vida! A unica que tenho. Poderia ter caído nesse processo tb.
A vida é maravilhosa, qd abrimos os olhos ❤
Fique bem
Muito muito obrigada pelo comentário. É isso, exatamente isso. Um beijo pra você e te cuida bem 💛
Sensacional esse vídeo+ Só quem passa por essa doença sabe a dificuldade de se rerquer novamente e vencer um dia por vez 😢😢😢
Bom dia, Carol. To vendo esse seu vídeo pelo decima vez. Assistindo e chorando. Muito obrigado por conseguir traduzir algo tão complexo de maneira simples! Mas acima de tudo, por mostrar os sintomas do Burnout de maneira positiva e mostrar o caminho de volta.
Acredito que depois do colapso e da recuperação nada siga da mesma forma, todo seu olhar pro mundo é diferente e você descobre o que realmente é importante na vida, sua essência floresce 🙏
Amei, obrigado 🫂
Obrigada por compartilhar!!!!
Estou esperando o corpo me parar. Tive 1 crise de bournaut e parei numa clínica psiquiátrica...tô tomando 4 tipos de remédios. Mas não posso parar. Pq tenho 2 filhos autistas e ambos dependem do plano de saúde pra conseguir fazer o tratamento. Não posso parar por eles. Não há a possibilidade de parar pra mim.
Nossa...que mulher bonita.
GRATIDÃO!!
Parabéns pelas suas palavras elas descrevem direitinho e com detalhes o que realmente o Burnout !
Parabéns pelo seu vídeo,muito confortante saber que há uma saída, da qual quando estamos afundados ,não conseguimos enchergar!
Eu sou empreendedor individual, que no Brasil já é sinônimo de burnout, por isso que estou aprendendo que dinheiro não é tudo,dinheiro não compra Paz interior, burnout é o recomeço acreditem l
Video maravilhoso
Vi o vídeo 2x pra tentar absorver tudo. Ele sintetiza muito dessa jornada de auto conhecimento e busca de saúde. Eu estou em tratamento do segundo burnout faz 2 anos. Ainda é difícil pensar em tudo o que aconteceu. Mas acredito que um passo por dia e vamos melhorando e construindo uma nova vida. A antiga eu morreu de estresse.
É isso mesmo... siga! Um passo por dia, você chega lá. Um beijo pra você e te cuida bem 💛
A parte do luto é real. Passando por isso
Obrigada por partilhar Carol. Ajudou muito. Gratidão 🙏
Boa noite, Carol! Ainda passo pelo.bornaut, e que processo difícil,queria saber como fazer parte desse para ajudar e ser ajudada
Carol, Qual foi sua área de trabalho?
Muito lindo ❤ obrigada. Chorei litros.
Eu estou passando...e toda vez que estudo sobre isso, eu já choro. 😢
Sinto muito por isso... Te cuida bem 💛
Que vídeo tocante❤é reconfortante saber de outras pessoas que passaram pelo processo de burnout e hoje estão saudáveis e felizes.
Por aqui ainda não sei como serão os próximos passos, afinal é “um passo por dia”, mas tenho confiança de que serão mais leves.
Obrigada, Gabriela! Força nesse caminho.
Um beijo pra você e te cuida bem 💛
Oi gostaria de postar seu vídeo como alerta vc me permite fazer isso ....
Gostei de ver os recomeços das pessoas que você citou no final do vídeo
Que bom saber disso! Obrigada pelo comentário, um abraço pra você e te cuida bem 💛
Estou vivendo este processo e este foi o melhor vídeo que assisti até agora. Muito obrigada Carol 🙏🏻
Uau! Printei e vou guardar de lembrança 💛 Obrigada de coração!
Disse tudo! As vezes, menos é mais.
Que bom que fez sentido pra você, obrigada!
@@CarolMilters sentido total.
E quando a pessoa mora de aluguel, não tem nenhuma rede de apoio e não pode parar, mesmo com a saúde em colapso? Qual a solução? Morrer?
Entrega sua vida pra Jesus, e ele te dará um emprego melhor pra você viver e não sobreviver doente 😉
Eu preciso de socorro! E como se eu tivesse gritando no deserto! 😰 afastada pelo INSS, já vão para quase 4 anos, e recentemente, minha empresa me mandou documento apontando para a informação de que estão me excluindo do plano de saúde da empresa. Somente até o dia 29/01/25 estive coberta pelo plano, segundo o documento. Eu estou afastada pela espécie 91, sofro todo tido Perseguição e descaso que se possa imaginar. já sofri tanto, tanto… fui diagnosticada com burnout estava grávida e nem por isso amenizaram a minha as coisas pra mim. Como dói! Como tem sido difícil…. Meu Deus…. Eu estou sem chão. Faço uso frequente do plano de saúde, afastada por doença do trabalho faço acompanhamento psiquiatra e psiquiatra, com laudos… declarações de comparecimento… e mesmo assim eu sou vista como mentirosa. 😔